老年人喝什么鸭汤有营养

『壹』 哪几种鸭子做法，健康进补，老人吃了身体好呢

哪几种鸭子做法，健康进补，老人吃了身体好呢？

一、白切鸭

白切鸡，白切鸭，是一种传统烹制技巧，并没有繁杂的调味料，乳白色全透明，提前准备一只鸭子，让商家帮助清理干净，回到家里洗一洗，出锅烧开水，走红烧开，拿筷子挑动鸭子，控一控水份，沥干水分后煮侧卧，不可以老煮一个地方，勤滚动，维持遇热匀称。

炒匀后，添加几罐啤酒，再倒入3勺生抽酱油，2勺酱油，2勺料酒，2勺耗油，适量食用盐和白砂糖，烧沸转小火，慢炖一个小时，等时间到了，收汁就可以。

四、烤鸭腿

提前准备2个新鲜鸭腿肉，如果你不想吃肥肉，能用刀切除，保存鸭皮，倒进黑胡椒粉、料酒和食用盐，简易按摩一下，保鲜膜裹住，冷藏腌渍一个晚上，去腥进味。

鸭腿含有大量的人体脂肪，在烤时，在所难免冒油，能直接烤，还可以入锅煎一煎，逼出来一部分植物油脂，便捷好实际操作，小烤箱，打开到200度，烤十分钟左右，再滚动此外一面，再烤五六分钟就可以，外酥里嫩，鲜美美味可口，准确时间，应该根据鸭腿大小确定。

『贰』 老鸭汤炖什么最好最营养几种炖汤的方法

1、山药老鸭汤。
方法：准备莲百合、鸭肉、姜备用。先将鸭肉洗干净切块，之后放锅中加水、食盐、姜。煮开之后用文火。再加莲子、百合，共煮至鸭肉熟烂。
食补指南：莲子能养心补脾，适用于脾胃虚弱、虚烦不眠等症;百合能清心安神，二者与能滋阴清热的鸭肉相配合，其清心安神功效尤佳。
2、莲子百合炖鸭肉。
原料：老鸭一只750-800克，莲子100克，鲜百合150克，瘦火腿肉100克。
调料：料酒50克，葱30克，姜20克，精盐、味精、胡椒粉各适量。清水800-1000克。
制作方法：光鸭洗净斩块，每块75-80克，干莲子冷水内泡30分钟，百合撕成一瓣一瓣洗净，火腿切小块。葱姜洗净，锅烧开水，将鸭块在沸水烧2-3分钟，捞出冷水冲洗，放进炖盅内，将火腿莲子同时放进鸭块内，葱姜放在鸭块上面，加料酒，清水800-1000克，盖上盖，上火炖开，再用小火慢烧一个半小时，去掉葱姜，加盐、味精、胡椒粉，将百合放进鸭块内再炖20分钟，见鸭块酥透，尝好口味即可上席。
特点：此菜属汤菜肴，是滋养食品，有补益脾胃、解热、润肺等功能，适合全家老少食用。

『叁』 怎么炖老鸭汤好喝又营养

老鸭汤的做法多种多样，老鸭跟什么煲汤最佳？今天小编今天小编给大家推荐几道老鸭汤的家常做法，包括茶树菇老鸭汤的做法，酸萝卜老鸭汤，海带老鸭汤的做法等。鸭汤怎么做好吃，这里有最正宗最受欢迎的滋补老鸭汤的做法供你学习。
【茶树菇老鸭汤的做法】茶树菇老鸭汤怎么做
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茶树菇具有抗衰老的作用，老鸭子则有滋养五脏的功效，用茶树菇煲老鸭汤既起到了营养滋补的作用，又不会摄入太多脂肪，令人觉得太腻，实为秋冬季节滋补的佳品。本期小编给大家分享茶树菇老鸭汤的做法，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【冬瓜薏米老鸭汤的做法】家常冬瓜薏米老鸭汤怎么做
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冬瓜薏米老鸭汤怎么做？鸭肉性昧甘、寒是夏季消毒热，利小便，除水肿最佳的进补食物。冬瓜薏米老鸭汤营养丰富，口感清淡是良好的滋阴食品。本期小编教会大家制作这道冬瓜薏米老鸭汤，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【竹笋老鸭汤的做法】怎么做竹笋老鸭汤 竹笋老鸭汤的家常做法
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竹笋老鸭汤将鸭肉与竹笋共炖食，可治疗老年人痔疮下血。因此，民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。本次小编教大家制作这道竹笋老鸭汤，包括竹笋老鸭汤所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【酸萝卜老鸭汤的做法】酸萝卜老鸭汤的家常做法
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酸萝卜老鸭汤是一道传统名肴，属渝菜中的经典炖品。主要食材是鸭子和酸萝卜，主要烹饪工艺是炖。成品鲜美可口，汤色澄亮，还可以去秋燥。本次小编教大家制作这道酸萝卜老鸭汤，包括酸萝卜老鸭汤所需要的烹制时间、食材和步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【山药老鸭汤的做法】怎么做山药老鸭汤 山药老鸭汤的简单做法
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山药老鸭汤怎么做？山药老鸭汤的家常做法。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。本次小编教大家制作这道山药老鸭汤，包括山药老鸭汤所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【红枣老鸭汤的做法】怎么做红枣老鸭汤 红枣老鸭汤的简单做法
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红枣老鸭汤怎么做？红枣老鸭汤的家常做法。将鸭肉和红枣一起炖成的红枣老鸭汤味香汤浓,还能滋养皮肤,安神助眠,女人常喝此汤能让容颜白里透红。本次小编教大家制作这道红枣老鸭汤，包括红枣老鸭汤所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
【海带老鸭汤的做法】海带老鸭汤的家常做法 怎么做海带老鸭汤
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海带老鸭汤怎么做？海带鸭子汤健脾养脾,补血排毒。此菜老少皆宜,营养价值高,是居家必备之菜品。本次小编教大家制作这道海带老鸭汤，包括海带老鸭汤所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

『肆』 什么炖鸭子汤好吃又营养

天麻老鸭汤
1、首先我们需要将天麻和首乌片放入纱布袋中进行包扎，到时渣子不会进入汤中，避免了影响口感。
2、将鸭子处理好，并用清水将它清洗干净，随后将它切块，再将它与刚才包扎好的药袋一起放入锅中，还要加入适量的清水，进行大火煮沸。
3、等水开之后，我们就可以将药袋取出，这时放入适量的食盐、味精、酒、葱、生姜转小火继续炖煮。
4、等半个小时后，鸭汤的味道就会变得非常浓郁，那么这个时候就可以进行食用了。
天麻老鸭汤功效与作用：这款汤可以滋养着气血，使得我们的气血变得更好，而且还能止痛，对于高血压人群来说非常适合食用。
酸萝卜老鸭汤
1、我们首先将鸭子准备好，再将它的血水全部洗净，随后将它切块备用，再将它进行焯水沥干。
2、将葱洗净，切葱花，生姜洗净切片备用。
3、这时就可以进行热锅了，等油温上来之后就可以放入葱花、生姜、泡椒、泡姜进行煸炒，直到有香味了。
4、等香味出来之后就可以放入酸萝卜块继续翻炒，过会儿就可以放入鸭块了。用大火进行熬煮。
5、等水沸腾之后就可以转小火了，继续熬煮着，等鸭肉熟了之后就可以进行调味了，放入适量的白糖、食盐、味精继续炖煮一会儿就可以吃了。
酸萝卜老鸭汤功效与作用：这款汤是可以预防干燥的，而且还能降火，使得我们的食欲变得更大。

『伍』 老鸭炖什么汤有营养

一、山药老鸭汤

材料：老鸭1只、山药1节、姜片5片、白酒1勺、胡椒粉适量、盐适量

做法：

1、 准备好原材料，鸭肉放入冷水锅中焯水， 加入几片姜和高度白酒帮助去腥。

2、将鸭肉的血沫煮出来后冲洗干净，将鸭肉的血沫煮出来后冲洗干净，再加入适量的水， 注意煲汤一定要一次性将水加足。

3、按下煲汤的功能键(各种锅具鸭子成熟时间不一样)，鸭汤煲好前10分钟后加入滚刀山药块， 再继续煲至时间到。

4、加入盐和胡椒粉调味，盛入钵中， 表面撒上小葱末，端上桌了。

二、酸萝卜老鸭汤
材料：老鸭1000g、酸萝卜500g、料酒适量、油适量、葱段15g、姜片10g、花椒适量、花雕酒适量、白胡椒粉3g、盐适量

做法：

1、泡好的萝卜用干净器具捞出切块备用。鸭子收拾干净，斩段备用。

2、将锅洗干净放入适当的油，烧至五成热时，加入葱段、姜片、花椒炒香，再加入鸭肉、少许料酒炒干至金黄色即可。

3、将炒好的鸭子放入汤锅加入开水(水没过鸭子)，然后加入切好的酸萝卜，大火烧开后，转小火慢炖2个小时。

4、 待鸭肉酥烂后放入胡椒粉调味。(可根据口味适当放点盐)。