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老人越来越瘦吃不下饭能吃什么

发布时间:2022-09-26 20:23:32

A. 老年人身体消瘦吃什么好

我觉得需要了解老年人身体消瘦的原因。而主要的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低,所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此,首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。

可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话,可以选择比如花生、香蕉,或者姜片这样一些开胃促消化的食物。

至于吃菜,则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C,老年人身体功能下降,多吃一些富含维C的食物,有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素,尤其富含纤维素,不仅补充营养,而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助消化吸收,此外,芹菜还具有多种防癌的功效。

要注意的是,最好少吃油腻的东西,那样不仅没有作用,反而会加重肠胃的负担。

其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题,运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃,打打太极,做一做健身操。尤其是后者,对于运动少的人群是很实用的,强身健体。

开始的时候最好不要做比较剧烈的运动,如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。经常做运动不仅健身,也能促进肠胃蠕动。消化吸收的好了,人自然就会饿,吃的也就多了。

对于吸氧的话,可以促进血液循环,是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。

总之,多吃一些粗粮水果,保持心情舒畅,适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。

B. 老年人身体消瘦吃什么好

我觉得需要了解老年人身体消瘦的原因。而主要的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低,所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效。因此,首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能。
可以平常适量多吃一些苹果、橘子、山楂等带一些酸性的食物。但是如果您对酸性食物不适应的话,可以选择比如花生、香蕉,或者姜片这样一些开胃促消化的食物。
至于吃菜,则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C,老年人身体功能下降,多吃一些富含维C的食物,有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素,尤其富含纤维素,不仅补充营养,而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助消化吸收,此外,芹菜还具有多种防癌的功效。
要注意的是,最好少吃油腻的东西,那样不仅没有作用,反而会加重肠胃的负担。
其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题,运动量减少也是一个主要原因。所以平常要尽量多运动一些。在家可以举一举哑铃,打打太极,做一做健身操。尤其是后者,对于运动少的人群是很实用的,强身健体。
开始的时候最好不要做比较剧烈的运动,如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。经常做运动不仅健身,也能促进肠胃蠕动。消化吸收的好了,人自然就会饿,吃的也就多了。
对于吸氧的话,可以促进血液循环,是有一定的功效。但我认为这种效果只是个别方面的。最好是多方面一起改善。
总之,多吃一些粗粮水果,保持心情舒畅,适量做一些有氧运动对身体是有极大裨益的。

C. 奶奶80了,最近胃口不好,吃不下饭,瘦了很多,请问该怎么办呢

估计肠胃或肝脏出现问题,和冠心病、高血压无关,到医院检查一下。
年事已高,身体机能肯定不如人意,注意膳食保养,多吃素食,少吃荤腻;多吃流食,少吃固态食品;多吃自作食品,少吃点心甜食。建议三餐搭配:
1、早餐:稀饭选择小米粥、八宝粥、(加蜂蜜,不要加糖)玉米面粥(可少掺蔬菜,做成菜粥)、间断喝牛奶、豆浆(虽然有营养,不好消化、无口感),每餐1个煮鸡蛋(不要早市买的茶蛋)、普通馒头(少吃油腻主食)
2、中午:咸味稀饭(面条、疙瘩汤、鸡蛋汤、紫菜汤等)、粗纤维炒菜、适量鱼肉等,主食随意。
3、晚饭:清单稀饭(无盐无糖),少盐炒菜(青菜为主,萝卜白菜花心菜花椰菜洋葱等),尽量少吃不易消化的食品、蔬菜。
白天适当吃点时令水果,反季节蔬菜水果最好不吃。
注意:老人家年事已高,身体状况符合大自然的规律,生活习惯、饮食习惯也要符合自然规律,合理调养,不要以金钱的贵贱来判定食物的优劣。

D. 吃不进饭的老人可以吃什么

老年人吃不下饭一定要注意排除恶病质,有可能是食道癌或者是胃肠道恶性肿瘤引起来的,建议及时到医院进行相关检查,排除恶性肿瘤的可能,然后进行护胃治疗另外,还见于糖尿病酮症,尿毒症,心力衰竭等。如果是以上这种情况的话 一般来说在医院里医生就会给你补充一些能量。如果不是那建议可以给老人做一些半流食 比如稀饭或者是粥 还有面条 芝麻糊 这些食物给老人吃 尽量选择老人喜欢吃的 而且不要长时间吃一种食物 还是应该饮食多样化

E. 老人没胃口,总是吃不下,现在整个人都特别虚,请问下应该吃什么可以增加食欲 急!在线等

1.健脾法:
适用于食不知味,疲乏无力,大便稀溏,或有贫血的老年人。可用白扁豆30克,炒黄,研碎,水煎服,一日一次;或用山药粉适量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋调,每日食用;或用黄芪10克,党参10克,加水略加炖煮,当茶饮用。食用茯苓饼也有一定效果。中成药可选香砂六君丸,按说明服用。
2.消食法:
适用于饮食过饱、积滞肠胃,所导致的食欲不振,嗳气有积食臭味,伴有急性腹泻的老年患者。由于过食肉类导致的,可用山楂30克,泡水当茶饮,或吃山楂糕、山楂片;过食米食导致的,用炒谷芽15克,开水冲泡,当茶饮;过食面食者,则用炒麦芽15克,开水冲泡,当茶饮;过食酒食者,可用神曲15克,开水冲泡,滤汁饮用。凡饮食积滞引起的食欲不振,均可以用鸡内金15克,焙干、研末,温开水冲服;或用白萝卜1个,切碎,煎汤饮用。中成药可选用保和丸,按说明服用。
3.化浊法:
适用于食欲不振,口腔秽浊不清爽,出气口臭的老年人。可用藿香10克,荷叶6克,开水浸泡,当茶服用;也可以用砂仁3克,白豆蔻3克,开水浸泡,当茶饮用;也可用茶叶少量,开水冲服,注意:平时胃热者,可用绿茶,胃寒胃冷者,则用红茶;茶水宜淡不宜浓。用芹菜、豆芽做菜,佐餐食用,也有一定效果。中成药可选用藿香正气水(或胶囊、或丸),按说明服用。
4.开胃法:
适用于食欲不振、胃胀打嗝的老年人。可用陈皮 6克,生姜3片,开水300毫升,浸泡10分钟即可服用,每日一次;也可用醋调苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天点按足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,坚持一段时间,能强健脾胃功能。中成药则可选择健胃消食片,按说明服用。
5.生津法:
适用于食欲不振,口腔干燥,缺乏唾液,舌红少苔的老年人。可用乌梅6克,山楂10克,开水泡服,当茶饮用;或川椒3克,麦冬10克,开水泡服,当茶饮用。也可口含橄榄,或者梅子、杏子,任其生津。中成药可选用大补阴丸或养胃舒,按说明服用。

F. 老人瘦吃什么能补上来

有些老人上了年纪了,肠胃吸收不好,或者因为牙龈萎缩、缺牙等因素,吃东西不香,也没什么食欲,导致老人逐渐消瘦。那么,老人消瘦应该怎么吃、吃些什么呢?
中医认为,脾是后天之本,气血生化之源,老人的脾胃功能下降,运化功能不强,也会导致肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。所以老人消瘦,首先要做的就是健脾。
健脾食物
身材消瘦的老人,日常饮食应该多吃补脾益气、健脾开胃消食的食品,比如山药、粳米、锅巴、熟藕、扁豆、牛肉、葡萄、红枣、香菇、胡萝卜等。对于衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等情况,家人可以对老人的饮食增加花样,食物尽量切细炖烂一些,既能刺激食欲又易于消化吸收。
对于性质寒凉、易损伤脾气的食物,老人要少吃,比如黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、柿子、芹菜、苦瓜等。有些肉类看起来营养充足,但是味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能,也会成为导致身体消瘦的间接因素,比如鸭肉、猪肉、牡蛎肉等。
增加蛋白质摄入
老人消瘦,平时应该增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质,这时就不要过分的顾忌胆固醇含量而控制荤食,选择软食易于吸收,脂肪类热量高,应适当吃些。
补充维生素
老人消瘦应该补充多种维生素,以调整全身器官功能,适当的补充锌,可以改善食欲。富含纤维素的食物也可适当的吃一些,但是要控制好量,老人肠胃弱,过量反而影响消化。
消瘦食疗
薏米山药粥
山药可以益气养阴,又兼具涩敛之功,薏米可以健脾清肺,补中有清。将薏米泡2个小时,山药切块,薏米大火煮开后小火熬煮30分钟,加入大米,再小火煮20分钟,然后放入山药,煮10分钟即可。放大米,可以让粥口感更好些,粥更黏稠。也可以放入几颗红枣,或者加入几颗芡实,营养更好。
参芪炖鸡
党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5克,生姜3片,放入碗中,加适量水盖严,隔水炖2个小时,加盐调味即可,适合形体消瘦、气短、自汗、易感冒的人群食用。
老人还要注意保持充足的睡眠,睡眠好了精神才好,也可以改善胃口。平时也要注意锻炼身体,不要总是待在屋子里不出门,可以出去散散步,运动运动,改善体质。有些慢性疾病,比如糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠病等,增加消耗或影响吸收的疾病,也会导致老年身体消瘦,应该积极治疗原发病。

G. 老人吃不下饭吃什么开胃

胃口不好可以吃下面这些食物来开胃:
1、可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲
2、在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲
3、调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正,最好能多吃一些含锌的食物,如麸皮、地衣、蘑菇、葵花子、山核桃、松子、豆类,动物性食物,如肉、鱼、禽、蛋、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富,而且较易被人体吸收利用。锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。

提醒一下:
吃药虽然是见效看但是总有副作用的,所以最好不是不要吃药,平时要注意有规律进食,不要吃那些辛辣上火的食品,平时要注意休息,多喝水。

H. 老人吃不下饭,吃什么可以补充营养

鱼肉、鸡肉等含有的蛋白质会很丰富,而且比较容易消化,同时补充一些含有不饱和脂肪酸丰富的食物,例如核桃芝麻等等。 4、胎儿在妈妈的肚子里面需要维生素,水果可以适当的吃,橙子等都是维生素较多的,妈妈可以选择的吃一些。

I. 无法进食的老人如何补充营养

临床上经常遇到很多消瘦、食欲减退、营养不良、骨骼肌减少的老年人,长期如此,身体状况会越来越差。那么无法进食的老人如何补充营养呢?

1、鼻饲

鼻饲是对不能经口进食或失去自主进食能力,但仍有胃肠消化功能的长期卧床老年患者一种安全、经济、有效地营养与能量补给方法。经鼻腔留置胃管,进行肠内营养,营养素的吸收和利用符合生理要求,可保护老年患者肠黏膜细胞及其功能的完整性,防止菌群失调而导致的肠源性感染,改善和纠正患者的营养不良状态,提高生活质量。

2、胃造瘘或空肠造瘘

如果患者只需短暂的肠内营养,则鼻饲管具有简单,无需麻醉的优势。如果患者需要长期的肠内营养或患者不能接受鼻饲管带来的不适,则考虑胃造瘘或空肠造瘘。空肠/胃造瘘相比传统鼻胃管,不会引起鼻咽不适、糜烂、出血、狭窄等症状。相比外科开腹,腹腔镜下造瘘术或经皮穿刺胃镜下胃造瘘术,对病人创伤小、并发症少,可长期留置。

3、静脉营养

静脉营养又称肠外营养。是通过静脉给身体传输食物。采用这种方式是直接将营养注入血液,因此绕开了消化过程。如果病人消化系统无法传送或吸收食物就需要静脉营养。创伤、手术、肠胃道受损或功能失常、昏迷或短肠综合征是一些常见原因。

一般静脉营养是通过外周静脉输入营养液(以葡萄糖为主)。此法沿用已久,操作简便,但从外周静脉不能输入高渗溶液(高渗液刺激静脉,易引起血栓静脉炎),故不能满足患者营养的需要。完全静脉营养是通过深静脉输入高营养液(包括氨基酸、必需脂肪酸、维生素、电解质和微量元素等),可满足患者高营养的需求。但此法要求一定的设备条件,操作技术难度较大,无菌操作要求严格,易并发感染及合并症,所以必须严格掌握适应症。
1、身体虚弱的老人吃猪血汤补营养

材料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量。

做法:锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。

2、身体虚弱的老人吃肝枣补血汤补营养

材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。

做法:猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟,加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

3、身体虚弱的老人吃菠菜猪肝汤补营养

材料:菠菜125克,猪肝125克,调料:猪油10克,姜5克,大葱5克,盐3克,豌豆淀粉3克,味精1克。

做法:将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸,沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。

4、身体虚弱的老人吃鳝鱼辣汤补营养

原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。

制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,烧好倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡,开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成。

功效:此汤味鲜而辣,具有温中补虚之功。适用于冬季胃脘冷痛、乏力头晕等病症。

5、身体虚弱的老人吃胡椒茴香牛肉汤补营养

原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1个。

制法:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切片;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。

功效:温中散寒、理气暖胃。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者。

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