糖尿病老人去哪里旅游

❶ 带着老人去三亚旅行有什么需要注意的

你好很荣幸为你解答

带老人去三亚游玩的话，注意还是要提前规划好行程的哦，老人家们不像年轻人说走就走，走到哪就是哪，景点的选择上，要注意适不适合老人家游玩，当然如果老人家们精力非常棒，这个选择度就可以往上走一走的！

吃：三亚比较有特色的就是咱们的海鲜，可以挑选一些老人家能吃的海鲜品尝一下，注意每一顿吃饭时间的间隔性，老人家可不能一天只吃个一顿的。

住：预算充足的话可以考虑海景房，站在房间就能看到海的那种，不过一般三亚酒店的房间都基本靠近海边，走路到海边也不要多久
行：提前预定好来回大交通，坐飞机的话注意老人的适应度以及提前到机场做值机、托运等
最后，祝大家在三亚拥有一个美好的旅程哦。

大家好我是阿新说情感希望我的解答能够帮到你

❷ 老年人去哪旅游比较好

现代社会中的旅游不同于古代文人的游山玩水或徐霞客式的旅行和科学考察。它是人类社会中一种不断发展的生活方式。旅游是一种高级的精神享受，是在物质生活条件获得基本满足后出现的一种追享欲求。那么老年人去哪旅游比较好呢？

老年人去哪旅游比较好？

1、北京

北京是中国的首都，对于老年人来说，一生一定要去一次的肯定会有首都北京。北京是历代朝代更新换代后建立中央集权的地方，其历史地位十分重要。老人最喜欢回忆往昔，北京丰富的历史文化可以让他们回忆起自己儿时的点滴。北京的文化生活丰富多彩，各种类型的演出、国际性的展会等一应俱全。京剧被誉为中国的“国粹”，有二百余年的历史，华丽的戏服、动听的唱腔、百变的脸谱，令人印象深刻。北京是全球拥有世界遗产（7处）最多的城市，是全球首个拥有世界地质公园的首都城市。可以说，去北京是所有人心中的.梦想。

2、厦门鼓浪屿

“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。厦门属温带亚热带气候，温和多雨，年平均气温在21℃左右，夏无酷暑，冬无严寒。岛上完好地保留着许多具有中外建筑风格的建筑物，有“万国建筑博览会”之誉。屿上居民喜爱音乐，钢琴拥有密度高，被赞为琴岛。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

3、成都青城山

青城山历史悠久，是中国道教发祥地之一，是全国道教十大洞天的第五洞天。青城山名胜古迹很多，古建筑各具特色，古今名人诗画词赋处处可见，有优美的风光和神奇的传说。青城山-都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气鲜润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。

4、湖南凤凰

老年人的腿脚不如年轻人利索，休闲度假的方式是最适宜的，而去凤凰古城以玩水、游故居和园林为主，避免了攀登之劳。凤凰古城是中国最美丽的小城，也是中国最浪漫的小城。湘西凤凰的并没有大都市的繁华与熙攘，但是仍然能够感受到当地土家族、苗族的气氛。你可以去看看古旧错落的吊脚楼，老城墙脚下的旋转水车，清清淙淙的沱江水，也可以带着五彩缤纷的许愿灯去沱江边放飞，为全家人祈福。总之，在这里，你可以度过一个平静而幸福的假日。

除了上面介绍的景点，下面我继续为您介绍老年人去哪旅游比较好。

5、西安

如果老人属于对历史文化十分感兴趣的知性派，可以带他们游览西安。西安是华夏文明的发源地、世界四大文明古都之一。西安周围有120多座帝王陵墓，有着“天然历史博物馆”的美誉；兵马俑被誉为“世界第八大奇迹”；古城墙也是至今世界上保存最完整、规模最宏大的古城墙遗址。

6、云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

7、桂林大圩古镇

桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

了解了老年人去哪旅游比较好，下面我为您介绍一些老年人出游的注意事项。

老年人出游的注意事项

1、保证充足的休息和睡眠

老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

2、携带充足的衣物

老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。

3、饮食要清淡

老人胃肠功能减弱，水土不服容易引起消化功能紊乱，所以饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。

4、出行前做好身体检查

旅行前，老年人最好进行一次全面的身体检查，尤其是高血压、糖尿病等患者要控制好病情，征得医生的同意后再出游。如途中感觉身体不适，要及时向随团保健医生说明状况。子女可制作老人的个人资料卡让其随身携带，写上简单病史及家人的联系电话等，如途中犯病可减少诊断时间。此外，还要给老人买一份医疗保险，因为旅行团一般只包含人身意外保险。

5、随身携带必备药物

除携带平时服用的药物外，老年人还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。若晕车船，还应带上防晕药。

6、注意防骗

老年人旅行要特别留意可能遇到的购物陷阱，小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题，应该及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。

了解了老年人去哪旅游比较好，以及相关的注意事项，我要提醒你，老年人出行最好还是有家人陪伴比较好。

❸ 国内适合老人旅游的地方有哪些

现在老年人也流行组团去旅游，那么，国内有哪些旅游景点是适合老人去玩的呢？以下是我收集整理的关于国内适合老人旅游的景点，希望对你有帮助。

国内适合老人旅游的七大景点

国内适合老人旅游的景点1、桂林

理由：桂林地区属岩溶地貌，这些特殊的地貌与景象万千的漓江及其周围美丽迷人的田园风光融为一体，形成了独具一格、驰名中外的“山清、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”。这时的山，平地拔起，千姿百态;漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜;山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观;洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，而自上而下应有“山水甲天下”的赞誉。

玩法提示：看珍稀地貌、玩水、看山

国内适合老人旅游的景点2、长白山

理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”!由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物

国内适合老人旅游的景点3、神农架

理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑

国内适合老人旅游的景点4、乌镇

理由：乌镇是一个历史悠久， 文化 氛围浓郁的水乡古镇。这时除了具备小桥、流水、人家的水乡风情和精巧雅致的民居建筑之外，更多地飘逸着一股浓郁的历史和文化气息。在这座小镇，历史上曾出过64个进士，161个举人。现代中国的文学巨匠DD茅盾，也诞生在这个小镇上。

玩法提示：看古建筑、体验文史之乡

国内适合老人旅游的景点5、庐山

理由：几千万年前的地壳运动，造就了庐山叠嶂九层、崇岭万仞的赫赫气势，伴生出峰诡不穷、怪石不绝的阳刚之美。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大，云雾多，千姿百态，变幻无穷。到庐山旅游，不可不体味庐山的云雾之美。至此消暑，环境幽静，烦热顿消，成为全国著名的避暑胜地。

玩法提示：看珍稀地貌、避暑、摄影、品云雾茶

国内适合老人旅游的景点6、北戴河

理由：北戴河 位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大妯日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑。

国内适合老人旅游的景点7、承德避暑山庄

理由：承德位于湖北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示： 避暑、看建筑

带老人旅游需要准备的物品

1、老人出游带老人证

一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

2、老人出游带日常及应急药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

3、老人出游带轻便运动鞋

喜欢爬山的老人应备两双轻便、具有防滑和高弹性的运动鞋。一双鞋底应前薄后厚,一双应前厚后薄。因为上山时,为防身体向下倾斜,鞋底后边应适 量加厚。下山时,身体容易前倾,所以前部要加厚。若是雨天出门,穿鞋前要查看下鞋底,纹路、颗粒越明显的,其防滑性越好,越适合此时穿。

4、老人出游带帽子

帽子是人们四季的必备品。有了它,夏季能遮阳防晒,冬季能保暖御风。挑帽子,应以轻便、保暖性好为宜。夏季可以选择棉布的、有帽檐的凉帽。冬季最好选择毛线、呢绒等材质的帽子,或者穿有帽子的羽绒服。

5、老人出游带卫生用品

毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

老人旅游注意事项

1、旅行社方面:老年旅游团注意事项除了选择品牌较好的旅行社外,老年人报名参团,还要注意一些问题。首先,不要图便宜,参加低价劣质团。另外,通常旅行参团人数较少的,会比人数多的更舒适。

2、交通工具方面:老年人最好是选择坐火车去,坐飞机回来,主要原因是刚开始旅游时,老年人的体力较好,一路上可以看看沿途的风景,游到最后几天时,老年人的体力会有所下降,如果再坐火车返回,那么在火车上坐病了的机会较大,不如坐飞机回来。

3、消费方面:有些导游在带团购物和参观药厂的时候,会煽动老年人为自己和家人买药和购物,以此来弥补地接成本。

❹ 80岁老人适合去哪旅游

80岁老人适合去哪旅游

不需要爬山涉水的地方是最理想的。比如去故宫，晋祠，王家大院。。。

60岁老人适合去哪旅游啊？

去近点的地方吧，我去年带我爸妈和姥爷去的北海道，他们都玩儿的很开心，而且北海道的自然景观很漂亮，温泉也很纯正，我是跟众信旅游的团去的，行程给你做个参考
DAY1:中午达到千岁机场-北方雪上乐园-寿喜锅-狸小路-札幌NOVOTEL
DAY2:白老爱奴博物馆-烤肉放题-登别伊达时代村-登别熊牧场-登别地狱谷-洞爷湖畔亭温泉酒店
DAY3:洞爷湖-羊蹄山名水公园-小樽-定山溪鹿之汤温泉酒店
DAY4:旧道厅-大通公园-展望台-螃蟹放题-札幌NOVOTEL
DAY5:OUTLETS-回北京
保险的话旅行社倒是都给上，单上就不太清楚了~

70岁老人适合去哪旅游啊？

东南亚海岛吧，暖和，70岁以上的除了意外险，其他的旅游险也补充买一点，建议楼主不要带70以上的老年人出游

70岁的老人适合去哪旅游

这样的地方应该是蛮多的，建议去华东五市，可是说是中国最好玩的线路。
旅行、快乐、人生，湖北东方国际旅行社欢迎您！

老人适合去哪旅游?

去桂林吧,阳朔三日游不错,坐着轮船沿江一路观光,不用走太多的路,可以感受一下桂林山水甲天下!!山水合一!!悠哉的很!!

老人家适合去哪旅游

适合高龄长辈旅游的地点很多 不知您在哪个位置 旅途计划多远 天数多久

考虑如下

1. 目前体力如何

2. 是否有重大疾病 如高血压 心脏病 糖尿病

3. 旅游地点是否有偏僻 缺乏医疗机构

4. 随行人员是否具有疾病发作时之应变能力

5. 旅游地点是否属于高体能负荷 如阶梯过高 日晒过久

安排考量

1. 天数不宜过久 (尽量在三或四天)

2. 不要跟团

3. 定点旅游 不要多点奔波

4. 中午安排在酒店午休

5. 行程安排 慢 缓 静态为原则

老人适合去哪里旅游_适合老人旅游的地方求答案

当然，适合老人旅游的地方，昆明也是不错的选择的。昆明确实是一个好地方，独特的地理环境和气候条件，造就了一个美丽的春城。昆明不但四季如春，天气适宜，而且旅游资源非常丰富，不但有世界地质文化遗产的石林，还有闻名遐迩的九乡，以及西山、滇池、民族村、大观楼等著名景点。这个也是适合老人旅游的地方。
此外像云南的大理、丽江也是很适合的。但是香格里拉的话，建议大家慎重考虑了。香格里拉的海拔比较高，如果身体好的老人，也是可以去的。但是去香格里拉旅游，一定要从大理、丽江一路游玩过去。这样老人的身体也有一个适应过程，也比不易感觉累。还可以游玩大理、丽江这些景点。
云南经典线路推荐

夏季老人适合去哪旅游

夏季天气炎热，建议去体力消耗少，暴晒时间短。人流不太密集的地方，比如安徽九华山的九华街景区，庐山的牯岭镇等。

老人适合去哪里旅游？

老人适合去北京、海南三亚、广西北嗨、鼓浪屿等地方。
1.北京。
北京不仅是儿时小学课本上的“天安门”，更是父辈们精神上最牵挂和向往的地方。北京，给那个时代的人心里烙下了最特殊的印记。去北京天安门看望毛主席，去故宫领略浩荡的皇家气派，如果腿脚好的，还可以一起爬爬长城，有生之年做回好汉。
2.海南三亚。
海南三亚是唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。
3.广西北海。
北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。
4.鼓浪屿。
“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

老人适合去哪些地方旅游？

南方啊。
我给你推荐桂林吧。很适合老人，在广西。
那的人很热情的，山美水美，旅游景点空气也不错，消费很低，旅游住宿70的房间，空调电视电脑电话，还有个小阁楼，内有两张很宽的床。那里住宿还有很多的，都很便宜。
吃的，我就不是很清楚了。
我暑假刚去了，大人们都说不错。带老人一起游山玩水，很多景点的。
还有很多外国人噢！白的，黑的，都有。蛮有味道的。
我要提醒你的是，去了那，一定要注意下你的钞票，那的生意人很喜欢把真钞和假钞调包的，就是这点不好。

❺ 老年人旅游去哪好

说起旅游，首先想的就是要去哪个地方旅游好，闻名中外的风景名胜之地数不胜数。呢?面对那么多的选择真会让人看花眼，?下面我带你一一了解!
老年人旅游的地方
如何针对老年人的特点，安排适合的旅 *** 程?如何让老年朋友既玩得舒心，又不会太累?既能领略精彩纷呈的新鲜事物，又不会因高额的花费让他们心疼不安?现在，我带您一起看看那些适合老年人旅游的国外和国内的风景名胜之地吧。

国外

1、奥地利

美丽的多瑙河、优雅的建筑，古典的音乐，还有行驶在街头的有轨电车等。关于欧洲生活的一切想象，你都可以在这里找到。得天独厚的地理位置、深厚的文化积淀和悠闲的生活方式，也让维也纳成为生活质量全球排名第一的城市。在这里还有堪称世界一流的私人诊所，让奥地利成为老年人、度假、疗养的不二之选。

2、泰国

与中国几乎零时差，饮食及生活习惯也较为中国人所接受，非常成熟的旅游路线和基础设施，随处可见的汉子招牌为初出国境的老年人平添了几分亲切感，再加上低廉的物价和热情好客的人民，无论是年轻人还是老年朋友，泰国都是一个值得一去再去的地方。

3、义大利

提起义大利，人们的脑海里都会浮现这样的场景，置身于岁月洗礼的古迹之中，一边品味着橄榄油烤大葱和家常自制的通心粉，一边和邻居闲聊。义大利人自顾悠闲的生活方式最能打动老年朋友们的心。然而很多人却并不知道，义大利还是卫生保健系统最完善的国家之一。

国内

1、海南三亚

海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。

2、广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。

3、厦门鼓浪屿

“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

4、青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上爹妈到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

5、桂林大圩古镇

桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心;结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合知性长者;桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的长者都有着巨大吸引力。

6、云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。
老年人出行应注意事项
老年人旅游要特别注意，要有计划的外出，比如制定好出行的路线和下榻额酒店等，老人出行应注意一下几点。

1、出游前详细考察线路行程

老年人安排出 *** 程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。据了解，目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团，每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出，这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。

2、结伴而行

老年人出游最好结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾

3、检查身体

老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

4、购买保险

*** 意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

5、要考虑目的地天气

由于老人的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。

6、节奏要较舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅 *** 程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。

7、量力而行

根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

8、饮食卫生

注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

9、避免过度疲劳

老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

10、住处舒适安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮溼、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

介绍了那么多的旅游圣地，我都蠢蠢欲动了呢!有条件的老人不妨多去这些地方走走，舒展一下身心，对自身是很有好处的。
老人出游需要带的物品
1、日常及应急的药品

老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药;心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物,旅途中也要定时定量的吃药,以免因没有吃药延误病情。

2、出游的有关证件准备

2.1、老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠,一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

2.2、身份证、护照,出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少,随身携带证件以备不时之需。现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记,所以身份证是人们无论旅行哪里的必备物品之一。

3、日常的生活用品准备

3.1、衣物。老年人身体较弱,出门旅行要携带足够的衣物,以便根据天气情况随时增减衣物。

3.2、卫生用品。毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、溼巾纸等等日常卫生用品也要准备一些,以免需要的时候找不到。

3.3、选择好鞋,睡前泡脚。外出旅游最重要的是要穿一双宽松透气的鞋,鞋码要稍大一些,鞋底要厚软,防滑,睡前用热水泡脚,睡觉时可将腿和脚稍垫高些,防止腿脚浮肿的发生。

3.4、自备餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意饮食卫生,不食未经煮熟的海产品和野味,不喝生水,外出时最好自备餐具和水杯,对各地的风味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。

老年人旅游的地方