老年人泡脚养生中药有哪些

❶ 冬日如何养生保健老人喝什么好

一眨眼马上就进入真正的冬天了，冬至到了，大家有感受到天气的变化吗？我是真真切切感受到了，平时能不出门就不想出门，再加上现在疫情开放，外面也是比较危险的，所以为了自己的安全着想，待在家里是最安全的。
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特别对于一些中老年人来说，因为抵抗力没有年轻人那么好，所以要重点关照，冬天又是一个容易着病的季节，一不小心就会感冒，而现在感冒药都不好买了，所以建议中老年人提前在家备好“这4宝”，安安稳稳过冬天。
一宝：保温杯
保温杯在冬天可是必不可少的一件宝物，想要冬天过的舒服那肯定每天都要多喝点热水，热茶也可以。像现在是流感的高发季，多喝热水也是有效的，既能畏寒也能对身体起到保护作用。
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去年年底的时候我给我爷爷买了一个新的保温杯，他可喜欢用了，平时就是晚上装好一壶热水，早上起床就能喝，喝完以后他就会再装一壶热茶，或者用枸杞红枣泡水喝，没事的话就会喝，我受我爷爷影响也养成了这个好习惯，以前我不喜欢喝热水所以根本没想买保温杯，等喝习惯后发现已经离不开了。
二宝：泡脚桶
泡脚也是一项非常适合冬天做的事情，它不仅能改善睡眠，提高睡眠质量，还可以调节自身的免疫系统，总之来说就是没有坏处，但是最好是选择在睡前泡脚，温度不要太高，不要超过50度，也不能泡太久，半个小时就足够了，体质偏弱的人还可以往水里添一点艾草，红花之类的中药，会起到更好的效果。
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我就很喜欢泡脚，因为我是手脚冰凉体质，不泡脚晚上睡觉都是冷的，所以就养成了泡脚的习惯，泡完真的非常舒服，全身都暖和了，建议上了年纪的人可以每天都坚持泡脚，好处多多。
三宝：各类富含蛋白质和脂肪的食物
想要保持一个好的身体不仅需要外部作用还需要内部调理，比如在饮食上需要多注意。冬天适合吃一些增加热能的食物，因为耗能比较快，像豆类，鱼类可以多吃一点，特别是下面这这两道汤菜暖心又营养。
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萝卜排骨汤：大家有没有听过“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜是冬天的热门食材，不管是哪种做法都好吃，但要属营养最丰富的还得是跟排骨一起炖汤喝，先处理好排骨焯好水，加入一些葱姜去腥和血水，白萝卜去不去皮都可，炖的时候还可以加入一些虾皮这样汤的味道会更鲜美，怕冷的朋友冬天可以多喝一点，保证身体暖和的不行。
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莲藕猪蹄汤：莲藕也是冬天的一大补品，大家都吃过莲藕吧，咬一口抽丝的那种，软嫩香糯，猪蹄营养美味，绝对是补充胶原蛋白的最好选择。这两者搭配在一起，还可以补血，所以十分推荐给女性朋友！这道冬日滋补佳品，大家也可以多试试。
四宝：纯粮好酒
这对一些中老年人来说可能是使身子暖的最喜欢的办法了，就是喝点小酒，在以前物质保障还没有这么发达的时候，工人干活前就会选择喝点小酒，既然让自己更有精神，也能使身子更加暖和。但是他们喝酒不是什么酒都喝，喝的都是纯粮食酒，像国康1935和古井贡酒。
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国康1935所属的公司现在的技术专家是范应华范老师，范老师是原茅台酒厂的高级工程师，在那工作几十年之久一直投身于白酒的酿造研究，也参与了很多国家级项目，取得了很好的成绩，即使退休后也闲不下来，想把这门手艺发扬光大，传承给后代人，所以加入了国康酒业，成为酱香酒的总顾问。
自然这瓶国康1935就是在经历道道严苛的程序下制作出来的，先历经一年沉淀，再通过五年窖藏，最后加入了十年的陈年老酒，口感丰富醇厚，香味循循而来，让人忍不住去尝一口，那一口便能感知它所属的独特魅力。
我爷爷很喜欢喝此酒，我第一次见是在我家餐桌上，引人注目的黄色包装，那是其他亲戚送给我爷爷喝的，估计也是知道我爷爷经常喝便送的此款酒。
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古井贡酒也是一款很有自己特色的传统酒，它有多年的历史了，当地的酒友们对它的喜欢很深沉，它的酒体清如水晶，喝下去却又不像外表带给人的那种简单的感觉，感兴趣的去试一下就知道了，不会让大家失望的。
最后，今天分享的这篇文章就到这里结束了，大家现在知道想要过好冬天该做好哪些准备了吧，希望大家都能健健康康不要身病，特别是中老年人，要照顾好自己。看完后有什么想法和建议欢迎到下方留言讨论。

❷ 艾草的功效和作用是什么

艾草的功效和作用是什么

艾草的功效和作用是什么，相信很多人都是吃过这种艾草的，这种食材的原料是富含营养的，艾草是可以作为美容、调节身体循环的草药，下面详细了解艾草的功效和作用是什么。

艾草的功效和作用是什么1

一、艾草的功效

1、除燥去火

艾草对于人们上火引发的各种口腔溃疡、牙龈肿痛以及各种身体上的炎症都有着一定的缓解作用，如果出现上火的症状，不妨用艾草煮水来饮用，多饮用几次就会见效。

2、祛寒止痛

艾草的功效与作用对于寒性体质的朋友们来说也是十分适宜的，因为经常饮用艾草泡茶可以有效地去除体内的寒气，活通精脉，起到祛寒止痛的功效。

3、镇咳祛痰

人们用艾草来泡脚还可以起到镇咳祛痰的.功效，因为人们的口鼻中如果吸入了艾叶挥发的气体，就会从下而上的循环到整个身体之中，从而起到缓解咳嗽的效果。

4、驱蚊

艾草的全株都有着一种浓烈的.香味，这种特殊的香味可以驱散蚊虫，所以对于招蚊子的朋友们来说，放上一些艾草在身边有着驱蚊的功效。

二、艾草的作用

1、改善湿疹

艾草对于湿疹也有着一定的改善作用，可以用艾草洗澡，最好是先用热水将艾草中的物质泡出来之后，再直接洗澡，这样比较卫生，而且作用也会十分显著。

2、去黑眼圈

如今人们经常熬夜，很容易就会出现黑眼圈的现象，这个时候也可以适量的饮用一些艾草来泡水喝，可以起到一定的缓解作用，整个人也会变得十分有活力，精神充沛。

3、缓解感冒

如果你刚好处于感冒初期，那么这个时候可不要着急喝药，用艾草来泡脚就可以起到很好的缓解作用。尤其是对于感冒、流鼻涕以及咽喉疼痛的人们来说，都是十分有效的。

4、治胃溃疡

对于患有为胃溃疡的患者们来说，不妨在生活中适当的喝上一些艾草汤，有着一定的缓解作用，对于胃部会起到一种保护的作用。

艾草的功效和作用是什么2

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效。去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的`轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升

煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾草的使用禁忌

第一，泡脚时间不宜过长

以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

第二，发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌。

第三，中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

艾草的功效和作用是什么3

艾草具有非常好的“战痘”实力

对于女孩子来说，痘痘绝对是皮肤美丽的最大杀手，但是产品很多，效果却不见得有用，另外对于一些皮肤敏感的女孩子来说选择祛痘产品也是一个非常费心思的事情。

而用艾草来祛痘，绝对是一种非常安全，效果也非常好的方法。原来，艾草具有非常好的天然抗菌功效，将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。同时艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用，同时防止痘痘粉刺的生成。

艾草祛斑，还你无暇肌肤

艾草除了可以祛除痘痘外，同时也是淡斑美白的作用，只要将艾草用水煮开后晾凉，再加入几滴新鲜的柠檬汁后，将这样的艾草水最为爽肤水来使用，早晚对肌肤进行擦拭，同时让皮肤充分吸收，在外出前，再涂上防晒用品，这样时间一长，皮肤自然会恢复净白。另外，如果每天晚上能够用艾草泡的温水来泡脚，更能加速您的美白计划哦!还不快试试?

暴晒后的修复处理，效果奇佳!

当MM在夏季参加户外活动后，不慎被太阳晒伤时，或者是在冬季被冷风吹伤了肌肤，这时艾草也绝对有非常好的缓解作用，将艾草煮水放至常温，用纱布浸透，在皮肤的患处敷15分钟左右，这样反复使用几次，受伤的肌肤就会加速修复，但是如果皮肤受伤严重，还需要在医院就诊。

艾草的护发作用

女孩子的靓丽秀发，总会被出油、头屑等问题频添烦恼。而用艾草洗发，就可以轻松的解决这些问题。这同样也是因为艾草具有非常好的抗菌消炎的作用，方法也非常简单，将艾草捣碎取汁，敷在头发上，用法与护发素的用法相同，过几分钟后将头发洗净，这样既可以很好的去痒、祛除头屑、控制头发出油。

艾草作为一种可以美容、调节身体循环的草药，只要使用得当，可以起到很多意料之外的`神奇功效，更主要的是它天然，无刺激，适合各种体质的人群使用，所以MM们，不妨试一试哦!

❸ 晚上泡脚用什么最好最实惠

一、食醋泡脚。这是最流行的家庭泡脚方法，只要在泡脚的热水中加入两勺左右的食醋，然后放入双脚浸泡即可，方便快捷，最重要的是食醋泡脚可以滋润皮肤、清洁足部、杀毒除菌、祛脚气，所以是醋泡脚男女老少佳宜。
二、食盐泡脚。食盐泡脚也具有食醋泡脚的一些养生作用，譬如杀毒除菌、祛脚气这方面。还有食盐泡脚有一定的养肾效果，而且食盐泡脚同样操作方便，直接放入两勺食盐就可以了。
三、艾叶泡脚。艾叶泡脚在农村出现得比较多，毕竟艾叶在农村比较多，可以直接采摘后，煲水泡脚。艾叶泡脚的好处非常多，可以治感冒、降火、安神。可以说艾叶泡脚是非常不错的泡脚方法，而且艾叶价钱便宜，很适合我们日常泡脚使用。
四、中药泡脚。选用中药泡脚，那么针对性更强了，譬如苦参、紫草等泡脚可以治疗脚气；丹参泡脚可以加强血液循环，消除疼痛；中药泡脚的配方还有很多，这里不详细介绍。

❹ 节节草是什么医生：老人用它来泡脚，或可以解决多年“老问题”-

根据现代临床医学研究数据显示，临床上中老年人运用中草药成分的特殊性药物或者 养生 植物作为一种食材来改善机体的免疫系统和基础代谢率，预防高发性内分泌性疾病以及富贵疾病的患病几率。

节节草和蒲公英成为新一代 养生 专家和人们改善机体免疫系统所需要的药用成分和营养价值，节节草所富含的中草药成分有极高的药用价值和食用价值，合理的食用这类 养生 滋补食材有效的 通透肠胃的蠕动活力和免疫系统的抗毒状态 。

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节节草是什么？

临床上的 养生 植物和中草药成分普遍称为中老年人运用体内的 养生 食材最关键的食物，节节草生命力较为顽强，它的形状是一节一节的，每节长度约为1~2厘米，因此临床上的中草药专家和人们将这种药用成分的 植物性物质统称为“节节草” 。

节节草属于菌类植物富含药用价值和食用价值的一种类群，是一种水生草本植物所富含较高的中草药成分，作为味甘性平的中药材在中医学认为，有效的帮助机体预防高发性的骨质疏松和 骨骼老化以及膝关节受损等慢性病变 。

节节草因较高的中草药的药用价值在古代成为非常珍贵的中药食材，性质平和的中药材具有的临床医疗制作为清热利尿、 排尿利湿、治疗目赤肿痛、支气管炎 、清肺止咳、明目化痰。

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医生：老人用它来泡脚，或可以解决多年“老问题”

【1】治脚气

临床上高发性的脚气症状是由于自身体内的免疫系统受到下降或者新陈代谢激素水平运转活性缓慢，被外界的真菌和高发性的 潜在生物菌感染形成的一种病理性疾病 。

节节草所富含的药用价值具有抑制脚部细菌和真菌繁殖以及病原菌的过滤反应等功效，中老年人随着年龄的不断增生长期陷入行走能力的临床活动会使脚部繁衍出许多老茧以及脚部增生的问题，利用节节草所富含的中草药成分，选择泡脚的 养生 有效的缓解脚部的脚气和老茧。

【2】治疗肾盂肾炎

机体的泌尿道和生殖道出现了尿路感染或者尿路异常，通常表现为肾脏的过滤负担，或者肾脏积累炎症以及 病原菌繁衍呈肾盂肾炎 ，可利用节节草所富含的中草药成分和药用价值来消除肾脏当中的炎症和过滤负担以及排尿障碍。

【3】养护眼睛

体内的肝脏正常的过滤反应与眼部的正常结构相关联，长期用眼或者长期吸烟酗酒都会给肝脏以及眼部结构带来不同的病理反应和各种不适，眼部发黑、短暂性视物模糊、是短暂性失明以及视力障碍。

眼部出现了临床不适症状或者肝脏异常，可利用节节草煮水帮助自身的肝脏和眼部以及机体达到消炎抗菌的功效，有效的 帮助肝脏排除多余的脂质类物质 和垃圾毒素以及毒性反应。

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节节草还有哪些功效？

--治疗目赤肿痛

节节草所富含的中草药药用成分能够帮助机体达到清热解毒，排尿利湿的功效，又被中草药专家和 养生 学专家统称为治疗“目赤肿痛的良药和滋补药材”，在治疗机体的肿痛可利用节节草加清水煎出药液，或者用温热的节节草成分清洗眼镜有效的散火郁风湿。

--治疗赤白带下

赤白带下是临床上高发性的女性妇科疾病，在临床中草药专家和 养生 学指出：节节草所富含的药用价值能够达到 益肝胆而明目 ，主要治疗临床上高发性的疗肠风以及痔疮出血症。

--补气血

临床上女性体内的生殖道和内分泌道积累了过多的湿寒之气以及垃圾毒素，从儿时子宫以及卵巢接收的有氧稀释性血液和营养物质以及营养血液不足，从而演变成气血不足，气血障碍的临床问题。

节节草所富含的药用成分能够使自身的肝脏和生殖道达到过滤的通透水平，长期积累在膀胱以及子宫当中的毒素以及废物达到运转活性， 缓解气血不足的临床问题 。

--缓解传染性肺炎

节节草所富含的药用价值与其他中草药成分相互搭配（ 三钱结合节节草、四钱落石藤） 洗干净用水浸泡煎成中药材，有效缓解传染性肺炎，缓解的干咳胸闷以及喉咙沙哑等临床症状。

--治疗牛皮癣

临床上高发性牛皮癣是被 养生 学和中草药专家统称为“治疗不了的癌症”，牛皮癣是临床上高发性的皮肤炎症和皮肤疾病，本身患有牛皮癣或者潜在性皮肤疾病的人群，可利用结节操作富含的中草药成分和药用价值涂抹在身体的不适部位，可以达到 凉血止血、活血化瘀、消炎止痛的临床功效 。

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节节草不适合哪些人使用？

节节草所富含的中草药成分和药用价值对于体内的功效和成分有一定的治愈性和养护机制，但本身处于 健康 人群体内没有任何不适不适合长期服用节节草泡水。

节节草本身是一种良性的滋补中草药植物，但本身属于一种毒性较高的一种纯植物， 健康 人群长期利用节节草泡水来达到 健康 的身体体魄，反而将自身处于 健康 的肝脏和肠胃系统陷入疾病的患病深渊。

肝脏通过自主反应和排泄机制，需要将结节草所赋含的毒性物质以及化学制剂达到排泄和运输功能，长期以往会给自身的肝脏带来一定的损伤和腐蚀性作用，不建议 健康 人群长期服用节节草来达到养护机制，避免给自身 健康 的身体带来一定的影响。

写在最后：节节草本身富含的营养价值，具有清热降火的功效但不适合临床上患有体质寒冷以及子宫病变的人群服用，会导致体内的寒症加重，从而给自身增加患病的临床风险，对于女性可能会患上高发性的妇科炎症以及潜在性的妇科肿瘤，对于自身的 健康 十分不利。 #夏方 养生 指南#

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【使用方法】 取本品10-15ml适量（约一瓶盖），倒入42度左右温热水化开，搅拌均匀对足部进行25分钟左右的浸泡、揉搓、洗净即可。

❻ 用什么中药泡脚最好 什么人不适合做足疗

人体的第二心脏--脚 脚号称是人的第二心脏，因为脚部的穴位比较多。足疗就是通过按摩脚对全身脏器都有好处。脚的穴位控制人的眼睛、肺、肝脏、肾脏、胃肠道等。但注意的是最 好请真正的专业人员按，而且按的程度不能使太大的劲，不能按得特别疼，原则是按到酸，麻，胀为止。中药泡脚红花，长出来的时候是黄颜色，熟了以后，花成了红颜色，这时把花朵绞下来，去掉花盏，光吃花蕊花瓣，具有活血化淤的作用.红花油就是从它这提取出来的。 丹参,红色的。新鲜的丹参刨出来的时候红的颜色更明显。具有活血作用,对心血管疾病有好处. 牛膝,是一种植物的根，其具有补益肝肾,强筋壮骨的作用. 此三种中药放在一块既舒筋活血，又有滋补肝肾、强筋壮骨的作用。 张老师：脚掌上有涡的地方有个穴位叫做涌泉穴，用药液泡完了脚，然后用大拇指揉涌泉穴，往右边揉30下，往左边揉30下，然后再揉那个脚。主要作用是补肾。肾主骨生髓，如果肾功能好，人的骨骼就强健了。 张老师：有两个方法。其一是用脚搓脚，用那个脚掌搓另一只脚的脚背，有两个好处：我这个脚搓那个脚背的时候，我这个脚掌受刺激了，那个脚背还有好多穴位，就在大脚趾、二脚趾中间后边l寸的地方有一个穴叫太冲穴。我们搓的时候有意识搓一下太冲穴，能够平肝阳。这样搓动30次，连肝带肾都有好处了。其二是让你老伴给你搓，那就更好了。 张老师：有脚癣 、脚气以及严重心脏病的 人，如果刺激这个脚的话，可能引起心脏问题，所以说不是所有的人都适合做足疗。还有就是身体特别虚的，耐受不了，足疗也不要做。

❼ 老年人年龄大了泡脚有什么样的好处用什么泡脚好呢

说到青蒿，大家都很熟悉。它不仅能起到驱蚊、驱虫的作用，还能祛湿、散寒。青蒿的药用价值非常高。在医学研究中发现，青蒿的主要成分除了挥发油外，还有单宁酸、醇类、黄酮类、微量元素等有机成分，食用青蒿不仅能起到抗病毒的作用，还能平喘、祛痰、止血和抗凝血的作用。所以用艾草泡脚有很多好处。寒冷的时候 对于身体虚寒的女性来说，艾叶泡脚可以疏通经络，调理阴阳，还可以促进身体的血液循环，赶走体内的湿气，所以气血不足或有到场情况的女性朋友不妨用艾叶泡脚。

宫寒痛经的女性朋友也可应用，暖宫、祛寒、止痛。热水泡脚本身就能促进血液循环，再加上川椒的功效，可有利于阳气的恢复，增强人体的代谢功能，抗衰老，提高免疫力，促进睡眠。痱子水虽然效果明显，但不易长时间泡脚，而且痱子的用量不宜过多，一般以10-20克为宜。每次泡脚时间为20分钟。热水温度不要太高，因人而异。不管怎么样，泡完脚后要喝杯水。