老人有什么东西可以打发时间

① 老年人仿佛没什么过多的娱乐项目，假如你老了，你会怎样打发时间

老年人娱乐项目其实更多，只是我们年轻的时候看不到这些东西罢了。就比如我们在没有生病的状态下，不知道病人可能会吃哪种药一样。当我们年轻体力旺盛的时候，往往比较倾向于把关注点放在一些年轻人喜欢的事情上，对于老年的人的娱乐项目并不感兴趣。

其实老年人能玩的东西很多，比如跳广场舞、下象棋、打麻将、打字牌、下象棋、钓鱼、打羽毛球、散步、跑步、打陀螺、练太极拳、练剑等等。在我老了的时候，我可能会和老伴一起去跳广场舞，并且可能会交换舞伴和其他的老婆太婆一起跳舞，此时能够获得的快乐是非常大的。

或者在天黑之后选择夜钓，钓到半夜的时候回家。一般是在夏季才会夜钓，在冬季往往比较喜欢在大中午的时候去钓鱼，此时人晒太阳也比较温暖，鱼也会出来觅食。

钓到的鱼可以拿回家煲汤，钓的鱼越多，心里的那种荣耀感就越强烈。尤其是在钓到大鱼的时候，甚至都不想把鱼用袋子装起来，直接就用自己的自行车推着经过大街小巷，让所有的街坊乡亲们全部都看到我的战利品。

也可能会去打麻将，毕竟打麻将也是一项运动，而且在打麻将的过程中，很多时候都会沉浸于此，获得开心和快乐，和小区里的老太婆们话话家常也是非常不错的。

② 老年人在家无聊可以做什么

一、养小动物

一般而言，土猫、土狗是最好的选择，因为这两样动物最具备灵性，还能带着出门遛。他们不仅能够陪伴老人，还能给老人生活上带来一些帮助，也不会给老人带来多余的麻烦。比如会叼个拖鞋，捉老鼠和蟑螂等，给老人的生活带来了方便。只要老人平时给简单喂食和清理一下窝就好。

二、养花种草开垦菜园

人老了，其实更喜欢田园生活。有些返璞归真之感。这样的老人，可以试着养养花草。从一粒小小的种子，栽种到盆里，然后精心呵护，让他们慢慢出芽，长叶，然后开出花朵或长出果实。

三、巧用APP与儿孙互动

老人虽然年纪大了，但是不能落伍，因为很多流行的东西，关系着我们的生活是否丰富多彩。不一定能每天出去旅游，不一定能和老伙伴一起去逛公园，但是有了手机，也能实现不孤单。

注意事项：

老人还可以接触影视，小说等类别的app来打发时间，但是出于身体考虑，这类尽量不要选择，上瘾了可不得了。

其实咱们中老年人可以做的事情很多，如果有条件，还去学学摄影，或出去徒步旅行，适度户外玩一玩。

③ 中老年人应该有什么样的兴趣爱好来打发时间

自然就很好，有人爱打麻将，有人爱看孩子，有人练字，有摄影，逛公园，养鸟，下棋，唱歌，跳公园舞，气功，甚至报名参加老年大学，也有工作发挥直接价值，单身的也可以约女友，养花草鱼虫！

④ 有哪些适合老年人无聊打发时间的玩具或物件

各种棋类活动，但得有两个以上的人数才能玩也才好玩，边玩边聊天时间很快过的。版陀螺，现在很多老年权人喜欢玩这个而且可以锻炼身体让老人家上公园去学学太极、跳舞。找一些有年代感的电影、话剧、戏曲什么的给老人家看。

⑤ 老人退休后，可以做些什么工作打发时间

很多老人退休后，忽然之间就觉得没事做了，整日闷在家里，长此以往，容易郁结成病，那么退休后如何打发时间呢？个人认为可以从他们各自的年龄、特长、兴趣、爱好、经济条件等具体情况出发，将退休生活的内容安排得丰富多彩。

1、读书看报，下棋养花

我的爷爷与外公退休后，都是早晚外出散步，上午看报、下棋，下午练书法，晚上听听广播，每天的起居饮食非常有规律，身体素质也好。奶奶与外婆因为不识字，不会看报，也看不懂电视，就在阳台养花，弄块菜地种点小菜。每天去菜园浇水除草活动一下筋骨，再就是去公园听山歌打发时间，倒也充实快乐。相比我爸退休后比较忙碌，起先是给我弟带小孩，然后是接送小孩子上下学。现在要闲一些了，可以与同年龄人一起去爬山钓鱼什么的。

2、跳广场舞锻炼身体

对面有一对夫妻，每天晚上都去附近的广场跳舞，除非下雨天，否则天天晚上8点都会准时出现在广场。我原来想，他们夫妇怎么这么爱好跳舞的呢？后来我自己去过几次，才知道他们不但自己喜欢跳舞，他们还招收学员跳舞，专门教那些不会跳舞的大妈大姐跳舞，在锻炼身体享受身心快乐的同时收些小费，还真是一举二得呢。

3、在社区门口开小卖部

当我看到陈伯在社区门口开便利店时，我有点不解，因为在我的印象里，他不缺那点钱，为啥要开这样的一个小店让自己忙碌而不享享清福呢？后来闲聊中才得知，他的两个孩子大了都在外面成家立业，两个老人在家闷得慌。也没有什么高雅的兴趣爱好，于是想到开这样的一个小店，目的不是赚钱，是打发时间。因为自从开了小店，经常有熟悉的老朋友在店里坐上一天半天，泡茶聊天，还有附近的大人小孩也会来店里买些日常用品，一天到晚店里都热热闹闹，这正是陈伯他们所希望的，累并快乐着且充实着。

4、游山玩水

工作的时候，想要旅游抽不开时间。但是退休了，就有大把时间可以游山玩水。现在很多旅行社都会注意到这块，经常会推出老人线路，不仅节奏慢，而且还打折，虽然挺实惠的。但也不是所有老人都有这个经济条件的。很多老人的退休收入微薄，物价年年涨，薪资的上涨速度却远远跟不上物价上涨的速度。除了日常开销，免不了会有个小毛小病什么的，实在没有什么积蓄。不足以支撑这方面的开支。姑妈多年来一直有个心愿，想去北京旅游，看看天安门，浏览颐和园，爬爬长城。今年暑假，姑父姑妈他们终于实现了到北京旅游的梦想，这梦想是由她儿子组团，带着全家人去北京旅游实现的，所有费用都是她儿子出的。

5、继续打工

刘阿姨夫妇，两夫妇都是国企职工，也早退休了。大家都知道国企职工的收入是不高的，退休后的薪水更低。按说两个人节俭些过日子，只要不生大病，两个人简单生活也能过得去。只是他的儿子要结婚买房，一下子要拿出六七十万也不是个小数目。他儿子也是个普通工，谈的对象呢，说了没有房子不结婚。无奈，刘阿姨夫妇拿出一生的积蓄，再加上向亲戚朋友借了好几万才交了首付，房子终于买回来了。还要装修，买家私，又花了十几万，现在是一屁股债。为了减轻儿子的还债压力，刘阿姨两夫妇都不得不再出去工作，她在一家单位煮吃做厨师，她老公就去一个停车场做保安。这样每个月可以增加一些收入用来还债。她说等哪天债还清了就不打工了，享享清福。我听了心里很不是滋味，辛辛苦苦一辈子，本该是享福的年纪却要再度出去打工。

6、活到老，学到老

前段时间看到一个帖子，一个80岁的老人，喜欢上摄影，每天背着相机寻找美丽的风景，然后把拍摄的图片输入电脑，一张一张地比较、挑选、处理，再把自己认为不错的上传到论坛，与摄影爱好者交流、学习。不仅如此，他还当上了街道市民学校的老年志愿者，帮助和他一样的老年人学习电脑操作。“活到老，学到老”是他退休后经常挂在嘴边的话，能够自学电脑并且帮助更多老人，他觉得非常快乐。

今天我要说的是另一个73岁的老人，她53岁开始照顾瘫痪的老伴12年。她的老伴68岁去世，那年她65岁了。后来又照顾她的妈妈，她的妈妈91岁去世，那年她70岁，然后开始自由的一人生活，没有与孩子们住在一起。她说她非常珍惜现在的日子，也非常快乐！唯一的一套房子也在老伴生病时期卖掉用来给老伴治病了，现在是租房子住。我并不是说租房住不好，而是说一个人不会投资理财，没有在年轻时创造积蓄更多的财富，往往年老时一场大病就能把一个家庭击得一贫如洗。还好她心态年轻，乐观快乐。会玩微信会发图片，打字飞快，文笔流畅。9月18日，她一个人坐了6小时的高铁到长沙，参加了长沙快乐理财游学苑的第87期“快乐赚钱，享受人生”游学班，她说她也要学习投资理财也想做个有钱人。我们都佩服她活到老学到老的精神。

长沙快乐理财游学苑是做什么的呢？它是一个理财培训机构。目前开办有“快乐赚钱游学班”、“女性魅力游学班”、“A男锻造班”及3-5天的特训班。每天讲半天课旅游半天，寓教于乐，讲课一般是在车上、路上和餐桌上。由段绍译老师和其他成功企业家当面授课，现身说法，言传身教，因材施教，教学以丰富生动的真实案例为主。段绍译老师亲自给每个学员提供全方位的指导，量身定做解决其在投资理财、创业、企业管理和婚姻家庭方面的具体问题，还为每位单身学员策划如何快速找到自己满意的终身伴侣。

有句俗语说得好:“你不理财,财不理你”。一个人的赚钱能力再强，如果不会理财，到了晚年很可能还会两手空空，穷忙一辈子。理财的终极目标就是实现人生的财务自由，让你在非工作劳务时所获的收益也可以满足日常的生活所需，不用工作也能生活得很好。

⑥ 老人平时可以干点什么来打发时间

随着城市化进程的加快，很多退休的老人在冰冷的混凝土建筑群里并不知道怎么打发无聊的时光，那应该找一些什么活动来消遣娱乐呢？

（1）跳广场舞

现在广场舞那么火，而且跳广场舞的人越来越多，还有很多年轻人、小朋友们加入，而无聊的时候旁晚去跳跳广场舞，如果是单身老大爷、老大娘，备不住还能遇见心仪的另一半，来一个很酷的黄昏恋。

（2）去社区活动站打麻将打牌等

现在的社区都设有一些活动室，都会有很多老年人来里面进行各种活动，老人们可以在里面认识其他的老头老太太，没事的时候可以一起打打牌、打打扑克、下下象棋等等。

（3）晨练散步

一般老人们的觉都很少，睡得也早，所以如果早上起来没什么事情可以去公园里面晨练，一般也会有一些小团体在公园等地集体晨练，练练太极拳、打打太极剑等等。晨练不仅可以活动筋骨，还可以锻炼身体，越活越年轻；而晚上呢吃完饭可以散散步，毕竟“饭后百步走，能活九十九”

（4）老年大学

现在每个地方基本都有老年大学，而且俗话说的好“活到老，学到老”，毕竟学无止境，无聊的时候跟其他志同道合的老同志一起增加见闻涨涨知识也是很不错的。我姥爷当年就一直在上老年大学。

（5）旅游

如果有条件有精力的话也可以跟老伴什么的到处走走，还有个世界什么的也是很好的，毕竟人生苦短及时行乐嘛。

⑦ 老人平时可以干点什么来打发时间

忙活了大半辈子，老人们也应该有个不错的晚年，但是又因为体力不济，所以要避免剧烈运动。

第一，养花。养花种草可以修身养性，而且平时也就松松土，浇浇水就好了。也费不了多大的体力，再者老年人平时也没事，倒是可以随时照料着他们。毕竟花草要好好爱护才能长得旺盛。

第二，练字。这也是比较文艺的了，研一潭墨，伴着淡淡的香草味，也不失为一种悠闲自得的生活。我看有好多老人都会选择在晚年时练字画画，因为老了对生活反而有了更多的耐心。也就更能沉得下去心去学习。我们学校后面有个小公园，每天都有好多老人在那里练字，他们是用白水，每天早上都提着一个小桶去公园，写的那叫一个不亦乐乎。

老人辛苦大半辈子了，到了晚年就一定得让自己过得开心些。虽然好多时候子女不在身边也挺孤单的，不过这时自己就得学会走出世界，去交一些新朋友，去做些自己年轻时没时间去做的事情，就比如我的外公外婆，他们没事就会出去旅旅游，有时几天都联系不到，也是够逍遥的，感觉他们好像孩子，说走就走。不过，老年人嘛就得哄着。

⑧ 老人能做些什么打发时间

身体和经济条件都允许的情况下，可以约上朋友们一起出去旅行，游山玩水、多拍拍美照，要是文采好，还可以把自己的旅游心得写成文字记录下来给别的朋友借鉴或者分享出来，获得赞赏和评论。

⑨ 退休的老人怎么打发时间

老人退休后不可闲着，要注意培养日常的兴趣爱好，以做好养生保健工作。那么退休老人怎么打发时间?下面我为您介绍有关知识。

退休的老人打发时间的方法

1、老人打发时间的运动锻炼

1.1、让运动变成爱好。如果你一直喜欢网球或高尔夫,那么不妨加入俱乐部,定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛,那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。

1.2、循序渐进 从散步开始。很多人不喜欢锻炼。但是如果退休后想拥有健康的生活,那么你就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量和运动频次上,脚踏实地,先从最小运动量和最少运动次数做起,例如在住宅小区里或者购物街上散散步,循序渐进,逐步加大强度。

1.3、了解适合自己的运动类型。你能做到每周4天早起跑步锻炼吗?你是否需要在健身房里与许多人一起锻炼?在去健身房或者购买价格不菲的家庭健身器材之前,你应该弄清楚什么样的运动,你最可能长期坚持且乐在其中。

2、老人打发时间的唱曲娱乐

听不如唱。听个小曲儿排遣寂寞,是不少老年人的爱好。但如果要达到延年益寿的效果,光听就不够了。老人最好选择开口唱出来。经常放声歌唱,除了增加肺活量,一定程度上改善其心肺功能之外,还能提高认知能力,增强思维活力及记忆力。从心理学角度说,唱歌能有效调节情绪:忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑,轻快的歌能增加快乐,经典老歌还能唤起人们对青春的回忆,增添朝气,对生活充满希望。

3、老人打发时间的其他娱乐

对老年人来讲,忙着反而比闲着好。老年人忙些事情,不仅身体会动起来,心里也会充实,内心的成就感等积极情绪也会增多。

老人可以根据自己的兴趣爱好,选择练习书法、学习新知识新技能、参加棋牌类的俱乐部、参加文艺表演活动、学习园艺盆栽培植室内景观、养鱼逗鸟等,都是老年人可以参与的活动,在这个过程中不仅满足内心需求,还可以结交朋友,丰富生活。

退休老人快乐生活的建议

1、消除消极心理。要消除“树老根枯”、“日暮途穷”的消极心理。要认识到退休只是人生另一阶段的开始,是一种具有成熟美好新生活的开端。“莫道桑榆晚,晚霞尚满天”,在每个退休者面前,还有很长的生活路程,要自觉地安排好自己的夕阳生活。

2、树立积极生活方式。应坚持早睡早起,常做些力所能及的事,多走出家门,积极参加适合自己的各种活动,学习自己感兴趣的东西,丰富个人生活。李岚清副退休后,写出了“教育访谈录”、“音乐笔谈”,71岁时还学习篆刻,并举办讲座谈人生,堪为全国人民尤其是老年人的楷模。

3、克服不良情绪,注意心理平衡。忌沉缅于往昔 在闲暇时,偶尔追溯往事,怀故忆旧,一般无碍健康。如果沉缅于往昔、叹息感伤,势必增加寂寞、孤独和抑郁情绪。久之,可使心身疾病发病率成倍增长。

老人的日常养生保健常识

1、常沐浴。沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。

2、常洗脚。每晚临睡前用适度的热水洗脚,是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次,有利于睡眠与保健,冬季更是大有裨益。

3、常养气。要做到主动养精气,应保持精神愉快,心情舒畅,遇事不怒,思想宽广,饮食有节,起居正常,劳逸结合,锻炼至上,增强抵抗力。中医认为“气行则血行”,是健康之根本。

4、常养精。肾虚者易患腰痛、膝软、头晕、耳鸣、失眠、心悸、牙动、精神不振、生殖功能早衰等病状。只有采用“养精、保肾、节欲”措施,才能治疗上述病症,达到健康长寿。

5、讲营养。营养是生命的物质基础,蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养,以食为主;荤素兼备,以素为主。