老人喝什么豆浆最好

① 红豆跟什么搭配做豆浆好喝

红豆跟很多食材相搭配做出来的豆浆都非常好喝，还营养丰富。

记得多年前有一段时间我特别沉迷于制作营养早餐，吃一顿营养早餐可不能缺少牛奶和豆浆。天天早餐喝牛奶未免太单调了，于是为了做出各种美味的豆浆来，我买了豆浆机和各种各样能够打出各色豆浆的食材回来，没事的时候就研究各种美味的豆浆。

自从家里买了豆浆机后，我们家早餐有很长一段时间都是喝豆浆，不过每天豆浆的配料都是不一样的。我印象最深刻的是用红豆搭配出来的这四种豆浆，特别好喝又最有营养。

50%的红豆加上适量的薏米和白芝麻山药，打出来的豆浆比较浓稠，营养价值高，祛湿养胃。豆香味夹杂着芝麻香味，再加上山药的清甜，不用放糖也能喝上几杯，口感特别好。

50%的红豆加上去核红枣，少量枸杞和花生核桃，打出来的豆浆不但营养价值高颜值高，口感特别好，还美容养颜。这款豆浆我最喜欢喝了，经常打。

这款豆浆我们叫“五豆饮”，每一种豆子的分量都差不多，一起打，不管干豆还是湿豆打出来的豆浆豆香味特别的浓烈，加点白砂糖口感非常好，营养全面。

这款豆浆我叫它“五谷豆浆”，50%的红豆搭配少量红米、黑芝麻、燕麦粒和新鲜玉米粒。打出来的豆浆营养价值高颜值高，口感清甜，很好喝。

豆浆是很多人都爱喝的营养 健康 饮品!红豆豆浆不仅营养更丰富，味道更好，而且对身体 健康 更有益。

红豆中的蛋白质，维生素，钾，铁，锌等含量极丰富，可以有效补充人体所需要的营养物质外，还具有补血益肾，健脾益胃等功效。 那么红豆豆浆怎么做好喝?下面给大家分享一道营养更丰富，香味浓郁的花生红豆豆浆做法!

材料:

红豆、花生、黄豆

做法:

1，将红豆，花生，黄豆放入大碗中，加入清水浸泡一夜。（建义花生提前炒香再浸泡）

2，将泡好的红豆，花生，黄豆洗干净，放入料理机中，加入适量清水，打成豆浆。

3，然后过滤出细腻的豆浆，倒入锅里，中火烧开，撇掉上面的沸沫，加入适量冰糖，再小火滚煮两分钟即可关火。

分享要点:

1，花生提前炒香，再浸泡，打出来的豆浆更香。

2，大家还可以加入核桃，红枣等一起制作豆浆，营养更丰富。

1、红豆绿豆豆浆：祛风除湿，降火明目，清爽的绿豆味会很浓郁，不过颜色会有点刺激。

2、红豆花生豆浆：降血脂，降血压，润肠通便，口感甘润，花生味浓郁。

3、红豆花生大枣豆浆：补气养血，有大枣口感就会偏甜香。

4、红豆黑豆豆浆：健脾补肾，理气中和，豆香浓郁，无甜味。

5、红豆薏仁豆浆：健脾理气，祛风除湿，利尿排毒，口感甜润

红豆与薏米是最好的搭配，做豆浆即好喝，有营养还具有去湿的功能，希望这个回答能帮到你。

红豆营养价值非常高的食品。他可以做很多不同的美味食品。红豆做豆浆。是非常不错的选择。以下是我曾经做过的红豆配这些东西做成的豆浆，感觉不错分享给大家。

1，红豆，黑豆，黑芝麻，红枣，核桃打出来的豆浆。非常美味又香甜。这也是一款补气血的豆浆。这个黑豆和黑芝麻，最好是打豆浆之前炒一下。打出来的豆浆就香味浓一点。

2，红豆和黄豆，绿豆，花生。这个豆浆老少皆宜，适合四季喝。

3，红豆和薏米仁，莲子。这个大家都知道是去湿气的。

4，红豆和山药，红枣，喝这个豆浆，老中医告诉我是健脾胃的。

5，红豆，红米，没有红米黑米也行。红糖，红枣，枸杞。这个五红做成的豆浆。女人吃了非常好。家里有女孩要经常喝这个豆浆。

6，红豆，绿豆，百合。喝这个豆浆是可以清火安神。有时候感觉上火了，睡觉不好，就打到这个豆浆喝。这个效果非常好。

红枣，黑豆，黄豆都挺好喝的。

红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果。

红豆薏仁豆浆。健脾理气，祛风除湿，利尿排毒，口感甜润。

红豆花生豆浆。降血脂，降血压，润肠通便，口感甘润，花生味浓郁。

红豆黑豆豆浆。健脾补肾，理气中和，豆香浓郁，无甜味。

红豆绿豆豆浆。祛风除湿，降火明目，清爽的绿豆味会很浓郁，不过颜色会有点刺激。

南瓜能够消除体内的毒素，降低血糖，有效预防糖尿病。红豆则健胃，清热解毒。南瓜红豆豆浆口感独特，甜而不腻，香而不浓。

现在很多人早餐除了喝牛奶之外就是豆浆了，而且很多人为了追求口感和营养价值更丰富，喜欢和很多食材搭配做出不同口味的豆浆。今天我们就聊聊我们常见的红豆，跟什么搭配做出豆浆好喝。
一：黄豆 红豆：口感细腻，豆香味浓郁，营养价值更高
作为打豆浆必不可少的原材料之一的黄豆打出的豆浆虽然豆香味浓郁，口感也丝滑细腻，但难免口感和营养单一点，而在打豆浆之前加上2把滔洗干净红豆和滔洗干净的黄豆一起放入豆浆机里加入适量的水像只用黄豆打原味豆浆一样打成口感细腻，豆香味和红豆味很浓郁，营养价值更好的红豆黄豆豆浆。
二：红豆黄豆加花生：除了补血，豆香和花生浓郁，细腻丝滑，营养价值更高
2把红豆，4把黄豆加2把花生一起清洗干净放入豆浆机倒入适量的水，然后像打豆浆一样把红豆，黄豆和花生一起打碎煮熟成豆香和花生浓郁营养价值更好的花生红豆黄豆豆浆。另外做花生红豆黄豆豆浆之前最好用原味熟的花生，这样做出的花生味更浓郁，味道更香。

另外红豆除了和黄豆，花生一起搭配做成豆浆之外，还可以和红枣，核桃仁，黑豆，黑米等一起搭配做成豆浆，而且口感也不错。

红豆属于杂豆类，富含较多的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、叶酸以及矿物质。具有清心除烦、消肿解毒、通经下乳的功效。

红豆，淀粉类高，因此吃起来口感要好于黑豆，豆腥味较低，所以如果打豆浆，和好多食物搭配起来味道都是不错的。比如:

(1)红豆+黄豆+大米

功效:健脾养胃、益气养血、通淋利尿

(2)红豆+莲子+百合

功效:清心养神、健脾益肾、固精益气，强筋健骨

(3)红豆+薏米

功效:健脾、利湿、消肿

(4)红豆+花生

功效:养气血，通经下乳

(5)红豆+黑米

功效:益气养血、滋阴暖肝

(6)红豆+小米

功效:清热解毒，解渴降糖

(7)红豆+高粱

功效:御寒强身

口感好喝也是依个人口味而定，如果想让口感有点甜头，可以加入红枣，如果想让口感发香，可以添加黑芝麻。

民以食为天，每个人的口味也不一，具体什么样的口味适合自己，我感觉还是要因人而宜，毕竟咱们不能以偏盖全，我感觉适合自己的，且自己喜欢的才是最好喝的。

下面我推荐几款含有红豆的豆浆，如果喜欢可以自己尝试做。如果要想达到调理身体的作用肯定要经常食用，毕竟这些都是食品级，需要一个过程，如果只是为的找到自己喜欢喝的口味，那可以尝试做几种。

红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果

黑豆绿豆红豆浆

黑豆50克，绿豆10克，红豆20克

这款豆浆能有效缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和脱发。

红豆小米豆浆

红豆15克，小米15克，黄豆15克，白糖10克

女士饮用可滋阴补虚，老人饮用则有健脾养胃的作用，并且还能有效降低心脏病和癌症的发病概率，提高人体免疫力

五豆豆浆

黄豆60克，红豆60克，黄豆50克，绿豆50克，白豆（又叫眉豆）50克

这款豆浆营养丰富、全面，是滋补的佳品。爱美的女性可以再豆浆中加入蜂蜜，起到美容养颜的功效。

红豆紫米豆浆

红豆80克，紫米80克

此款豆浆具有润肠通便、降低胆固醇含量以及预防动脉硬化的功效

南瓜红豆豆浆

南瓜30克，红豆50克

南瓜能够消除体内的毒素，降低血糖，有效预防糖尿病。红豆则健胃，清热解毒。南瓜红豆豆浆口感独特，甜而不腻，香而不浓。

（南瓜与螃蟹不能同食）

② 什么牌子的豆浆最好喝

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，想喝豆浆可以做，还可以搭配不同食材，制作出不同口味的豆浆，这次我分享10款不同口味的豆浆搭配，每天换着做，香浓营养好喝，让早餐更美味，不管是大人还是孩子都特别爱喝。

三色藜麦豆浆（藜麦+玉米+花生+燕麦米）

三色藜麦口感独特，有淡淡的坚果清香和人参香，藜麦中的蛋白质含量非常高，而且含有极高含量的纤维素，热量低，是减肥代替主食的好食材。藜麦配合玉米、花生以及燕麦米打出来的饮品，均衡补充营养，更健康营养。

【做法】：将三色藜麦提前用清水浸泡，将浸泡好的藜麦倒入豆浆机内，加入适量的玉米粒和花生仁，放入少许燕麦米增加口感，加水至水位线内，破壁机按豆浆键，29分钟即可，喜欢甜的可以在这时候加入适量白糖。

③ 红豆加什么打豆浆好喝

民以食为天，每个人的口味也不一，具体什么样的口味适合自己，我感觉还是要因人而宜，毕竟咱们不能以偏盖全，我感觉适合自己的，且自己喜欢的才是最好喝的。

下面我推荐几款含有红豆的豆浆，如果喜欢可以自己尝试做。如果要想达到调理身体的作用肯定要经常食用，毕竟这些都是食品级，需要一个过程，如果只是为的找到自己喜欢喝的口味，那可以尝试做几种。

红豆被李时珍称为“心之谷”，具有养心的功效，每天食用适量的红豆，可帮助净化血液，解除心脏疲劳。另外，红豆还可以利尿消肿。常食红豆，能够有效改善女性手脚冰冷的症状。这是因为红豆本身富含铁质，具有补血祛於的作用，食用后有加快体内血液循环的效果

黑豆绿豆红豆浆

黑豆50克，绿豆10克，红豆20克

这款豆浆能有效缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状，还能辅助调养肾虚和脱发。

红豆小米豆浆

红豆15克，小米15克，黄豆15克，白糖10克

女士饮用可滋阴补虚，老人饮用则有健脾养胃的作用，并且还能有效降低心脏病和癌症的发病概率，提高人体免疫力

五豆豆浆

黄豆60克，红豆60克，黄豆50克，绿豆50克，白豆（又叫眉豆）50克

这款豆浆营养丰富、全面，是滋补的佳品。爱美的女性可以再豆浆中加入蜂蜜，起到美容养颜的功效。

红豆紫米豆浆

红豆80克，紫米80克

此款豆浆具有润肠通便、降低胆固醇含量以及预防动脉硬化的功效

南瓜红豆豆浆

南瓜30克，红豆50克

南瓜能够消除体内的毒素，降低血糖，有效预防糖尿病。红豆则健胃，清热解毒。南瓜红豆豆浆口感独特，甜而不腻，香而不浓。

④ 现在老年人选择什么豆浆品牌比较健康

替爸妈答一波，他们喝了10几年的龙王豆浆，因为家是东北绥化的紧挨着龙王自有的大豆田，他们信任感强，之前在淘宝上买的其他牌子喝完之后就不让买了（没扔掉估计是怕浪费钱哈哈），说味道没龙王的好....健康的话豆浆其实正规厂家我感觉差不了太多，毕竟大豆营养在那放着。

⑤ 五谷豆浆有什么

五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

建议饮用新鲜豆浆。豆浆存放时间不要超过4小时。因为豆浆营养丰富，细菌容易繁殖，存放太长时间的豆浆不要饮用。

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(5)老人喝什么豆浆最好扩展阅读：

一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

三、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

五、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

六、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

七、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。