❶ 年轻人总是睡不醒,为什么老年人却睡不着,醒的早
一是生物钟的变化。我们的睡眠也遵循生物钟调节,除了季节性的变化之外(比如,春困秋乏),人每天的睡眠时间是相对固定的。但是,到了年老以后,由于身体的衰老,代谢也会随之减慢,机体的激素分泌相应减少。综合这些因素,机体就会自发的调整生物钟,从而对衰老做出应答,睡眠时间缩短就是其中的一个典型现象。相比正常睡眠时间来说,老年人的睡眠周期可能会提前或延后,这就给我们造成睡不着、醒的早的假象。
二是睡眠深度变浅。大家都知道,小孩子一旦睡着以后,轻易呼唤不醒。这是因为,小孩子的睡眠比较深,而老年人的睡眠深度则刚好相反。老年人睡觉的时候,周围稍微有声音干扰,身体会被下意识的惊醒。所以,在相同的环境下,老年人比年轻人更容易被环境吵醒。与此同时,老年人被吵醒以后,要想做到快速入眠也不是一件容易的事儿,这是因为老年人的入睡周期会相对变长。所以,睡眠浅、入睡困难也是老年人睡眠时间短的重要原因。
三是新陈代谢减少。人老了以后,饭量也会减少,体力活动也会减少。所以,身体也不需要有太多的睡眠、精力去处理代谢问题。睡眠对于人体而言,除了让身体有充足的时间休息外,还有一个重要的原因,就是积蓄能量帮助身体重要器官实现代谢活动。然而,人老之后的身体代谢速率减慢,能量需求也会随之减少,所以带动整个睡眠周期的变化,睡眠时间和质量均会受到不同程度的影响。
所以,当我们发现身边有老年人睡觉或打盹儿的时候,千万不要轻易去吵醒他们,学会去尊重他们的生活节奏,保证他们有足够的睡眠时间和正常的生物钟,这样才能保证年老的身体代谢和健康受到睡眠保证,从而减少身体患病等风险。
❷ 我家一个七十多岁的老人在今天睡觉后怎么叫也叫不醒而且在叫他时只见他手在动人就没醒这是怎么回事
平时如没病,可能是老中医说的离魂症。遇这种情况一般不要挪动此人,请一气功师傅发发气,或找一香头招招魂就好了。
❸ 老人为什么老是睡觉,叫也不愿意起床
这是因为老人身体已经处于衰弱状态了,每天都要靠休息补充精神,加上是减少体力消耗和呼吸系统的消耗.这样有利于老人的身体健康和排泄.
❹ 老年人睡觉叫都叫不醒是怎么回事
我觉得她的睡眠可能是属于
深度睡眠
状态,她的肢体由于长期不活动,神经系统也可能有所减弱,所以你们在摇她的身体时,她的知觉也会比常人慢一点,应该是这样的