A. 老人血压正常范围是多少
一般来说,60岁的人群正常范围内的血压应该是收缩压小于140,舒张压小于90。想要让自己的身体变得更好,最好是可以控制在理想范围内,则收缩压小于120,舒张压小于80。如果人体的收缩压已经大于140,而舒张压已经大于了90,那么就称之为高血压了,这种情况的话,就应该要及时注意,尽量要吃一些降压的药物,这样才可以稳定人体的血压。
要想稳定人体的血压,不管是在饮食习惯上还是生活习惯上,都得下一定的功夫饮食,尽量要遵循少盐少油少热量的,尽量要清淡一些,少吃辛辣油腻的食物,千万不能吃路边的烧烤以及一些垃圾食品,这些食物吃了不仅容易长胖,而且对于稳定人体的血压也没有任何的帮助,还会让人长胖。
最重要的就是要控制钠盐以及胆固醇的摄入,少吃含钠盐高的食物以及胆固醇高的食物。生活当中比较常见的那样高的食物主要有海鲜之类的,而胆固醇高的食物,有动物的内脏,鸡蛋黄等等。
还得要注意适当的运动,人每天的运动应该都要超过半个小时,可能对于老年人来讲运动强度大的可能非常容易受伤,那么就应该要做一些运动强度中等的,比如打太极,散步,慢跑等等,这些运动方式运动过后可以增强身体的抵抗力,让人看上去变得更加年轻,同时对于稳定人体的血压也有非常大的帮助。如果老年人还有肥胖问题的话,也应该适当的减减肥,这样才会对身体更有好处。假如有时间喝酒的情况,应该要及时戒掉烟和酒,毕竟烟和酒对身体的伤害都是非常大的。
B. 老年人的血压究竟多少才算合适呢
收缩压大于140mgHg舒张压大于90mgHg可以诊断为高血压。舒张压在60--90之间属于正常,收缩压在90--140之间属于正常的。当然,老年人比正常值偏高10个毫米之内也属于基本正常 。
老年人预防高血压觉得可能更多的,应该让老年人血压保持稳定,因为在老年人里面高血压发病率还是很高的,高血压本身就是随着年龄增加,发病率越来越高的,所以有的专家就把高血压叫成老年病。
随着年龄的增加,血压也会逐渐的增高,血管也会逐渐的硬化,所以老年高血压是一个自然的状态,但并不是每个人都有,在没有发生高血压之前戒烟 低盐饮食,低脂饮食让生活比较规律 早睡早起,情绪保持稳定,不要有太大的压力,保持一个比较开朗的心情都是对它的发生有很好的帮助。
C. 老年人正常的血压是多少范围
无论是中国的高血压指南还是美国或者欧洲的高血压指南,并没有将老年人的血压单独区分开来,还是采用成年的血压标准作为一个高血压的范围。因此,目前老年人高血压的一个范围,在中国来说,还是采用一百四十,下压九十毫米汞柱,作为一个高血压的一个治疗的标准。
D. 对于老年人而言,血压值维持在多少是正常的
很多人心里都有各种疑惑。比如专家曾经说过,对于那些非常健康的年轻人来说,高压控制在120,低压控制在80,这是非常合理的数据。对于老年人来说,要达到长寿的效果,高压140,低压90mmHg。这是科学数据吗?
随着年龄的增长,血压会逐渐升高,所以这个值是最后的警戒线,也就是说长寿血压根本不存在。很多临床资料显示,老年人要想避免血压升高,损伤身体器官,此时血压控制在130/80mmHg左右是最安全的。
当心脏处于舒缓状态时,由于弹性差,出现不合时宜的回缩现象,导致低压保持不变或降低。所以对于很多老年人来说,他们的高压上升,但是低压不变,这和动脉硬化程度有很大关系,不是因为颈椎问题。
E. 老年人血压控制到多少为宜
老年人血压控制在150/90mmHg为宜,60-70岁的患者如身体状况良好,血压应严格控制在140/90mmHg以下。70-80岁合并其他疾病的患者,血压控制标准可放宽到150/90mmHg。80岁以上的老年患者,血压控制在150/90mmHg左右,不宜太低,血压太低导致脑灌注不足,易引发中风。
F. 你知道老年人的血压多少才是正常的
55岁以上的人,血压是多少才正常?
正常情况下,55岁以上的中老年人,其血压需要保持在合理范围内,才能避免血管健康受损。如果55岁以上的中老年人收缩压保持在91~139mmHg,舒张压保持在61~89mmHg,脉压差保持在30~40mmHg,都属于正常的情况。如果可以控制在这些合理范围内,就说明血压正常,无需担心高血压带来的健康隐患。但是需要注意的是,如果血压达到了130/85,就说明已经达到了临界值,此时就需要采取措施控制,防止达到140/90,出现高血压。
55岁以上的人出现高血压怎么办?
01、服用降压药物治疗:
当55岁以上的人群出现了高血压症状后,需要及时服用药物来治疗。因为高血压属于慢性疾病的一种,彻底治愈是比较难的,通常都需要终身用药物来稳定血压,防止血压持续升高带来身体损伤。有部分人长期血压过高,导致血管老化的速度加快,甚至对血管造成了严重的伤害。因此,需要在医生的指导下正确服用降压药物治疗。
02、清淡饮食:
55岁以上的中老年人有高血压症状出现后,需要通过饮食调节来稳定血压。一般建议高血压患者采取少吃多餐、低钠高钾的饮食为原则,部分含钠较多的食物需要忌口,防止钠盐摄入过量导致血压持续升高,对高血压的控制不利。并且,可以适当补充钾元素,促进血液中多余钠离子的排泄,从而降低血压。
03、保持良好心态:
55岁以上的人群如果患了高血压,心态方面是十分重要的。人在生气时血压就容易升高,需要在日常生活中通过健康的方式调节心态,保证充足的睡眠,从而避免经常动怒或者紧张过度而导致血压不受控制,容易发生脑溢血而发生生命危险。因此,55岁以上的高血压人群可以选择一些适合自己的轻体力运动,以此调节心情。
G. 老年人的血压应该控制在多少啊
我们身边越来越多的人患有高血压,尤其是老年人。在2002 年卫生部组织的全国居民 27 万人营养与健康状况调查资料里显示,我国 60 岁及以上人群高血压的患病率为 49%。大约每 2 位 60 岁以上人中就有 1 人患有高血压。
发展中国家年龄≥60岁的老年人,血压持续或3次以上非同日测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg定义为老年高血压。如仅有收缩压≥140mmHg,而舒张压<90mmHg,则为单纯收缩期高血压。
老年人的高血压虽然知晓率比较高,但控制率仍然比较低,老年人的血压控制在多少最合适呢?高龄老年人血压管理中国专家共识指出,65 岁及以上的老年人的血压应控制在 150/90mmHg 以下,如果能耐受还可进一步降低;伴有慢性肾脏疾病、糖尿病,或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更应该个体化,一般可以将血压降至 130/80 mmHg 以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病,或处于急性期的冠心病或脑血管病患者,应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于 60 mmHg 的冠心病患者,应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。但是高龄患者血压不宜低于 130/60 mmHg。
预防高血压复发要从两方面来说:
一.非药物治疗
1.合理膳食。一定要控制钠盐和脂肪的摄入量,少吃油炸、肥肉、动物肝脏等含脂肪高的食物,多吃蔬菜和水果,每天盐的摄入量应小于5克。高血压患者将每天食盐3g作为长期的摄入目标,治疗效果更好。
2.生活规律。要保持有规律的生活,不要过度疲劳,科学的安排生活,做到劳逸结合,保证足够的睡眠。
3.戒烟限酒。吸烟可以使血压升高、心跳增加,而且还会抵消抗高血压药的作用。
4.控制体重。流行病学研究发现 ,体重与血压呈正相关,所以控制体重可以帮助控制血压。
5.适量运动。运动可以促进血液循环 , 降低血压和胆固醇的生成。根据个人体质情况进行适合自己体质的运动。
6.心态平和。生气烦恼的时候会使交感神经兴奋,引起心跳加快、血压升高,甚至脑出血。所以高血压患者应学会控制情绪,做到心情开朗,愉快的心情对于治疗高血压有积极的作用。
二.药物治疗
如诊断出高血压,患者应该按医嘱服药 , 不可擅自加量 , 以免发生严重副作用 , 也不能擅自停药 , 因为停药可能导致严重的高血压和合并症;而且有的患者觉得这种药物降压效果不理想就马上换服另一种降压药,这些做法都是不可取的,停药或者换药都要在医生的指导下进行。
H. 老年人的血压应控制在什么范围
你好,老年人的血压应该控制再正常范围内,而且应该保持血压稳定,这样才可以预防这个心血管病的出现的。
一般来说,血压保持再80-120之间就是最好的,老年人可以适当的高一些的,另外建议饮食调理,另外通过这个降压药及时的口服,这样可以预防这个血压不稳定的情况,避免造成意外的情况出现的。
I. 60岁以的老人,血压控制到多高比较合适呢
高血压患者如果没有并发症,单纯就是高血压,收缩压可以控制在140mmHg以下,舒张压控制在90mmHg以下,达到这个标准就说明控制比较好。但是,如果患者已经出现了并发症包括冠心病、脑血管动脉硬化,或者高血压肾病、糖尿病等。在这些情况下,血压要控制到进一步降低。收缩压最好能够在130mmHg以下,舒张压最好在80mmHg以下。这样对并发症的预防,对心脑血管动脉硬化的预防都有非常重要的意义。
大部分高血压的患者血压要控制小于140/90毫米汞柱是比较合适的。如果合并有糖尿病或者肾功能不全,需要把血压控制到130/80毫米汞柱以下,是比较理想的状态。对于血压的控制,要通过改变生活方式、饮食习惯以及规范的使用降压药物来综合管理。要低盐饮食、减肥运动、戒烟戒酒、规律作息、避免熬夜。根据自身血压的特点以及合并疾病的情况,可以选择一种或者多种降压药物来联合控制血压,最终把血压控制到理想的目标范围,可以减少未来发生高血压并发症的风险,其中包括心脏、脑、肾脏、血管和眼底的损害。
J. 对于老人来讲,血压是多少算是比较正常
对于老人来讲,血压是多少算是比较正常?
55岁以上的人正常血压是多少?一般情况下,55岁以上中老年人的血压需要保持在合理的范围内,以免血管健康受损。55岁以上中老年人收缩压保持在91139mmHg,舒张压保持在6189mmHg,脉压差保持在3040mmHg是正常的。如果能控制在这些合理的范围内,说明血压正常,不用担心高血压带来的健康风险。但需要注意的是,如果血压达到130/85,说明已经达到临界值,需要采取措施防止血压达到140/90。55岁以上的人怎么会有高血压?