老年人经常闹心是什么原因

⑴ 老年人心烦、坐立不安、闹心是怎么回事

主要是没有稳定的心态和良好的生活规律。

首先老年人总会面对儿女不在身边，或者长期不在家。
对于老伴又病逝的空巢老人，自然心里会产生长期的压抑。

仁者爱山，智者爱水。花鸟鱼虫能够陶冶情操，舒缓思绪。若是感兴趣可以耐心的尝试养花弄草，或是养些小宠物。
尤其对于年轻时事业心比较强的，或是年轻时奋勇沙场等这些老人，在年迈之事，不免会产生些空寂的感觉。若是无事可做，又无人谈心，自然体会不到生活的乐趣。

所以 花鸟鱼虫 分散一下自己的注意力，把每日的生活节奏安排的井井有条，同时也不可太过劳累，时间久了自然会缓解心烦。

⑵ 老人暴躁易怒的原因及解决方法

老人暴躁易怒的原因及解决方法1

一、 老人暴躁易怒怎么办？

1、学会控制自己的情绪

情绪管理可以说是一门很重要的课程，一个人的EQ高不高，主要就是看他是否能够管理好自己的情绪。老年人要学会管理好自己的情绪，控制好自己的脾气，不鞥脾气一来就立刻拉下脸来大肆发泄一场，过后又带着一种反省自责的心态来自我谴责，形成恶性循环。老年人想要发脾气时，要学会控制住自己，管理好情绪。

2、适当的发泄

老年人的内心就像是一个容器，容器总会有装满的一天，不断的积压只会让这个容器也就是老年人的身体坏掉，或者出现一场彻底的大爆发。因此老年人要学会寻找适当的机会，把内心的不满和消极情绪发泄出来，适当的发泄有益身心健康，并且可以帮助老年人更好的控制住自己的情绪。

3、转移自己的注意力

老年人在生气的当下，要学会转移自己的注意力，远离让自己产生不良情绪的源头。只有控制住源头，才能平静下来管理好自己的情绪。老年人觉得有什么让自己生气的事情发生的时候，要转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，比如看电视、出门走一走、画画、种花等等，让自己从压抑的状态中释放出来。

4、改善自己的睡眠质量

老年人睡眠质量差，表现为夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，睡眠效率降低，多梦，易醒，早醒，有的甚至彻夜难眠。长此以往，会对神经系统、心脑血管系统、消化系统的功能造成不良影响，让人注意力不集中、反应迟钝、免疫力下降等，严重的还会导致情绪不稳、暴躁易怒，严重损害老年人的身心健康。因此，对于睡眠质量，老年人应给予高度的关注和重视。老年人平时要养成良好的睡眠习惯，改善自己的睡眠质量，这样也能帮助老年人掌握好自己的情绪。

5、学会自我心理暗示

自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。老年人在感觉自己有控制不住情绪的情况时，要努力的进行自我暗示，让消极的情绪平静下来。

6、注意饮食调理

日常的饮食也很容易影响老年人的情绪。老年人要注意自己的日常饮食，少吃一些高糖的食物。原因是经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。

愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的'，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响。老年人由于某些疾病的影响可能会出现暴躁易怒的情况，家里人要引起注意。

二、老人暴躁易怒的原因

1、甲亢

甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。

2、停用他汀类药物

有些正在服用他汀类降血脂的患者在停药之后出现易怒现象，其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一种神经传递素，是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。血清素低会对人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪产生负面的影响。这种情况下，患者应在医生的指导下，逐步减少他汀用药量。

3、抑郁症

一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因，例如抑郁症。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。

4、老年人痴呆症

老年痴呆症也是让老年人情绪变动起伏大的原因之一。老年痴呆症的主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其中精神症状和行为障碍包括抑郁、焦虑不安、幻觉、妄想和失眠等心理症状；踱步、攻击行为、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。70～90%的痴呆患者在疾病发展过程中都会出现以上症状。因此，如果家中老人出现这些症状，家属应及时到正规医院寻求救助。

老人暴躁易怒的原因及解决方法2

方法/步骤

1、心胸比较狭窄

这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

2、虚荣心过强

有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来

3、性格变异

老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大

4、疾病征兆

有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。

老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系 蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，一个人的性格和脾气，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。生活中有许许多多过去爱发脾气的 同志，后来都学会了正确的自我控制。建议常爱发脾气的老年朋友，平时多参加一些集体社交活动，多找那些心胸开朗、脾气好的邻居、朋友聊天，经常与他们作 伴。同时，也可请家人子女随时随地督促，这样，爱发脾气的毛病是可以改掉的。如果属于病症反应的脾气急躁者，应及时到医院检查就诊

5、 老人脾气暴躁，警惕是痴呆症

关注老年人心理健康已成为社会各界需要提上日程的事情。一份科普资料表明，由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化，老年人中85%的人或多或少存在着不同程度的心理问题，心理建设尤其重要

⑶ 老年人情绪激动脾气暴躁

不知道大家是否发现了，自己家中的父母老了之后，脾气暴躁很多，一些小事情就可以让自己年老的父母动大怒，这是为什么呢？老年人的脾气为何如此暴躁呢？老年人肯定不是无缘故地脾气暴躁，老年人脾气暴躁是有原因。现在就给大家介绍老年人脾气暴躁的原因。
第一：性格原因
有的老年人之所以暴躁，这主要是因为他的性格如此。有的一些老年人在年轻的时候，就容易暴躁，老了之后肯定还是如此。老年人脾气暴躁，有的时候仅仅只是性格原因。
第二：痴呆症
有的老年人原来是一个温和的人，但是这样的老年人一旦患上痴呆症，他们有的时候也会发火的。老年人脾气暴躁，有可能是痴呆症，痴呆症会让老年人的大脑功能退化，导致老年人不能控制自己的情绪，容易暴躁或者激动。
第三：其他疾病
除了痴呆症之外，有的一些疾病也会让老年人容易暴躁，比如糖尿病、甲亢、高血压等等。甲亢患者的最明显的表现就是情绪激动，这样的老年人很容易急躁，很容易发脾气。很多的疾病都会让老年人的情绪难以控制，都会让老年人变得暴躁起来。
老年人脾气暴躁，家人一定要多关心老年人，看看老年人是否有精神问题，看看老年人的身体是否健康。在有必要的情况下，在老年人突然变得暴躁的前提下，大家可以带老年人去做体检，看看老年人是不是患上了某种疾病

⑷ 老年人脾气越来越暴躁是什么原因

性格变异：老年人经常性地发脾气，实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后，社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。

疾病征兆：有些老人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。老年人常发脾气，会给家庭生活和人际关系蒙上阴影，因此一定要设法加以改正和控制。实际上，一个人的性格和脾气，通过自身的心理调节和自制力是可以改变和防止的。

(4)老年人经常闹心是什么原因扩展阅读：

注意事项：

不要气太久：如果一个人把不愉快的，甚至是反抗的情绪积压在心头，整日里愁肠自结或怒气冲冲，久而久之，就会使机体的生理功能发生紊乱，很容易患抑郁症和神经衰弱、胃溃疡、高血压、癌症等疾病。就是说脾气发了就当事情过去了，不要一直纠结和愤怒。

冷静后要反思改进：中老年朋友在情绪平静下来之后，要去分析产生情绪的原因。要搞清楚这种情绪是一直存在还是短暂的，然后有什么方法可以解决消除，避免下次再因同样的事情而大发脾气。

⑸ 老年人心情烦躁是什么原因

应该是在生活中遇到困难，而且自己也无法解决。

⑹ 老年人经常心烦意乱坐力不安想往外跑

性格改变:如果一个人性格突然改变，出现不正常的坐立不安，注意力不集中，行为变为攻击型或羞涩型等，应请精神科专业医师检查，以明确有无中老年人常患的各种精神病。

衣食无忧、身体健康的老年人也很有可能是老年期抑郁症的高危人群。

老年期抑郁的典型症状:
心慌气短、寝食不安、焦虑害怕、急躁不安

抑郁症只是一种情绪障碍，并不是像有些人所想的神志错乱、疯疯癫癫等等这样一些重型精神疾病。尤其对于老年朋友来说，当他的社会角色或者家庭状况发生一些变化，比如说退休、子女结婚、老伴突然去世等等这些变化，就非常容易引发抑郁风暴。

适应不了这种变化的不仅仅是普通人，就连美国前总统乔治·布什也未能幸免，自从1993年1月离开白宫之后，老布什就得上了严重的抑郁症，整整两年时间里寝食难安无法正常生活，后来在医生的精心治疗和妻子芭芭拉的鼓励下，终于走出了抑郁的阴影。然而如果没有及时的发现这个病症，抑郁的风暴还会越刮越猛。

一般由于老年人呢就因为他躯体的不适，就会担心自己是不是得了什么更重的疾病，查不出来的疾病，那么由于家属呢，反复带老年人去就诊也没查出什么问题来，家属可能也会有一些不耐烦啊什么的，这样老年人就会产生，哎呀自己是不是不被重视或者就是被别人厌倦等等这样负性因素，这些都会加重老年性抑郁的病情。

可以找医生制定以中药内服为主的治疗方案。
老年抑郁的治疗当中非常重要是家庭的支持，家人要非常关心理解病人，不要老批评病人，而是鼓励她，鼓励她去溜溜弯、散散步，哪怕她今天活动有一点进步大家都在称赞她赞扬她。英国科学家研究发现，阳光发出的电磁波，就犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光的照射不仅可以使毛细血管扩张，血液循环加快;而且还可以唤起人体细胞的工作热情，使整个机体脱离抑郁状态。所以说，在风和日丽的天气里，老年人还是应该经常到户外去晒晒太阳，活动活动筋骨，这样对身心健康是大有好处的。

⑺ 老人突然心情烦躁,听见什么声音都不耐烦

老人突然心情烦躁,听见什么声音都不耐烦

人到了老年，就有其特有的一些心理特点。
如果心情不佳，有很多原因，大约可以归类为以下几种：
1、个人在青年或者成年前期中期没有很好的发展自己，也就是人格发展不成熟，自我成长不完全，这样会导致在年老后，特别是没有工作后，无法和自己相处。
2、生理变化导致的心情起伏。不管是女性还是男性，在老年期，其生理都有或多或少的变化，比如可能面貌变得老化，身体机能不如青年，容易生病等等，特别是普遍存在的听力、视力，或者味觉等的退化，如果无法适应，则可能导致情绪不稳。
3、家庭环境影响。如果老人的社会支持很少，或者老人无法很好的体会到社会支持，那么可能会感到孤独、无法被人理解等问题，这也可能导致情绪不稳。所以，子女应该多和老人交流，不一定非要见面交流，多打电话也可以，或者，鼓励老人多出去和社区的其他老人一起活动，或者培养老人的一些兴趣爱好等等。
4、可能的其他原因。每个人的境遇和经验都不同，所以一般情况下，需要具体情况具体分析，针对个人的不同情况分析导致其情绪不稳的原因。
如果无法找到原因，且这种烦躁的情绪已经影响到了生活和身体健康等等，建议去正规机构或医岁睁疗单位的精神科或心理咨询师咨询解决。
请不要讳疾忌医。

手心冒冷汗心里郁闷烦躁不耐烦

高兴
好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！
花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。
离开赛场，迎面而来的是同学们喜出望外的笑容，是手舞足蹈的欢呼。我心里也乐开了花。树叶儿在风中摇摆，好像在为我快乐舞蹈；鸟儿在空中欢叫，好像在为我唱……

眉开眼笑 心花怒放 兴致勃勃 兴致盎然 满面春风 乱蹦乱跳 欢呼雀跃 手乎行岁舞足蹈 兴奋异常 开怀大笑
鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺；花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。
他高兴的压抑不住心跳！
她微微一笑，的脸上露出了羞涩的红晕，更加娇羞可爱。
天边的晚霞露出了笑脸，好像在分享我们的喜悦；空中的小鸟在欢快地唱，仿佛是在为我们唱赞；路边的小草在微风中舞蹈，好像在为我们庆祝。我们的心情啊，是那么的高兴，那么的欢畅。
像是喝了清醇的酒 ，嘴角也露出了笑！
心里喷射出灿烂而快乐
紧张
冰冷的狂风割伤我的皮肤
两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
凄凉的月光淹没我的灵魂
时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急带纯一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢的秒针。
他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
我周围的世界凝固住了
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
心如鹿撞,心砰砰的跳,心里七上八下,心理如激荡的湖水一样不平静
心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么
阴冷的空气冷冻我的血液
伤心
秋风瑟瑟，曲意缠绵绕其中；细雨朦朦，月如铜镜泪朱砂。
亲爱的，如果时光可以倒流我还会一如既往的去爱你。
你要的，当时是我不懂的。
你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
蓦然回首，以路人的心境看透人生沿途的风景。
每个季节都有，相同的寂寞。
没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
流年的残影，徒留灰色的调调。
愤怒
1．当时我的脑袋”嗡”的一声，愤怒的心在胸中燃烧着，我恨不得．．．．．．
2．他听了，一皱眉，一股怒火不由得从两肋一下窜了上来了．
3．他立刻瞪起了眼，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，愤怒地盯这我．
4．他的连像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖．一双深陷在眼窝的眼睛，想一对珠子一样，直盯这小尚．
5．他的声音由低到高，渐渐地咆哮起来，脸色涨红，进而发青，脖子涨得像要的样子，满头都是汗珠子，满嘴唇都是白沫，拳头在讲桌上捶得”劈里啪啦”作响

每天烦躁、易怒、不耐烦，求救呀！

自我调节很重要的。
还有啊，工作要把它当成是自己的事情，不能老板不在就轻松（不知道是否是偷懒还是老板不在真的事情比较少），如果是偷懒的话一定要改掉。做到无论老板在与不在都一样，让老板信任你，你工作才会开心。
每天睡醒告诉自己今天一定要开心，很重要哦:)

夏天不耐热,心情烦躁怎么办

没事的时候，多喝些解凉的一些食物
多看看书，听听音乐~~
尽量保持心里的平和，这样心静自然就凉了

心情烦躁 看什么都不爽

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。
希望采纳

突然心情烦躁抓狂想打人想哭

做几个深呼吸，调整自己一下
去外面呼吸一下空气了
不行就去运动发泄自己一下了。

心情突然变的烦躁，看什么都不爽。

青春期躁动，我也经历过。大体上是生理和心理的双重因素…… 偶尔散散心，合理适当的放松心情和压力…… 基本上这段时期过去就好了

人怎样克服突然间的心情烦躁

出现这样的情况主要是一＼体能下降。二＼生活压力过大。因此建议你首先做一下身体检查。二＼适时地释放你的身体压力，心累了，给心灵放个假，轻装上阵，烦躁的心情自然消除。祝你愉快！

为什么自己会突然心情烦躁,想死呢

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

⑻ 老年人脾气暴躁易怒情绪失控

到年龄的脾气暴躁，易怒，情绪失控，这个可能是和内分泌有关，到了一定的年纪，可能私立比较多。

⑼ 老年人偶尔心烦意乱是不是抑郁症

心烦意乱不仅仅是老年人经常遇到的问题，在目前这个 社会 状态下，它应该是大多数小到小学生大到老年人都有的情况，但不同的人心烦意乱的原因不同。我们都知道心理即意识，分为表意识、潜意识、无意识。导致长期心烦意乱的原因往往在潜意识或无意识层面，于是它是不容易被挖掘，也没有什么触发点的（比如出门堵车心烦，这是有触发点的情况）。

1.相比较其他年龄段，老年人心理 健康 一个障碍在于无价值感的无限放大，为何？一个一生都在为 社会 、为家庭创造可见价值（如工作赚钱、打理家务、生儿育女等等），随着年龄的增长，身体条件以及一些 社会 约束让他们忽然“闲”了下来，会使得无价值感一下飙升。其实，人存在即是价值，但我们一生都在被教育着“忙”起来，所以一旦没有什么可贡献价值时就会觉得自己没用了，给子女添加负担了等等。针对这个问题，作为家人来讲可以提供帮助的比如主动联系让父母给做自己爱吃的东西回家吃、偶尔帮忙带带孩子、让老人培养新的兴趣出来，等等。另外一个好用的办法，是我们中国人非常不擅长的，就是对父母说“我爱你”，清晰的表达老人活着在世，就是自己最大的幸福等等。

2.另外一个部分就是恐惧——害怕死亡。害怕死亡这部分意识状态几乎贯穿人的一生，这也是佛法一直在传递让人明白肉体的死亡不是真正的死亡的原因。设想一下，无论你在做什么的情况下，害怕死亡都在你的脑袋里面用大喇叭广播这是一个什么样的体验。而这样的情形和一部分老年人的生活状态差不多，于是我们会发现他们各种治疗、保健身体却越来越差。这个问题作为家人其实很难帮助到什么，尽可能地带着他们一起运动锻炼、调整饮食结构等让身体机能变得更好也许会有一些帮助。如果家里有人有很明显的对身体状况的恐惧，建议寻找合适的心灵导师会有很大的帮助（笔者亲身经历）。

老年人心烦意乱还有很多的“源头”在，如果情况比较严重，建议寻找合适的帮助。

你好啊，题主。抑郁症是病，不是你想得就能得。你担心自己得抑郁症，说明你关心自己，是心理 健康 的表现。心烦意乱说明你的情绪状态糟糕。“两腿酸无力”这点是关键，反映出你“老有所用”的愿望，愿望被体力阻碍，让你心情变差。

面对衰老，这是老年人的难关。青少年有对未来迷茫的难关，成年人有支撑家庭的难关，中年人有人生将固定的难关，老年人有衰老无用的难关。

衰老的不只是身体，内心也衰老。老了，发现关心自己的人没几个了，这个世界人来人往，却没多少人跟自己有关系。年轻人觉得老年人想法停留在以前了，可以安心养老，对外面发生什么事也不用操心了。

如何面对？有三个建议。第一个建议，量力而行，同时坚持锻炼。对自己的体力有新的认识，有规划地使用。超出体力限制，对自己身体有害，也带来了强烈的无力感。而锻炼依旧能强化你的体力，使你保持着较好的体力，锻炼有益身体 健康 ，一些小病也生得少。

第三个建议，发展兴趣，可以让自己的脑力、能力在兴趣中得到发挥。老年人可以钻研数独，研究象棋。一些老年人乐团在许多地方可以看到，因此也可以去学习一门乐器，加入乐团。

衰老是道难关，积极应对衰老，多活动，多交流，抵抗衰老，重新寻找自己新的位置，建立自己新的价值感，这样才好安度晚年。

祝顺利！

您好，抑郁症是一种心理疾病，和心烦意乱这种情绪波动完全不是一回事。心烦意乱可以通过各种方式调整心情，但是抑郁症必须经过专业的治疗。所以千万不要把抑郁症当成心烦意乱或者矫情，这么多抑郁症病人的悲剧故事，一定要引起我们重视。

不是。偶尔心烦意乱，是人心理的正常现象，而非病态。

心烦意乱在任何年龄段都有出现，但出现的性质各有所不同，这要从心烦意乱产生的根源和诱因说起。

所谓心烦意乱，是情绪 情感 超出了主体所能承受的范围，而影响主体正常认知的一种生理现象。

它的根源在情绪 情感 上。比如在单位处理问题与领导有分歧，又不好跟领导说清楚，窝了一肚气，情绪 情感 走入极端。下班开车回家，路上遇到点情况，就会心烦意乱的不理智。前面与领导接触发生的情绪 情感 问题是根源，后面路上交通出现的情况是诱因。

与其他年龄段相比，老年人更容易发生偶尔心烦意乱的情况，这是因为老年人的身体逐渐的向衰老方向转化，身体的机能在不断的下降，但 社会 承受力却在增加。

老年人为自己的 健康 担忧，为孩子的生活操心，自己的身体却不断的找麻烦，会直接影响情绪 情感 的稳定，再遇到一些小事情，也就纠结，心烦意乱。

我开出的药方有两味药：

一是要知足。知足不是口号，是每天早晨起来伸伸懒腰，想一想，自己不错了，尽管身上有些地方还不太舒服，还有的人比我更难受。尽管养老金钱不多，跟以前相比，已经很富有了。知足者常乐，不知足的人，永远是跟自己过不去。

二是要注重身体 健康 加强锻炼。没有一个 健康 的身体，生活质量是很难保证的。有很多人崇拜开心，其实开心的基础就是 健康 ， 健康 是做好一切事情的出发点。该锻炼锻炼，注意生活规律，身体有病了，该看医生看医生，该吃药吃药，该打针打针，一定要把自己的身体保持在完好的状态。

❤️敬请关注七天蓝❤️

抑郁症的诊断需要去医院，表现是睡眠不好，注意力不集中，自罪感和无价值感，自我评价降低，有自杀倾向，病程持续在两周以上。

您的偶尔心烦意乱首先应该考虑的是不是身体上的疾病，一些心脑血管病，肾病或者心脏有问题都可能有这种表现。

还有就是心理情绪上的问题。生活中的有些问题无力处理解决，影响到个人情绪，甚至焦虑，也有可能有这样的表现。

从中年到老年，生理和心理都有一定的危机，我们要提前做好相关准备，自己不要妄下结论，还是去医院诊断为好。

有时候，有些疾病，是自己吓自己，吓出来的。抑郁症并不可怕，很多抑郁症者从中走出来了，再说，你也说了是偶尔，没事为什么要自己吓自己呢？

老年人要注意饮食，少食多餐，饭后可以出去散会步，透透气，和同伴们聊聊天，要是有感兴趣的老年活动，可以参加一两个，业余生活丰富了，心情也会渐渐好起来的，毕竟人是群居动物。年老了，依旧可以和同龄的老年人谈天说地，培养自己的兴趣爱好。

有机会的话，公园是一个好去处，以前我早上跑步的时候，会看到很多老年人在公园里打太极，跳舞，坐在板凳上休息，听曲，他们的脸上洋溢着幸福和从容。

谢谢悟空今天邀请我回答问题，老年人偶尔的心烦意乱并不是抑郁症，所谓的抑郁症临床有很多的表现（我问的度娘）:

1、情绪低落、思维迟缓、意志力活动减退、自杀观念与行为、全身慢性疼痛、睡眠障碍以及疑虑等等，所以偶尔的心烦意乱不单纯的说是抑郁症。

2、偶尔的情绪低落心烦意乱，很大可能就是一种情绪的宣泄，跟最近的工作生活有着很大关系，老年人可能放平心态，生活上多想一些乐观的的事情。

3、老年人也要积极的预防抑郁症，虽然发病原因不太明确，但要多参加锻炼，参加一些集体活动，如广场舞，舞剑等，发现一个自己的爱好，让自己老年生活也多姿多彩。

4、老年人要学会享受自己的晚年生活，让自己身心与身体都 健康 。

希望我的观点能够帮助到你。

你好，老年人心烦意乱不见得就是抑郁症，很有可能就是单纯的情绪反应，也或者有些老年期的焦虑问题。

老年期抑郁症的患者往往与普通的抑郁症有区别，老年人不会像一般人那样表达自己的 情感 症状，临床观察中顶多就能看到一些闷闷不乐，社交退缩的表现，但老年人往往独居，本就与人缺少沟通和接触，所以单单从这一点上很难判断是否为老年期抑郁症。

一般的老年期抑郁症往往首发症状为躯体不适感，这一点与我们的东亚文化有一定关系。去年上海有一个全国多中心横断面研究——中国抑郁障碍临床特征调查报告，其中躯体化症状分析中指出，抑郁症患者中，失眠的发生率是64.6%，排名第二的是难以用言语描述的躯体症状，发生率在46.9%，第三的是体重减轻，发生率38.50%。老年患者的躯体不适感发生率要更高一些。

曾经我遇到一个老年患者，生活压力致使其出现失眠和周身不适感，一直未能引起足够重视。直到患者有一天服了40片氯硝西泮轻生，而被家人救下后送入医院治疗，直到此时家人才发觉老人的抑郁症问题。

对于老年人容易出现的心理或精神问题，最最严重的是老年痴呆症的问题，最最常见的是老年人失眠的问题。不要轻视老年人失眠问题，往往得不到控制的失眠问题会演变为更为严重的焦虑症和抑郁症的问题。所以，老年人的失眠问题一定要重视起来，如果非药物的方法无法使患者入睡，就应该使用安眠药物改善睡眠。

老年痴呆症属于老年期退行性病变，认知功能的损害是不可逆的，目前只有美国FDA通过的多奈哌齐一种治疗药物，但一般认为只能延缓老年痴呆症的过程，没办法逆转痴呆的过程。所以更应该多注意平日的康复训练，训练老年痴呆症患者的 社会 功能，恢复部分的认知功能。

老年人胡思乱想就心烦意乱，加上与老伴吵几句嘴，血压升高，脚下伴蒜，一头扎在床上几天缓不过精神来，不是抑郁症，是生气症。

抑郁症患者增加但不是有一点症状就是抑郁症，每个人都有喜怒哀乐很正常，这也和一个人天生的性格有关，有的人多愁善感有的人性格开朗，不要把什么都归结为抑郁症，还差十万八千里呢。

真正得了抑郁症的人表现出来的症状包括心里躯体很多很多已多次回答这里不再赘述。改变生活态度多出去散散心吧。

⑽ 老人心里烦躁怎么办

导语：老人烦躁怎么办？如今生活越来越好，人们不再为了温饱问题而奔波，人一闲下来有事就容易烦躁，尤其是老年人。那么老人烦躁怎么办？下面就由我告诉你老人烦躁怎么办。

老人烦躁怎么办？

1、多和家人团聚

衣食无忧并不代表生活幸福，影响老人幸福生活的还有其他因素；他们要忍耐子女不在身边的寂寞和孤独。“出门一把锁，进门一盏灯”，没人和他们沟通交流；没人为他们做一顿可口饭菜，内心的苦楚只有他们心里清楚。如果遇到生病等状况，这孤独生活的老人也就更加艰难了。因此，子女们要多关注老年人的心理健康，即使不住在一起，也要多回家看看，常打电话和爸妈聊聊天。

2、适当补钙

老人心情烦躁除了心情因素，也可能是缺钙。人体缺钙后会导致机能紊乱，而此时补钙，症状会得到缓解。钙是天然的神经系统稳定剂，能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、奶酪等含钙食物平和心态。经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物，如可以多吃花生（含钙量多）、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类（含磷较多）等，且要吃得清淡一点，口味不宜太重。

3、心理暗示法

自我暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诉自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的.事情，就能缓解心理压力。

4、科学的宣泄

当出现烦躁心理的时候，老年朋友们不要一直闷在心里，要把这些不痛快都发泄出去。比如说找个地方大喊两声，或者是简单的运动一下，亦或是和亲友们进行一些倾诉等等。通过科学、安全的方法把负面情绪都发泄了，心情就会变得平静起来。

5、目标转移法

老人如果因为一些事情觉得心情烦躁的时候，可以通过转移自己注意力的方式缓解这一症状。如果因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，老人的情绪会很快得到缓解和放松，这样才能更好地做自己该做和想做的事。

6、多和他人交流

心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以 起到逐渐消除烦躁的效果。

以上信息仅供参考，如有必要请咨询相关专业人士。