脾胃虚寒的老人早春应该吃什么

❶ 脾胃虚寒的人应该吃什么食物,需要注意哪些

脾胃虚寒的人要吃番薯、大枣，注意别吃性质寒凉、易损伤脾气的食品

一、番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，贺乱运有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。

二、大枣

性温，禅梁味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就陪宏有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾虚的人忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

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脾虚饮食有宜有忌

食欲不振、全身乏力是脾虚的常见症状，有些患者还会出现全身酸软，舌苔厚重黄腻，腰膝酸软，睡眠差等症状，故而要及时处理。

这类患者饮食要以清淡为主，多吃米粥，少吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、 苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。 肠胃调理好之后可以吃一些参芪五味子片，以此来健脾益气、宁心安神。

❷ 老人患有胃寒，应该多吃哪些食物

虚寒性病证的核心是“虚弱”的状态，具有慢性，长期性的临床特点。这是肠胃虚寒与脾胃实寒的本质上的区别，实寒一般急病急，发病快，例如急性受寒导致的胃痉挛。当肠胃消化吸收出现障碍会发出不适的反应，因此当有肠胃不适要及时引起重视和处理。如长期出现大便粘马桶或便秘，也是肠胃功能异常的常见表现。

脾胃虚寒患者较为常见的症状是胃痛，或饥时痛甚、得食则暂缓，并存在有神疲乏力，手足冰冷，大便溏薄症状。中医上认为，脾胃是“后天之本”，其有着养全身和统摄血液的功能饮食方面，最好不要吃凉性、辛辣刺激性、油腻的食物，饮食以清淡、营养易消化为主：。

脾胃虚寒者都因饮食不当、压力过大、疲劳等原因而致，除了服用药方外，更重要是从生活方面改善，适当的食疗，使人体恢复更好。宜食用性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物对脾胃虚寒的人来讲，除了附子理中丸、黄芪建中汤之外还有一个方子比较好用，就是桂枝人参汤，这个方子由人参、白术、干姜、甘草、桂枝组成，就是在理中汤的基础上加入桂枝。

❸ 老人脾胃虚弱吃什么好

脾虚是常见的疾病之一，脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软。那么老人脾胃虚弱吃什么好呢?下面我介绍。下面我就带大家一起来详细了解下吧。

治疗老人脾虚的食物

1、高粱:高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含有比较多的尼克酸,这种物质处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

2、猴头菇:猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

3、鲫鱼:鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

老人脾胃虚弱的食补

1、粳米粥:粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤:香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

3、炒牛肚土豆丝:熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

4、扁豆馅包子:鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

5、百合粥:百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

老人脾胃虚弱调理的方法

1、调节心情:一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理,最重要的就是保持一个愉快的心情,这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。

2、注意保暖:身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。

3、适当的进行体育锻炼:体育锻炼的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化能力和营养的摄取能力。

老人脾虚的饮食禁忌

1、田螺:性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”

2、螺蛳:性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。

3、鸭肉:性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

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