1. 上了年纪总是犯困，晚上却又睡不着原因可能出在这，尽早了解
如果家中有老人的朋友，会发现一个现象，老人在看电视的时候不知不觉就睡着了，还有一些老年人坐着和别人聊天时也会感到困意。虽然这可能与我们自己的体质有关，但我们不能排除患病的危险。
今天，让我们来了解上了年纪总是犯困，晚上却又睡不着是什么原因？
首先可能是 环境因素 引起的精神不适，很多老年人非常孤独，一个人住在家里，很多老年人不喜欢运动，容易困倦。因此，环境因素决定了老年人的生活是否充实。我们可以多做适合老年人的活动来缓解困倦症状。
如果老年人生活没有规律，睡眠时间相对较短，睡眠质量相对较差，那么就很容易有自然地补充睡眠。因此，我们必须了解我们的生物钟，并按照科学的睡眠方式进行休息，这样才能最大限度地减少对身体的损害。
中医认为， 睡眠与阳虚也有直接关系。 如果出现阳虚，会间接导致体内残留毒素过多。所以如果阴盛阳衰，就会有困倦，那么如果要消除它，如何缓解这种症状，就必须先祛湿。
各种疾病导致一些老年朋友嗜睡 ，这与老年人某些疾病的病变有直接关系。也有可能是身体有 健康 问题，比如脑梗等，会导致老人老是睡不着觉。其次，如果老年人有甲状腺功能减退，还有肺部感染，会导致精神性阳痿，所以家人一定要随时注意老年朋友的 健康 ，如果有问题，要及时就医，不要耽误最佳治疗时间。
脑梗会有什么表现？
白天，经常打哈欠: 晚上休息不好时，可能会 经常打哈欠。 但是，如果有身体疾病，比如脑梗，也会出现这种症状。这主要是由于脾胃功能减弱，导致体内水分积聚，影响血液循环，导致大脑供血不足。脑血管变得僵硬，脑细胞不能获得足够的血液供应。因此，大脑受到刺激而打哈欠，特别是在临床研究中发现，脑梗死患者在发病初期，会出现这种症状。
白天严重嗜睡: 对于老年朋友来说，如果他们经常醒不过来，可能是人体供血有问题，因为当大脑的血液供应出现问题时，精神就会疲惫。所以我们也要警惕脑梗死，因为人脑的正常功能无法发挥，所以即使在白天，也会出现严重的瞌睡，而且你还可能有其他不适症状，比如手脚麻木、乏力或头晕，所以我们要注意。如果忽视了它，就可能危及人们的生命。
血压异常 :对于老年人来说，除了预防频繁打哈欠、失眠的症状外，还要注意自己的血压问题。据相关研究统计，高血压会大大增加患脑梗死的风险。尤其是当人们经常有不醒的症状时，血压也会出现异常，这很可能是脑梗死发病前的信号，所以不要忽视它，要及时就医。
视力下降 :脑梗出现后，视力也会下降。视力下降后，大多数人会误解为器官老化，但不知道脑血管阻塞后也会发生视力丧失,脑血管阻塞后，人的视神经会受到严重影响，视神经附近血管供血不足，导致视力下降。
总之，如果老年人经常犯困，不要简单地认为是睡眠不足的原因，如果他们白天经常打哈欠，或者有严重的嗜睡，血压异常，视力下降，这很可能是脑梗。一定要及时就医，只有及早发现和治疗，才能避免生命危险。
2. 人老打哈欠是什么原因
1、打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠连天有可能是脑供血不足导致的大脑缺氧的表现。
2、人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。所以，当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。
3、紧张的学习过程和工作，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人哈欠连天。
3. 人为什么打哈欠
当人处于困乏、疲劳，感到枯燥乏味时就会打哈欠，但为什么会打哈欠，目前却还说不清楚。其中一种说法是，人在困倦或疲劳时，体内氧气变少，而二氧化碳则变多，刺激大脑发出打哈欠的指令。通过打哈欠，这两种成分水平恢复到正常范围，大脑也随之收回打哈欠的指令。
打哈欠是一种非随意的反射动作，一旦启动就难于终止，也就是说，想忍也忍不住：从嘴巴张大到胸腔扩大、腹部肌肉松弛、膈下降，是个连续的过程，想人为阻断，几乎不可能。
打哈欠的目的不是促使人们进入睡眠状态，恰恰相反，它能让人体脑部温度降低，从而使头脑更清醒冷静，对抗困意。而且，哈欠还会传染，许多人都有体会：开会时，当一个人打哈欠时，留意一下，短时间内周围有多少人跟着打。这便是哈欠传染现象。
值得注意的是，平素看来健康的老人，如果近期内突然频打哈欠，则可能是中风的前兆。临床调查发现，约80％的中风病人在发病前5~10天内，都有频打哈欠的现象。因此，老年人突然出现频打哈欠时，家人应马上带其就诊，以便及时发现问题。然而，昏迷的病人出现打哈欠，却是一种好兆头，预示着病人即将醒来，朝着健康恢复的方向发展。
4. 老人总打哈欠是怎么回事
老年人打哈欠，有可能是生理性的，也有可能是病理性。生理性的指的是，老人在晚上的时候睡眠质量不佳，导致没有睡够，白天的时候就会出现一直打哈欠的状态。病理性的指的是老人可能有脑缺氧的症状。比如肺性脑病，睡眠呼吸暂停低通气综合征。一、老年人总是打哈欠是一种精神不振或者精神萎靡的表现，是由于大脑慢性缺血缺氧引起的，最常见于慢性脑供血不足的。通常跟高龄，高血压病，糖尿病，高脂血症等能够导致脑动脉粥样硬化的危险因素具有相关性。除了打哈欠想睡觉以外，还会表现出头晕头昏，精神萎靡，睡眠增多，或者是记忆力下降等表现。二、对于老人总是打哈欠，可以运用扩张脑血管，改善脑循环的药物来改善症状，常用的药物有尼莫地平，甲磺酸倍他司汀。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！