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哪些水果最适合老年人吃

发布时间:2023-01-24 07:11:53

A. 老人过66大寿应该买些什么水果

老人过66大寿,可以买一些桃子、西瓜、葡萄、弥猴桃、香蕉等水果都是可以的,这个并没有特殊的规定和要求,就是个心意嘛!
不过不可或缺的水果一定是桃子,俗话说寿桃寿桃,代表长寿的意思,这个应该是水果中最佳的,寓意美好!

B. 重阳节送什么水果给老人

年年重阳,今又重阳,重阳节亦是老人节,是体现尊老敬老的好时候。那么看望老人家带点什么水果好呢?老人家吃哪些水果更加健康呢?为你推荐5种最适合老人最养生的水果。

1、无花果



花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛,可抑制癌细胞生成,可预防肝癌、胃癌的发生。无花果含多种营养和人体必需的氨基酸,老年人常吃无花果能提高机体免疫功能。

2、橘子

橘子富含维生素C与柠檬酸,具有美容、消除疲劳的作用。还含有可摄取膳食纤维eu的果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。

3、猕猴桃



猕猴桃的营养价值非常的高,它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外,最引人注意的是它的维生素C含量,据分析,每百克果肉含维生素C100~420毫克,在水果中居于前列。

4、山楂

山楂有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。

5、石榴

石榴含有丰富的维生素,其中维生素C以及维生素E族的含量居高,蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低,其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。老年人吃石榴可榨汁吃。

C. 给老人买什么水果最好

苹果,香蕉,西瓜都可以,水果对老人都是有好处的,不用纠结

D. 老人适合吃什么水果

适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果,以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质,具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。梨适合患有慢性支气管炎,以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用,因为梨有祛痰润肺的作用。圣女果是唯一适用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果,因为它不含糖分,基本上不影响血糖。柚子有软化血管的作用,适用于患有高血压的老年人。香蕉具有通便的作用,适合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消肿的作用,比较适合于心功能不全的老年人食用。

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