⑴ 单身老人如何养老
单身老人养老，因人而异，没有统一规定。本事经济条件好的，身体健康会做饭的自己过日子没问题。不能自己单过的可以雇个保姆，或者儿女轮流伺候，也可以去养老院养老。也有找一个老伴安度晚年的，也有到儿女家养老的。
⑵ 单身老人怎样度过晚年
失去配偶或者未婚的单身老人晚年失去了子女的陪伴，肯定会孤单，那么单身老人怎样度过晚年，怎么让自己活得有意义呢?下面我带你一一了解！
单身老人怎样度过晚年
人的自然寿命应该是百岁以上。然而,大多数人不是因为器官老化、生命枯竭而死,而是死于疾病。只有少数人是无疾而终,圆满实现了人生最后一程的平安。退一步说,在人生最后一程难免会碰到一些意外,如果能以平和心态对待之,完全可以从容度过难关,幸福安度晚年。故判断一个人幸福与否,不是看他退休前职务高低,也不是看他退休后住房的大小与财富的多寡。那么单身老人怎样度过晚年呢?
1、寻找恋爱的情趣
不要因为是“老夫老妻”了,就吝啬表达自己的爱意。即使结婚已经20年,还要保持谈恋爱时的情趣。实际上,只要每日抽出一定的时间,走出户外,忘情地徜徉在天地间,这对于中老年人的身心健康是大有好处的。走出家门,认识别人,在更开阔的环境下相处,是减少孤独、增进感情的良好机会。
2、适当放松下心情
退休之后,门庭冷落、车马稀少,恭维的人不见了,失落感渐增。且相对而言,月收入有所降低,昔日的那些年轻人,工资逐步高于自己,于是心理不平衡,思想不通,事事不如意,处处看不惯,好发牢骚,爱生闷气。长此以往,必然影响健康。如果能以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。
3、读书是智慧行为
老年人有大量休闲时间,正好用来“读万卷书,行万里路”,以便更好地领略祖国的 文化 遗产和壮丽的山河,从中领悟人生要义,陶冶情操,让晚年生活过得丰富多彩。幸福既不是一个空洞概念,或一个具体数据,而是一种实实在在的自我感觉。这种感觉来自于身体无疾病,思想无负担,生活过得充实,精神怡悦。愿广大老年朋友们都能持着平和心态,最终走完美好的人生道路。
4、积极锻炼身体
眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就有了一切,没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活,知足常乐,达观快乐,重新确立生活信念,这对自身的健康是大有裨益的。
5、让自己远离孤独
从生物学来看,人是群居动物。亲属和朋友的交往是情感的依赖。一生走来,亲情不断积累和延伸,朋友不断变化和增加,让生命滋润于情感的雨露,荡漾于友谊的大海。
晚年,离开工作岗位,会感觉淡出社会主流,会感觉多种边缘化。或是一种不适应,或是一种不稳定,或是一种自我封闭。无名的恐惧悄然袭来,以往的许多东西在远离,谁都会经历这样一场心灵痛苦。也许老伴已先离去,但社区里、邻里中、公园处,还有许多伙伴在等你,大家一起合唱岁月老歌,一起跳年轻时的舞蹈,一起弹琴,一起写字,一起打太极,一起扭秧歌……没有孤独,没有寂寞,没有空虚,依然丰富多彩,青春常驻。如果单身,为什么不再次追求幸福,走出思念的痛苦,摆脱一个人的孤独,天底下还有一伴侣在等你,不一样的热情,不一样的情切,不一样的幸福,大胆伸出你的手,拉住新的伴侣,让天上人间都为你祝福。
老人晚年健康的标准
1、血管好
目标:血压、血糖、血脂达标
人的血管好比穿梭往来、川流不息的铁路干线,为全身各处运送补给。一旦血管发生老化,衰老就开始了。血管老化表现为硬化、堵塞,发生在任何一个部位,都会出现相应的功能障碍。所以,希望年老时仍能保持全身健康,首先要保证生命通道——血管的弹性和畅通。要保证血管健康,关键要远离“三高”:高血压、高血脂、高血糖。具体地说,血压应低于130/80毫米汞柱,总胆固醇低于6.2毫摩尔/升,空腹血糖低于6.1毫摩尔/升。
2、不糊涂
目标:记性好,生活能自理
人们常说“老糊涂”,似乎人年纪一大,脑子就变得不灵光了。其实,只要年轻时保养得当,老年人同样可以思路清晰。具体目标是:即便 记忆力 下降,但生活能自理。一般来说,随着年纪增大,脑细胞网络数量会逐渐减少,记忆力、思维能力会下降。但若在中青年时期能积极努力地增加脑储备,到老了就能延缓记忆力的衰退。
3、眼不花
目标:远视0.8,近视1尺
俗话说“花不花,四十八”,意思是说人五十岁左右眼睛就开始花了。老花眼迟早要来,不过,平时多注意保养,不但能避免眼花过早发生,还能预防白内障、眼底病变等老年病。健康的老人,远视仍能保持0.8以上,把报纸放在1尺远仍能看清上面的字。
4、耳不聋
目标:面对面能听见谈话
人老了耳朵背,说话容易打岔。其实,耳聋不单单是听力的问题,时间长了会影响老人的社交,让人陷入孤独的境地。所以,要想做个健康老人,维护基本听力是必须的。至少应保证能听到30分贝的声音,约等于面对面谈话的音量。
5、牙口好
目标:至少保留18颗牙
牙齿是人体最坚硬的器官,但也经不起岁月的侵蚀。到了70岁,牙齿会纷纷脱落,特别是平时受力最多、咬合最频繁的后牙,往往剩不下几颗。一个健康老人,到老年至少应剩下18颗牙齿。
6、吃饭香
目标:享受进食快感,通畅自主排便
年轻的时候,吃撑了,过一会就好;人老了,吃撑一次,会难受好几天。人到老年,胃肠功能会自然退化,不但食量会减少,发生消化不良的几率也增加了。所以,维护好消化功能是健康老人的标准之一。
7、有活力
目标:能爬楼梯、自己站起身,能提10千克重物,闭眼单腿站10秒
看到蹒跚而行的老人,你是否发誓自己到老了绝对不变成那样?的确,活动能力下降,是衰老的主要表现,同时也是影响老年人生活质量的主因之一。
8、骨头硬
目标:维持正常骨密度
俗话说“人过四十,往地里长”,就是形象地比喻,随着年龄的增长,有些人会出现弯腰驼背、身高变矮的现象,这是骨质疏松的典型症状。人在25—30岁,骨密度达到顶峰,此后就会逐渐下降。等到老年,若不注意保养,骨质疏松会导致腰背痛、驼背和身高变矮,容易发生骨折。因此,维持正常的骨密度是健康老人的必要条件。
9、尿路畅
目标:白天排尿不超过8次,夜尿不超过1次
年纪大了,每天跑厕所的次数也增多了。男人的问题是前列腺增生引起的排尿不畅,女性的尴尬则是尿失禁和尿频。虽说老年人的下尿路问题多是良性疾病所致,但如果程度严重,会极大地影响生活质量。所以,无论男女,应尽早注意泌尿系统的保健,以期达到“白天排尿不超过8次,夜尿不超过1次”的健康老人标准。
各国老人是如何过晚年的
土耳其老人:喜欢“悠然见南山”
退休后离开城市的喧嚣,搬到郊区或是乡村,回归田园生活。如今,这种想法代表了一大批土耳其老年人的心声。很多土耳其老人一般在退休前就会把养老的地点选好,位于土耳其南方的郊区和乡村很是受欢迎,因为南方的气候相对于北方来说,要更温暖、更潮湿。选好了地儿,便请来设计师和建筑师为自己盖幢温馨的房子,大都是一层的,也有两三层的。等一切都就绪了,正好是退休“回乡”的时候。回归田园后,吃着天然的食物,呼吸清新的空气,使老年人的身体状况得到明显的改善。
加拿大老人:我健身,我快乐
在加拿大,笑得最开心的是老人,穿得最漂亮、最绅士的是老人,最受社会尊敬和爱护的还是老人。加拿大老人大都喜欢“以静为乐”,到图书馆去看书,或修剪、浇灌自家庭院的花草,或到咖啡馆坐坐,享受那里的清雅与安静。
老年人平时还有一项最大的 爱好 就是健身。加拿大土地辽阔,首都渥太华就是一座花园城市,到处提供了让人们跑步、骑车、健身的专用道。而冬天,冰雪覆盖的加拿大,人们则更热衷于室内冰球、室外滑雪、溜冰等运动。
老人们运动也很讲究行头,比如专用的跑步衣、跑步鞋,专用的运动水壶;骑车则是专用的健身自行车,还戴着头盔。他们大都喜欢结队一起健身,健身结束后一起去喝杯咖啡,吃点点心,开心地说笑一番再离去。
德国老人:让我们同居吧
众所周知,德国已经是一个老龄化程度较高的国家了,但由于养老保障体制很完善,政府发放的养老金足以让老年人不愁吃喝。不过这仅限于和家人一起生活的老年人,如果去养老院的话,那些养老金恐怕就不够了。
但是,近几年来德国的老年朋友们开创了一种新的养老方式———单身的老人们结伴而居。这样既可以相互照顾,结伴游玩,满足老年人的精神需求,又可以节省费用。住在这里的老人们一起出去游玩,一块上剧院。一旦有人生病或是受伤,其他人很快就会提供帮助。
⑶ 不靠子女养老的老人应该如何安度晚年有哪些好的建议
中国几千年的文化，根深蒂固的是养个儿子可以养老送终，这或许就是他们终生奋斗的目标。然而天不如人意，劳劳碌碌一辈子，除了几间尚能遮风挡雨的泥瓦屋，一条田园犬，几只会下蛋的鸡，就没有什么能托付 情感 的东西，这样的老人，他们不怕哪一天会死去，是怕死去的那一天都没有人会知道。
这是可怜的老人，这时，不能说可怜之人必有可恨之处，对于他们来说，为了改变现状，是有付出努力的，没有人天生甘愿平庸，那么，那些先天决定的事情，后天如何让他们能安度晚年呢？个人认为不妨可以如下：
一、抱团养老，社区的孤寡老人，三三两两集中在一起，相互照顾，也算有人陪伴。
二、进入养老院，由养老院专门人员照顾，这样有同伴一起说说话，有活动可以参加，也算安度晚年了。
三、前期聘请保姆来照料自己，包括洗衣做饭打扫卫生，后期卧床了，再进入养老院，也算是个好归宿。
国家也要尽快完善制度，让这一类老人能有好的归宿，不然，这样一类弱势群体，迟早会成为 社会 问题。毕竟现在丁克家庭，失独家庭不在少数，他们的晚年需要更多的温暖。
不靠子女养老的老人应该如何安度晚年？有哪些好的建议？其实这个也要看老人的经济条件的，若是经济条件允许，花钱请人照顾还是可以的，若是经济条件差的，平时吃喝什么的还得自己做。
城里老人怎么安度晚年
城里的老人，年轻的时候一般都有工作的，攒了些存款，有些还买了养老保险，年老后，不靠子女，他们自己过日子还是过得去的；当然了，老人嘛，也需要陪伴的，平时空闲时间多，可以多去参加些老人团的社区活动如打打牌、下棋、跳舞等等；经济条件比较优越的身体也比较硬朗，可以参团去 旅游 看看祖国的大好河山、风土人情，尝尝各地的 美食 ；增加见识，丰富自我，而身心也得到锻炼、放松，生活充实，不会觉得孤单。
若是单身老人，比较喜欢热闹，希望有人照顾，可以考虑找个伴一起生活，也可以上养老院，那里老年人多，不会觉得孤单，生活也有个照应。
农村老人怎么安度晚年
对于农村的老人来说，一般都是种田种地一辈子或者是年轻的时候打工，老了才在乡下定居，收入来源、存款相对城里的老人少，不靠子女养老，他们应该怎么安度晚年呢？
生活离不开吃喝拉撒，农村的老人一般身体行动力还可以，可以种几分田、几分地，种些水稻、小麦、花生等农作物，平时种点蔬菜，养几只鸡鸭，不用那么操劳，也不愁没有吃的，不忙农活了，就看看电视或者去串门聊天也不会觉得闷，想看看孙子孙女了就去看看，也没什么。
生活在农村的乡居小菜就发现，现在农村大多数的老人不依靠子女养老，都还在田地里种些农作物，还种菜养些鸡鸭，有时候也会摘些菜抓几只鸡到街上去卖，换点钱；过日子不成问题的，而他们劳动了一辈子，也闲不下来，做些能做的，不过度劳作，对他们身心也是有益的。
当然了，老人不靠子女养老，一般也是不想给孩子们负担太重 ，而且还想着自己还能劳作种养，平时孩子们也可以吃呢；他们为孩子们着想，其实他们也需要子女们的关心。
所以，老人们不靠子女养老，自己生活，作为孩子要经常去看望，陪他们聊天吃个饭，而且老人毕竟是老了，他们住的地方不要离孩子们住的地方太远，去看望老人也方便，要是老人有什么特殊情况也能早知道。
● 不靠子女养老的老人应该如何安度晚年？有哪些好的建议？
我首先建议就是 “抱团养老”！
什么叫做抱团养老，就是等你老了，找几个志同道合的人，这些人，可以是自己所熟知的朋友，也可以是和你一样希望自己生活，不靠子女养老的人。
大家 几个老年人聚集到一块儿，抱团生活。
区别于 养老院 的是，你们不用住在养老院里，每天受着看护人员的监督，也不用缴纳 高昂的养老费用。
你们需要做的，就是 租一间大一点的房子，要是有能力，可以选择自己种种菜做做菜，要是感觉这样浪费时间，可以选择找一个保姆，让他负责家里的清洁与三餐。
在一年多以前，家住杭州余杭的七十九岁的朱先生和七十四岁的老伴王女士在一次巧合下了解到了“抱团养老”这样新颖的生活方式。
两位老人都觉得家里的大别墅两个人住 过于“冷清” ， 于是便在《都市快报》上刊登了寻找“室友”的消息 ，想试一试“抱团养老”是不是能让家里热闹些。
消息一刊登，很快就有 一百多位老人 报名，二位老人从中 选取了4对夫妻 ，大家一起签订了一份 《结伴养老协议》 。
一年来经过人员的替换，最后从开始的四对夫妻变成了 如今的13人 。
13位老人在杭州乡下的一幢别墅里组建了一个 全新的临时家庭 。
而且这个建议的 可行性 相当高：
当你退休之后，会有所存款，而且每个月还能有养老金可以拿，找到几个愿意一起这样生活的“朋友”之后，你们费用可以采取AA制，每个月租一间“别墅”平摊费用之后并不会有太大的开销，要是有哪位老人可以提供住所，那就再好不过了，要是再找个保姆，平均下来每个人一两千块钱完全可以搞定。
相比于不够自由的养老院，这样自由自在的生活方式我想更适合于那种不想依靠儿女赡养的老年人。
拿农村的老人来说吧，大多数都没有和子女在一块儿居住，都求个方便何自由，经济独立，根据自己的经济能力，钱多多花点儿，钱少省着点，有点儿承包地暂时先种着，现在种地都是机械化。也不用操啥心，好年头到秋天就收入点，等不能种了就把地转包出去，也能得一笔钱，主要是快快乐乐的，身体 健康 比啥都强。
当自己不能动了，建议老人们，最好按儿女的要求去做，最好在儿女身边，有个急毛病身边有人及时看啊，如果儿女真的没有时间照顾你，都在有自己的事业，还是上养老院那最好，虽然养老院花点钱，自己不足，叫儿女给添吧点，不管在哪儿，每天都要心情舒畅，本身不要有太大压力，人生就是这样。来匆匆，去匆匆。一切顺其自然吧！
首先要有一定的经济基础和住房！生活能够自理是每一人的基本愿望。生活品质寄托任何人都是被动受制于人的。但凡性格坚定自尊心效强的人。都不会被动的生活在没有品质的日子里。生老病死人生常态。为什么不选择有尊严的画上生命句号呢。
抱团养老只能是在生活能够自理的前提下排遣寂寞的一种过渡方式，当人到了生活只能半自理的狼狈阶段，就只有两种选择，要么居家靠子女和保姆照顾，要么去养老院等待死神来访，最好的方法是，人到中年慢慢存下养老钱，老来之后用退休金加积蓄加医保度过最后一段时光。
社会 主义国家，为国家曾做过贡献的一代人的晚年，难道真要如此担心吗？！国家有何打算？有何作为？有什么好机制吗？！
年轻的时候努力挣钱，多存钱，老了找保姆，日子过得潇洒自在。现在的 社会 ，指望孩子养老，算是完了！他们不倒过来啃老就巳经很不错了，还指望孩子们给钱养老，想都别想。多存钱，养老才有保障！这是硬道理啊！老两口和气一点儿，相互搀扶，互相照顾，就行了！
前期家庭养老，请小时工每星期几次，后期不能自理进养老院，大病保守维持，以减少痛苦为目地，不做急救有尊言去世，死后海葬骨灰洒到大海，不占土地，轻松离去………
城里都有经济基础，农村老人虽然难点。儿女到老不管的是少数，多数还是能尽所能养老送终的，老人也别多想，累一辈子了，老了就顺其自然吧，儿女都不容易，