老年人怎么样才能儒雅

① 中老年人如何穿，时尚精致又有高级范

青春流逝，容颜的衰老是一个必然的趋势，时间缓缓流淌，很难有人做到永远冻龄，保持容貌的不变。留不住青春，可以把气质牢牢抓住。中老年女性可以试试以下这些舒适又日常的穿搭，不用显得过分老气，也不用刻意的扮作少女，让个人最自然的姿态呈现出来。

生活不只是黑白灰

日常生活中，不只是黑白灰三色的天下，而是各种颜色充斥着的世界，女性的穿衣选择绝对丰富，千万不要局限于某一个特定的框框架架之中，这只会让她们的造型毫无变化，有些单调，甚至呈现出特别乏味的即视感。

穿衣搭配要讲究的是适合，颜色的使用决定了风格的展现，也影响到女性气质的表达。这位头发花白的奶奶，她的这套穿搭就很有活力范儿，会更加减龄一点。橙红色的长款大衣，颜色很纯粹，带有一点温暖的效果，配合腰带，收拢腰肢，突出曲线，让服装搭配更加合身。

五彩斑斓的世界，才能够让人感觉到美，穿衣搭配也是如此。一味地尝试黑白灰，并不是一个长久之计，有时候把自己困在了这三种色彩之中，很难有勇气去接受其它的色彩。

但这些头发花白的中老年女士，总能够呈现出个人的风采和风姿，她们选用的颜色绝对不单调，以橙红色为例子，可以作为外套使用，也可以作为内搭的针织衫或者是羊绒衫来打造出亮色，提升活力的风范。

除了明亮又带有一点跳脱感的橙色系列以外，中老年女士也可以尝试一下生机盎然的绿色系，这种单品其实并不缺人使用，只是在搭配方面，往往会具备更多的困难。

这位女士采用的是绿色外套和绿色内搭之间的配合，这是一种很巧妙的方式，可以解决内搭的配色问题。同时她还采用一款颜色拼接很多的半身裙，不过，颜色之间明显能够打造出呼应的作用，因为裙子之中有绿色的支撑，让造型不会过于花哨。

穿衣要有质感

中老年女性因为有了足够的阅历的支撑和开阔的眼界的支持，她们挑选服装的眼光越来越老辣，可以快又准的知道自己适合什么样的色彩，适合什么样的单品。

服装的搭配，最重要的就是整齐大方有质感，可以从一些同色系之间的结合入手。像这一套穿搭，就会让人觉得温柔感弥漫，甚至能够打造出很优雅的形象，就在于颜色的使用极为柔和，凸显出女性气质的优雅。

穿衣搭配也要将整齐与否考虑在内，这时就要懂得颜色之间的整齐和层次之间的摆放整齐，就拿服装的长度来说，在冬天并不适合外短内长的搭配形式，可以保持外长内短或者是长度相似的单品之间的配合。

这款单品都运用的是中长款服装的配合，可以帮助个子不那么高挑的女士，来打造出个人满意的日常穿搭。颜色方面也能进行平衡，外套的单品具备辨识度，内搭的服装就不要和它具备同样的惹眼的特征。

如果要构造出通勤的穿搭，中老年女士可以借助小西装的帮助，毕竟这款单品总能够让女性的搭配变得格外得体，格外整齐，格外有干练感。

格纹西装的选用，可以采取一些细腻格纹的衔接，颜色的使用不要太亮，基础色、低饱和度色彩之间的拼接，就完全合适，在里面可以搭配简洁基础的白色衬衫，大气又大方。

除了外套的服装选用要有质感以外，内搭的服装单品选用，也不能过于随意，可以先查看它的材质，再观察它的颜色，一些外形设置五花八门，虽然惹眼，但不具备高使用价值的单品，可以尽早抛弃。

像这款浅色的高领针织上衣，它是一款柔软的服装，有弹性，包容女性的身材，有凸显气质的功能。对外套的单品颜色，甚至没有各种要求，无论是配合沉闷的色彩，还是一些简约的温柔的色系，都能迸发出和谐的火花。

永不过时的基础色半身裙

中老年女士有了足够的人生沉淀，她们不会轻易被一些外形设置亮眼的单品俘获，而是有自己的思考和个人搭配的思路。可以尝试一些永不过时的基础色的半身裙，即使成为了头发花白、步履蹒跚的老奶奶，满脸皱纹，也一样可以呈现出很优雅端庄的感觉。

像这款卡其色的半身裙，它是四季都能够同样使用的单品，只是冬天格外要注意对脚部的肌肤的覆盖。

② 高龄老人如何做才能赢得全家人的尊重有什么办法

有些高龄老人因为自己行动不便，而且身体状况也变差了，所以慢慢的不受到自己全家人的尊重了，这种情况应该怎么办呢？我认为一方面，老年人一定不要倚老卖老，总是教育全家人，这样很容易让别人烦，另外一方面老年人也要有一定的经济条件，这样会让很多人都尊重自己，接下来跟大家具体说明。总而言之，高龄老人要想获得尊重，一方面不要总是管自己的子女和孙子孙女，这样可能会让别人讨厌自己，自己可以多培养一些兴趣爱好，能够锻炼身体，还能够陶冶身心，另外一方面，老人也需要有一定的经济实力，这样一来别人会更加尊重自己，这也是基本的规则，除此之外，一个家庭教养好的人，无论老人什么样子，全家人都会非常尊重的。

③ 人们都说老人非常适合穿唐装，这是为什么呢

唐装是中国独特的传统服装，如同在海外有唐人街一样，唐装也是我国历史传统文化的物质。大家在过年或过节或是拍全家福相片的过程中都喜欢穿唐装，穿唐装也是一种复古的主要表现。如今而言很多人会给家中的老人和小孩子买唐装穿，大家都说老人特别适合穿唐装，你能为自己的父母买唐装来穿吗？我能买，缘故关键有下列几层面。

三，老人穿唐装更具有一种独特的风情

许多的老人穿唐装，更具有一种独特的风情，好像从另一个时期穿越重生回来的一样。这也是许多老人喜爱穿唐装的一个关键缘故，她们想感受一下中华传统文化的风采，借着自身还能衣着好看的唐装摆脱门去，她们也想潮流一把，紧随时尚潮流的脚步。

假如我们对给父母买唐装这一话题讨论有兴趣，热烈欢迎积极主动留言板留言参加对该话题讨论的探讨。

④ 中老年女性的着装小窍门是什么

女性一般进入中老年时期，腹部容易凸出，体形容易发胖，选衣服时所受的制约越来越多，怎样才能选到既美观又有利于身体健康的服装呢？

款式：简单大方

中老年女性着装应力求大方、简单、高雅。

1、服装款式不宜太复杂、繁琐，不宜选用衣服上花边、褶子、口袋过多的服装，太累赘的款式反而会增添老气。

2、身体发福的妇女穿细格子或条子服装比较合适；不要选择闪闪发亮的或旷薄的衣料，不要选择图案太大的衣物。

3、中年妇女在夏日要尽量选择直线条的衣裙，而不宜穿夹克套裙这类的衣着；两截式衣服也已不太适合，主种横向隔断的式样，会给人一种肩宽背粗的的感觉，增添肥胖感。

中老年人的体质相对于弱些，动作也有些迟缓。所以，在选择服装时，不要选择那些对身体产生束缚感的服装，应力求宽松舒适、柔软轻便、利于活动。为了使中老年人的服装轻软，还应注意面料和棉衣填充料的选择。

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整洁的衣着，不仅使中老年人显得精神焕发、风度儒雅，也有利于健康防病。有条件的外穿衣裤还可用熨斗熨平，保持挺括、清洁。

色彩：素雅深沉

中老年人的衣着，色彩上要尽力跳出灰、黑、蓝的框框，既要求素雅、深沉，又应该富于时代感。尤其是中老年女性，更应该解放思想，大胆选穿隐格、隐条和细点、碎花等色彩雅致、花型新颖的服装。如果再穿灰、黑色调的衣服，愈发使人显得老迈。在穿着打扮时除了头洁脸净外，衣服可以红色调为好，可衬托中老年女性脸色红润，精神焕发，增加活力。

中老年人服装的款式也要提倡有所变化、翻新，宜于简洁明快，方便穿着，不适合开刀过多、镶嵌过繁，也不宜有太多的附件、饰物。否则反而会弄巧成拙，而且这与中老年人稳重端庄的风度和喜静的性格也不甚相符。

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中老年女性脸色差、皱纹多、头发稀疏、嘴角下垂，如果服装颜色选得不好，那么，愈发使人显得老迈。

面料：柔软舒适

在选择服装的面料时，除了注重其质地、色彩以及款式与自身的关系，还要判断它的舒适性、透气性、吸湿性、伸缩性等多方面的功能。一般中老年女性的服装宜采用轻、软、富有弹性的面料，既舒适又便于动作。

腹部凸出是中老年女性很常见的体形，为这种体形女性选衣最好不要短小的上衣，挑选款式宽松、面料挺括的半长外套，配宽摆长裙，是能塑造出一个较美好的衣装外形的。在服装的上部可适当加些装饰点缀，借以转移视线掩饰其体形的缺点。但千万不要在腹部加任何装饰，这样会夸大身体缺陷。

一些胯部很宽的中老年女性，可以通过夸张服装的肩部，穿着宽下摆的裙子，达到平衡的目的。

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老年体瘦的女性最好是穿着造型精巧，有特点、有装饰、色泽明快的服装，灰暗、呆板的服装会把她们装扮成忧郁、消沉、不可亲近的人。

选购：健康为上

多数中老年人希望服装在带来美的愉悦的同时，也能带来健康的享受。但是，怎样将服装美和健康美统一起来，很多人却未必洁楚。

有些面料，如毛织品、化纤品等穿起来轻松，柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，这些面料中的过敏源会对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎。

穿衣要适合身体，利于健康。人到中年，服装款式不妨稍紧一些，但又不宜过于瘦小，以防血管受压影响血液循环。到了中老年，各种机能明显下降，肌体热量减少，因此，老年人的服装应选择轻、软、保暖性好的衣料，如加厚棉服或羽绒服等。款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。

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中老年人大热天少穿紧身衣裤，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。

中老年女性选购服装的十大禁忌

衣服是女人永远的话题，有开掘不完的深度和广度，但您只要掌握了服饰搭配的原则，了解了自身的个性与风格，知道自己需要什么，不需要什么，那么，您就会懂得如何体现时尚。即使您是中老年人，也能穿出自我、穿出自信，这样，您就可以成为一个时尚魅力的人。

一忌把自己打扮得过分天真活泼。

二忌披散长发，因脸上已有皱纹，眼光也比较无神了，再披长发会显得憔悴、苍老。

三忌穿两截式衣，尤其是“发福”的妇女，要尽量穿直线条的服装，上衣忌穿在裤子或裙子里面，以免暴露体形。

四忌穿图案太大的衣服，细格子比较合适，花的图案也以细小的为宜。

五忌穿无袖衣服。尤其是手臂粗壮的穿短袖以在胳臂一半处为宜。长袖也忌太长，距手掌o.4厘米为佳，袖子的变化切忌太多。

六忌穿颜色太素的衣服。

七忌同时穿超过两种颜色的衣服，搭配要雅，不可过于花俏。

八忌裁剪线条复杂，线条简单可使胖人显得轻松、利落。

九忌在衣服上搞太多的细节，如口袋、荷叶边和裙子等。

十忌穿太薄或太厚的衣料，尤其是身体发福的中老年妇女，以免显出肥胖体形。

⑤ 老年人 如何培养兴趣爱好

老人到了这个年纪，一般都偏好于静，这也是跟年龄、阅历和身体条件所决定的。很多老人爱好养花、养鱼、欣赏音乐、集邮、绘画、写回忆录等。这些爱好能使静与动很好的结合，不仅有利于老年人的身心健康，更可陶冶性情，可松弛肌肉、血压平稳、心律稳定、呼吸均匀，并可防治神经官能症、高血压、溃疡等多种疾病。

读报

据一项对老年人兴趣爱好的调查得的数据，老年人最大的爱好是读报，占到77.3%，而时政书籍则占到所有书籍的43.9%，这也说明老人虽然年事已高，但是一直以“活到老，学到老”的目标要求自己，不断加强自己的知识储备，使自己和社会紧密相连。

老人读报好处多

一、人的一生，很难事事如意，读好文章，能平和心态，净化心灵，解忧去烦，心中常涌开朗、乐观、友善的清泉，杂念顿消，其乐融融，享尽天年。

二、陆游语就有说过：“读书有味心忘老。”常读书，可以使大脑中枢神经处于活跃状态，防止老年痴呆，延年益寿。

三、多读书，能令人内涵丰富、爱生活，有情趣。从言谈举止散发一种精神美，更能使老人显得睿智、儒雅、自信。

四、报刊不仅刊登了每天的时事，小到生活，大到国家，老人常读报不仅能做到“家事、国事、天下事、事事关心”，还能使心胸开阔、眼界宽广。看事情的眼光自然也会不一样。

老人兴趣2书法

在此次调查中，热爱书法的老年人占到24.4%，老人练习书法以毛笔字居多。坚持练习不仅能使人注意力集中，精力充沛，还能延年益寿。

一、书法对姿势的要求非常高，两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。

二、练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。

三、练习书法时，气息要深长而均匀，不能有屏气的现象，时常进行深呼吸可有效排出体内的浊气，促进心肺功能。

书法和读报都是非常适合老人的兴趣爱好，不管以前是否感兴趣，都可以尝试着学习，坚持一段时间，肯定能对身体健康有所帮助。

⑥ 已经步入老年，如何才能做一个聪明的老年人

第一，要做一个傻傻的的人。要想要做一个聪慧的老年人，先要学好做一个憨憨的的老年人。带着搞清楚看透不说透。眼观六路耳听八方，嘴唇随便不可以张。时期不一样了，互联网技术使冰川水中的一部分所有露出水面，大家老人冰山一角的那点工作经验，早已失去老马识途的使用价值，或是学小马过河吧，在智能机运用这一块，多向年青人学习培训。大家真懂的地区，得装不明白，真不明白的地区，要擅于傻傻的地问人。

第四，要做一个慢条斯理的人。我老伴儿有一次在高速服务区洗手间阶梯上把脚给扭了，一家人出行的好心态也被扭没有了。聪慧的老年人，要将我老伴儿这类糊涂虫毛脚女性，作为反面典型。老人动作迅速大比不上过去，不管家里家外，遇上风险性地区，一定要慢一拍，当心消灾，疏忽易招灾。老人人的大脑能够快点儿，小腿肚一定要慢一点。

第五，要做一个鸦雀无声的人。两鬓斑白，亲戚朋友也相继发黄，孤单寂寞迟早会来。聪慧老年人的聪慧之处，便是在没有太老的情况下，已把好习贯培养：在与人相处的日巷子里不容易低落，君子六艺、玩鱼弄花，挑选一个鸦雀无声的喜好于身。