老年人吃的太咸了怎么办

1. 家里老人吃饭太咸，对身体有哪些影响

1. 太咸会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险
   

2. 吃得太咸容易诱发高血压。人体内的渗透压是专处于波动的恒定中的，吃饭属太咸，摄入盐分过多，会使血液中水分增加，血流量增加；不仅如此，食盐会破坏血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。

3. 损伤肝脏肾脏。食盐太多会加重肝脏和肾脏的负担，长此以往，就会损伤肝功肾功。

4. 导致钙的流失。食盐太多，身体就要排Na，在排Na的同时也很容易将钙也排出去，导致老人缺钙。

5. 引起喉咙不适。食盐太多，喉咙就会容易发干，流失水分，慢性咽喉炎患者更应该注意清淡饮食。
   

   
   

   

   
   

2. 老人太爱吃盐了 怎么办 怎么改

盐让味蕾快乐，它还有本事让你的食量翻番。盐是淡生活的头号大敌，以下事实，让我们有理由马上开始控盐。
中国人集体嗜盐！
高盐带来的高血压就不用说了。根据世界卫生组织的调查，按照每人每天摄入5克盐的标准，中国人的盐摄入量其实已经超标至少2倍！100个北京人之间，就有7至8个高血压；而100个上海人，只有4至5个高血压。究其原因，就是因为北方人更嗜盐。
嗜盐让钙更快流失！
每天有如此之多的补钙品广告扑面而来，可人们不一定知道：减少盐的摄入，同样能实现补钙。因为饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素；盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。因此英国科学家还提出了“少吃盐补钙”的方法。
口重的人更容易患胃病！
胃黏膜会分泌一层黏液来保护自己，但黏液怕盐，如果吃得太咸，日积月累，胃黏膜的保护层就没有了，酸甜苦辣长驱直入，娇嫩的胃怎么能受得了呢？长久就会引起胃溃疡、胃炎，甚至胃癌。
体重也与吃盐有关！
口重还会带来超重：为了盖住菜肴的咸，你会不知不觉加一碗米饭，慢慢积累下来，难怪减肥成了新功课。
专家建议：口感淡下来了，心才会淡下来。想让心灵的感知能力重新敏锐起来，其他味觉刺激也一并要淡下来才好。
专家提醒：过于迷恋甜、辣、苦、酸，同样是淡生活的大忌。

3. 老一辈在饮食上总是吃得过咸，该怎么劝说他们

老一辈人在饮食上总是吃得过咸，这也是他们长期以来形成的结果。

要耐心的对他们进行劝说，告诉他们吃的过咸会对身体有危害，形成三高症，甚至会致癌。

经常回家陪父母吃点饭，给父母买一些新鲜的蔬菜和水果，父母就会减少吃咸菜的机会，同时我们也可以监督父母不去吃咸菜。

4. 老人吃太咸有什么危害

太咸容易导致食道癌、高血压、心脑血管疾病。建议你调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后日常保健泡水喝丹参、绞股蓝、玫瑰花 丹参：活血，凉血消肿，安神清心； 绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。 玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。 适合：降脂降压，预防心绞痛，冠心病。这样可以更好的改善身体健康。每天的食盐用量要少于4克。为了身边老年人的身体健康，远离各种疾病，请告之身边的老人盐忌讳过量食用，食量就好。

5. 老人喜欢吃重油重盐的食物，如何帮他调整

老人就像是小孩子，有时候不能全依着他的。比如家里小孩子喜欢吃糖喝可乐，你会不会全都给他呢，对待老人有时候也要拒绝他的一些无理的要求的，你要告诉他吃少盐低油的食品有益于身份健康，不能他想再加点再加点你就无视伤害由着他，这跟让他吃毒药有什么区别，你放纵他等于帮凶。
不仅要劝还是有耐心地劝，还要以身做则跟他一起吃同样的东西。到时他为了自己还有你们的健康也要克制自己的。

6. 中老年人特别喜欢吃咸有啥不好的吗咋解决

当然不好了 首先咸来吃自多了会出现高血脂 高血压 一旦得了高血压就会出现头晕 头疼 心慌 失眠等症状 影响工作和身体健康 其次咸食吃多了易心烦 口渴 人一烦躁就会影响情绪还有身体的健康 最后就是中老年人的饮食最好以清淡易消化的食物为好 多喝水 多吃含铁 钙 维生素的食物和水果 既健康又满足身体的需要 还可以延年益寿 何乐而不为