老年人伤筋动骨怎么处理

❶ 老人说伤筋动骨一百天，扭伤或拉伤后真的会这么久才好吗

生活中，难免会有一些意外发生，有时候一不小心摔一跤就会导致骨折的发生，相经历过扭伤或拉伤的人都经历过一种叫长久的痛，这种痛可能会持续1~2个月甚至更长，或许这就是老人所说的伤筋动骨一百天吧，那么，扭伤或拉伤后真的会这么久才好吗？

由此可见，老人说的伤筋动骨一百天，也不是没有道理的，扭伤或拉伤后不管病情严重与否，都应多休息、积极治疗，病情才恢复得更快，注意日常的护理，尽量不要做剧烈运动，以免加重病情。

❷ 伤筋动骨吃什么补比较好（食物类）

首先要吃黄瓜籽，骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料.
后期要喝些牛骨汤．注意不能喝猪骨汤，影响愈合的．因为猪骨有脂肪，对伤口不利．另外，到后期还要注意康复训练，不要怕疼，否则影响日后肢体活动．我是深有体会的哟．因为我也曾经受伤过．相信我吧．祝你早日康复！
最后还充的是：如果你打石膏的话，千万不能打的时间太长，到时间一定尽快拆下来．否则影响恢复的．切记！！！

补充回答：
伤筋动骨吃什么对身体好？
中医所谓的“筋”，也就是现代医学中除骨组织以外的软组织。“筋”起到联系骨、组成关节和活动关节的作用。任何导致“筋”的位置、顺序、结构、走行方向异常的因素，均能使“筋”的作用失常或丧失，也就是所谓的“伤筋”。至于骨折，简单讲就是由于各种原因导致的骨头断裂。骨折患者一般都合并有“伤筋”，而“伤筋”患者却未必都合并骨折。“伤筋动骨一百天”说的是，患者伤筋断骨后愈合起来大概需要一百天的时间，在这个时间内患者应该好好疗养，不能乱动。
伤筋动骨的人要特别注重食补，骨头在愈合的不同阶段，需要不同的营养。
骨折1—2周，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。
骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地喝点骨头汤，吃老母鸡、蹄筋等，以补充较多的蛋白质和维生素a、维生素d及钙。最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的是参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。
长春骨伤医院专家提醒：伤筋动骨的病人虽然要注意营养的补充，但长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。老年人骨折后，虽然要补钙，但切忌过量，以防产生泌尿系统结石；摄入钙量过多时要多喝水，以促进钙的排出。

再补充：
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，属于创伤早期。这时候，受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物，油腻的食物不利于淤血消散，会影响骨头的愈合。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便

受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可以促进伤口愈合．

骨折半月以后，由于淤肿大部分已消失，这时候在饮食上就可以进行高营养补充了，以满足骨痂生长的需要。可以适当地吃些钙及富含维生素D的食物最新研究指出，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌蛋白的原料。

骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。其次，受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。骨头汤不仅油腻，主要成分是磷和钙，骨折的人喝了，只会使骨质内无机物成分增高，有机物与无机物比例失调，阻碍骨头的愈合，影响日后骨关节功能的恢复。此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。以上介绍的是伤筋动骨一百天吃什么恢复的快，长春骨伤医院专家祝您早日康复！

❸ 老人冬天摔倒骨折该怎么修养

您好，老人年龄大，摔倒骨折恢复是很慢，因此需要特别注意，我下面详细的介绍下。
第一，一定要尽快治疗，对于老年人摔倒以后出现了骨折的时候，一定要早治疗，看一下老年人哪个部位出现了骨折。然后通过检查以后了解到骨折到什么程度了，根据老年人的年龄以及身体的状况等等具体的原因，采用适合的方法去治疗，保证老年人骨折情况能够尽快的好转，恢复正常的功能。
第二，适当的补充营养，老年人摔倒以后骨折，加强营养也是很重要的，尤其是老年人在缺钙或者是出现了骨质疏松这样的情况的时候，更容易引发骨折的这个问题。所以在治疗期间应该加强营养，尤其是多吃一些钙含量比较高的食物，比如骨头汤，蛋奶这一类的食物，都是比较健康有营养的。
第三，帮助老人好好的恢复，老年人因为摔倒而出现的骨折，如果并不是很严重的话，可以采用保守的方法进行治疗，在将骨折的地方复位以后，再用石膏托进行固定，同时避免再次出现骨折的情况。如果出现了股骨颈骨折，患者能够手术的话，可以采用人工关节置换术来让老年人更快的恢复。
愿你家人早日康复。

❹ 百岁老人摔断臂骨已经四个月了什么办

老人的年龄比较大了，有骨质疏松，摔断以后生长的速度很慢，已经养伤四个月了，去医院可以复查一下，看什么情况，如果是只需要更长的时间恢复的话，就只要在家中好好调养就行了，最好听医生的建议。

❺ 骨折后怎么调理好得快伤筋动骨一百天，牢记5个忠告，加快愈合

不管是年轻人还是中老年人，都可能因为摔跤、骨质疏松等发生骨折。一旦骨折难免会在吃穿住行上出现很多的不便，需要别人的照顾。出现骨折后，也需要较长的时间才能恢复，俗话说“伤筋动骨一百天”。想要让已经受伤的骨折恢复正常，也需要不小的努力。

首先我们看看普通人是怎么做的？

在骨折康复期，很多人会选择 多吃点钙片，多喝骨头汤 ，希望能够借此来补充钙质，促进伤口的愈合。但是你不知道的是，这可是骨折后的大忌！

民间所说的以形补形并没有科学依据。先来说说喝骨头汤养骨的说法，这完全是无稽之谈。骨头汤里面并没有丰富的钙质，更多的是脂肪和油脂，还可能有很高的嘌呤含量。在骨折卧床静养期间，经常喝骨头汤只会让身体更容易 发胖 ，对原本存在高尿酸等问吵中题的人来说，更容易 诱发痛风 。

其次，补充过多的钙片也可能让人体内摄入过高的钙质，从而引发血钙升高。而骨折的养护期间缺少的并不是钙质，而是骨胶原，大量的钙质补充反而可能引发 高钙血症 ，对病情恢复没什么帮助。

如果你发现自己踩入了这2个雷区，最好及时纠正，避免养骨不成反而增加身体的负担。

伤筋动骨一百天，牢记5个忠告，养骨更有利

第一点，饮食不宜过饱、过度进补

发生骨折后，大多需要卧床静养，不建议进行高强度的运动。在这种情况下，饮食过饱很可能出现肥胖等问题。尤其是在刚发生骨折后，不建议吃大补的食物，这些食物很可能导致身体内的湿热之气过重，更容易发生 疼痛 、 肿胀 等问题。

一开始要以清淡、去热消肿等为目的，多吃一些清淡的食物，以维生素丰富的蔬菜水果为主，少吃多餐，并且注重多补水，更有助于代谢掉身体内的废物。

第二点，注重二便通畅

卧床静养期间很多人都会因为运动量骤减，饮食却没有改变而出现消化负担重、便秘，小便减少等问题。但是唤碰谈在骨折后也应该保证二便通畅，尤其是 在2-3周内 ，肠胃功能可能出现紊乱和碰，只有调整好自己的排便，才能保证身体内的平衡。

第三点，在骨折后1-2个月期间多补充营养丰富的食物

骨折期间的进补是循序渐进的，一开始以清淡、消肿为主，但是到了后期，身体内的淤血、肿痛基本消失后，就开始注重骨头的恢复了。这短时间内应该更多的为身体补充营养，以 高蛋白质 ， 高钙 、 高营养含量的食物 为主，提供优质的营养。

第四点，多晒太阳

虽然骨折后会影响日常的活动，但每天抽出半个小时的时间晒太阳还是可以的。通过这样的方式能够为人体补充 维生素D ，这种物质也对促进钙质的吸收更有帮助。而且也能避免在骨折后经常闷在室内影响心情。

第五点，有计划的康复运动

骨折发生后并非一定要长期卧床。大约伤后一个半月至两个鳄鱼左右就可以开始进行适当的锻炼。最好在医生的指导下进行，也能避免二次损伤。

骨折出现后，应该记住这5点，对伤处的康复更有帮助，你学会了吗？

❻ 老人腿摔伤很长时间都不好怎么办

你好,老人年龄大愈合的时间慢,老人现在还不要着急做什么负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节,每天200/300次为佳.平时抬高患肢,卧床休息,不要下床负重活动.老人卧床期间每天2次背部及尾骨擦敷,以免引起褥疮,那就不好治疗了.伤筋动骨一百天.愈合的再快也许要时间和过程.
建议你服用专业的接骨续筋,消肿李亮止痛，活岁型血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折提前愈合,7天症状明显减轻,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,40天就可以治愈哪雀宽,以X光片为依据.
骨折的愈合需要以X光片依据，X光片就是医生和患者的眼睛，都可以看到愈合的情况，所以说没有依据的说法是不科学的.

❼ 老人家闪到腰了怎么办呢

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。

腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。

轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。

此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。

往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势，用车子送他去医院。

1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。

2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。

卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼

腰扭伤可按如下方法处理：

(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。

(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。

❽ 伤筋动骨吃什么补品好，还有老年人吃什么补品比较好

主要要看老人年龄，伤势情况及所伤的部位来定，一般可煲些猪骨汤，放五克的牛膝，可察冲健强筋骨，或煮鳙鱼汤补进可孝庆加快愈合速度，由于老人年纪大了，胆巧没握固醇，血脂等问题不适合吃太多补的，建议适当吃些维生素C等丰富的蔬果，如木瓜，番茄，苹果等.可加速伤势愈合，....除此为可做适当的运动。

❾ 手臂伤筋了怎么办

4、修养是必不可少的步骤，建议拉伤的人，虽然有外部干预会加快修复速度，但毕竟不是立刻恢复，建议你可以休息3-4天，以保证肌肉尽可能的恢复。

❿ 老人脚崴骨折了怎么办

肯定伏塌是上医院检查啊，医生会及时处理的， 另外伤筋动骨一百天，骨折的老人养骨更需要缺举圆时间。答耐多吃助骨生长的食物，多让老人晒太阳，补钙。