给老人什么水果比较好

『壹』 送长辈水果送什么好

送水果给长辈，一定要讲究意头！！下面是一些水果的含义，根据你想送的目的，可以参考一下：
苹果－－全家平平安安；
火龙果－－日子红红火火；
哈密瓜－－日子甜甜蜜蜜；
石榴－－多子多孙；
葡萄－－人丁兴旺。
当然，也可拼成地个果蓝，送得体体面面。
但是千万要记住，千万别送梨（离）

『贰』 老人吃什么水果好 老年人必吃的10种水果

水果在任何年龄阶段都是必不可少的，不同水果中的营养成分也都有人体所必需要的，那么老年人平常多吃什么水果好呢?下面就整理了老年人必吃的10种水果，一起来看看吧!

一、葡萄

葡萄在老年人必吃的10种水果中在降血压的效果上是很不错的，主要是因为葡萄中所含有微量钾元素能很大程度的促进机体中钠快速的排出，进而适当的帮助降血压，所以有这类病症的老人记得平常可多吃点葡萄哟!

二、山竹

作为热带水果的山竹在水果市场上还是蛮受欢迎的，其有着较高的营养价值，多吃的话能为机体补充大量的维生素和矿物质，同时清除血液中较高的胆固醇，如果老人多吃可以减少高血脂问题出现!

三、雪莲果

人的免疫能力总是会随着时间不断的下降，尤其是老人，而雪莲果就有着较强的提升人体免疫能力的作用，同时对于心脑血管疾病有着很不错的很不错的保健效果，所以建议老人日常多吃。

四、柑橘

柑橘这种水果任何年龄段的人士都可以说是比较喜欢的，它其中丰富较高的B1含量和充足的纤维能补充人体每日所需的维生素营养，平常多吃点新鲜的柑橘对于增强免疫能力是有很大帮助的。

五、柚子

柚子的食用疗效是相当多的，柚子中生理活性物质可在很大程度上降低血液的黏滞度，减少血栓问题的产生，同时如果多吃点柚子对中风也有着很强的预防作用哟!

六、香蕉

在老年人必吃的10种水果中香蕉中的有益元素非常多，丰富的的维生素E能帮助增加机体细胞分裂的次数，进而是延年益寿，如果是有肥胖和高血压状况的老人建议多吃，不错胃寒者少吃为好。

七、枇杷

枇杷中各种胡萝卜素的含量在各种水果中都是比较高的，而我国的中医也认为枇杷有着止咳、止渴及润肺的作用，所以日常老年人可以多吃以预防感冒、喉咙干痒等问题哟!

八、猕猴桃

不得不说猕猴桃现如今成为了不少人比较喜欢的一种水果，丰富的天然糖醇类物质能帮助机体有效的调节糖代谢，进而减少糖尿病的发病率，而且对抑郁症也有不错的缓解作用!

九、草莓

草莓对于老年人来说是促进消化减少胃酸分泌的水果佳品，还能帮助消化肠胃中各种病菌，促进肠道稳定的蠕动，从而增强食欲。

十、苹果

在老年人必吃的10种水果苹果是可以多吃的，它超多的抗氧化的成分能很好的帮助调整神经系统的健康状况，进而帮助大大降低老年人出现认知障碍的风险。

『叁』 老年人多吃什么水果好

适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。梨适合患有慢性支气管炎，以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因为梨有祛痰润肺的作用。圣女果是唯一适用于患有2型糖尿病的老年人食用的水果，因为它不含糖分，基本上不影响血糖。柚子有软化血管的作用，适用于患有高血压的老年人。香蕉具有通便的作用，适合患有便秘的老年人食用。西瓜有利尿、消肿的作用，比较适合于心功能不全的老年人食用。

『肆』 老人吃什么水果好

多种水果老年人吃了都对身体有好处，比如葡萄、山竹、枇杷、雪莲果等。

1、葡萄

葡萄中含有很多钾元素，能够促进钠的排出，从而可以起到降压的作用。

2、山竹

山竹口感酸甜，不仅能够增强食欲，还可以促进体内血脂代谢，预防动脉硬化。

3、枇杷

枇杷属性偏寒，能够降低火气，同时可以缓解燥热引起的咳嗽、咳痰等症状。

4、雪莲果

雪莲果中水分和糖分都比较丰富，能够起到利尿的作用，也可以预防低血糖发作。

老年人应该保持饮食均衡，各种食物都要适量摄入。

『伍』 老人家适合吃什么水果

市场上的水果种类极其丰富，不同的水果具有不同的营养价值，所以对于水果每个人都是非常喜欢的。对于老年人来说，经常吃点水果对身体健康也有很大的好处。适合老年人的水果包括：
1、山竹
山竹是一种味道非常好的水果，而且还有十分丰富的蛋白质，对身体的滋养效果非常好，特别是和身体虚弱需要补充营养的老年人食用，对身体有非常不错的调养效果。而且，经常食用山竹，还能够提高身体的免疫力，身体状况必定一天比一天好。
2、柚子
柚子的功效可以说是非常多的，不仅能补充人体所需要的营养，而且还能够润肺、清肠等等，如果有外伤的话，还能够加快伤口的愈合。柚子当中含有一种特殊物质，能够有效降低血液的粘滞，从而起到防血栓的作用，所以老年人如果经常吃柚子的话，能够有防止脑血栓的效果。而且在柚子当中有一种物质组成跟胰岛素非常像，所以如果患有糖尿病吃点柚子也是非常好的。
3、猕猴桃
常吃猕猴桃能够有效调节新陈代谢，还能够刺激身体分泌胰岛素，从而起到降血糖的效果。老年人经常吃猕猴桃，可以预防骨质疏松，还能够防止动脉硬化，对于心脏病以及肿瘤疾病都能够起到一定的预防作用。而且猕猴桃能够抑制过氧化物的产生，从而防止老年斑的出现，延缓衰老过程。
4、苹果
常吃苹果能够增强肠胃功能，其中所富含的维生素对大脑也有着非常大的好处，能够给大脑提供很多必须的营养物质。人到了一定年纪记忆力就会退化，所以老年人平时可多吃苹果，能够提高自己的记忆力。
5、雪莲果
雪莲果内的微量元素含量极高，能够有效调理血糖血脂等等，有着很好的预防高血压以及糖尿病的效果，对心脑血管也有很好的作用。老年人的肠胃消化功能都会有所退化，使用雪莲果能够帮助食物的消化，改善消化问题。
6、葡萄
老年人患有高血压的人数非常多，一般患病之后很难完全治愈。而在葡萄当中，含有非常多的微量元素，其中某些物质能够帮助人体排出多余的钠，从而起到控制血压的效果。

『陆』 老年人吃什么水果最好

1、葡萄
在老人中我们都知道高血压是我们常见的疾病，那么在这个时候葡萄就是很好的选择，因为这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。

2、草莓
草莓做为很多女生的最爱，其实老人也是可以食用的，因为进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓和猕猴桃，它们能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。
3、橙子
丰富维生素也是我们在日常生活中必备的一种物质，橙子就是其中的一种，橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。
4、苹果
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
6、香蕉
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。
老人吃水果注意事项
1、经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。
2、经常腹泻的老年人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。
3、糖尿病患者不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。
4、有心脏病及水肿的老年患者，不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。
5、经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘。
6、肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。

『柒』 老人吃什么水果好

随着年龄的增长，他们的身体机能会下降，饮食中应该有禁忌。这是长寿和健康生活的途径之一。以下健康守则为长者提供最适合吃的水果：

葡萄

在老年人中我们都知道高血压是我们的常见病，这时葡萄是很好的选择，因为这种病发生了，很难根除，除了要多吃盐外，还要多吃一些葡萄，这种水果含有一些微量元素钾，它能促进人体内钠的排泄，可以使血压降低。

彩虹梨的果肉丰富，果核很小，可食率很高。

不仅水分足，口感还超甜，含有丰富的维生素，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，既好吃又营养。

彩虹梨还富含红色素紫色素和大量的微量元素，更是天然的美容品，所以女性朋友也应该多吃~

如果你还没有尝过酥脆甜红香梨，不妨尝尝，一年四季都可以吃这种大口“吸溜水分”的营养果子