Ⅰ 偶尔气短是什么原因引起的
偶尔气短是什么原因引起的
偶尔气短是什么原因引起的，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现气短等情况，那么偶尔气短是什么原因引起的？
这类心慌气短没有实际性的病症产生，大多数是有环境因素造成的病症。例如外界的大知自然环境正处在气压低的情况或是正处在一个密闭式的屋子里，那样的自然环境便会有心慌气短的状况产生。这类原因造成的病症只需要历经短暂性的歇息或离去密闭式的室内空间相互之间一下新鲜室内空间就可以获得减轻。
心态影响
权威专家强调，假如植物性神经导道致的中枢神经支撑力过高就会造成心慌气短，植物性神经熬主要是受心态的影响较为大，因此要防止心态过大的波动就可以缓解胸闷气短的症状。除此之外报名参加体力活或是锻炼身体的度没有掌握好，呼吸系统欠缺适度锻练，便会促使略微有点儿精力活动人体就不可以融入，心脑血管病的反映便会过多，反映到外在版的主要表现便是心慌气短了。
病症影响
生理性胸闷气短产生时间不确定性可能突发性也可能是缓权慢产生，详细情况是因为发病原因的不一样而不一样的。忽然产生的大多数是亚急性的创伤或是自发造成的气胸，急性哮喘或是亚急性的肺梗塞这些。如果是迟缓性胸闷气短得话一般状况现病史持续发展趋势，胸闷的症状会慢慢加剧。
有时候胸闷气短在临床医学上是很普遍的病症，常见于许多病症的初期，比如：
1、肺脏的原因。像漫性阻塞性肺气肿肺疾病，支气管哮喘，肺脏感染等都可能出现胸闷气短；
2、心脏层面的原因。比如心力衰竭，漫性心力衰竭造成的肺水肿，心绞痛，心肌梗死等都能够出现胸闷气短；
3、全身疾病。像贫血，甲亢，漫性肾功能不全，肝功能不全病人还可以出现胸闷气短；
4、中毒了及其精神神经层面的病症，比如长期性的'焦虑情绪，焦虑不安，神经官能症的病人，也总感觉胸闷气短呼吸不畅。
胸闷气短是怎么回事
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
胸闷气短的原因
1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状。腺肿大、纵隔内长肿瘤)；
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短的治疗方法
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
患者常出现气短情况的常见原因如下：
1、肺部原因：常见肺实质、肺血管、肺气道问题，肺实质主要指实质炎症，如肺炎、间质性肺炎、肺间质纤维化。肺气道问题，主要是气道梗阻、慢阻肺、哮喘、支气管扩张等疾病破坏气道，则可导致气短。肺血管因素指原发性肺动脉高压和继发性肺动脉高压，继发性肺动脉高压继发于慢阻肺、慢性肺病以及慢性肺栓塞、急性肺栓塞，均可导致气短；
2、心脏原因：各种原因引起的心衰、心功能不足，即无法将血液从心脏搏出至肺内，在肺内循环后回收，泵向全身功能减弱，不能完成正常循环，外周无法得到正常血液供应，即无法满足氧气供应，即可出现气短现象；
3、心因性原因：部分人心里有障碍，如劳累过度、生活压力大，总感觉胸口堵，而叹气会感觉较好，但忙起来易遗忘。
偶尔呼吸困难、胸闷、气短有可能是以下几个方面原因引起的：
一、如果是年轻女性患者有可能是因为情绪焦虑、抑郁、睡眠不足而引起的，这个时候最好完善心电图、胸片检查，排除心血管以及呼吸系统疾病。如果心电图、胸片检查未见异常，年轻女性患者有以上症状可能与月经期也有关系。
二、如果是老年患者，并且有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的患者，需要引起重视，最好完善心脏彩超、胸部CT以明确心功能以及胸部的病变。
三、如果是年轻男性偶尔出现胸闷、呼吸困难、气短，最好是完善胸片检查或者肺功能检查，以排除气胸或肺活量不足。
Ⅱ 心脏不太好吃什么
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 。
吃柚子可防心脏病 吃苹果可以预防心脏病
喝杏仁露能保护心脏
杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。
六类食物为你“护心”
心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。
大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。
每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
补人参不如吃大蒜－－大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。
海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
小编支招：
怎样才能预防高血脂和动脉硬化?在餐桌上，请注意以下“三多、两少”
高血压患者不仅易出现冠心病，还有可能引起高血压心脏病。长期高血压可引起左心室肥厚，增加心肌梗塞和心脏猝死的发生率，所以高血压患者更应注意保护心脏。为此，应做到。
洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。
豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
小编语：豆类，是很好的中药药材，如绿豆 扁豆 赤小豆 刀豆
茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体
饮茶可护[心]
冠心病人的治疗用药及日常护理应遵医嘱，并注意结合病情，有针对性地选用活血止痛、补心养心、安神镇静类的中药。自己配制药茶，经常服用，简便易行，可缓解症状，更无副作用，对心血管也能起到良好的保健作用。
三七花参茶 取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。
麦冬生地茶 以麦冬、生地各30克，水煎代茶饮服，不仅有明显的清热养阴生津作用，而且具有益精阴、补气和养心功效。另外也有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有明显的增强心肌耐缺氧作用。
地骨丹皮茶 取地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用，丹皮止痛镇静，地骨皮有降血压作用。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有功效。
红花檀香茶 由红花5克、檀香5克、绿茶1克、赤砂糖25克组成。红花活血祛瘀，檀香理气止痛，绿茶可消食化痰，而赤砂糖配伍诸药，则有活血的功效。该茶剂性味偏于甘温，具有较好的活血化瘀止痛作用，可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。
菖蒲酸梅茶 以九节菖蒲3克、酸梅肉5枚、大枣肉5枚、赤砂糖加水煎汤而成。菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的作用。本茶剂对心气虚弱、心血不足的惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等症效果尤佳，亦适宜于冠心病及其疑似患者服用。
黏稠性纤维、植物性蛋白、植物固醇、坚果等四类食物，是“护心食物”。
在日常食物中，黏稠性食物的代表是燕麦、茄子及日本料理常见的秋葵，植物性蛋白以豆制品为代表，植物固醇存在于许多植物油及坚果中，某些人工特制的植物奶油富含植物固醇，至于坚果，则以甜杏仁(市售的杏仁浆所使用的是苦杏仁)为代表，不要加盐，这类食物含不饱和脂肪酸。
研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康
黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助
2>鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。
吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。
3>内脏与饮食
中医认为，人的五脏六腑各司其职，控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。
五脏包括心，肝，脾，肺，肾
心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类（脂肪酸）。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处。
Ⅲ 气短是什么原因引起的
气短是什么原因引起的
气短是什么原因引起的，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现气短等情况，那么气短是什么原因引起的？
气短主要是指呼吸比正常人短促，呼吸勉强，语言不接续，造成气短的原因是比较多的，比如心脏功能不好，肺功能不好等等，有一些慢性病患者也容易出现气短的现象，比如糖尿病，肺癌晚期，肺结核，肺炎，重度贫血，冠心病，糖尿病等等。除了病理上的原因之外，生理上原因也有可能会引起气短，比如腹部的脂肪比较多，坐姿不好，经常闷闷不乐，情绪不好等等。
一、心理因素
主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，常常会因此感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是较常见的。看来凡事都得想得开，切勿太钻牛角尖。
二、生活压力所致
现在社会都市生活节奏快，很多工作的白领常会觉得胸闷气短，心情不舒畅，加上休息不足，很容易出现胸闷气促。往往在长舒一口气后，胸闷可以缓解，或者和朋友放松聊天可以缓解。
在工作的环境或压力下，胸闷气短发作明显增加。这种情况建议适当休息，自我减压放松，也可以饮用天草丹参保心茶，它是由有机绿茶与紫花丹参配伍而成，可有效疏通血管、净化血液、调节血脂水平，可以缓解胸闷、心悸的情况。
三、疾病所致
日常生活中，如果经常出现胸闷气短的问题，那么就需要警惕可能是劳累性心肌缺血的风险，会出现胸闷气短的症状，甚至还可能会伴随有其他的身体异常症状。对于这个问题，我们还需要在生活中多多注意休息，进行适当的体育锻炼，这样胸闷气短的症状就会有所缓解。倘若胸闷气短这个情况频繁出现，甚至还伴随有心悸等其他问题，那么还请及时去医院进行检查和就诊。
如果出现气短，在临床中有以下几种原因：
1、最常见的'就是心力衰竭，如果心脏功能受到了影响，就会导致心功能不全甚至心力衰竭发生。这时血液就会在肺组织间隙沉积，造成肺淤血，引起气短等相关症状。
2、肺部疾病包括肺部的炎症、结核、肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病，均可以导致气短等症状的发生。
3、冠心病患者一旦出现了心肌缺血，也会导致气短等一系列的临床表现。
4、肺血管疾病，包括急慢性肺动脉栓塞和肺动脉高压，也会引起气短等相关症状，这就需要到专科门诊就诊，进一步明确诊断。
一、不良情绪会导致气短
如果经常有过于紧张、恐惧不安或者抑郁失落的不良情绪，就很容易出现气短的症状，因此一定要学会放松心情，应该尽可能保持舒缓愉悦的心情。
二、心脏疾病会导致气短
有很多心脏疾病引发的典型症状之一就是气短，因为此时往往存在有心肌供血供氧能力不足的情况，其中在临床方面比较多见的主要是心律失常、冠心病以及心肌梗塞等，严重情况下就可能是发生了心力衰竭。
三、呼吸系统疾病会导致气短
大多数呼吸系统疾病都会诱发气短的症状，比如支气管炎、支气管扩张以及支气管肺炎等，如果是患有肺结核或者肺癌等相对严重的肺部疾病，就也可能会因为体内氧气的缺乏，而出现类似不良症状，而这些情况在有长期抽烟不良习惯的人群当中比较多见。
四、肾脏功能减退会导致气短
如果患有肾虚一类病症，患者就可能会有气短胸闷的不良反应，尤其是在肾脏功能减退的情况下，比如患上了尿毒症等疾病，该症状就会变得更加严重。
五、骨质疏松症会导致气短
骨质疏松会导致脊柱神经受到压迫，胸廓也会变形或者发生畸形，进而就会给呼吸系统功能造成一定的不良影响，这种情况下就会诱发胸闷气短和呼吸不畅的症状，不过并不是该病的主要表现，在临床方面也比较少见。
胸闷气短的原因
1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状。腺肿大、纵隔内长肿瘤)；
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
胸闷气短的治疗方法
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。