老人活动空间高度多少合适

① 老人房设计细节怎么让老人生活更便利

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，这是我们所追求的美好愿景。家有老人的，在装修的时候要多为他们考虑，一些贴心的家居设计能让他们住得更舒服、便利。下面就来说说老人房设计技巧。
老人房设计1、配色很重要
老人房的氛围很重要，特别是在配色的使用上。老人房的配色尽量以暖色调为主，例如咖啡色、米黄色、原木色等。
还有一些色系是“禁用”的，可千万要记住了：
（1）过冷的色系
太冷的色系会给人一种特别空旷冰冷的感觉，容易让老年人徒生寂寞。老年人身体条件较弱，冷色空间也不益于健康。
（2）太明艳的色彩
老年人都比较喜欢素净，太跳跃的色彩会让老人感觉到不舒服。
老人房耐则伍设计2、无障碍设计
老年人行动不是特别方便，特别是需要轮椅或是拐杖的老人，在装修前期就要仔细规划好。像门槛石这类东西就不要使用了，减少室内地面的高度差方便老人行走。
老人不比年轻人，摔倒可能会造成特别严重的后果。所以，装修时应当选择防滑性能好的材质来铺设地面，比如地毯、木地板、石英地板砖等。
走廊过道以及拐角处可以安装扶手，方便老人在行走中抓扶。扶手直径一般在35mm左右最合适，通道宽度尽量保持在800mm以上。
屋里的家具不要摆放太多，留出适当空间，让老人更好地行走活动。
老人房设计3、卫生间
很多人都选择卫生间干湿分离，如果家有老人，更应该如此。在马桶周围合适的位置安装一个扶手，老人如厕时更加方便。另外，洗手池旁边也可以安装扶手，每一个细节都体现出对老人的关心。
老人房设计4、坐式淋浴
洗澡对老人来说是个“麻烦事”，老人不宜久站，普通的淋浴显然不适合老人使用，不如放一个淋浴凳或者安昌或装个壁挂椅。水龙头尽量使用恒温的，以免出现冷热不均的情况。
老人房设计5、洗手台高度
洗手台的高度也要根据老人的情况设计，如果老人需要用轮椅，盯中在洗手台的下方留出个空当。
老人房设计6、水龙头款式
水龙头的选择也以实用方便为主，能使用抬起式的就不要用旋转式的，如果能用感应式的就更好了。
老人房设计7、卧室灯光
老人房卧室适合使用LED吸顶灯，在床头位置可以再摆放一个台灯。一般情况下，房间的灯光亮度为50-250lx。

② 老人是比较特殊的一类人群，老人住房布置时都需要注意什么

家有一老，如有一宝。老人如同孩童一般，在生活中也需要被陪伴、被照顾，尤其是在老人房的装修设计上，更应该考虑他们的需求，为他们量身定制舒适方便的睡眠空间。下面我们就一起来看看老人房装修的一些注意事项吧。

注意细节设计

老人房的门窗一定要易开易关。门拉手建议选择旋转臂较长的，避免使用球形拉手，拉手的高度大概在900-1000mm之间，具体需要根据老人身高进行确定。老人房的窗台高度不应低于250-300mm，条件允许需要设置安全栏杆。老人房不建议设置门槛，尤其是需要使用轮椅的老人，会给生活带来不便。

③ 适宜老人的海拔高度是多少米

最适合老人的1500米左右。

大多数长寿区都位于海拔1500米的山区。中华医学会青海分会副会长、青海红十字医院院长张建青经过多年的医学研究，从睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标调查中也发现散则这一秘诀：海拔1500米有利族衡于大脑的健康和机体的长寿。

相关资料

据生理卫生实验研究，最适合人类生存的海拔高度是500米～2000米。

一般把海拔2000～2500米作为运动员高原训练的最佳高度，但对于生活在平原地方的中老年人和孕妇，一下子到达这一高度对身体不利。

海拔500米以下的地方因气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担冲穗棚。

④ 老年人居住环境的设计要求

老年人居住环境的设计要求

环境设计市场迅猛发展的态势却不可逆转，蕴涵了无限的商机。下面是由我为你精心编辑的老年人居住环境的设计要求，欢迎阅读！

一、 物理环境的设计

养老护理员在对老年人居住的环境进行设计前，先要评估老年人对环境的需求，周围的环境状况，如地域、位置、交通、绿化等是否符合老年人的要求，以便能做出使老年人满意的环境设计计划。

1 ．老年人的房间设计要求

( l ）房间位置

老年人房间的位置最好选择朝向是南或东南，能够照射到阳光，房间应有窗帘或百叶窗的设备，便于老年人午休或晚间休息时遮挡较强的光线，有助于身体休息和放松。

( 2 ）房间的设备

设备应简单而实用，家具应靠墙摆放，物品不要放在老年人经常经过的地方。

( 3 ）卫生间设备

1 ）房间应有卫生间设备，或靠近卫生间，以方便老年人使用。

2 ）卫生间应有坐式便桶和扶手，以方便老年人蹲坐和起身。便桶的高低要适中，过高对老年人不安全，过低使老年人起身费力，一般以0.4m 高为宜。

3 ）卫生洁具应采用白色，以便观察老年人排泄物有无异常。

4 ）卫生纸等用品应放置在老年人便于拿取的地方

（4）呼叫系统

房间内和卫生间、浴室，要设置老年人呼叫器或按铃，使老年人在需要帮助时，能及时被养老护理员听到。

（5）重视老年人的隐私环境

两位以上老年人同住一个房间时，应为每位老年人设立一个私人空间，每位老年人衣自己的床、桌、椅、柜等设备，以满足老年人心理需要，使老年人感到舒适，因为老介人除了吃饭、娱乐等集体活动外，还需要有私人空间的生活行为，如更衣、排泄等要善于利用窗帘、屏风或布帘保护老年人的隐私。

（6）老年人的床

l ）床的高矮、软硬要合适床的高矮、软硬要合适，老年人的床不能太软，过软的床容易凹陷引起老年人腰疼，大硬的床又易导致身体受压。床的高矮要便于老年人上下床。

2 ）被褥平整、舒适老年人的被褥要柔软，而且透气性好，以棉织品为住床单要能紧紧地包裹住床垫，使床单平整、无皱褶，对大小便失禁的老年人床单上可加一小小单，以便随时更换。

3 ）枕头要舒适老年人的枕头要舒适，高低要合适过低容易使血液流向头部、刺激大脑导致睡眠障碍，并容易引起眼睑浮肿；过高会造成颈部肩部肌肉僵硬酸晚知睡眠时打呼噜，一般情况枕头以7 一8cm。高为宜（或6一l 3 cm ) ，也可根据个人的习惯而定，但有颈椎病的老年人不能使用高枕。

枕头的硬度要适宜，老年人身体支撑骨头的肌肉、韧带失去弹性，功能减弱，合适的枕头可保持身体原有的形状，一般以可下压1/3一1 /2左右为宜，这样可支撑身体自然弯曲的颈部和头部，如木棉枕、荞麦皮枕等。枕头应经常晒洗。

2 ．老年人室内的通风

老年人室内空气要流通。通风可调节室内外豹温差，使新鲜的空气能进入到室内，增加室内氧气的含量，降低二氧化碳的浓度，减少病原微生物的数量，也是消除室内不良气味的重要措施。空气流通与温度的变换可以刺激皮肤血液循环，增加汗液的蒸发和热的消散，使老年人感觉舒适。老年人身体较弱，其抵抗力降低，如果老年人居室内通风不良，空气污浊，可以增加呼吸道疾病传播的机会；同时污浊的空气中化学成分有所改变，可使老年人出现头晕、疲倦、食欲减退等症状。因此，室内应经常通风换气，冬季每日至少开窗通风2—3 次，每次不少于30min 。夏季要常开窗，通风时注意老年人的保暖，避免对流风。对通风条件差的房间，应安装空气调节装置，使空气流通，以保持空气新鲜。

3 ．老年人房间的光线

老年人房间光线要充足。老年人随年龄的增长，视力会逐渐减退，辨别颜色的能力减弱，因此，对老年人房间光线的要求是：

( 1 ）自然光线

天然的光线给人们在视觉上带来舒适、欢快和明朗的感觉。紫外线具有杀菌能力，散射时能减弱细菌和病毒的活力，直射时可杀死细菌和病毒。适量的日光照射还可以改善皮肤和组织器官的营养状态，尤其冬季可以使照射部位血管扩张、血流量增加、温度升高，使老年人感觉温暖、舒适、愉快（充足的光线，还有利于护理和观察工作。

l ）窗户的大小、结构和方向影响光线窗户的面积大小、结构和方向对采光有很大影响。金属铝合金窗户有效采光面积可达85 ％一90%，木框门窗为65 ％一75 ％。质量较好的门窗玻璃，可使80 ％进入的光线通过，仅有20％的光线被反射。室内墙壁的颜色对光线反射也有很大影响，如浅色的墙面和天花板可反射闭％以上的光线，如果墙面是深色，会影响室内的光线因此，老年人的室内墙面颜色不宜采用深色，另外应经常开启窗户，以便光线充足。

2 ）窗户清洁度影响采光窗面玻璃有灰尘存积时，光线可损失35 ％一50％，所以要经常擦拭门窗，使老年人房间的窗户保持清洁、明亮，以便阳光直接照到室内，这样不但使老年人能够享受到阳光的温暖，而且获得充足的光线。在采用自然光线时，注意光线不要直射老年人的头面部，以防发生目眩。

（2）人工光线

1 ）室内的灯光亮度灯光的亮度直接影响老年人的舒适感。老年人房间光线的亮度要比年轻人高3 一4 倍。

2 ）老年人活动的地方光线要充足老年人经常走动的地方，如室内、走廊、厕所、楼梯、阳台等处，均要有照明设备，并可提高电灯的功率，或多安装几处灯来增加亮度，以保持光线的明亮

3 ）重视晚间的照明设施在老年人常经过的地方，晚间要有照明设备，不能因为夜问使用少，而全部关闭晚间电灯开关若在墙壁上，要有灯光显示，使老年人容易找到开关

4 ）床旁要设床头灯老年人的床头应设床头灯或台灯，以方便老年人夜间使用。床头灯最好是光线可调节型，开关应放置在老年人易触及的地方。

4．老年人室内温、湿度要适宜

老年人的机体对温、湿度的调节能力下降，温度稍低一点老年人就会感到十分寒冷，因此，要注意温，、湿度的调节。

（1）老年人房间的温度

老年人房间的温度冬季以18一22 ℃ 为宜，夏季以28 一30 ℃ 为宜。温度过低或过高都会使老年人感觉不适。室温过高会使人的神经系统受到抑制，干扰消化及呼吸功能，并使老年人产生咽干、舌燥、心情烦躁；室温过低则因冷的刺激使人缺乏动力，肌肉紧张，缩手缩脚，容易导致老年人受凉。

老年人室内应备有温度计以便及时了解室温变化。随着季节的变化经常会出现明显气温差，尤其冬季和夏季，除了根据气温变化增减衣服、被子外，还可根据所处的地理位置和经济状况因地制宜，调节室内温度。如使用空调、电暖气、电褥子、加盖毛毯，或在地面洒水、开窗通风等措施将室温提高或降低。

( 2 ）老年人房间的湿度

老年人房间的湿度一般以相对湿度在50％一60 ％为宜。湿度过高时，空气潮湿，有利于细菌的繁殖，同时机体水分蒸发慢，汗水排出缓慢，人会感到憋闷；湿度过低时，室内空气干燥，使人体水分蒸发过快，散失大量的热量，可致呼吸道黏膜干燥、口干、咽痛、口渴等症状，对患有心脏、肾脏、呼吸道疾患的老年人更加不利。

在条件允许的情况下，室内应配有湿度计和空气调节器，以便观察和调节湿度。经常通风换气或使用空气调节器可调节湿度。也可采用一些简单的方法，如当湿度过低时，夏季可在地上洒水，冬季可在暖气片上或火炉上放水槽、湿毛巾等，也可使用润滑油帮助皮肤维持适当的湿度。另外在湿度过高或过低时，注意老年人身体的清洁卫生和皮肤的保护，以免发生并发症，如毛囊炎、疖肿等。

5 ．老年人居住环境的声响

安静的环境利于老年人的休息。凡是与环境不协调的、使人厌烦的和不需要的声响都称为噪声．长时间接触噪声对机体可产生不良的影响。当噪声超过60dB 时，就会使人感到嘈杂不安；若噪声大于90 dB 且作用时间较长时，就引起头晕、头痛、耳鸣、心悸、失眠、食欲不振、恶心等症状，严重时可使脉搏、血压发生波动。老年人对噪声非常敏感，即使听到声音不大的噪声也会使机体感觉不舒服，出现情绪不佳、烦躁不安，最终影响休息和睡眠，甚至导致老年人出现健康问题，尤其是患病的老年人应特别注意。

控制噪声对保护老年人的安全具有重要意义养老护理员在设计控制噪声的方法时，应采取综合措施，如养老机构一切人员不得在老年人居住环境内大声喧闹。工作人员应做到走路轻、说话轻、动作轻。在收听、收看电视广播时，其音量以自己刚能听到为宜；房间的门及椅脚应钉橡胶垫；带有轴节的物品，如门轴、轮椅车轴等应定时滴注润滑油，以免使用时发出噪声。

另外由于一些老年人听力下降，在与人交流时又需要较大的音量，才能听清楚，这就需要养老护理员在与老年人交谈时，将音量控制在老年人能听到为度。

6 ．老年人室内要整洁、舒适

( l ）老年人的居室应定期大扫除

每天用清洁的湿拖布擦拭地面，如果是用土或砖制的地面，可将扫帚蘸清水后清扫，桌椅及其他家具用清洁的湿抹布擦拭，抹布要经常清洗，用后洗净晾干，不可使毛掸清扫墙壁、家具上的灰尘，以免灰尘飞扬。

( 2 ）铺的用物应经常清洗和晾晒

老年人起床后床铺要整理清爽，先将被褥里面向上翻摊开，晾30min 后再折

叠，以便被里上的'汗液蒸发。床单扫净、俭平，使其无皱褶。被单要经常更换、清洗，对有大小便失禁的老年人，应随时更换脏被单。

老年人的被褥要经常晾晒，晾晒时应放在阳光充足的地方，被褥要摊开，每隔2h 翻动一次，每次至少晒6h ，可起到消毒的作用。

7 ．老年人室内外的安全设施

老年人容易发生跌倒事故，所以在老年人活动的场所要安装安全设施。

( 1 ）安装扶手

在走廊、厕所、楼梯边上、浴室等老年人经常活动的地方，要装上固定的扶手，扶手要稳定、牢固。

( 2 ）光线要明亮

老年人经常活动的地方保持光线明亮，同时要提醒老年人夜间不要摸黑走路，或在没有完全清醒和身体平稳时就下床走路，起床时先在床上静躺30 s 再坐起，然后将两腿下垂30s 后再站起走路，动作要稳，不可过急，以免跌倒。

( 3 ）门口地面不要有门槛

门槛容易使老年人在行走时被绊倒，因此，在老年人出入经过的房间门口、过厅、走廊等处不要设门槛，在有门槛处垫一块有倾斜度的木板，形成斜坡，而且木板应固定好，不可滑动，以便老年人行走。

（4）台阶的终止处要涂上颜色标记

台阶的边缘要装防滑带，房间门口和楼梯台阶的终止处或踏步边缘处，要涂上不同的颜色或标上安全符号，以便老年人行走时能够辨认，因为相同的颜色不容易分辨，可能会造成老年人踩空而扭伤或跌倒

( 5 ）阳台栏杆扶手不宜过低

老年人居室外阳台栏杆扶手高度不应低于1.10 m ，以保证老年人在阳台活动的安全

( 6 ）浴室要有防滑措施

浴室的地面和浴盆都应设有防滑垫，以防老年人沐浴时滑倒。

( 7 ）浴室、卫生间的门要向外开

当老年人在卫生间内突然发生意外时，医务人员和养老护理员能及时、方便的进入，使老年人得到及时救护

8 ．布置与色调

老年人居住的室内与走廊、庭院内种植一些花草、树木。美丽清新的环境有利于老年人身心健康。老年人居住环境的布置力求简单实用，便于清扫和消毒

房间窗帘的色彩可根据老年人的喜好选择欢快、庄重、淡雅的图案。室内家具的颜色采用老年人喜欢的色调，室内放置一定数量的装饰品和花卉。老年人房间的装饰、摆设，依老年人的喜好安排，如老年人的桌上可放置家人的照片、日历以及老年人喜欢看的东西。老年人使用的物品每天要进行整理，摆放整齐、美观，并便于老年人拿取使用。

居室的色调可根据老年人的爱好和居室的功能选择。红色使人兴奋，蓝色和绿色使人镇静，黄色和黄绿色使人感到舒适，青色和绿色对人的眼睛最有利，黄色和橘黄色可以刺激食欲。但是居室内无论选用哪种颜色，同一房间以不超过两种颜色为宜。

二、人文环境的设计

养老机构是社会的组成部分，社会文化环境是指文化教育、娱乐、卫生保健等，它对人体健康有着深刻的影响。物质文化生活丰富，医疗卫生保健和卫生设施的完善，有利于老年人的精神生活，有利于改变传统的不良生活习惯与行为，增长防病治病的知识。为老年人提供技术、信息、照顾以及感情、心理、人际交往等方面的支持，可增进个人与社会的协调，减轻心理压力，在感情上得到更多支持，从而维持老年人身体、心理健康。因此，养老护理员应重视、促进养老机构社会文化环境的改善。养老机构应设立：

1 ．老年人休息厅

休息厅的设施应舒适，配有沙发、座椅、茶几或桌子，并有饮水的设备，可使老年人有机会、有条件在一起聊天，便于老年人之间建立相互关心、相互支持的人际关系。感情支持是个人继续生活下去的最基本的动力，可以来自家庭、亲戚、朋友、邻居、同事和领导以及相关机构，一方面可以满足个人感情交流的需要，另一方面可给予个人适当保护，免受伤害，缓解个人感情上的波动，保持内心平静。

2 ．阅览室

阅览室内应有各种报纸、书刊、小说以及身体保健、疾病预防等方面的图书，以供老年人阅读。并建立管理制度，以防书刊的丢失或被损坏。

3 ．绘画室、棋室

绘画室、棋室的设立，对有一定特长的老年人是非常重要的．可使得喜欢绘画、下棋的老年人，精神上得到很大的满足，使他们的晚年生活更加丰富多彩。

4 ．健身房

对于健康的老年人来说，健身房是不可缺少的，不但可以使他们能健身，同时在健身时结交更多的朋友，以利于老年人身心健康。因此，在条件已经具备的养老机构，可设立老年人健身房。若无条件建立健身房的机构，可在院内安装健身器械，以供老年人锻炼身体时使用。健身器械应适合老年人的身体状况，安全可靠。

5 ．功能康复室

功能康复室可为某些肢体功能丧失的老年人，提供康复训练的场所。如手工制作、拍球习l 陈等。

6 ．保健室（医务室）

一般养老机构都应有保健室。保健室的医生、护士可为患病老年人提供简单的医疗、护理服务，并可对入住机构的老年人提供健康教育、健康咨询的服务，以便老年人掌握健康知识，促进老年人的健康。

在设计社会文化环境时，要注意温度、湿度、通风、光线等物理环境的要求。

⑤ 联邦老人房*——老人房的空间大小

老人房不宜过大。
根据中医和气功理论，人体在白天，体内能量和外部空间能量是一个内外的过程，人体通过呼吸、吸收阳光、摄入食物等等，随时补充运动、用脑所消耗的能量，而一旦当人体进入睡眠状态，则只有通过呼吸摄入能量，但人体在睡眠状态中只是减少了体力活动，大脑因为不停地做梦并不能得到充分的休息，因此在睡眠过程中，人体能量是兆歼付出的多，吸收的少，所以建议宁可给老人选择较小的次卧室作为睡眠的安乐窝。
一些老人房设计尺寸参考过道宽度1米内（老人行过可以扶着，即使备拿摔倒不至于太重）；卫生间面积仿猜搭普通就可以。
不用克意去区分年轻人或老人使用；客厅面积20平方以下（客厅小就很少有空虚的感觉）；主卧室面积10平方左右（够用就行）；床宽度1.8米以上（宽床对于老人来说比较舒服，失眠时可以翻身）；床高度根据老人身高及健康情况而订；书房20平方以上（看书之余环顾四周会使老人心胸开阔）；书桌最好是1.2x1.2米的方桌（八仙桌放在书房内更佳）。

⑥ 老年活动中心层高一般有多少

老人活动不变一般就两层左右
老年活动中心的内部功能是以老年人的文娱和休憩两部分为核 心的并以学习、餐饮、医护、管理等部分为辅, 区分内与外、闹与静、清与浊等多种关系
老龄建筑中公共空间的大小, 与使用人数 成正比, 根据 入居老人的多少、使用方式和频率以及周围社区居民使用人数确定空间的大小。

⑦ 室外摇椅离地多高合适

室外摇椅的离地高度是由摇椅的设计及慎绝使用方式决定的，在一般情况下，摇椅的离地高度应在40厘米～60厘米之间，这样可以确保摇椅的安全及舒适性。
同时，应注意，室外摇椅的离地高度也受到人体身高的影响，一般来说，身高大于175厘米的人，室外摇椅是一种让人放松和享受户外生活的休闲家具，其高度也是影响使用舒适度的一个重要因素。对于室外摇椅离地高度的合适性，需要根据具体的使用需求和场地环境来选择。
一般来说，室外摇椅离地的高度应该保持在20~30厘米左右，这样可以避免底部过低，导致草坪或地面潮湿，对家具产生不利影响；同时也不要过高，以免不稳定或摇摆幅度过大，影响使用安全。在选择室外摇椅时，可以选择自带支架或底座的款式，这样可以保证摇椅的稳纯如定性和舒适度。此外，还需要根据摇椅的使用场所和环境，选择适合的材质和款式，如木质、铁艺、藤编等，以确保摇椅的美观性和耐用性。总之，室外摇椅离地高度的选择需要根据实际情况进行选择，以保证使用的舒适和安全。，而身高低于175厘米的人，则可以选择较低的离地高度。
此外，摇椅的离地高度还受到环境的影响，如果摇椅处于积水区，则要选择较高的离地高度，以防止摇椅被水淹没，而在沙滩等环境，则可以选择较低的离地高度，以保证摇椅的稳固性。
总之，室外摇椅的离地高度一般在40厘米～60厘米之间，但也要根据人体身高、使用环境等因素来确定，以保证摇椅的做孝启安全性及舒适性。

⑧ 老年人从床褥到地面适宜的高度是多少

老年人从床褥到地面适宜的高度是45cm。

合理的家具尺度对于人们的生活至关重要，掌握不当，会给使用者带来诸多不便，甚至影响身体健康。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的。

老年人从床褥到地面适宜的高度是45cm的原因：

1、床的高度：

一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。

2、床垫的高度以625px最佳

床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖1~75px为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在46~1500px最佳，过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。

3、需要强调的是，46~1500px的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~750px比较合理，床垫最好选择厚度在625px以上的床垫。因为座椅的健康高度是在1000px左右，坐在床上时，46厘米的床垫距地高度受压后刚好约1000px。因此应根据自己的身高和体重等多种因素选择床垫。

4、此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

5、床的大小以不超过卧室面积1/2为宜

很多人在添置新家具时往往选择大尺寸的床。其实大床搬回家后并不如想像中那样理想。“越大的床睡起越舒服，这是一个误区。”对睡眠有13年深入了解的兰敏分析，放在家具展示厅中的大尺寸的床看上去的确不错，但一旦放进自家卧室，庞大的它占据了卧室不少体积。卧室床边通常还会摆着床头柜和梳妆台等必备家具，精心布置的卧室变得拥挤不堪，无形中使卧室的空间看起来变“小”了，从心理学上讲，人在这样的空间睡觉会很压抑。另外，大床也会为选择床上用品带来局限，浅色以及花朵图案的床上用品只会使床显得更大，久而久之，从视觉上会让寝者产生孤独感。

⑨ 根据人体工程学原理老年人的房间设计该注意些什么

老年人建筑设计规范

4.1.4 老年人建筑层数宜为三层及三层以下；四层及四层以上应设电梯。
4.2.l 老年人居住建筑筑出人口，宜采取阳面开门。出人口内外应留有不小于1.50m×l.50m的轮椅回旋面积。
4.2.3 老年人建筑出人口门前平台与室外地面高差不宜大于0.40m，并应采用缓坡台阶和坡道过渡。
4.2.4 缓坡台阶踏步踢面高不宜大于120mm，踏面宽不宜小于380mmm，坡道坡度不宜大于1/12。台阶与坡道两侧应设栏杆扶手。
4.3.l 老年人居住建筑过厅应具备轮椅、担架回旋条件，并应符合下列要求：
l 户室内门厅部位应具备设置更衣、换鞋用橱柜和椅凳的空间。
2 户室内面对走道的门与门、门与邻墙之间的距离，不应小于O.50m，应保证轮椅回旋和门扇开启空间。
3 户室内通过式走道净宽不应小于1.20m。
4.3.2 老年人公共建筑，通过式走道净宽不宜小于1.80m。
4.3.3 老年人出人经由的过厅、走道、房间不得设门坎，地面不宜有高差。
4.3.4 通过式走道两侧墙面0.90m和O.65m高处宜设φ40～50mm的圆杆横向扶手，扶手离墙表面间距40mm；走道两侧墙面下部应设0.35m高的护墙板。
4.4.2 老年人使用的楼梯间，其楼梯段净宽不得小于1.20m，不得采用扇形踏步，不得在平台区内设踏步。
4.4.3 缓坡楼梯踏步踏面宽度，居住建筑不应小于300mm，公共建筑不应小于320mm；踏面高度，居住建筑不应大于150mm，公共建筑不应大于130mm。踏面前缘宜设高度不大于3mm的异色防滑警示条，踏面前缘前凸不宜大于10mm。
4.4.4 不设电梯的三层及三层以下老年人建筑宜兼设坡道，坡道净宽不宜小于1.50m，坡道长度不宜大于12.00mm，坡度不宜大于1/12。坡道设计应符合现行行业标准《方便残疾人使用的城市道路和建筑物设计规范》JGJ 50的有关规定。并应符合下列要求：
l 坡道转弯时应设休息平台，休息平台净深度不得小于1.50m。
2 在坡道的起点及终点，应留有深度不小于l.50m的轮椅缓冲地带。
3 坡道侧面凌空时，在栏杆下端宜设高度不小于50mm的安全档台。
4.4.5 楼梯与坡道两侧离地高0.90m和0.65m处应设连续的栏杆与扶手，沿墙一侧扶手应水平延伸。扶手设计应符合本规范第4.3.4条的规定。扶手宜选用优质木料或手感较好的其他材料制作。
4.4.6 设电梯的老年人建筑，电梯厅及轿厢尺度必须保证轮椅和急救担架进出方便，轿厢沿周边离地0.90m和0.65m高处设介助安全扶手。电梯速度宜选用慢速度，梯门宜采用慢关闭，并内装电视监控系统。
4.7.1 老年住宅、老年公寓、老人院应设紧邻卧室的独用卫生间，配置三件卫生洁具，其面积不宜小于5.00m2。
4.7.5 独用卫生间应设坐便器、洗面盆和浴盆淋浴器。坐便器高度不应大于0.40m，浴盆及淋浴坐椅高度不应大于0.40m。浴盆一端应设不小于0.30m宽度坐台。
4.7.6 公用卫生间厕位间平面尺寸不宜小于1.20m×2.00m，内设0.40m高的坐便器。
4.7.7 卫生间内与坐便器相邻墙面应设水平高0.70m的“L”形安全扶手或“ ∏’形落地式安全扶手。贴墙浴盆的墙面应设水平高度0.60m的“L”形安全扶手，水盆一侧贴墙设安全扶手。
4.8.l 老年人居住建筑的起居室或卧室应设阳台，阳台净深度不宜小于1.50m。
4.8.2 老人疗养室、老人病房宜设净深度不小于1.50m的阳台。
4.8.3 阳台栏杆扶手高度不应小于1.10m，寒冷和严寒地区宜设封闭式阳台。顶层阳台应设雨篷。阳台板底或侧壁，应设可升降的晾晒衣物设施。
4.8.4 供老人活动的屋顶平台或屋顶花园，其屋顶女儿墙护栏高度不应小于1.10m；出平台的屋顶突出物，其高度不应小于0.60m。
4.9.l 老年人建筑公用外门净宽不得小于1.10m。
4.9.2 老年人住宅户门和内门（含厨房门、卫生间门、阳台门）通行净宽不得小于0.80m。
4.10.l 老年人建筑内部墙体阳角部位，宜做成圆角或切角，且在1.80m高度以下做与墙体粉刷齐平的护角。
4.10.4 老年人居室不宜设吊柜，应设贴壁式贮藏壁橱。每人应有1.00m3 以上的贮藏空间。
5.0.3 老年人居住建筑居室之间应有良好隔声处理和噪声控制。允许噪声级不应大于45dB，空气隔声不应小于50dB，撞击声不应大于75dB。
5.O.5 老年人居室夜间通向卫生间的走道、上下楼梯平台与踏步联结部位，在其临墙离地高O.40m处宜设灯光照明。
5.0.6 起居室、卧室应设多用安全电源插座，每室宜设两组，插孔离地高度宜为O.60～O.80m；厨房、卫生间宜各设三组，插孔离地高度宜为0.80～1.00m。
5.0.9 电源开关应选用宽板防漏电式按键开关，高度离地宜为1.00～1.20m。
5.0.10 老年人居住建筑每户应设电话，居室及卫生间厕位旁应设紧急呼救按扭。
5.0.11 老人院床头应设呼叫对讲系统、床头照明灯和安全电源插座。

⑩ 适老化设计要点

适老化设计主要从住宅建筑硬件设计、适老化家具家装配置、康复辅助器具适配和智能化助老服务等方面入手，通过适老化改造设计可以塑造良好的生活氛围，提高老年人的幸福指数。

一般来说装修设计的出发点主要有四个：

1、 老人居住生活的便利性；

2、防止入住老人意外伤害的发生；

3、 为老人辅具使用留出空间余量；

4、方便护理，降低护理服务成本。

适老化设计应该注意哪些细节呢？

在此以卫生间为例，传统的卫生间由于空间狭小、地面有高低落差、周边没有加装扶手等必要支撑防护设施，是老年人极易摔跤发生风险的场所之一。

卫生间适老化设计建议：

1、加装扶手，给老人安全感，必要时给予老人安全支撑；

2、洗涮台镜面稍微向下倾斜，或者设置为活动款，方便老人坐着轮椅也能使用；

3、选择分离式水龙头、沐浴椅等沐浴器具，便于老人操作及安全使用。

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保利和品适老化改造

以上是适老化设计一些注意点，望采纳~