老年人摔到腰怎么治疗

A. 老人的腰扭伤了怎么办

1、老人腰扭伤后要卧床休息

急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动还可减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤,卧床休息至少应在1周以上,急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周,以保证损伤组织重复修复,以免遗留慢性腰腿痛。在卧床同时应配合其他治疗。

扭伤后1～2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收缩止血,然后再用热敷法热敷腰部,促进血肿吸收。此外,理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等都能缓解症状,可根据情况选用一、二种,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活络丹、跌打丸、布洛芬等中西药。

2、老人腰扭伤可按揉“闪腰穴”缓解

腰扭伤又称闪腰,只要在“闪腰穴”点按,腰痛症状就能迅速缓解。

“闪腰穴”在小腿肚上,“承山穴”与“昆仑穴”连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点,即为“闪腰穴”。

方法:患者俯卧,医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位,压放3～5次后,再平揉1～3分钟,以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后,患者多有明显好转,每日或隔日一次,1～5次治疗后,腰痛症状就会消失。

3、老人腰扭伤可用局部封闭治疗

如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点,用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛。次方法既有诊断价值,又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入泼尼松龙1毫升,可减轻炎症反应,防止粘连形成。有效者3-4天后重复一次。

老人如何预防腰扭伤

1、在剧烈活动前做好准备活动

尤其是腰部的准备活动更要认真去做,如前后弯腰、左右侧弯、上跳下蹲、旋转腰部、拍打腰部,等腰部充分活动开以后,此时的肌肉发热、血液循环畅通,再参加剧烈运动,便不易发生腰扭伤。

2、注意姿势正确、用力得当

每一项健身运动,都有一定的动作要领,应掌握正确的运动姿势。腰部运动要逐渐用力,先小后大,更不要用猛力,以免发生腰扭伤。

3、保护腰部

有慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、慢性腰扭伤的.人,腰部的肌肉、韧带软弱无力,协调性和稳定性较差,健身锻炼时要注意保护腰部,用宽腰带勒腰,增强腰部的支撑力量,并注意不要猛然用力和过度弯腰。

4、加强腰部锻炼

身体的任何一种组织都有“用进废退”的规律,腰部的组织也不例外。经常活动腰部,能使腰部的血管扩张、血液循环得到改善、营养供应更为充足,骨骼坚硬,肌肉发达有力,韧带的弹性增强,即使在负重较大的情况下,也不致发生腰扭伤。加强腰部锻炼的运动有仰卧起坐、俯卧撑、扭腰转身、弯腰拾豆、桥形拱身、金燕展翅等,可根据自己的爱好选择锻炼,只要坚持经常、持之以恒就可把腰部锻炼得坚强有力。

老人腰扭伤吃什么好

1、猪腰子1只,陈皮12克,将猪腰子洗净切片,与陈皮共同煮熟,加佐料食之。

2、瘦猪肉200克,丹参40克,将上述两种材料一起煮熟即可,日常食用。适用于急性腰扭伤。

3、猪腰子2只,陈皮24克,将洗净后的猪腰子切成片,与陈皮一起炖熟,加作料即可食用,佐餐食用。适用于急性腰扭伤。

4、宽筋藤20克,苏木12克,青皮鸭蛋4个,盐15克,先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内,加冷水运量同煮,蛋熟后大蛋壳,加盐,再煮20分钟即可食用,每次食蛋1~2个,每日1~2次。

5、大黄、白芷、肉桂各10克,樟脑2克,用白酒150毫升。共浸泡1日后,即可饮用。每次服10毫升,每日2次。用本方治疗扭伤腰痛,一般只须服1~2日,病即告愈,用之临床,屡获奇效。

6、生姜60克,生大黄30克,冰片1.5克。将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。使用前,先用葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用绷带包扎,每天换药1次。治愈时间2~5日。

B. 老人腰部骨折如何治疗

老人的腰椎骨折以保守治疗为主，要做到绝对卧床休息一个月，三个月内不能弯腰，日常生活中带护腰支具。同时辅以静滴复方骨肽，口服含维生素D的钙片。
现在也有可以做手术的，就是在骨折部位注入骨水泥，这样可以早期下床活动。不过貌似这项技术只有在大医院才有。

C. 腰摔到了地上怎么办

摔到腰可以采用以下几种方法进行处理：

第一、保守治疗，对于软组织损伤以及腰椎横突骨折，通常可以采用腰部护具固定，病人卧床休息三周左右，能够促进肿胀和疼痛症状迅速缓解，使软组织损伤得到顺利修复。卧床期间，病人疼痛症状减轻后，应坚持腰背肌力量训练，如小燕飞训练，每日完成8-10组，每组10-12次，可以预防腰背部肌肉萎缩，还可以增强腰椎的稳定性。

第二、如果发生腰椎压缩性骨折，需要根据骨折程度进行治疗，超过2/3者需要考虑手术治疗，通常采用切开复位椎弓根系统固定，有时也可以采用椎体膨胀成形手术，均可以使骨折恢复至伤前的80%-90%的水平，病人同样也需要进行康复训练。
摔到腰以后有可能是腰椎出现骨折，也有可能是腰椎间盘突出，也有可能是腰肌劳损引起的疼痛，不管是哪一种情况，腰受伤以后最好平卧在地上，不能活动，由担架抬到医院进行检查，行腰部CT或者腰椎平片检查。如果发现腰椎有骨折，错位不是很明显的骨折可以进行保守治疗，睡平板床1个月、3个月以后再进行复查。如果错位非常明显，则需要行手术治疗。如果是腰椎间盘突出，也是一样的，轻的腰椎间盘突出睡平板床治疗就可以，重的可能要行腰部微创手术。如果没有器质性病变，也没有骨折，也没有椎间盘出突出，可能是腰肌劳损引起的疼痛，休息一段时间就可以了

D. 老人不小心摔倒了怎么办

老人跌倒后切忌立即扶起！！！最重要的是先判断伤情，再做相应处理。我们可以先试图叫醒他，并且同时试探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老年人意识不清，需立即拨打电话向专业人员求救。1.应询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆，如不能记忆起跌倒过程，可能为晕厥或者脑血管意外，应立即拨打120求救，不能立即扶起。

2．若老人出现剧烈头痛、口角歪斜、言语不利、手脚无力等症状，提示老人有脑卒中可能，立即扶起可能加重脑出血，需紧急拨打120求救。

3.如果看得到伤口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手绢等止血包扎，随后立即送往最近医院就诊。4.如老人跌伤了手臂或腿部，可能发生桡骨骨折、尺骨骨折、肱骨干骨折等，老人会感到手脚发麻、手脚疼痛，骨折处还会肿胀、变形等，需立即送老年人到最近医院就诊。

5.若老年人诉说腰背部、颈椎疼痛、双腿活动异常或感觉异常、大小便失禁等，提示老年人发生了腰椎损害，切忌随便挪动老年人或扶起老年人。如果是摔伤了脊椎，特别是颈椎，盲目搬动老人可能会造成脊髓的损伤，轻则几个月才能恢复，重则造成瘫痪。碰到意识不清的跌倒老人要立刻拨打急救电话120，送医院进行救援。

1.如果老人的呼吸心跳中止，就要立即开始进行心肺复苏（包括胸外按压、人工呼吸等）。
2.如果老人摔倒后有呕吐症状，把老人的头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，以保持呼吸通畅，防止呕吐物吸入气道引发窒息。

3.如摔倒后有抽搐症状，立即移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰伤、擦伤。搬动时，需保证平稳，尽量平卧。同时可将钱包等硬物放在上下牙齿之间，防止咬舌，并及时呼救。切忌用蛮力固定老人抽搐的肢体，防止发生二次损伤。1、评估环境是否安全：

一般来说，救人的前提是自己处于安全的状态，如果自己也处于危险，则是“帮倒忙”，只能增加“伤员”的人数。所以说，在施救前要充分观察现场周围，比如说你们的位置是否安全、周边情况是否有突发危险的情况等等，这些都是需要考虑的！

2、摔倒的对象意识是否清晰：

如果跌倒的老人，可以讲出自己是如何摔倒的、以及自己的姓名、亲戚信息等以及自己哪里受伤了、是否患有其他疾病、腿脚还能动弹吗~~最重要的一点事是并且保证不讹人！（毕竟为了避免隐患，还是要谨慎点！）

根据摔倒对象所提供的信息，如果曾有较大的损伤，或明显的肢体运动障碍、骨骼变型，则可能已经发生创伤，甚至骨折。这时候千万不能随意搬动、移动身体，尽快原地帮助老人平躺，等待医生前来救援。

如果老人摔倒后说话不清，手脚无法活动，则发生脑血管意外的可能性较大。此时第一要义是要安抚老人的情绪，告诉他（她）自己会一直陪伴他，不用害怕，并时刻关注并纪录他们的变化，等医生赶到时及时提供，方便医生做出判断！

假若老人口齿清楚，一定要询问其病情，比如是否有心脏病史，一般来说，他们会随身携带速效救心丸等救命药物，我们要帮助他们从口袋中取出并服下药丸，以免发生意外！

若意识已经丧失或微弱的情况，这时候要迅速帮助他们平躺下来，揭开脖颈、胸前紧箍的衣物，进一步评估呼吸和脉搏情况，等待医生前来！

通畅呼吸道：

正确的做法是：靠近老人的口鼻，仔细观察老人的胸廓是否有起伏。（或者是趴着倾听老人的心跳声）正常人的呼吸频率是每分钟12~18次，如果连续5~10秒都没有看到胸廓的起伏，则说明呼吸状况不良。

同时需检查口鼻中是否有异物，有则立即清理，然后进行人工呼吸、心外按压。（如果不会的话，还是等待医生前来！）如果呼吸尚存，则清理口鼻中的异物后，使头部偏于一侧，以防止呕吐物、痰液误吸入呼吸道。

脉搏是否正常：

很多朋友都知道古装电视剧里，中医通过把脉在手腕即可测出是否怀孕，以及相应的疾病，在这样的紧急情况下则需要通过观察颈部的大动脉来判断。

具体的做法是：从颈部喉结处将中指食指两指向一侧颈部滑动，当滑动受阻时，两指刚好位于该侧胸锁乳突肌内侧，这也就是颈动脉所在位置。正常的脉搏搏动有力，次数在每分钟60~100次。（需要耐心点数一下！）

E. 老人腰椎骨折治疗方法有哪些

随着身体技能的下降，老年人很容易发生骨折的意外。那么老人腰椎骨折治疗方法有哪些?下面由我为大家介绍老人腰椎骨折治疗方法，希望能帮到你。

老人腰椎骨折治疗方法

1、老人腰椎骨折的一般治疗

腰椎压缩性骨折是需要卧床休息平躺的,减少弯腰活动,可以用腰围带适当维持固定,保持骨折段断的稳定性,这样对恢复有帮助,需要12周左右的恢复时间。

可以采用保守治疗和手术治疗。保守治疗即卧硬板床2-3个月加药物对症治疗。如果椎体爆力压缩骨折致骨折块进入椎管压迫硬膜囊,则需要急诊手术减压取出骨折块椎体内固定手术,如果是长期骨质疏松致的压缩骨折,可以做经皮椎体强化成形术,效果良好。

老年人一旦发生腰椎的骨折,需要长期卧床,会出现各种并发症,可至残或危及生命,因此预防骨质疏松症性骨折比较重要。

2、老人腰椎骨折的食物推荐

2.1、沙丁鱼:在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克,而且富含维生素D,有利于促进钙的吸收和利用。除此之外,沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12,是脑部及神经系统的重要营养来源。

2.2、小白菜:每100克小白菜含钙103毫克,小白菜还富含维生素A、C、胡萝卜素和钾,帮助平衡身体矿物质。

2.3、芥蓝菜:每100克芥蓝的钙含量高达195毫克,而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,例如胡萝卜素、维生素C、维生素A。除了补钙,还有助于视力维护。

2.4、杏仁:每100克杏仁片含钙272毫克,杏仁是对人体健康有益的坚果之一,富含维生素E和钾。杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪,适量吃还能降低胆固醇。

3、老人腰椎骨折的饮食疗法

3.1、早期骨断筋伤,气滞血瘀,淤血内停,肿胀疼痛,体温偏高,此时不可急于服用营养品,应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等,忌食酸辣、油腻及刺激性食物,待病情稳定,二便通畅、舌苔脉象正常后,在适当给予补养之品。

3.2、中期骨细胞占据血肿位置,形成骨痂,这时应给予持续接骨,调和营养的食物,如鸡蛋、排骨汤、鱼类、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等,同时加服中药,从而壮骨益髓,促进骨折愈合。

3.3、后期久病必虚,根据中医虚则补之原则,病人应适当多吃点胡萝卜、芹菜等粗纤维蔬菜及禽、蛋、瘦肉、水果之类以滋养肝肾、补益气血,忌食辛、辣之品。

老人保护脊椎的妙招

1、俯卧放松功:俯卧床上,额头贴床面,两臂放于体侧,手心向上。然后两手臂从体侧开始尽量向前伸展,止于头顶前方(与躯干呈直线),手心向下。闭上双眼,全身放松,调整呼吸使其变得自然而有节奏,将意识集中在呼吸上,心里默念“l吸”、“l呼”、“2吸”、“2呼”,保持此姿势5分钟或更长时间。俯卧放松功可最大限度放松脊柱、肩部和腰部,使整个身心都得到放松,对腰椎间盘突出、驼背等极其有益。

2、飞燕式:俯卧在床,以腹部为支撑点,抬头、挺胸、向后展双臂,同时抬大腿、小腿、脚,使头部与腿部翘起呈飞燕状,保持5秒钟,放下头、臂、腿,全身放松休息片刻,再重复以上动作l5次。可锻炼颈椎、腰椎。

老人如何预防骨质疏松

1、适当补充钙剂:适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间,这个时候补充钙剂,吸收率高,利用率好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

2、户外运动:户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松症有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。

3、中医艾灸:近来有关研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位,可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚,充实肾精肾气,从而达到预防骨质疏松的作用。

4、平衡饮食,拒绝不良生活习惯:多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。

F. 老年人摔了一下腰骨头没事但就是疼应该怎么办

腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。
腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.

G. 家里的老人摔倒后，治疗出院了，现在老是说腰疼，有什么方法

老年患者摔了一跤出现腰部疼痛，常可以通过以下几种方法缓解：
第一、卧床休息：作为基本的治疗方式，通常比较有效，能够使腰部疼痛症状逐渐减轻。
第二、局部理疗：如超短波治疗、微波治疗，可以改善损伤部位的血液循环，促进疼痛症状消退。
第三、药物治疗：病人可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、草乌甲素片、虎力散胶囊、盘龙七片等，均可以消除创伤性炎症以及疼痛症状。
第四、腰围外固定：患者在负重行走时，应注意使用腰围外固定保护，避免弯腰动作，也可以促进疼痛症状减轻。
一般经过以上几种方法综合处理，患者腰部疼痛症状会逐渐消失。
老年人出现了腰疼可以是下列疾病：第一、腰椎间盘突出症，和劳损相关，表现为下腰部疼痛，也会伴有下肢疼痛以及肢体的麻木、活动受限或者感觉异常。这种疼痛可以应用止痛药物，口服尼美舒利分散片或者应用双氯灭痛，同时可以通过物理治疗的方法，症状能够逐渐的好转。第二、有一些病人是由于腹腔脏器疾病所导致的腰背部疼痛，尤其是肠道肿瘤的病人，会有排便异常，出现大便不成形或者排黑便以及排便带血等表现，应该及时的进行纤维结肠镜检查，病情允许的情况下可以选择手术治疗，腰痛的症状能够明显的缓解。

H. 老年人把腰摔了怎么办啊！！

各种来软组织损伤（扭伤、自拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.