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老年人睡眠障碍可能引发哪些疾病

发布时间:2023-01-06 11:24:39

A. 睡眠不足会造成哪些疾病

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人为什么要睡觉,会有困的感觉。其实,打呵欠就是咱身体的各个器官要你给它们休息。它们在休息的时候会自动帮你身体做调理。保证身体各个器官功能恢复,达到平衡。如果你经常不休息或休息很少的话,导致睡眠不足。那么你的身体里的器官的功能就不能得到有效的恢复,就会出大事。

1.容易引发事故

睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

据研究表明,睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。据一项调查显示,那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大,还频繁发生工作意外。而且他们因此请病假的次数也更多。

2.使人愚钝

想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定,一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

7.睡眠不足可增重

睡眠不足可能会增加人的饥饿感,促使食欲增加。据相关数据显示,每天睡眠少于6小时的人,比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号,从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌,提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲,它同时也刺激人体渴望高脂肪,高碳水化合物的念头。

8.增加死亡风险

英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。

9.影响判断力

缺乏睡眠会影响我们对事物的理解,由于无法准确评估和明智地采取行动,这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界,少睡觉正在成为一种光荣的象征。但睡眠专家表示,让睡眠减少的行为是错误的,你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时,睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。

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B. 总是失眠容易导致哪些问题

经常失眠会导致多种疾病,因为失眠虽然没有严重的后果,但是可以引起多种疾病,因此有多种疾病是密切相关的。这里面为了理解,可以分为以下几大类。
第一、比如神经心理功能的失调,这个主要是比方抑郁症、焦虑症、自主神经功能紊乱,表现为抑郁焦虑或者出汗,或者全身不适,或者全身疼痛,感觉全身都是,说不出哪儿具体的疼痛,但是感到到处窜痛,这种就指神经功能紊乱。
第二、免疫功能失调,造成免疫力下降,免疫力下降也可能出现的就是反复的感冒,或者有过敏,免疫功能异常之后,反复感冒,反复某种慢性病,甚至可以导致免疫功能失调,抵抗力下降,或者细胞突变,甚至导致肿瘤。
第三、还有消化功能失调,这个也是实际上是指神经功能紊乱,是相互影响的。消化功能失调在失眠症里面是非常多见的,包括不想吃饭,肚子胀,还有排便异常。具体到疾病当中包括了胃炎,胃十二指肠溃疡,消化性溃疡等这些疾病。
第四、内分泌失调,这是失眠导致非常常见的,内分泌失调在女性,比如更年期是比较常见的。另外,慢性的失眠还会导致的内分泌器官失调,特别是糖尿病这一类疾病出现。
失眠还会导致心血管功能失调,那么长时间失眠、紧张、血管收缩,导致血压高,高血压是最常见的并发症,像心慌、心悸等临床症状出现,可能导致冠心病。
第五、长期失眠,皮肤长时间处于紧张状态,那么皮肤很容易衰老,也是个衰老的象征。同时可以留下很多色斑,或者黑眼圈等这些症状。
所以整体上来讲,失眠可以导致多种疾病,与多种疾病相关,它不会马上导致很严重的后果,但是会导致全身不适,对全身很多疾病都是相互影响的。

C. 睡眠障碍有哪些危害

睡眠分为快眼动睡眠与慢眼动睡眠,快眼动睡眠又称REM期睡眠,慢眼动睡眠为深睡眠期,是体力恢复的保证。睡眠障碍的危害与这两期睡眠缺乏有关,具体表现如下:

1、快眼动睡眠期缺乏:认知功能损害;

2、慢眼动睡眠期缺乏:体力恢复不足,白昼感觉乏力、困倦。

无论为快眼动睡眠缺乏或慢眼动睡眠缺乏,患者易出现焦虑的情绪反应。若患者自身存在高血压或心脏疾病,则可加重病情。

睡眠障碍症的危害主要有以下几方面:



1、影响精神功能和躯体功能,表现为白天记忆、注意、思维受到相应损害,影响工作、学习,尤其是创造性思维;



2、影响机体免疫功能,导致疾病多发;



3、女性尤其还会影响皮肤和容颜,因为影响皮肤血液供应,尤其是代谢;



4、影响白天工作、生活中意外发生增加,包括一些大意外事件发生,包括前苏联切尔诺贝利核电站泄漏事故、挑战者号航天飞机爆炸事故,据说都跟睡眠不足有关。

睡眠问题不仅是医学问题,也是社会问题,应受到全社会广泛关注。

D. 老人失眠有什么危害该怎么改善睡眠

老年人失眠的危害:
1、提高老年痴呆的发生率
患失眠的老年人比一般人患痴呆症的机率更大,而一般痴呆患者都会伴有睡眠障碍问题,反之,失眠又可加重痴呆患者的认知功能障碍,使痴呆病症加重。这些患者多表现为入睡困难,早醒和间断多醒、睡眠呈片段性,临床上最早出现的失眠症状是健忘、计算力和定向力降低以及学习新知识的能力也跟随着下降。
2、失眠会加剧更年期综合症
更年期是每个人从中年步入老年的一个转变期,而失眠症状的出现又会加重更年期综合症的症状。失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。这些病人的特征是情绪不稳定,心情烦躁不安,情绪激动,除了失眠之外,另外还伴有头晕目眩、耳鸣、手抖、心慌等症状,夜晚再失眠的话可加剧上述不适症状。
3、失眠会引发健忘症
老年人比较容易出现健忘的症状,而这一症状与失眠也脱不了关系。失眠患者最常见的症状之一就是健忘,这是因为长期失眠使脑功能活动受到影响而导致的。此外,失眠患者的注意力常常不能集中,自然容易健忘。
老人晚上失眠怎么办
1、坚持规律作息
制定有规律的作息制度,并坚持执行。建议中老年失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。
2、注意营养元素的补充
我们人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么,治疗失眠应该补充哪些营养元素呢?吃些什么能缓和失眠呢?有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人体快速入睡。此外,牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。
3、助眠枕头
有一个帮助老人入睡的枕头是必不可少了。可以选用中草药的药枕。体魄金助眠枕内含矿物质、沉香、檀香、松针等帮助老人睡眠的名贵中药,让老人在芳香气息中一夜好眠。
老人睡得好了,精神越好,身体也会更加健康。

E. 长期失眠能引起什么疾病

常见的一些影响如下:

1、失眠以后可以引起神经功能和植物神经功能紊乱,出现头痛、头晕、恶心、呕吐、多汗、发热等植物神经功能紊乱的症状,让病人无法正常工作、生活;

2、失眠可以引起精神异常,常见的是焦虑、忧郁,还有部分失眠病人是一些精神疾病的前期表现,会出现记忆力下降、思维不清晰、焦躁等症状;

3、失眠可以引起抵抗力下降,因为内分泌功能可能紊乱,导致感染的发生几率增加。对小孩来说,可以影响孩子的生理发育;对于有一些老年人,特别是有脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病等疾病的病人来说,发病率会增加25%。

所以出现了失眠的问题,一定要高度重视,及时到医院就诊,根据医生的建议,合理的进行一些处理。

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