老人血脂稠怎么调理

Ⅰ 中老年人血粘度高，用这5种方法改善，身体恢复如初

中老年人血粘度高，用这5种方法改善，身体恢复如初

文/爱问360

说到中老年人，很多人会将油腻的标签贴在他们的身上，不仅有着肥胖的身体，甚至连血液都会变得无比浓稠。众所周知，一旦当血粘度过高时，不仅会诱发心脑血管的疾病，甚至连心脏也会出现问题，严重的还可能会使生命直接走向尽头。

对大多数的中老年人来说，血粘度高的影响和危害，他们心中是有数的，但是在日常生活中却并没有引起他们的重视，因此，当中老年人身体有如下表现时，会认为身体的疲乏，并没有和血粘度高挂钩，这是对自己生命和 健康 最大的忽视，一旦在中老年人的身上有这些表现时，一定要及时就医检查。

【血粘度高的中老年人，身体最容易出现的表现】

1、不定时的头晕

血粘度相对比较高的中老年人，在生活中会出现头晕的情况，尤其是在剧烈运动或早晨起床时，这种头晕的症状会更加明显。当然，这样的头昏症状也会随着血黏度数值的增加而变得愈加明显，有时是一晃而过，但是有时，需要很长时间才能恢复到头脑清明的状态。

2、身体疲惫和乏力

血粘度高的中老年人，在日常生活中，身体是没有力气的，做什么事情，都会给人一种非常乏力的感觉，看起来整个人也是没有精神的状态，这种身体的疲惫感日日夜夜伴随他们，虽然在生活中他们已经非常注意和节制了，但是症状没有丝毫的改善，一旦有这种表现时，很可能是因为血黏度过高引起的身体疲惫和乏力。

3、呼吸不顺畅

4、视力不佳

中老年人出现血粘度过高的情况，也会对视力产生影响，不仅会出现模糊、看不清眼花等情况，甚至还会分泌过多的物质，从而造成眼部的不适。

一旦中老年人在日常的生活中，身体爆发出以上4种情况，很可能是血黏度过高等因素造成的，正在为你的身体敲响信号，中老年人最昂贵的，莫过于身体和 健康 ，及时就医和采用以下方法来解决，才能从根本上杜绝身体不适症状的产生，才能使中老年人安稳的度过晚年和危险期。

【改善中老年人血粘度高的方法】

1、少吃多油多脂肪的食物

改善中老年人血粘度高的方法是多种多样的，首先要从饮食上入手，少油、低脂肪类的食物是首选。

过于肥腻和含盐量过高的食物，一定要减少摄入，这是造成血粘度高的直接元凶，因此，在饮食上进行调整，才能从根本上改变问题。

2、经常运动，增加身体消耗

对中老年人来说，适当的增加运动也是非常关键的，不仅能通过外出方式，让他们的身体和心情保持更强健的状态，同时也能对身体中积累的营养物质及时消耗掉，只有这样，才能增加血液的流动性，减少因为血粘度过于稠密造成的不良影响。

3、减少不良生活的干扰

熬夜、酗酒、抽烟和饮食无度，这种生活不良的生活习惯对血粘度是有一定的影响的，因此，要减少各种不良生活习惯的干扰，使身体处于更稳定和平静的状态下，对脾气比较大的中老年人来说，也要培养自我调节情绪的能力，否则会引起爆血管的情况发生。

4、增加粗纤维和水果的摄入

要想使血黏度逐渐降低，中老年人要食用一些粗纤维的食物，虽然口味不佳，但是对血粘度和血脂的降低都有着非常不错的效果，日常粗纤维和水果的摄入，能使血液逐渐变得更稀释，减少粘稠的状态，从而能使身体恢复到正常运转的状态。

5、药物辅助性治疗

中老年人一旦发现血黏度过高，或者在体检的过程中有些不适的症状，一定要及时就医，通过药物的方式进行辅助治疗，这是非常关键的。虽然饮食和生活的改变，对血粘度高的症状有一定的缓解，只有通过药物的方式，才能从根本上进行调理和治愈。

参考资料：

1、《老年人血液粘稠怎么办 四种方法有效改善血液粘稠》

2、《如何预防老年人血粘度增高 四个方法让老人的身体更 健康 》

3、《老人血粘度高怎么办 四招降低老人血液粘高》

Ⅱ 血脂稠怎么调理好的比较快

在临床上血脂稠是比较常见的代谢疾病，往往是因为不良的饮食习惯或者是一些基础疾病，包括高血压、糖尿病、高尿酸以及动脉硬化等情况导致的。血脂偏稠那么对于血脂稠应该怎么调理，大致有以下几个方面。第一，饮食调理。饮食对于血脂稠是非常重要的。良好的饮食习惯是改善血脂稠最有效的方法。其中包括清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、菠菜、茼蒿、苦苣、油麦菜以及一些粗粮，包括高粱米、小米、玉米、荞麦等。第二，运动调理，血脂稠的患者往往会伴有糖尿病、高尿酸血症以及肥胖症、代谢综合征等等。那么对于这类人群应该进行一些有氧的运动，有氧的运包括游泳、爬山、跳绳、转呼圈等运动方法来减轻体重，从而降低体内的血脂升高的情况而改善血脂稠。第三，一些药物也可以改善血脂稠的情况。其中包括中药，也可以选择西药。比如中药、山楂、降脂片、血脂康胶囊、脂必泰胶囊对于血脂稠都是有较好的缓解效果。另外，他汀类的降脂药或者贝特类的降脂药。对于血脂稠都是有较好的缓解效果。

Ⅲ 中老年人血液粘稠怎么办吃什么好呢

中老年人血液粘稠怎么办？

身体中的血管作为血液流通的轨道，血液通过之后还会停留一些“垃圾”在上面，如果不及时清理这些垃圾，血液就无法顺畅流通，变成血液粘稠。

1、合理用药降低血脂

血液太过粘稠的情况下，可以通过合理的用药进行治疗。因为血液太过粘稠可能和高血脂症有关，此时需要通过合理的用药进行治疗。

在合理用药的帮助下，往往可以达到降低血脂、疏通血管的作用，还可以防止血管出现狭窄、堵塞的情况。

2、及时补水

发现自己的血液粘稠度过高，可以通过多喝水来改善血液粘稠状态。因为大量喝水时，血液中水分含量增加，可以起到稀释的作用，从而降低血液粘稠度。在喝水的过程中，最好选择的20摄氏度左右的白开水或者淡茶水即可。

3、多吃豆类

豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。

4、控制饮食

以清淡的饮食为主，尽量不要摄入太多糖类物质或者含有胆固醇，脂肪的食物。每次吃饭保持八分饱即可，饭后多运动，可以促进消化，帮助改善血液粘稠度过高症状。

5、适当多运动

如果血液太过粘稠往往会影响血液循环，可以通过适当的运动来改善身体血液黏稠的状态。在运动帮助下，可以有效促进胆固醇的排泄，同时将体内多余的脂肪消耗掉。这样对体重控制有利，同时还可以降低血液的粘稠度。

6、释放压力

现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐、玩游戏、打球、朋友聚餐、看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。

Ⅳ 老年人血脂稠怎样调理吃什么比较好

血脂稠是大家比较熟悉的一种问题，不管是年轻人还是年纪大的人都会有这样的情况出现，日常生活饮食没有做好正确调节，会让血脂稠的情况更加严重，所以要特别注意合理安排饮食结构，下面就给大家介绍一下老年人血脂稠的饮食调理方法有哪些？
1、鱼肉
里面的饱和脂肪含量非常低，像冷水鱼类里面欧米伽三脂肪酸含量丰富，可以降低血液粘稠度，三酸甘油酯以及胆固醇，降低血压作用也不错。
2、茄子
茄子皮里面维生素含量丰富，进入身体能降低胆固醇以及血脂，让毛细血管弹性更好，微循环系统功能更强，通脉活血效果强大，动脉硬化、高血压、高血脂患者就应该多吃一些。
3、辣椒
里面维生素c含量丰富，可以让身体微循环得到改善，让毛细血管脆性降低，达到降低胆固醇作用，而且驱寒、调味、防腐、杀菌功能也非常强大，可以让身体更加健康。
4、大蒜
它的消炎杀菌效果很强，里面含有大蒜素，可以调节血糖，保护肝脏，心血管，让动脉硬化出现几率降低，还可以抵抗血小板凝结，缓解血脂稠的问题。
5、海带
海带里面营养物质丰富，能够减少脂质物质沉积在动脉壁上，还含有镁元素碘元素，防止动脉脂质沉着，降低血糖，降低血脂效果也很明显。
6、洋葱
它里面含有的前列腺素a非常丰富，能够扩张血管，让血液粘稠度降低，冠状动脉血流量增加，这样就可以让钠盐排出量更多，调节血脂粘稠程度效果明显。
上面介绍的就是老年人血脂稠的饮食调理方法，平时饮食一定要以清淡为主，坚持运动，饮食荤素搭配均衡，不要喝酒，这样就能让问题更快消失，想要预防血脂稠的问题出现要定期到医院体检，养成良好的饮食习惯，及时戒烟戒酒。

Ⅳ 吃什么可以治疗血脂稠

问题一：血脂稠吃什么蔬菜和 水果好呢 您好，血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合治疗，包括药物治疗和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。1、药物治疗:建议吃血脂康积极降脂治疗，吃银杏叶片活血化瘀、降低血粘度。2、饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣 *** 性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼。

问题二：对于有血脂稠的人多吃什么好？ 强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法.有人主张简单易行的有效方法是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效.更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成.
洋葱，芹菜，西兰花，西红柿，薏仁，玉米，大豆，黑豆，豆制品，大蒜，姜，芦笋，山楂，猕胡桃，牛奶，食醋，等都有不同程度的降血脂，抑制胆固醇合成，降低血液黏度的作用，可以多吃。.诸如维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方畅参等药物都具有改善血管功能的效果，可以在医生的指导下服用。

问题三：请问血脂稠吃什么药效果好 合理膳食、运动锻炼，再配合调脂药治疗。西药：洛伐他丁，中药：血脂康疗效都不错，必须长期服用，才能够防治心脑血管病。

问题四：血脂稠吃什么药治疗好 如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。
正常的血管是有弹性且内壁柔软的，但当血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，容易导致管腔狭窄，从而引发三高、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
数据显示，我国心脑血管疾病患者人数已经超过2.9亿，每9秒钟有1人因此丧命。
康兴半导体激光低频治疗仪，利用激光能量的生物 *** 作用于鼻腔粘膜，改善血液流变学性质和微循环，降低血粘度、血脂、血压，配合饮食、心理、运动等综合治疗，能够达到事半功倍的效果。
配合以下饮食：
黑豆是血循环催化剂
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：
花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
芹菜血压控制剂
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
推荐吃法：
烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
洋葱：洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。

问题五：老年人血脂稠吃什么比较好？可以详细一点谢谢。 强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法.有人主张简单易行的有效方法是早,午,晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效.更有人劝老年人应养成不渴也喝水的习惯.还有研究认为,饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成.意见建议:此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋葱,山楂,牛奶等都有不同程度的降血脂,抑制胆固醇合成,降低血液黏度的作用.临床观察表现,诸如维生素C,维生素E,阿斯匹林,潘生丁,复方丹参等药物都具有改善血管功能

问题六：血脂高不能吃什么？要多吃些什么？ 吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。
对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝鱼等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。
对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低。有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。
近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。
还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看作一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
血脂健康知识全攻略：
1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于 *** 的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。...>>

问题七：血脂稠的人不能吃什么 白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

Ⅵ 老年人血脂稠怎么办

老年人血脂稠容易引起动脉粥样硬化、诱发心脑血管疾病，需要及早饮食调理和药物治疗
饮食上清淡、低脂，蔬菜、水果、五谷杂粮、豆制品、菌菇为主，少吃油腻的肉食、油炸食品、甜食、糕点、酒精、碳酸饮料。可以常吃山楂、苹果、菠萝、白萝卜、酸奶、洋葱、木耳、蘑菇、绿茶等有益于改善血粘的食物。可以服用银杏叶片改善高血粘、血稠。必要时还可在医生指导下服用阿司匹林治疗。

Ⅶ 老人家血液粘稠怎么办

老人家血液粘稠，那么平时可以多喝水，并且多吃一些清淡的食物，不要吃一些肥甘厚腻的食物。另外也不要吃一些胆固醇高的食物。只有这样才能让老人的血液变得不那么粘稠。

Ⅷ 中老年人血液粘稠怎么办呢是不是吃太多肉了呢

多饮水水堪称速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是使人体血液变稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前喝水200毫升。多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果。
当然也可以试试舒百宁纳豆红曲胶囊，可以有效辅助降血脂。想要调节和预防心脑血管，需要养成好的生活和饮食习惯，并且补充能够帮助调节血脂的营养物质，也是很有必要的，不妨选择纳豆红曲胶囊。

Ⅸ 老年人血液粘稠怎么办

在生活中有很多患者认为血粘度高是一个小疾病，往往得不到关注，其实血液粘稠度增高要比高血脂、高血压更可怕，因为这种疾病如果得不到正确的治疗措施，不仅会诱发心脏病变，而且还会引起脑血管疾病，其中最严重的就是脑出血和脑中风。那么老年人血粘稠度高怎么办呢？为大家推荐4种方法。

第一、多参加体育锻炼。对于老年人来说，一定要迈开腿多参加体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，这些运动方式既可以促进血液循环，也可以加快体内的脂肪代谢。

第二、少吃加重血液粘稠的食物。在生活中有很多老年人饮食没有节制性，这是一个非常错误的做法，患者要想降低血液粘稠度，一定要少吃动物的肝脏、动物脂肪以及高糖的食物。

第三、多吃稀释血液的食物。患者在平时可以多吃含有降脂作用的蔬菜和水果，比如芹菜、胡萝卜、山楂、玉米、番茄、葡萄之类的，这些食物不仅丰富的维生素a，补充身体所需要的营养，而且还可以降低血液粘稠度。

第四、合理的应用中药。在生活中有很多中药是可以降低血液粘稠度的，比如益母草、三七，其中三七它主要是利用人参皂苷的作用来降低血液粘稠度，然而益母草它具有活血化瘀的作用，可以有效的延长凝血时间。

如果老年人在生活中出现了不明原因的头晕目眩、胸闷气短、身体乏力、视力下降等症状时，要引起高度重视，有可能是发生了血液粘稠度过高，针对这种情况，患者可以通过以上4种方法进行调理，另外对于病情比较严重的患者，必须要在医生的指导下服用药物来进行治疗。

Ⅹ 血稠的症状以及调理方法

经常听到许多病友提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引旅举歼起，接下来就由我带来以下内容，希望对你有所帮助！

1、老人血稠头疼怎么办

1.1、多食果蔬多饮水

维生素C有调理血脂的效果；蔬菜答首中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可下降血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆制品、禽蛋、鱼类有利于改进血液粘稠度，是血栓不易构成。饮水要注意机遇，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。天天最佳不少于2000毫升。

1.2、坚持训练守时体检

如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等，可推进血液循环。50岁以上的人应该做血液流变学查看和血小板集合实验。依据查看成果，采取有效的防护办法，削减栓塞性疾病的发作。可动态观察血粘度目标，做到心中有数。

1.3、使用药物治疗

在医师指导下，选用一些抗凝、下降血液粘度的药物，常用的有益心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、绞股蓝、川芎、双嘧达莫（潘生丁）等。

2、什么是血稠

血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学查看确诊。影响血液粘稠度的主要要素有：血细胞性要素，如血细胞数量多少、巨细、形状，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性要素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性要素、如血管长度、直径和内膜润滑度等。别的要素，如心情、吸烟、喝酒等。以上要素如发作妨碍活出现反常，就可发作血液粘稠。

对一般人而言，即使医生告诉你血液黏稠，也不用过分紧张。绝大部分血稠都与不健康的`生活方式有关，只要健康生活、规律饮食，多可自愈。

3、为什么老年人易患血稠

老年人的血管壁弹性逐步削弱，管腔渐渐变狭隘，所以细胞简单彼此紧贴挨近，致使血粘度的增高，从而使血液流动速度减慢，致使心血管疾病的发作。血脂反常者简单致使血液粘稠度增高，当血液中含有较多的异物时，纤维蛋白和血小板就集合在异物周围，并把它们包裹起来构成血栓，影响血液的正常运转速度，加剧血液的粘稠度。当栓子增大或突然流入一根较细的动脉时拆冲，就会把血管阻塞，形成安排缺血、缺氧、坏死，致使脑梗死，心肌梗死、梗塞性脉管炎等。