老年人胃里发胀怎么回事

⑴ 老人胃胀应该怎么办

胃胀气一般发生在早起或者吃饭前后，有的还一个劲打嗝，让老人很不舒服。而胃胀气的时候往往吃不下东西，或者勉强进食，久之会出现身体消瘦，精神抑郁，甚至神经性头痛和胸闷等症状，对身体损伤很大。

1、服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

2、进行穴位按摩

四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。

3、喝杯红茶助消化

茶叶分三大类，分别是全发酵、半发酵和未发酵。茶叶发酵程度高就偏温性，发酵低则偏凉性，而发酵程度高，茶叶里面就会含有酶，能促进消化。因此，若饭后出现胃胀的情况，可选择全发酵偏温性的茶叶，如红茶、普洱茶，或者半发酵的乌龙、铁观音等。而青茶，如生普、绿茶等，发酵程度低，则不太适宜。如果是长期抽烟喝酒的人群，本身就是湿热的体质，喝绿茶消除胃胀也是可以的。吃饭过后半小时才可以喝茶。

4、饭后弯腰助消化

每天饭后弯三次腰，达到90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯腰一次，保持14分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20~30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人不宜使用这种方法。因为重力作用，食物会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。

除了以上内容，下面我继续为您介绍老人胃胀怎么办。

5、喝醋或者嚼米汤

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

6、不吃不能搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

7、改变吃饭速度

老年人不要进食过快，更不要边吃边讲话，要细嚼慢咽。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气，引起腹胀。

8、注意冷暖

俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖？卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等。

9、适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的`蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

10、避免引起胀气的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

11、服木炭片

活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

12、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

13、注意锻炼身体

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

总而言之，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。

⑵ 家里老人经常吃不下饭，老是肚子很胀是怎么回事

随着年龄的增长，老人的消化功能也没有年轻人这么好了，所以当老人吃了稍冷的食物或者吃了比以前多一点，就会出现肚子胀气的感觉，建议带老人到医院检查一下，对症下药才能康复的更快。

⑶ 老人胃胀气怎么办

老人进食后出现胃胀、早饱的症状，应考虑是胃动力不足，排空延缓所致。出现这种情况，可能原因是老人家胃功能减退，或胃、十二指肠存在慢性炎症，或胃食管反流等。治疗上：第一点，可以教导老人尽量进食营养又容易消化的食物，饭后半小时可适当散散步促消化；第二点，可服用些促消化的药物如健胃消食片；第三点，要保持大便通畅，多食用新鲜的蔬菜、水果；第四点，若老人胃胀明显，伴有明显不适感，需到医院就诊。

⑷ 请问老年人感觉胃不舒服 肚子胀气 而且吃什么都想吐是真么回事

你好:
多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.
胃胀
1,发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
2,临床症状与危害
一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,
3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.

⑸ 老年人饭后总胃胀，可能是这个原因，学会4招，让胃更舒服

对老年人来说，吃饭已经不再是那么让人感觉满足的事情了，反而让人感觉“饱受折磨”，牙口不好，咀嚼费劲不说，饭后还容易消化不良，总是胃酸胃胀的。那么，老年人为什么饭后容易胃酸胃胀呢？一般主要是下面这几点原因。

1.年龄的增长

如果人衰老了，那么他们的肠胃消化功能开始衰退，减弱，对于老年人来说，经常会感觉到胃酸胃胀，这些情况都是由于他们的胃肠已经多多少少出现了一些问题。

2.牙齿不好

老年人牙齿不好，大部分食物咀嚼不了，而胃肠动力差，经常容易饿，然后吃完食物后，又无法正常运化，很难消化没有被完全咀嚼的食物，从而直流在胃里，引起胃酸上流，胃胀难受。

3.胃肠疾病

如果有胃肠方面的疾病，也会影响消化功能，容易出现饭后胃酸、胃胀的表现。

如果老年朋友经常饭后感觉胃酸胃胀的，一定要引起重视，最好及时调理胃部 健康 。另外，在平时吃饭时也需要注意下面几点，有利于减轻胃部负担，守护肠胃 健康 。

1.一日三餐定时定量

很多老年朋友都不认真吃饭，觉得吃饭只是填饱肚子而已，饿的时候吃，不饿就不吃。但其实这样会打乱肠胃工作的节奏，导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。而老年人胃肠功能本来就不好，养成按时按量吃饭的习惯，才更有利于肠胃 健康 。

2.饮食清淡，少吃重口味食物

清淡食物通常都有着低油、低盐、低糖的特点，对于肠胃不好的人来说，是给肠胃“减压”最好的选择，希望大家平时超齿偏咸的、偏辣的、偏甜的的食物。

3.多吃易消化的食物，少吃坚硬的食物

相信很多朋友都听说过白粥升糖指数高的说法，但对于肠胃不好的人而言，粥、稀饭这种软烂的食物其实更容易消化，不会给肠胃造成太大负担。其实很多老年人平时喝粥的频率还是比较高的，但为了稳定血糖，建议大家在煮粥的时候，多放一些谷物和杂粮，一来是为了均衡营养，二来是为了延缓升糖速度。

4.吃饭时细嚼慢咽

吃饭细嚼慢咽，不仅有利于帮助消化，也能减轻胃肠消化负担，相反，如果经常吃饭过快，严重甚至会磨损胃壁，刺激胃粘膜，对胃部 健康 极为不利。

⑹ 老人总是胃涨是怎么回事

人老了胃部功能退化，胃部肌肉活性降低，胃胀可能是胃部消化能力减弱，或者说胃酸分泌不足。平时多走动，多吃一些易于消化的食物，少吃碱性的食物。

⑺ 老年人胃部腹部胀痛怎么办

饭后出现肚子胀主要考虑为胃肠,肝胆功能引起.目前可以吃点助消化药物比如消食片等,观察几天不行就应该清晨空腹上医院B超检查下了,饮食应该清淡为主,不吃油腻刺激性食品,吃容易消化的食物,祝您健康!

⑻ 老年人胃胀该吃什么药老年人胃胀是如何引起的

随着年龄的增加，人体中的各项机能也会变得越来越弱。导致老人经常会出现各种各样的疾病，其中就包括了老年人经常出现的胃胀气现象。通常是由于老年人胃部的消化功能减弱，胃动力不足导致的，这也有可能是慢性胃炎。老年人出现胃胀通常都是由于胃肠道的消化功能变差，并且摄入益生菌不足，导致肠道的菌群发生混乱的情况。

老年人的身体经过长时间的积累可能会隐藏了很多相关的疾病，属于牵一发而动全身，所以有任何的风吹草动一定要及时的前往医院进行就诊检查，不能随意处置。子女在日常生活中要对老人进行细致的照顾，无论是在饮食还是在起居生活方面都要更加呵护。

⑼ 老人经常胃胀，给他吃的食物应该进行哪些调整

老人经常胃胀，给他吃的食物应该进行哪些调整？

胃胀应注意慢性胃炎、慢性浅表性胃炎。 大多数情况下，平时没有特别的症状，饭后上腹部不适、腹部胀气，有时还伴有消化不良、轻度恶心、反酸、打嗝。 消化性溃疡有时伴有上腹部胀痛。 必须进行具体详细的检查。首先，需要确定胃胀的原因。 自己为什么会胃胀，一般来说，在不良的饮食习惯和饮食中吃一些胀气的食物会引起腹胀。胃胀时吃高纤维素的食物好，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等。