老年人躺久了浑身疼怎么办

『伍』 人老了之后，总是会出现浑身疼，这是由于哪些原因导致的

很多人在年迈的时候，都会出现浑身疼痛的情况发生，其实这是一种比较正常的现象。因为一些人在上了年纪以后出现浑身酸痛，可能是由于骨质疏松所导致的，这个时候大家就要及时的去医院进行检查。

如果大家出现了身体疼痛，一定要及时的去医院进行检查。尤其是一些老年人，他们在上了年纪以后免疫力和抵抗力都是非常差的，这个时候很容易出现生病的情况，所以一定要在出现一些症状的时候就及时的去医院检查

『陆』 老人身上的肉一躺下全身疼是怎么回事

老人浑身痛也许是
风湿痛
，可以到诊所去按摩，理疗一下就能够缓解的。

『柒』 老年人全身疼痛该怎么办

中老年人的腰腿痛在很大程度上与体内钙质大量丢失有关。据报道，人体大约在35岁以前骨密度达到最大骨峰值，40岁以后就开始呈下降趋势。男性以每年1%的速度丢失，女性早于男性，女性以每年2%~3%的速度丢失，直接造成骨密度降低引起骨质疏松。另外，60岁以后妇女机体逐渐老化卵巢功能减退，逐渐失去周期性排卵的能力，甚至不再排卵，直到出现绝经。因此，卵巢功能消退，骨组织代谢障碍，也是引起骨质疏松的原因之一。 长期骨钙的丢失，骨质疏松的早期表现就是全身疼痛，疲乏无力，疼痛时重时轻。骨密度降低会给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。 （1） 蛋白质的供给：蛋白质是构成骨组织的基本物质，而氨基酸是构成蛋白质的基本单位。食物中的氨基酸有多种。有的氨基酸人体不能合成，必须从食物中摄取，称为必要氨基酸。含有丰富必要氨基酸的食物有乳、肉、蛋、鱼虾以及大豆蛋白等。一般的说，动物性蛋白质中必须氨基酸含量高于植物蛋白质，也就是说动物蛋白质的生理价值高于植物蛋白质。为了达到蛋白质的互补作用提高蛋白质的生理价值，应该粗细粮混食是最科学的。 （2） 钙的摄入：进入中年以后，注意钙的摄入可以使骨盐的丢失减低到最低水平，对预防骨质疏松症的发生是很重要的。妇女绝经后每日摄入800毫克的钙才能维持体钙。含钙丰富的食物有牛奶、瘦肉、鱼以及绿色蔬菜等。但是，对于有肾功能不全或肾结石倾向的人，不宜大量进食含钙的食物。 （3） 维生素的供给：老年人及更年期妇女补充维生素是非常重要的。大家知道，人体内许多化学反应的发生都有酶的参与，没有酶就不能维持生命。可是没有维生素就没有酶，如维生素C参与骨基质的合成，同时还参与体内氧化还原过程，并有预防衰老的作用，还能增加机抵抗力，预防动脉硬化，使体质强壮，增强广泛的解毒能力和预防疾病的能力。维生素C主要在新鲜蔬菜和水果中，如西红柿、草莓、橘子、菜花、卷心菜等。但是有些人盲目地大量服用维生素C是不合适的。因为过量的维生素C可以抑制维生素B12的作用。维生素D可以增加钙、 磷在小肠内吸收，是调节钙、磷代谢所必须的物质，可以促进肠内钙、磷的吸收，促进钙、磷存于骨中。若老年人或更年期妇女缺乏维生素D后更容易发生骨质疏松症和骨折。预防维生素D的缺乏，应多进行户外活动，多晒太阳，养成每日喝牛奶的习惯。 除了饮食上加以注意以外，还可以在医生指导下适当服用小剂量激素，可预防骨质疏松症的发生。雌激素与男性激素同时或交替使用，可以促进钙、磷的代谢吸收，加速骨质的形成，防止骨质疏松症，对更年期综合症也有所改善。随着年龄的增加，人的活动量减少而骨溶解增加。适当的增加活动可以延缓机体的衰老，减少骨盐的丢失，对延缓骨质的退行性变有一定意义。

『捌』 老年人晚上浑身痛睡不着觉怎么办

看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!

『玖』 老年人全身疼痛怎么办

长期骨
钙的丢失，骨质疏松的早
期表现就是全
身
疼
痛，疲
乏
无
力，疼
痛
时
重
时
轻。骨密度降低会给中老年人带来一些不利健康的因素，因此中老年人补钙是非常重要的。
目前应注意休息，饮食清淡为宜。
不宜多吃海产品，少吃过酸或过咸的食物，多食清热解毒的食物，苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物

『拾』 老年人躺久了浑身疼吃去疼片可以吗

您好，这种情况如若疼痛明显可以偶尔吃点止痛药不影响恢复，但是，一般老年人不适合长期经常吃止痛药比较好，容易伤胃，导致胃肠消化不良等症状表现了，疼痛原因需要查查，可以查查风湿因子，血沉，骨密度检查看看，排除可能是骨质疏松导致疼痛