高原反应为什么老年人比年轻人少

㈠ 去昆明大理丽江一线旅游，有老人，应注意什么

我跟我妈才从云南回来哦.
你们要带外套和长裤
因为那边有些冷 下雨就更冷了
在丽江的时候 晚上下雨了 我跟妈妈还在古城里面
我的鞋子全部进水打湿 最后不得不买了一双新的..
要不要准备拖鞋就要看你决定咯~
而且下雨好冷啊 跟过冬似的..
反正带厚点的外套没坏处
我还看到有人穿防寒服!
但是昆明也不是很冷
也许会起一些红疹 带些药吧
但是具体的我也不知道是过敏引起红疹还是怎么的...
我觉得没什么必备药吧
如果本身就有病需要吃药的话就另当别论了..
到那边
如果你们的行程中包含洱海和拉市海
而且是自己付门票钱的话
建议别去拉市海了
因为到了洱海后你会后悔去了拉市海...

祝旅途愉快~
还有什么问题可以给我留言哦

㈡ 高原反应的原因

高原反应的原因与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。

高原反应的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。

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(2)高原反应为什么老年人比年轻人少扩展阅读

高原反应的预防

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。

避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。

㈢ 什么样体质的人，不适合高原反应

高耐力的体质不易引起高原反应，发生高原反应时会出现严重的缺氧症状。肥胖体质更容易发生高原反应。体重越大，高度反应越大。因为体重越大，耗氧量越大，而高原反应本质上是与缺氧有关的症状。瘦的人一般比胖的人更能忍受高原反应，女人比男人更能忍受高原反应，年轻人比老年人更能忍受高原反应。胖的人容易出现高原反应。胖人不用说到高原地区，有时在平原地区多走几步路，都会出现上气不接下气，气喘吁吁的问题，更何况缺氧的高原。居住在沿海和内地平原的人，容易发生高原反应。一个长期在平原生活的人，突然转换到高原地区生活，就有可能出现高原反应。经常熬夜的人容易出现高原反应。因为长时间的熬夜，肝脏功能损耗过大，肠胃经常不适。

㈣ 六十三岁了，还能去西藏旅游吗

六十三岁我应该喊你叔叔，那么能不能去西藏 旅游 ？这个主要看你的身体如何。在08年之前没有限制进藏人数的时候，会经常遇到很多年龄比较大的老外骑摩托进藏。记得有一次我带朋友去江孜玩，碰见一个国外骑行团，清一色的黑色哈雷，每人一个墨镜，真酷。带团的是一个50多岁的，上楼的时候看见一个年龄比较大的扛着自行车，处于好奇问了下，结果发现导游是团里最年轻的，最大的83岁，那体力感觉比我都好。还有一个我朋友的妈妈，家是陕西的73来西藏 旅游 。

她儿子要去机场接她，她说自己搭车自己回去，进藏一个月啥反应没有。不仅去了珠峰，还从樟木口岸到了尼泊尔。最后在日喀则过73岁生日的时候还是我主持的，感觉比很多年轻人都棒很多。

63岁按理说进藏只要心态放平和没啥问题。在进藏之前要在医院进行全面体检，听取医生建议。如果身体没什么大的疾病，原则上是可以进藏的。当然年纪稍微有点大，可以选择坐火车进藏，坐飞机出藏。如果想坐飞机来回建议直接先到林芝，这样会更好的适应。至于自驾，骑行哪些原则上不建议！4月底走川藏线，在雅江碰见一对山东老夫妇自驾的，一到雅江直接放弃了。最后把车放在成都，坐火车上去了。

老年人进藏和年轻人进藏还是有很大区别的！老年人很容易高反，所以要遵循由低到高，由近及远的规律。刚到西藏前几天，尽量以慢走为主，尽量少抽烟喝酒或者不抽不喝，住宾馆尽量选择有弥散式供氧系统的，前几天尽量不要洗头洗澡，也不要做剧烈运动，常备红景天在身边。 旅游 尽量从低海拔开始，最近的开始，等适应了再往高海拔和远的地方去。在身体没啥大问题的前提下，西藏欢迎你！

以上是我的一点想法和建议，希望能够帮到您，也希望您西藏之旅开心快乐，扎西德勒！

与岁数无关、与身体 健康 有关！岁数大了会有一些身体 健康 方面的原因：心血管病、血压高等等了，但是只要病情稳定就没有问题，岁数大了高反有可能反应比年轻人小，需要的氧气少。我也61了，去年9月份刚刚去西藏自驾游。血压高几十年了，天天服药，但是吃降压药后血压稳定，所以进藏后没有什么大问题，该洗澡就洗澡、每天喜欢小酌一杯酒。但是入藏后动作一定要缓慢、不能急，否则感觉喘不上气！提前半个月吃红景天或者到医院开诺迪康（医保可以报销），一直吃到离开高海拔地区。

能啊！六十三岁年龄并不算大，我与老同学17年5月下旬由太原出发，当时我66岁，同学67岁，自由行进西藏，坐飞机到兰州，机场转大巴到西宁，报一日游青海湖，曰月山，隔日乘火车往拉萨！基本没有太多不适，到了高海拔地区，慢坐，慢起，慢走，吃饱，吃好，多喝水，随身带牛奶等饮品及小食品，水果，巧克力之类，可别饿心慌，那样很糟糕，靠旅行团餐会饿肚子，能引起身体不适。在高原出现高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年轻人反而高原反映更明显，我们哥俩基本反应不大，其实，只要没有特别严重的高血压，心脏病都可以去西藏，拉萨等3600米左右都能适应，只是途经5000多米的区域更要多注意，少动，少说，慢行。我们是乘火车，一路景色尽览，很满足！当回到太原，身体感觉好有精神，走路都感到轻松，有一种经历了青藏高原洗礼的感觉！提前一个月准备，买火车卧铺，因直达票不好买到，我们分段，先买了西宁或兰州到拉萨的车票，再买到西宁，兰州的票，因兰州或西宁都有始发车进藏，连同过路车有五，六趟，车票相对好解决。总之，六十多岁只要没大病，进藏没问题。

我是61岁去的西藏，一个人自由行，因为爱摄影还背着单反和三脚架，另加行李共约30斤。

我是先在西宁3天，去了贵德、塔尔寺等景点。在西宁，走路尽量快一些，有遇到上坡用小跑，作为适应性训练。

然后坐火车进藏，西宁到拉萨的火车有氧气，一般没什么问题，下车后慢慢走 ，注意深呼吸，头两天不要洗澡，一般没什么事。我刚下火车脚有点软，第二天就没事了。

不过，在高原总不如平原舒服，心血管不好的人还是不要去。

西藏很美，爱 旅游 的人只有去过西藏心才会静。

希望对你有帮助。

六十三岁不是很大的年纪。六十岁前工作、家庭、子女种种原因，无法远行。六十过后，正是外出旅行的好时间。

本人已经七十，退休后乐于旅行，近年来两次和朋友自驾西藏，第一次走滇藏线进藏到阿里大北线，走青藏线出藏，历时二十余天；第二次进藏已是六十七岁，自驾走唐蕃古道从青海经四川入藏，到珠峰大本营后走新藏线出藏，到塔什库尔干后经南疆到青海回武汉，历时三十七天。一路担任主驾。计划今年六月自驾丙察察线走滇藏新通道进藏，到拉萨后走青藏线到那曲转走川藏中线经比如、边坝到昌都出藏。

本人的体会是六十多数到西藏旅行一般来说没多达问题，但有以下几个方面因素需要考虑：

1.自身的身体 健康 和基本素质。是否有高血压等心脑血管疾病 ，平时是否经常运动和参加户外活动。有这些疾病且不常活动者要慎重考虑。但高血压不严重且药物控制血压正常者，应该也没多大问题。我们一行两个高血压患者走大北线也平安无事。

2.高原反应的身理和心理考虑。西藏地处高海拔地区，尤其是阿里地区海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易发生高原反应。一般说来，自驾好于乘火车，乘火车好于乘飞机。因为驾车有一个海拔逐步增高，个人身体逐步适应的过程，高原反应影响最小；乘飞机反应最大，短时间内从低海拔到高海拔地区，人体难以迅速适应海拔高度的急剧提升，拉萨海拔虽不超过4000米，乘飞机到达时不少人高反症状明显。就不同个体而言，老年人比年轻人反应小，一般人比运动健将反应小，瘦子比胖子反应小，经常活动者比少活动者反应小。相对来讲，老人呼吸功能减弱，耗氧量少；运动员肺活量大需氧多；胖子负担重耗养量也大。所以说年纪不是决定的因素。对于高反，首先心理上不能有畏惧和压力，其次进藏前提前服用红景天，或者用西洋参片泡水作饮料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免剧烈运动，旅行路线最好遵循由低向高逐步爬高。

综合这几方面因素，你就可以了解自己是否可以进藏，选择什么交通工具进藏了。

可以啊。去年暑假我们一行16人自驾西藏新疆，其中三个老人年龄最大的72岁（男小儿麻痹坐着轮椅）、70岁（女腿骨折后遗症拄着拐杖）两位老人是夫妻，68岁女与前面老人是妯娌关系，他们一路跟着从武汉十天到的拉萨，一路上三位老人都很正常，他们的儿子媳妇也跟着都很羡慕，只是到拉萨后天天下雨三位老人就在拉萨呆了几天然后飞机回武汉了，我们剩下的人继续前行西藏新疆。建议保持好心情放轻松，不要先没去就把高反想的很恐怖，祝你有个美好的旅途！

去年老汉我六十六岁和老伴六十四岁都去了西藏，你六十三岁应该可以去。

去年在拉萨遇到一位七十八岁老人，自己改造的躺骑单车，一个人川藏线一路骑到拉萨；

还遇到一个二十多岁年轻力壮的小伙儿，一下飞机就头疼恶心、在酒店住了两天未见好转，立马打道回府的

年龄真不是能否进藏的唯一标准，个人体质加上缓步上行，给身体一个逐渐适应的过程，可能是减少高反最好的办法之一！

能去，只要身体 健康 ，没高血压，心脏病，呼吸系统病都可去。我去年66岁自驾去西藏，川藏线进青藏线出，经甘肃张掖敦煌，新疆哈密乌鲁木齐内蒙西部至包头南下回湖南。

给你一个最简单点办法，步步为营，逐步推进。先从2000-3000的地方区 旅游 ，bu比如云南丽江，香格里拉。然后甘南去适应。在接着去九寨沟黄龙。然后川西康定塔公红原等地方，如何这些你都没有问题，恭喜你，可以取西藏了。如果上面地区你都不适应，那不欢送意思，你不能去西藏

去西藏建议走318。不要火车，更不要飞机去。318按康定，雅江，巴塘，如美，八宿，波密，林芝，拉萨，沿着着几个地方住宿来安排行程 去到西藏没有问题。

㈤ 什么样的人去西藏会有高原反应

这个其实是因人而异的。一般来说，男的比女的容易反应，胖的比瘦的容易反应，老年人比年轻人容易反应。不用太担心啦，去拉萨的话高原反应不会太大的，适应一两天就ok了~

㈥ 六十岁以上的老人可以去青海湖吗有没有高原反应

一般人出现高原反应的海拔在2500米左右，老年人群体质抵抗力较弱，出现高原反应的几率要比年轻人大。青海湖的海拔是3500米左右。你可以准备氧健能来抗高原反应
去到那边要多休息，身体疲劳容易出现高原反应

㈦ 王俊凯回应高反，什么样的身体状况容易引起高反

4月11日，正式由王俊凯、刘昊然和董子健三个人参演的旅行综艺《恰好是少年》开播，但是王俊凯却因高反事情引发网友关注。之后王俊凯发微博晒出自己戴着氧气罩的自拍，以及一张漂亮的风景照乐观回应，安慰粉丝。

对高反也不需要谈虎色变，会不会产生高原反应主要是看人的抵抗能力，相对而言抵抗能力弱的人就更容易有高原反应。高原反应的发生各不相同，一些身材偏瘦的或者是偏肥胖的人更容易产生，女性高于男性，年轻人高于老年人。所以，每个人的情况和表现都是不一样的。 出现高反症状也不要过于担心，人初次到达高原的高原反应很大部分是轻度的，只要应对得当，一般2-3天内会自然消解。

㈧ 退休人自驾去西藏会不会遇到高反看看墨菲定律是怎么解释的

首先，将一句话送给想去自驾西藏的退休朋友：对别人好的忠告，唯一的方式就是转告他人，这东西对自己从来就没有什么用处。

当下，好多人自驾西藏，觉得这是种荣耀的经历，其中不乏好多退休朋友。但是去西藏会出现高原反应，这是无法回避的事实。可又不会人人都会这样。有人做过调查，出现的几率为50%～70%。女性低于男性，体重轻的人低于体重大的人，年纪大的人低于年轻人。

看到最后一条，不少退休朋友更是想跃跃欲试。

也许老年人朋友会想，我并不一定属于那个百分比之内的人呢！可是，对于这些朋友自身来说却存在这个事实，即：可能或不可能。

看看墨菲定律是怎么说的：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。或者说是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

去西藏出现高原反应究竟有多严重，会不会导致灾难？

高反是由于缺氧而产生的生理现象，通常会出现：高原脑水肿，高原肺水肿，心力衰竭等症状。或许起初的症状并不明显。可是问题就出在这里。高原反应会有一个轻微到严重的阶段，轻微的高原反应是不会死人的。而高原反应死亡的案例都有一个普遍的现象，那就是出现轻微高原反应的时候不重视，出现严重高原反应的时候不撤离，最后来不及了！

老年人由于自身体力修复能力的衰减，一旦出现高反恢复起来肯定是不如年轻人那么快，这却是不争的事实。

这就是我的忠告，送给打算去西藏自驾游的老年朋友！也许算不上一条好的忠告，但一定是善意的。

㈨ 去昆明大理丽江有高原反应吗

对于爱旅行的人来说，昆明大理丽江一直都是想去打卡的地方，但云南这边也是有海拔比较高的地方，所以有轻微高原反应也是正常的。那么，高原反应是身体好还是不好？一起来看看本站提供的介绍吧！

1、去昆明大理丽江有高原反应吗

通常，长时间居住在低海拔地区的游客在首次到达海拔3000米以上的地方时，会由于氧气含量的降低而感到不适。 但是，它们可能会在数小时或一两天后适应高原环境。 只有少数人会持续和严重的高原反应。 但是，高血压患者切勿根据自己的身体状况轻易前往海拔3000米以上的地方。

2、高原反应是身体好还是不好

身体健康的人不太可能患高原反应，但是不能说高原反应一定是健康状况不佳的一种表现。 高原反应的发生与攀登高原的高度，攀登速度，在高原停留的时间和个人适应性有一定的关系。

高原反应的主要临床表现是胸闷，头痛，头晕，恶心，呕吐等。 当攀登高原时，会发生类似的反应，可以考虑诊断高原反应。 及时休息并接受氧气治疗。

3、高原反应要多久才适应

高原反应通常可以在一周左右的时间内完全适应，并且与平原地区没有什么不同。 但是，适应所需的时间取决于每个人的具体情况。 一般来说，当海拔高于三公里时，一半以上的人会患高原反应，老年人低于年轻人，妇女低于慢性病，高原反应的发生也与男人的体重有关，所以适应时间需要多长的时间不能一概而论。

㈩ 去西藏旅游，为什么年轻人比老年人更容易高反

年轻人需氧量高，且活动步骤快，会比较容易的。
注意以下人去不适宜进去高原地区：
1.心脏病患者。
2.肺功能缺陷者。
3.感冒患者。
在高原地区，氧气含量不足，器官会处于高负荷运作。身体有缺陷，疾患的，会使病情在高原地区更加严重。
可在进入前期，去医院咨询相关的医生是否可以。
进去高原地区注意事项：
1.应提前准备一些氧气和防治高原疾病的药物。如：感冒药，维生素，“速达养”草本压片。
2.进如高原地区，路途遥远，颠簸，时间长。若出现高山病症（胸闷，呕吐， 嘴唇发紫，呼吸困难，难以入睡，反应迟钝），应立即处理， 及时舌下含服“速达养”草本压片2片。若严重的话，可“速达养”草本压片和氧气配合一起使用，效果更佳。上述所用方法无法减轻症状，应该及时去医院救症，或及时返回低海拔地区。
3.初到，不宜快速走路，不要做剧烈运动，应当先休息，使身体适应。
4.高原地区，空气干燥，容易引发鼻子出现血丝，可适当涂点金霉素眼膏。
5.高原地区，离太阳近，辐射大，因提前备墨镜，帽子，以免被灼伤。
6.平常饮食，应当食用一些利于消化，多吃水果补充维生素。
7.最好不要饮酒，抽烟。