老人打不起精神是怎么回事

⑴ 老人容易疲惫没有精神，是什么原因，应该怎么调理

老人身体的衰弱，有不少原因。比如正常的身体老化、慢性疾病所带的病痛、肌肉减少症、及孤独焦虑情绪等，都会引起老人身体衰弱。

这些因素都可以使老年人出现衰弱、疲惫状态。这种状态又导致老人家活动能力下降、食欲睡眠欠佳、体重下降，而这些进而又加重疲劳衰弱感。

如何调节身体的疲倦感？

在排出疾病性因素的前提之下，想要消除疲倦感 ，增强老人的体力和活力，这两大措施少不了：适当运动与营养支持。

多进行抵抗性运动以及有氧运动，可以改善增强肌肉力量及平衡感，降低跌倒风险，也有助于改善老年人的情绪和认知。八段锦、太极拳等中医运动方法也有类似作用。

营养支持的关键是摄入足量优质蛋白质，因此可以适当增加牛肉、鱼肉以及蛋、奶在日常饮食的比例中。

⑵ 60多岁老人没有精神老想睡是什么原因

这位知友，俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”这句话的意思是，人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。 然而，在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，尤其是白天犯困者，其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。 那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢？原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液，差不多有1／5供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。 正常情况下，心脏依靠两套循环系统发挥生理功能：肺循环使含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，体循环把含氧量高的动脉血送往全身各组织器官。当心脏功能出现问题时，上述两大血液循环系统的功能就会受到影响，能量和氧气的供给不足会直接影响大脑的生理功能，使人表现出昏昏欲睡、精神疲乏。因此，当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。

⑶ 老人总是乏力没精神容易疲劳，这是什么原因造成的

一般老年人四肢无力发病原因与许多缘故有关：心肌梗塞血压高状况，糖尿病患者主要症状便是疲劳乏力倦态，血压低，血脂过高血液粘稠度太高而致，劲椎病，或反复性精神衰弱，休息不好状况，低血钾，神经系统脱髓鞘疾病等。必须健全好各个方面的查验，查清困乏缘故再针对性地医治。

3、更年期综合症

当女性50岁左右的情形下，就容易发生更年期综合症。这种事情一旦发生，患者便会发生全身无力的体现，此外还会伴随冒虚汗、出汗、发脾气、易燥、心慌胸闷、失眠、抑郁症、记忆力减退、月经错乱等出现异常症状。这类发现异常具体表现发生之后，务必尽快根据专业医生的正确引导进行调理，家人还应该充裕进行互相配合。

上面所推荐的就是老年人全身无力的原因，建议在把握清楚病因之后，尽快到医院，根据医生指导进行相关处理。平时日常生活当中理应注意养分的填补，宜多吃有维生素、蛋白质以及化学纤维食材。除此之外，还要多休息，尽量别熬夜，那般能够减少全身无力的发生几率。

⑷ 七十多岁的老人打不起精神是怎么回事呢 总是犯困

七十多岁的老人打不起精神是怎么回事呢 总是犯困

当然就是生病了
但是大家都不是大夫
你应该带着老人看看医生
有可能的情况属于老年痴呆的前兆

七十多岁的老人尿不出来是怎么回事，并且睾丸肥大

同意一楼，大多是前列腺的原因造成的，多年的前列腺炎症造成肥大，增生，把尿道挤窄了……所以尿尿就很困难了。让医生开点药试试吧，这样的年龄做手术也不见得是好主意，实在不行再做手术啊！

奶奶七十多岁就愚了是怎么回事

老年性的血管阻塞，引起脑动脉硬化，供血不足，老年痴呆，高血压高血脂都可以引起，建议一定要控制好血压，不然，还会加重

七十多岁的老人绝的走路腿好重,好累,是怎么回是?

适当的补补钙

七十多岁的老人腿上长出紫红色的条纹是怎么回事?

脉管炎
全称“血栓闭塞性脉管炎”，是发生于血管的变态反应性炎症，导致中小动脉节段性狭窄、闭塞，肢端失去营养、出现溃疡、坏死，是一种较顽固的血管疾病，属于血管壁本身的一种炎症表现，

七十多岁的老男人大小便非常多是怎么回事

这很正常，年龄大了身体的个个部位都在老化
前列腺就会导致尿频尿不尽
消化功能减退，就会便秘
这都很正常

七十多岁老人腰疼胯骨疼，腿夜里还抽筋是怎么回事？

这种是“骨质疏松”初期症状，患者因骨钙流失，骨密度降低，导致腰、胯部位骨质重力承受度降低，骨质受损疼痛。伴有的腿部肌肉抽筋，也是缺钙的典型反映。请特别注意不要重压、摔倒，避免发生骨折。

七十多岁老人经常做梦是怎么回事?应吃什么药?

三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所..
这个是早有言论的，老人随着年纪大了，就会有思念的情绪，这个是必有的，因为他所处在的年代和你们是不同的，他所经历的人群，以及美好的记忆，不是在这个年代，所以难免有孤立感。
晚辈可能也经常在外面忙碌，日有所思夜有所梦，所以吃药是解决不了问题的！

总是打不起精神是怎么回事？睡不醒

总爱困，是大脑缺血的表现。最好不要摄入大量的淀粉类食物，多吃水果，多运动。

七十多岁了 *** 出血是怎么回事？

你好：绝经后的妇女，突然出现 *** 出血，高度怀疑子宫内膜癌。建议及时到医院做子宫内膜活检，明确病因后，遵医嘱治疗。

⑸ 老父亲90岁了,最近一直打不起精神,老是要睡觉.是什么原因,危险吗

考虑还是脑萎缩或者老年性痴呆 。这个情况下需要积极脑CT 和脑多普勒检查。确诊病因以后制定治疗方法。

⑹ 老人总是想睡觉，打不起精神怎么办，是什

你好，老人总想睡觉，打不起精神来，考虑是脑血管疾病引起的，或者是心脏供血不足引起的，我建议你积极去医院检查一下头颅ct，心电图，血看看，确诊一下，在对症治疗。

⑺ 老人经常打瞌睡怎么回事

老年人爱打瞌睡,说明睡眠是老人的主要休息方式。有人认为老人爱打瞌睡是正常的，其实不然，下面就由我来为你介绍一下?
老人经常打瞌睡的原因
1、晚上睡眠不好导致老人打瞌睡

晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。

2、气血不足导致老人经常打瞌睡

这也是打哈欠的重要原因之一哦!一般表现在::睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。如果家中的老人大白天看报纸、看电视时经常打瞌睡,甚至正跟人说著话时也打起盹来,睡着后不容易叫醒,醒后手脚发麻,行动迟缓,那么,做子女的就要留个心眼,不要以为只是春困秋乏或人老迟钝的自然现象,有可能是中风等脑血管意外的先兆。

3、缺乏锻炼导致老人经常打瞌睡

经常不锻炼的人,全身松散,整个人都软塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡。由于脑细胞工作量,耗氧量也多,故需要大量的氧气和营养物质支援。老年人在大脑机能退化的基础上,脑细胞对供氧比较敏感,若患有高血压、脑动脉硬化,甚至脑梗塞时,流入脑部的血液减少,脑细胞在缺血缺氧的情况下,人体就会感觉特别容易犯困,频繁地打瞌睡,还伴有头晕、腿软、耳鸣和视力模糊等症状。

4、疾病的前兆导致老人经常打瞌睡

根据相关研究表明,经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出了警报,应当谨慎。老年人生理机能老化,相对一般人来说爱打瞌睡是正常现象,但如果打瞌睡的次数过于频繁,且瞌睡时间长,一睡就是15分钟以上,醒后思维迟钝,出现半边肢体发麻,容易摔倒等肢体功能障碍时,就要警惕可能是疾病的表现,最好带老人到医院神经内科检查一下。

5、年龄增长导致老人经常打瞌睡

老年人睡眠的周期增加,深睡时间减少,浅睡时间增加,睡眠呈间断性,这是正常现象。
老人经常打瞌睡的危害
1、老人经常打瞌睡导致甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症俗称“甲减”也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。

2、老人经常打瞌睡导致脑血管疾病

中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之,这会影响大脑正常功能的发挥,出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。

3、老人经常打瞌睡导致慢性疾病

爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天还经常犯困,应及时到医院神经内科就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。

4、老人经常打瞌睡导致心烦意乱

本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息,打鼾是最典型症状之一,通常表现为鼾声响亮但不规律,时断时续,声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态,所以即使夜间睡眠时间很长,也得不到足够休息,白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。

5、老人经常打瞌睡导致心脏病

大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
吃什么可以缓解老人打瞌睡
1、菠菜可以缓解老人打瞌睡

在日常生活中尽可能的多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果,使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。

2、香蕉可以缓解老人打瞌睡

可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果,例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

3、含铁的食物可以缓解老人打瞌睡

同时可以在日常多摄入一些含铁的食物,例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质。所以可以吃一些猪肝和瘦肉,这些是铁质的最佳来源,也可以经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。

⑻ 老人80多没有精神发蔫不知怎么了

老人没有精气神多半是血压升高了
尤其是下压差大于九十以上都会有头疼脑热的症状

⑼ 老年人精神不好是什么原因引起的

老人年龄越大，睡得越少，但是真正精神头十足的老人还是很少。很多老人睡得少是因为睡眠质量差，会引起精神不好的症状。下面是我分享的老年人精神不好的原因，一起来看看吧。

老年人精神不好的原因

老年人精神不好主要是因为睡眠质量差导致的，而睡眠质量差也是由于一下多个不同因素形成：

脑部器质性疾病：

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

全身性疾病：

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

精神疾病：

有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

心理社会因素：

各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

环境因素：

这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

药物因素：

睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起恶梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

白天睡眠过多：

老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

夜尿增多：

夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

我支招：老年人如果晚上睡不好，可以试试以下方法。

规律作息，尽量准时上床，准时起床，如有需要午睡，尽量不要超过1个小时。

中午过后，就不要吃含有咖啡因的东西。在上床睡觉前，避免喝酒或大吃大喝。

尽量避免昼夜轮班的工作，以维持睡醒周期的稳定。

帮助老人恢复精神的方法

正确认识衰老

老年人对衰老要有正确的认识，明确衰老是一个正常的生理现象，就像日升日落、花开花败一样，没有人能够逃脱生老病死的自然规律。所以要顺其自然，以平和的心态对待衰老。

合理安排生活

退休后的第一个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期，这个散老时候，如果身体状况较好，又有一技之拍掘悄长的话，老人可以再就业;不想工作的老年人应多参加一些集体活动、户外活动，把生活安排得丰富一些。对于85 岁以上的高龄老人，最好是通过社区或者家人在家里组织一些活动来丰富生活。

家人应多给予关爱

如果夫妻一方出现了心理问题，另一方要尽可能地关心体贴，可与老伴一同做家务、聊天、逛公园，勿因为老伴的心理问题而对其冷淡或发火;子女应多回家与老人团聚，让家中重现往日的热闹和温馨，使老人得到心理上的慰藉。

广交良友

有几个开朗、豁达的袭渣朋友也是财富。当出现心理问题时，可与一些过得快乐而充实的老年人交谈，参加一些老年人的活动，比如晨练、跳舞、唱歌、打门球、郊游等，使自己尽快融入社会。

寻求医生帮助

如果通过以上的方式，问题依然存在，甚至逐步加重时，应该带老人到专业的精神卫生中心就诊，通过医生的心理治疗，或者联合一些药物治疗排解心理问题。在医生的帮助下，老人一般都能很快康复。

老人精神不好的食疗方法

老年人体质不如曾经，所以应定期进补来养护身体的健康，在此为大家介绍几则保健滋补粥的做法供大家参考。老人调补药粥的做法：

药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳。现推介几种药源分布广泛、价格低廉、效果明显、加工制作简单、服用方便的老年保健药膳。

花生粥：

花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用，可当早餐，可长期食用。《本经逢原》载：花生能健脾胃，补中益气;“落花生粥润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明：花生仁中含有40一50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入些山药;肺虚干咳的人加入些百合;贫血、血小板减少者食用，加入些红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素(致癌)，不能煮食。

何首乌粥：

何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣3一5枚，同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一、二沸即可食用。可当早餐连续服用;也可每天1一2次，以10天为一疗程，间隔5天再服。首乌是一味补肝、益肾、养血的良药。研究发现：首乌中含有一定量卵磷脂，有强壮神经作用。首乌还有抗脂质过氧化作用，能阻止细胞受损，调节免疫系统，调节血压、降低血脂和防治动脉粥样硬化，延缓衰老。很多益寿古方如：七宝美髯丹、首乌延寿丹等都是以首乌为主要成分。

桂圆肉粥：

桂元肉15克，红枣3一5枚，粳米100克，一并煮粥，早、晚服用(可当早餐)。桂元能健脾补血。营养分析，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质。与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。但风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。

红枣糯米粥：

⑽ 妈妈老是感觉浑身乏力 没有精神 怎么回事啊

据您的描述您母亲的情况裤简可能是过度劳累或素纤纯扰体虚弱引起的心气不足，体内气血亏虚不能上供脏腑经脉以致出现乏力，精神疲惫，嗜睡的症状毁旦，建议病人到医院进行辨证以便确定病因对证治疗