中老年人脚凉怎么回事

① 老人手脚冰凉怎么办

1、保暖脚部。“寒从脚下起”，还要为老人添置好鞋、袜，以利脚部的保暖。添置鞋袜时，要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点，可挑选毛线等保暖性能好的袜子，如不常出门，棉鞋以布底的为宜，着地和软。
2、冬季要多补铁。铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷。因此，老人平时要注意多补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
3、可以适当多吃含碘的食物。老年人甲状腺功能减退，会引起局部和全身血液循环不良，特别是使肢体末梢血液循环发生障碍，导致手脚发凉。而碘元素有助于体内甲状腺素的合成，提高人体基础代谢，进而产生热效应。

② 老年人经常手脚冰凉是什么原因应该注意哪几点

导致老年人手脚经常冰凉的因素有很多，比如说脑血管疾病导致的肢体神经支配受影响，使肢体供血不足，就会手脚冰凉。糖尿病导致的末梢血管循环不足，也可能发生这种情况。或者是心脏病导致的末梢血管供血不足等等。综合以上几点相信大家都已经看出来，主要原因就是供血不足，客观的来讲，四肢供血不足，会致使四肢发凉，这是很正常的情况，那么针对这些情况，我们可以在日常生活当中注意以下几点：

3、适当的热身运动

在日常生活当中，我们可以根据老年人的身体状况，设计一些适合老年人的适当的热身运动，经常做一些热身运动，可以很好的帮助我们加速心跳，促进血液循环，达到温暖身体和四肢的效果。

③ 老年人手脚冰凉的原因是什么

老年人的身体随着年纪大了以后身体的各方面机能下降，抵抗力也会下降，也出现了手脚冰凉的情况。这是什么原因?下面我为大家介绍老年人手脚冰凉的原因，希望对大家有帮助。

老年人手脚冰凉的原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

老年人手脚冰凉的建议

1、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。

2、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。

如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失

3、加强保暖，随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。

4、坚持锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。

5、避免精神紧张和情绪激动，有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。

6、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。

④ 请问中老年人手脚冰凉是什么原因

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

⑤ 老人手脚冰凉怎么回事 老人为什么手脚冰凉

1、老年人手脚冰凉原因，首先是脑血管疾病，脑血管疾病致一侧肢体神经支配受影响，导致一侧肢体功能障碍出现供血不足。

2、糖尿病导致末梢循环不足。

3、心脏病，也是出现末梢循环相对供血不足，因为心脏本身出了问题，导致末梢循环相对不足。第四是局部病变，腰椎、颈椎的压迫，出现相对局部供血不足。

4、综合以上几方面原因，发现都是供血不足所致，老年人随年龄增长供血相对不足，出现局部表现，如气虚、血运无力，导致末梢循环相对不足的情况下出现手脚冰凉。手脚冰凉一般会伴随其他症状，如皮肤干燥、腿抽筋，局部肢体、血运颜色或皮肤颜色发暗，或者发绀，都是手脚冰凉伴随的相关症状。

⑥ 老年人脚冰凉怎么办

老人手脚冰凉的解决方式，需要根据病因，选择不同的方法。通常可以在医生的指导下，选择中医治疗，从中医的角度进行分析，常见的引起老人手脚冰凉主要是两个原因，一个是阳气不足，另一个是体内阳气郁结。此外，还有西医的原因，针对不同的病因应选择不同的解决方法。

1、阳气不足：针对阳气不足所引起的手脚冰凉，可以多吃具有温热特性的食物，如羊肉、狗肉、胡椒、花椒、小茴香、葱、姜、蒜等，也可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、附子理中丸之类的药物，起到温阳散寒的功效。还可通过艾灸或拔罐，对经络腧穴进行刺激，对阳气不足所引起的老人手脚冰凉，有较好的效果；

2、阳气郁结：对于阳气郁结所导致的老人手脚冰凉，日常可以保持心情舒畅，避免不良情绪，还可以在医生的指导下使用，如逍遥丸、柴胡疏肝散之类的药物。

除此之外，老人手脚冰凉可能与贫血、甲状腺病变、血管病变、神经病变等有关，这时建议患者针对不同的病因给予相应的治疗。比如出现贫血的情况，需要在医生的指导下，使用纠正贫血的药物。如果是缺铁性贫血，可以遵医嘱补充铁剂进行治疗。如果是巨幼细胞性贫血，则可以遵医嘱使用叶酸和维生素B12进行治疗。

⑦ 老人脚凉怎么回事

手脚发凉可能是疾病信号。
气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现。
一•雷诺现象
多见于中•青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白•发凉，然后变紫•变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病•皮肌炎•红斑狼疮•血栓闭脉性脉管炎•结节性多动脉炎。
二•多发性大动脉炎
多发生于青年女性，常常累及多处大•中动脉，例如主动脉•腹主动脉•中动脉•头臂动脉•上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。
三•心脏衰弱
无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。
四•减肥过度或身体虚弱
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳•身体衰弱时，血压容易降低，血液循环不佳也会使手脚发凉。
五•手足寒症
女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
六•缺铁，也是造成肢体发凉•畏寒的重要因素
手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏•牛羊的瘦肉•牛奶•绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人，去医院检查时，还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象