『壹』 老年人吃了鹅肉引起恶心呕吐,胃疼而且精神不好咋办
目前的这种情况要考虑是急性胃肠炎，出现相对应的表现，需要明确鹅肉的来源，要高度警惕有食物中毒方面的可能。
『贰』 老人用姜白萝卜炒盐炒完敷肚子几个省
老人用姜白萝卜炒盐炒完敷肚子几个省
半小时左右吧。生姜贴肚脐的功效:1、治疗腹泻,老年人身体在比较虚弱的时候受寒或者出现消化不良就容易引起腹泻,使用这种方法能够治疗,2、暖宫,生姜汤的性温,而且能够起到驱寒暖身的效果,所以贴着之后能够祛除身体的寒气,3、治疗肠炎,将生姜切成片直接贴在肚脐上,对于调理肠胃也是比较有好处的,
『叁』 老年人免疫力低，口腔总是溃烂怎么办
老人口腔溃疡局部可以用口腔溃疡散西瓜霜等促进愈合，但是一般情况下需要找到病因，怀疑口腔溃疡有可能是遗传因素，免疫因素，系统性疾病因素导致的老年人有可能免疫力低下或者是存在胃溃疡，十二指肠溃疡或者局部性肠炎，肝胆疾病或者寄生虫等引起的各种消化道疾病或功能紊乱有一定的关系也有可能存在糖尿病等情况。这些都有可能会导致溃疡需要调理身体从根本解决。
『肆』 急性肠炎和胃肠炎有区别吗
没有区别，因为肠胃炎指的就是胃肠炎。
临床表现：
胃肠炎症状的类型和严重程度取决于微生物或毒物的类型和量的大小。最常见的症状是腹泻，其他症状包括：腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、体重减轻、大量出汗、皮肤湿冷、肌肉痛或关节僵硬、大便失禁等。
剧烈的呕吐和腹泻可以很快导致脱水，其表现有虚弱、极度口渴、少尿或尿色加深、皮肤干燥、口干、眼球下陷，婴儿还可表现为啼哭时少泪。严重的呕吐或腹泻可以引起低钠血症、低钾血症、低血压等。
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(4)老年人肠炎用什么药好扩展阅读：
肠胃炎引起的原因：
1、肠胃炎与细菌、病毒有关，在生活中就会导致感染，然后引发疾病。常见的带菌有蔬果和食物包含熟或半熟的食物，未煮熟的鲜肉、鸡、海产、蛋、生长中的芽菜，还有葡萄球菌和沙门杆菌，来自处理食物的人员，污染的禽类、肉类及鱼类中的曲折杆菌。
2、还有就是大肠杆菌，这种细菌大多无害，但有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。病毒感染往往也可引致胃肠炎及肠炎，轮状病毒是最常见病原体，此外，还有腺病毒、肠病毒、手足口病毒等。
3、肠胃炎与食物感染有关，有些植物在生长过程中是会产生毒素的，如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等，铃薯块茎所生的嫩芽，都是有毒的，其均可导致肠胃炎的发生。
4、肠胃炎与化学要素有关，如有毒化学品中的砷、铅及各种杀虫剂等，一旦不小心服用，很快就会发病。此外，某些疾病感染，如阿米巴病、梨形鞭毛虫病等，也能够引起肠胃炎。
『伍』 肠炎可以吃石榴吗
肠炎可以吃石榴吗
肠炎可以吃石榴吗？很多的人都想问这个问题，石榴在生活中是一种很常见的水果，有很大的功效和作用，受到很多人的喜欢，但是肠炎的人要适当的吃，下面我为大家解答肠炎是否可以吃石榴，一起看看。
一、肠炎可以吃石榴吗
1、肠炎可以适量吃石榴。
2、肠炎患者饮食上需要忌吃多油、含脂肪太多、不易消化的食物，可以适量吃些低脂，少纤维的食物。而石榴中水分含量高达79%，纤维素含量较低，适合肠胃患者适量食用。
二、石榴能治肠炎吗
1、石榴对肠炎引起的腹泻有一定缓解作用。
2、有些感染性肠炎，可能是因为感染病毒、细菌、寄生虫引起，而石榴具有杀虫、收敛涩肠、止痢等功效，同时也具有较好的止泻效果，若是肠炎引起腹泻时，可以适量吃点石榴，会有一定缓解作用。
三、吃石榴怎么治肠炎腹泻
用料：备好新鲜石榴皮500克，也可以用干石榴皮替代，250克就好。
1、锅中放入石榴皮，加入适量的凉白开，大火煎30分钟，煮两次，去掉皮渣。
2、将两次煎出的汁水过滤好，倒入小锅中，小火熬制，直至浓缩成膏。
3、降温后加入适量蜂蜜调味即可。
4、装瓶备用，也可以放冰箱冷藏保存。
四、肠炎吃多少石榴较好
1、若是新鲜石榴，建议一小半即可，石榴水每次饮用10—20ml较好。
2、肠炎发作引起腹泻时，可以舀一勺石榴膏放在杯子里，加入温水冲泡饮用，根据肠炎腹泻的轻重程度食用，日服3—4次，一般两天左右有明显的缓解效果。
五、肠炎不能吃什么
1、寒凉性水果
寒凉性水果容易导致肠炎患体内寒气加重，会导致腹泻频作，影响腹泻的治疗效果。
常见的寒凉性水果：西瓜、甜瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、梨等。
2、油腻不易消化食物
肠炎患者若是大量食用油腻、不易消化的食物，会导致肠胃消化不良，加重炎症情况。
常见的油腻、不易消化的食物：肥肉、蹄膀、鸡汤、红烧肉、大排骨、肉馒头、馄饨等。
3、粗纤维果蔬
肠炎患者若是吃多了粗纤维的.水果蔬菜，例如竹笋、韭菜、花菜、白菜、柑橘、苹果、等蔬果，当中的粗纤维及果胶成分，会刺激炎症粘膜面，不利于肠炎好转。
4、刺激性食物
肠炎患者不宜食用大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料等刺激性较大的食物，容易加重肠部充血和炎症情况，加重腹泻、导致排发不畅等症状。
一、石榴的营养价值
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
二、石榴的功效与作用
1、美容肌肤
红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。
2、广谱抗菌
石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
3、预防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。
4、收敛，涩肠
石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及、脱肛等病症的良品。
5、驱虫杀虫
石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
6、止血，明目
石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。
三、石榴怎么吃
1、制成石榴汁饮用：
将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。对老年人有益，对男性更有好处。
将榨汁机中残渣打成粉末，
每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解糖尿病人视力损伤。
2、制作石榴醋：
将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入酿造的白醋，没过石榴即可。再放入冰糖（依个人口味），三个月后石榴醋即可饮用。
据说，石榴醋的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴醋含碳水化合物、糖，其中维生素C的含量特别高，而脂肪、蛋白质的含量确较少。
『陆』 出国旅游需要带常用的药品吗
出国 旅游 是必须要带常用药品的，以备不时之需。一，可以带上感冒药、冲剂一类的，防止气候变化大带来的不适。二，可以带上创可贴，防止不小心的碰伤、擦伤。三，可以带上止泻的药物，这个非常重要。在国外水土不服是很常见的，必须备。四，如果是去热带国家的，可以带上防中暑的药品。以上四点是最基本要带的药品。每个人可以根据自己的需求和特点来决定带哪些药。当然也不用面面俱到，带上合理，常规用的药品就行。最后祝大家旅行愉快！药品只带不用。
外出 旅游 提前准备好常用药物非常必要。常用药品分为两类：一类是防治常见疾病的药物，另一类是特需药，可根据出游地点、项目等以及自己身体的特殊 健康 状况决定携带的药品。
一、防治常见疾病的药物
1、腹泻：出门在外，或许水土不服，或者饮食不当导致腹泻，因此防治腹泻的药品为出游必备药。一般可选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，如黄连素片无效可选用诺氟沙星胶囊，非细菌性腹泻可服用保济丸、整肠丸或思密达（蒙脱石）散剂，如带婴幼儿可选择口服补液盐。
2、消化不良：因为饮食习惯不适用，极容易引起消化不良，常用治疗消化不良药物有，吗丁啉片、保济丸、香砂养胃丸、霍香正气丸等，如带婴幼儿可选择四磨汤口服液。
3、感冒：外出旅行的地方，往往环境及气候与自己当地有一定差异，天气的变化可能导致感冒，因此备用感冒药也为良策，常见的感冒药有日夜百服宁、新康泰克、双扑伪麻、白加黑、维C银翘片、板蓝根冲剂等，以上感冒药选择一至两种就可以。
4、过敏：如秋天出游，天气干燥、早晚温差悬殊，漂浮在空气中的花粉等致敏物质很容易导致人体过敏，过敏体质的人群更容易发生。可以准备润肤软膏、扑尔敏片、氯雷他定片、皮炎平软膏可防治过敏性皮炎，其中扑尔敏片、氯雷他定片也可用于过敏性鼻炎等。
5、晕车：路途颠簸，对容易晕车的出游人士建议带上防晕车药如茶苯海明（晕海宁）。
6、上火：准备一些中成药如牛黄解毒丸、众生丸、清热消炎宁等可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便不通、耳鸣口疮等。
7、失眠：出外 旅游 ，因为兴奋或者是认床的原因易导致失眠，带上一些安定类药物可防失眠。
8、止痛：防头痛可带散利痛或加合百服宁片，防月经痛可带芬必得胶囊，防胃痛可带颠茄片。
9、其他：创可贴、百多邦、碘酊、云南白药等用于应付意外受伤，除此之外，包扎的纱布、棉花棒等也是必备品；清凉油或风油精用于应付蚊虫叮咬后的红肿瘙痒；活络油用于跌打损伤，风湿骨痛。
二、特需药
1、出游地为高海拔地方易出现高原反应，高原反应常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，可带上红景天胶囊、西洋参含片、复方丹参滴丸等防治高原反应。
2、出游地为山地、森林，应带上防蚊虫喷剂或清凉油等。
3、游程有游泳或泡温泉项目，可带抗感染类滴眼液用于游泳或泡温泉后眼睛感染。
4、患有脚气（即脚癣病）出游人士，旅途中鞋袜易出汗发潮，脚气易加重，最好带上金达克宁乳膏以防脚癣加重。
5、外出 旅游 的老人多患有慢性疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等，出行可不能忘了带相应药物，而且要带够量。除了带每天需要服用的药品外，还要准备急救药品如硝酸甘油、速效救生丸等。
6、哮喘患者出行要带沙丁胺醇气雾剂防止哮喘急性发作。
出国 旅游 ，因为路途比较遥远，出去时间也比较长一点，所以一些常用的药品一定要记得带上。这些药品主要有，第一，晕车晕船类的。现在出国游大部分都是飞机落地之后，坐上大巴一坐就是10天8天的长途旅行，所以晕车或晕船的药，一定要记得带上。主要有晕车灵等。第二，就是防虫叮咬类的。比如万金油，清凉油之类就可以防虫叮咬。第三，就是常备的一些药品，慢性病药品，比如有高血压的人，要带降压药，糖尿病的要记得带够胰岛素和其他糖尿病药品。第三，就是跌打伤痛之类的药类，因为你在旅行中有可能扭伤拉伤或者跌伤，所以带上这些膏类或者油类止痛散瘀药，就可以起到一时急用之效。第四类，就是一些常见的感冒类的药品。因为你出门10天8天的嗯有时候难免会有点伤风感冒或水土不服，在国外买药全部都要医生开处方，你还要上医院很麻烦。你很难找到自己适用的药。所以要随身带一些预防感冒，头疼脑热，还有腹泻这类的日用药品，就可以起到应急之用。总之，有备无患，不可大意！
需要的。
建议游客跟团队走，因为我所从事的红色教育培训这块，我每年团队都配备有带班老师，还有一个医药箱，箱子里面都是一些常用药。
清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。
其功效与风油精差不多。
用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；肠胃型感冒见上述症候者。反正我肚子痛有点特别是热天的时候，吃一瓶就OK了。
主要用于学员或游客伤风感冒时使用。
用于学员或游客拉肚子时使用。
用于学员或游客扭伤时使用。
用于学员或游客用挫伤或其它小伤口止血。
上述药品都是临时应急使用，处方药还要经过医生下处方签。是药三分毒，切勿滥用。
需要。因为我们到了一个陌生的地方，谁也无法预知后面会发生什么。如果不带好常备的药品，如果出现了意外，一时半会儿找不到医院或医院离得很远，耽搁了救治，轻者影响后面的行程，重者造成生命危险。
首先是陌生地的环境、气候，如果去了当地，不适应当地的水土，出现感冒、肠胃不舒服或肠胃炎，或其他疾病，来不及到医院，自己带了药起码可以应急。
其次，预防蚊虫叮咬的药也应该带上，尤其是到了原始森林等蚊虫较多的地方。
再次，如果你本身身体不好，有某类慢性疾病或过敏特性，就应该提前把你常用的药带好，并记得服用。
还有就是带点预防扭伤或肌肉酸痛的药，因为 旅游 都需要长时间步行或爬山，出现肌肉酸疼或轻微的扭伤，可以自己处理。
总之，带点常用药品好，以防万一！
当然要带，出门旅行除了要注意安全，身体倍棒 吃嘛嘛香应该是所有小伙伴出门的愿望了。
但是长途旅行，他乡异客水土不服，出现一点小毛小病恐怕也是在正常不过的了。特别是带着宝贝和长辈出门的亲们，更是为此忧心忡忡。
出门应该带哪些药才是最合适的呢，今天就给大家请来了北京积水潭医院药剂科药师--刘畅，给大家说说出门旅行的必备药。让您药到病除，从此出门无忧。
郑重提醒：此推荐只是在旅行途中应急之用，不是系统治疗某种疾病的最佳选择。药品不是普通商品，请在医师/药师指导下购买，用药禁忌症和老年人、儿童、孕妇用药等注意事项请仔细阅读药品说明书。购买药物一定要去正规药店！
一、止泻药--海岛必备良药
PS:首先我们先来明确一下什么才是腹泻，稀便≠腹泻。一般排便一日内超过3次，或便中脂肪成分增多，或带有未消化的食物才称为腹泻。出现腹泻，在口服药物的同时，适当喝一些糖盐水补充水分。如果出现剧烈腹泻或口服药物效果不明显，请尽快就医。
蒙脱石散（思密达）
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：药物口服后不进入血液循环。儿童、老年人、哺乳期及孕妇均可安全服用本品。
药品亮点：草莓口味，儿童依从性较好（菜姐帮忙翻译成人话就是：小朋友们都爱吃）由于其在肠道内形成保护膜，所以服用其他药物时需要隔1小时左右，以防影响其他药物的吸收。
盐酸小檗碱片（黄连素）：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：中成药，用于肠道感染，如胃肠炎(怀疑吃了不卫生的食物引起的腹泻)。本药安全性较高，对细菌只有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染型腹泻效果明显，而对非感染性或重症感染性的腹泻、腹痛，黄连素作用较小。注意服药期间避免与含大量鞣质的食物（水果、茶）和药物合用。
左氧氟沙星（可乐必妥）：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆
推荐理由：对于细菌感染的急性腹泻效果显明显。
郑重提醒：18岁以下儿童，妊娠期、哺乳期妇女禁用此类（XX沙星）药物。考虑该药为抗生素类处方药，且存在滥用抗生素情况，所以建议在医师指导下服用，不推荐自备。
二、感冒用药--出发地与目的地温差较大时必备
注意休息，多饮白开水， 旅游 日程安排不宜过满，避免过度劳累。当出现高热（体温38.5℃以上）时请尽快就医。中成药多不是旅行的首选，但有的人对中成药有着特殊的偏爱。
日夜百服咛：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于缓解感冒引起的一系列症状：发热、头痛、流涕、鼻塞等。12岁以上人群使用。
药品亮点：日片不会引起嗜睡，可保持旅行中良好状态；夜片确保正常睡眠，促进快速康复。
快克/感康/感叹号：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：此类型药物为多为复方制剂，主要成分是乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。
感冒清热颗粒：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于风寒感冒。风寒感冒症状：恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而异，越早服用效果越明显，药品有含糖/无糖两种，除非糖尿病患者，建议选择有糖。
但因用水冲服，旅行中可能略有不便，还请小伙伴们酌情选择。
双黄连口服液：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于风热感冒，清热解毒。风热感冒症状：发热重，头胀痛，有汗，咽喉红肿疼痛，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮。风热感冒一定不能使用风寒感冒药。玻璃瓶携带起来较麻烦
三、消化不良药物--适用于吃货旅行者O(∩_∩)O~~
旅行时饮食的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良，表现有胃胀、嗳气、恶心、胃痛等。此类药物饭前服用为佳。
乳酸菌素/乳酶生片：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：对于偶然性消化不良或进食蛋白食物过多者效果明显，为益生菌制剂
药品亮点：没有毒副作用，儿童、哺乳期妇女均可服用。价格亲民，经济实惠。
健胃消食片：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：中成药，口服或咀嚼。气微香，味微甜、酸。价格比乳酶生略贵，但效果还不错，主要治疗脘腹胀满、消化不良。
多潘立酮片（吗丁啉）：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：对于中度功能性消化不良，暴饮暴食，老年人因肠胃功能障碍引起的恶心呕吐、饭后伴有上腹痛、恶心、早饱症状也可选用。该药物还有儿童使用的混悬液。（翻译成人话就是：有专业儿童版）
PS：消化不良时候如果没有上述药品，吃点山楂、山楂片也会起到助消化作用！
四、晕车药--晕车、晕船、晕机人员
盐酸苯环壬酯片（飞赛乐）：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：新一代晕车药，价格是第一代的5-7倍，但不良反应小（轻微嗜睡），效果明显。
茶苯海明片（乘晕宁片）：
推荐星级：☆☆☆☆
推荐理由：第一代晕车药，大部分人效果明显，但能引起显著嗜睡。7岁以上人群可使用。（虽然便宜，但极不推荐，昏昏沉沉，好风景都错过了，出门旅行的意义何在呢）
五、抗过敏药--有过敏史的旅行者切不可忘记
旅游 地很多景区常常鸟语花香，过敏体质的人可能会出现鼻痒打喷嚏，眼睛痒，流泪，荨麻疹，甚至咳嗽呼吸困难。此类人群尽量少去花草、树木茂盛的地方，外出时最好戴上口罩。
氯雷他定片（开瑞坦）：
推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推荐理由：用于过敏性鼻炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。不良反应相对较小，主要为轻微嗜睡反应，有儿童使用的糖浆剂型。
扑尔敏：
推荐星级：☆☆☆☆
推荐理由：即马来酸氯苯那敏片，价格超级便宜。适用于皮肤过敏症：荨麻疹，湿疹，皮炎，药疹，皮肤瘙痒症，也可用于过敏性鼻炎，药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡，可能会影响您的 旅游 体验。（反正会引起嗜睡的药，都不推荐）
旅游 户外运动较多时，建议备一些创可贴、风油精（防蚊虫叮咬均可）、云南白药喷剂（注意飞机上禁止携带，请务必托运）等以备不时之需。 旅游 推荐药物效果因人而异，部分药品作用类似或者相同，请根据自己的实际情况酌情选择，当症状较重或口服药物缓解不明显时，请尽快就医。
对于高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者请遵医嘱备用药品，千万不可因 旅游 而中断药物的治疗。
2012年初次出国工作去了非洲的博茨瓦纳，岳母给买了好几百块的常用药带出去，基本都没用到，当时也年轻，身强力壮，最严重无非就是感冒，但由于本人感冒发烧重来不吃药，一般就是开水加闷被子出汗就了事，所以那些药出了送工友基本就是全浪费掉了。而我的建议是如果你习惯了国内的滥用抗生素环境那你最好多备些国内药在身边，不然国外可就不那么容易有抗生素配了！
不需要。一般7天就回。带药有些不允许。到时候你懂得。不乱吃。不乱玩一般没啥事
我觉得外出常备药大多数是这几类:
1、预防和治疗感冒咳嗽药，
2、肠胃方面的药，以免水土不服拉肚子，肠胃不舒服。
3、消毒杀菌的药，以免发生意外，受伤后可以简单消毒处理。
『柒』 老年人应该注意什么
第一，尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。
上班族应注意随时补充水分，最好喝新鲜的白开水或淡盐水，少饮冰镇饮料。因为冰镇饮料的温度与体内温度相差较大，过量饮用会导致汗腺排泄不畅，机体散热困难。此外，还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜、扁豆等。>>>>夏季大量饮水小心水中毒
第二，防止感冒和消化道疾病。“桑拿天”季节是感冒高发期，尤其是长时间在空调房里或吹电风扇，会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。建议不要长时间在低温空调下滞留，晚上睡觉时应尽量开窗通风，老年人进冷气房间前要把汗擦干。>>>>天热一身汗
别马上洗澡
在夏季办公室内的温度应保持在25℃左右，室内外温差不应超过7℃，否则出汗后进入室内会加重体温调节中枢的负担，严重时可引起体温调节中枢的紊乱。另外，办公桌不可安排在冷风直吹处，因该处空气温度可比它处低3～4℃。>>>>夏季吃什么可以解暑？
“桑拿天”闷热、潮湿、气压低，细菌、霉菌滋生繁殖快，应特别注意饮食卫生。
如果你是属于体质虚寒者，或是患有急性或慢性胃肠炎，则尽量不要吃冷饮，因为冰淇淋、冰砖等冷饮中均含有大量脂肪、胆固醇、蛋白质、糖和淀粉等营养成分，吃了冷饮，既影响正常的食欲，又会增加疼痛，使腹泻加重。
第三，“桑拿天”里，人们感觉闷热难忍。此时要注意调整好心态，保持轻松愉悦的心情。