夏天老人喝什么茶好

① 老人夏天喝什么茶好

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，喝茶是很好的养生保健方式，那么，老人夏天喝什么茶好你?下面跟着我一起来了解一下吧。

老人夏天有益健康的茶

一、降压茶：具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。

材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

二、清眩茶：有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。

材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

三、肾炎茶：用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。

材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。

四、橘红茶：本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。

材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

五、柿叶茶：坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静、利尿、消肿韵功效。因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分，是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料。

材料泡法：六、七月间采摘的鲜柿叶，洗净后用开水烫约10分钟，捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干。饮用时加入茶叶，一起冲泡。

老人夏天养生的小常识

1、居室内要通风，保持空气清新。室内经常洒些清水，或用湿拖把拖地，既降温又能调节湿度。

2、要保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养诸多的生活情趣，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等。

3、上午6时至9时环境污染最严重，而且老年人早晨基础血压高，剧烈运动对身体很不利。锻炼最好应改在下午，即使是晨练，也应找个空气好一点的地方，做做操、打打太极拳等。

4、大量喝水清肠胃不可取。夏天人体消耗的能量大，不但要保证正常的食物摄入，甚至还得根据实际情况适当增大食量，否则人体容易出现头晕肢体乏力等情况，对于低血压低血糖的老人来说，这很危险。此外，当人体摄入食物量很少，甚至长时间不进食，大量地喝水，会导致肠胃消化自身，长此以往很容易导致肠胃病，如果本身就有肠胃病，很容易导致肠胃穿孔。

5、有过手脚骨折或是风湿关节炎的中老年人，容易在水中抽筋，因此，万不可单独下水游泳，对于有风湿和关节炎的老年人，也不适宜早晚长时间泡在凉水里，否则关节炎可能加重。

6、高盐有害健康，过度低盐也同样危害健康，盐分摄入不足会导致人体电解质缺乏，引起老人食欲不振，肢体乏力，以及其他病症。夏天人体冒汗量大，随汗液排出的盐分也大，因此，夏季不但不能过度低盐饮食，还要视情况适当增加盐分摄入。

7、一些人出于孝敬长辈，看到中老年人消瘦了，就认为营养不良，往往会大鱼大肉补药补品一股脑给老人进补。如果确实是营养不良，那应该补，但也得适量进补，长期进补过剩可能会带来肥胖以及心脑血管疾病等风险，如果是严重高血压患者，进补不当很可能导致患者脑出血，严重的可能偏瘫，甚至是脑溢血丧命。

8、患有肠胃病或是有既往肠胃病病史的中老年人，以及肝脾及肠胃功能弱的老人，万不可长期或是大量食用凉茶、冰冻饮料、西瓜等丰水水果，否则可能导致拉肚子，严重可能加剧肠胃病情或是重新诱发肠胃病，尤其是那些添加了各种促长催熟剂的西瓜，很可能导致老年人严重腹泻。

② 老人夏天喝枸杞配什么茶好

决明子，或者是菊花，因为枸杞是热性的，具有很好的滋补效果，决明子，菊花是凉性的，有清肝明目的效果，两者搭配很好。
其实，夏天直接喝决明子，菊花茶就好了，枸杞最好的吃法是直接干吃的，这样营养最大程度保存，不会被热水破坏。

③ 老年人夏季喝些什么茶

夏天最好喝绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。

如果不喜欢
就喝菊花茶，清热解毒，经常喝，睡眠好不易上火

④ 老年人适合喝什么茶叶夏天

绿茶。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。
二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。
所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

⑤ 夏天老年人适合喝什么茶

枸杞防暑茶
枸杞防暑茶是可以补肺生津，可以解暑解渴，老人饮用可以补肾润肺，对体虚多汗，失眠的老人是有好处的。
材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g
做法
把材料放进杯子，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟，等味道渗透出来可以饮用。
橘红茶
橘红茶可以止咳化痰，适合咳嗽，痰多，痰咳不出来的老人。
材料：化橘红一片、绿茶4到5克
做法
用开水冲泡，加入沸水在锅里，隔水蒸20分钟就可以饮用。
苦瓜蜜茶
可以清热 ，去暑气，可以降血压，能帮助排出体内毒素。
材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙
做法
苦瓜干放进杯子里，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟，味道渗透出来，加入蜂蜜，搅拌均匀可以饮用。
金银甘草茶
金银甘草茶是可以生津滋润的，有清热解毒的作用，可以治疗尿道感染，对于治疗口舌干燥，喉咙痛有作用。
材料：金银花、金石斛各10克、甘草6g
做法
洗干净所有材料，锅里倒进600ml水，放进材料，用火煮10分钟，去掉渣以后就可以饮用。

复方乌梅茶
这茶是可以生津解渴，润肺，止咳的作用，对老人的睡眠有好处。
材料：乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗，茶叶2g
做法
把所有材料放进杯子，倒进300ml开水浸泡，加盖闷泡10分钟，去掉残渣可以饮用。
连心神饮
可以清心安神，降压利水，可以用于心悸，头晕目眩，呼吸困难，食欲不好，恶心呕吐等。
材料：连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5克
做法
把所有材料弄碎，用开水浸泡，舰炮20分钟以后，就可以饮用。

老人喝茶要注意
1、不要空腹喝茶
老年人空腹喝茶是会让脾胃受凉，所以空腹喝茶是不适合的。
2、在睡前不要饮茶
老年人的睡眠时间会减少，在睡觉前不要喝茶，避免茶里面的茶碱让人兴奋，大量喝茶会让小便增加，是会影响睡眠，神经衰弱，冠心病，高血压不要在睡前喝茶。
3、在饭后和饭中不要饮茶
饭后饭中饮茶，茶里面的鞣酸会是食物里面的蛋白质凝固颗粒，老年人的肠胃对颗粒很难吸收，会影响身体的营养物质吸收。
4、不要喝隔夜茶
隔夜茶放置时间长，会受到病原性的生物污染，对身体有害，喝茶不要与酒一起饮用，两者在一起，茶可以兴奋心脏，酒对心血管有刺激，会加重心脏负担。
5、不要用茶水服药
服药是用白开水的，有的人喜欢用茶服药，茶水的成分有很强的抗药作用，导致药效会丧失。

⑥ 中老年人夏季适合喝什么茶

黑茶是不错的选择哦。赤壁青砖茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、胡萝卜素等，而且含有大量的抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等，可直接清除堆积在心脑血管内的有害物质和脂质过氧化物，达到保护心脑血管和防止器官老化与病变，抵抗有害重金属，延缓衰老，增强免疫力的作用。

⑦ 炎炎夏季最适合老年人饮用的药茶有哪些

夏季来临气温升高，对于很多的老人来说，降压茶和防暑茶是最好不过的。很多的老年人怕受寒气侵袭，所以在炎热夏季也不敢待在空调房间里，在房间里面待的时间太长了之后，感觉关节冰冷。而不开空调只开风扇，又无法降热，特别是对于血压比较高的人群来说，过高的温度对于他们的身体也会造成一些影响。

很多的老人在夏季的时候心情烦闷，同时食欲降低，在这个时候就可以喝一些增强食欲的防暑茶。可以将枸杞五味子，薄荷，柑橘花进行调配，然后用开水冲泡。这4种食材可以很好的消除因为暑热而出现的头痛等状况，特别是对于在夏季食欲不振的老人来讲，在这个时候喝一杯这样的防暑茶是再好不过的了。对于老人来讲，在夏季消暑最重要的是要注意以热来聚热，尽可能的避免以冷制热的方法，因为这会使得老年人体内湿气过重。

⑧ 老人夏天喝什么茶最好

莲心神饮
药材：莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。
饮回用方法：将上述药材答切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。
效果：清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。
可作为中老年养生保健茶，长期饮用。
顺心饮
药材：熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克。
饮用方法：将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。
效果：可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状。

⑨ 喝什么适合老年人夏天解暑

天气热，就总想喝点凉的。除了冷饮，开始风行凉茶更是成了不少人的选择。但医生提醒，很多凉茶都加入了中药材，以解暑降温、清热解毒、清肺润燥，并不太适合体弱多病的老人。
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凉茶味苦性寒，喝进体内，能起到刺激肠胃、去火降温的作用。但老年人体质不比年轻人，消化功能也比较弱，再加上一些常见的老年性疾病，在喝凉茶时必须特别注意。如果凉茶浓度太高，或使用的材料不适合老人身体，很可能会导致肠胃不适，出现呕吐、腹泻等情况。特别是对于黄连、黄芩等大寒大苦的药材，老年人千万要小心。
冰过的茶水或饮料，老年人最好也慎喝
冰凉的东西容易刺激老人肠胃，造成体内防御机能紊乱，破坏肠道酸碱环境，很可能会导致肠炎、痢疾等肠道疾病。
夏天老年人适合喝什么饮料
夏天炎热,老年人对自己健康生活要多留心注意。夏天老年人最好喝一些温性的茶，如红茶。红茶性温，且具有暖胃作用，比较适合老年人。身体虚弱、体内无火的老人可以喝点参茶;如果上火则可适当喝点西洋参(花旗参)。西洋参是一种“清凉”参，味苦、微甘、性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、补气的功效，比较适合老人夏季“清补”。夏天炎热老年人对自己健康生活要多留心注意。

⑩ 老人夏天养生喝什么茶好

夏季天气热，老人更容易受到影响，经常食欲下降，出汗多，精神不振。老人夏季养生该喝什么茶?专家建议，老人夏天养生喝茶宜以清补。夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。
枸杞防暑茶枸杞10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。把所有原料放入杯中，冲入300ml开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。补肺生津，治暑热烦渴。薄荷凉，具有发散体热功效;五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。


金银甘草茶金银花、金石斛各10g，甘草6g。上述原料洗净备用。锅中倒入600ml水，放入所有原料以中火煮10分钟，待味道渗出，滤除残渣即可饮用。清热解毒，可治尿道感染。金银花有清热解毒、杀菌功效;金石斛有清热解毒作用，还有生津滋润作用;可治口干舌燥、舒缓喉咙痛症状。

清补凉汤干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。健脾益气，清润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。