老人如何避免癌症

1. 很多癌症发病率会随着年龄增长而上升，对老年人来说如何才能降低患癌风险

很多癌症的发病率都会随着年龄的增加而不断上升，老年人强健自身体魄，合理调节生活规律，并及时体检，做好筛查工作，才能降低患癌的风险。

虽然目前医疗水平足够发达，但是始终没有能够攻克癌症，癌症及恶性肿瘤，随年龄增长发病率不断增高，成为了大家交流的主要话题。关注老年人身体健康，定期体检并进行相关癌症的筛查，可以在很大程度上做到早发现，早治疗，一级预防虽然难以达到，但是及早发现也势必能够改善老年人的生活质量。

生命只有一次，每个人都希望自己的一生平安，健康，快乐，老年人已经在这个世界上经历了太多太多，希望老年生活能够如想象般的美好与幸福。关注老年人身心健康，时刻不忘强劲自身体魄，养成良好的生活习惯，并按照箱规年限进行癌症筛查工作，才能在最大程度上降低癌症的发病率和死亡率，拥抱美好的夕阳生活。多一份关心和爱护，就多一份对生命的尊重。

2. 老年人如何预防和及时发现癌症

癌症对于年轻人来说似乎是很遥远的事情，但是对于老年人来说就是时时需要提防的，及早的预防和发现癌症是非常必要的，我而避免癌症的发生最有效的方法是心情，愉悦的心情，快乐积极向上的生活是减少癌症发生的首要原因，此外，还有生活作息的规律，饮食的节制与规律，饮食要清淡，忌大油和大盐，这些都是预防癌症的关键。

大多岁人都是谈癌色变，以为得了癌症就是绝症，癌症其实没那么恐怖，只要及时的早预防，早发现，早治疗，是很可以痊愈的，平时预防癌症的同时，老年人应该多注意观察身体中细微的变化，有点不舒服不要自行吃药，一定要去正规的医院做检查，提前排除癌症的几率，大多数癌症是由身体的炎症引发的，如果身体某个部位总爱发炎，每隔一段时间要去医院体检一次，排除癌变的可能。

所以说老年人预防癌症最好的方法一定要心情好，凡事想开点，没有过不了的槛！同时要对自己的身体负责，定期检查，有病不拖，积极配合医生的治疗，及早消灭身体里的癌细胞。

3. 老年人如何预防癌症

老年人如何预防癌症？现如今老年人得癌确实很多，主要是因为不良习惯的积累，加上后期抵抗力差，所以容易引发各种病症，包括癌症。老年人预防癌症最好的方法就是提高自身免疫力。建议多吃些强身健体的保健品或是中药，如人参、冬虫、鹿茸...或是吃些护命素，护命素可有效稳定人体免疫系统，防止癌细胞滋生。老年人可以尝试看看。

4. 老人如何防癌

饮食上如何防癌?

癌症病人中，约有90%左右的发生是与环境因素有关的。我国的癌症病人中，约有35%~50%的发生是与饮食习惯、食物构成、食品的加工和烹调方法有关，约有30%左右是与不良的生活习惯如吸烟、嗜酒有关，因工作和生活环境引起的癌症约占总癌症人数的8%。所以领导重视，组织全社会力量，有计划、有步骤的让群众掌握有关防治癌症的知识，多数癌症是可以预防的。

癌症预防目前分三级：
一级预防：采用有效措施，减少或消除各种致癌因素对人体产生的致癌作用，治疗癌前期病变，降低癌症的发病率。
二级预防：利用初筛普查和早期诊断的方法，发现早期癌症患者，使他们得到早期治疗，取得良好的疗效，降低癌症死亡率。
三级预防：在治疗癌症患者时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。

例如美国自1963年提倡戒烟以来，美国成人男性吸烟率已从1965年的52%降至1983年的34.8%，到90年代又进一步下降到25%，从60~90年代已有4600多万烟民戒了烟，因此每年肺癌发病的上升趋势已被遏止。
我国江西省靖安县于1974～1985年开展了宫颈癌普查早治，结果使宫颈癌发病率下降了56.03%，死亡率下降了84.65%。
我国江苏省启东县是肝癌高发区，近20余年进行综合防治包括改进饮水水质、防止粮食发霉、积极防治肝炎、适当补充微量元素硒、普查、诊治早期肝癌等措施，使该县的肝癌发病率呈现下降趋势。启东县（市）给初生婴儿普遍接种乙肝疫苗，预测可降低肝癌发病率70%左右。
以上实例从理论上和实践上证明了多数癌症是可以预防的。

常生活怎样防癌

擦背防癌

日本东京大学水野教授指出，人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态，当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能，经常擦背能增加免疫力，能达到防癌的效果。

开窗防癌

地面及许多建筑材料都能释放致癌气体--氡及其子体（氡衰变的物质），开窗可使室内空气中的这类致癌物降到最小密度。

唾液防癌

今年来日本医学专家在研究中新发现唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。所以他们建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

乐观防癌

精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗即能显示出极大的制癌效应。

饮茶防癌

茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞。细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

食蒜防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

带鱼防癌

今年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

吃点肥肉防癌

肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人的的抗癌能力。

β-胡萝卜素防癌

美国学者的调查表明，饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。

改变饮食习惯防癌

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。

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