⑴ 80岁老人腿脚冷是什么原因
老人腿冷的表现,可能是身体素质下降,下焦的阳气不足造成的表现,专阳气温运阴血,阳虚则属温养失司,从而就会造成脚腿冷的表现。这种情况跟年龄大,身体素质下降是有关系的,可以采取温阳补气的措施进行调理,比如用中药红花,艾叶泡水饮用进行调理等。
⑵ 老年人腿凉怎么办,不疼就是凉
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血回管收缩,血液回流能答力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
中医认为,冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此,除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外,还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。3.如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
⑶ 老人腿发凉疼,脚心发烫是怎么回事,
脚心发烫是肾阴虚 腿冷是阳气不足的表现。
综合年龄,一般人到了这个年纪都是肾虚。精血不足,不能涵养血脉,固守阳气,所以腿冷。气血不通所以麻木,肿是瘀滞的表现,虽然活血化瘀但是肿是消不了的,因为这是精血不足了,气血不盛,所以不通畅。
下肢血管闭塞会导致下肢冷,下肢血管彩超可以检查出来。也可以躺床上,伸直患肢抬高坚持15秒,看是否下肢皮肤苍白,然后下垂15秒,看下肢是否潮红。如果是那可能性就大了。
⑷ 老寒腿是怎么回事
先来给大家解释下什么是老寒腿:学名骨性关节炎,它属于一种慢性退行性骨关节病。这种疾病往往是关节软骨老化磨损,失去弹性,严重者甚至软骨碎裂,关节软骨退行性变,关节周缘继发性骨质增生。
换句话说,就是咱们人体的骨骼比较坚硬,骨头之间连接处有软骨,起到润滑、缓冲等作用,就像轴承一样。但软骨也是有使用寿命的,长期运动等会加速软骨的老化磨损,软骨失去弹性,就会引起关节疼痛。
当然这是老寒腿的粗浅解释,很多中老年人都患有老寒腿,叫这个名字,是因为天气变冷,关节的疼痛会加剧,又常见于老人得这病。当天气变冷,血管收缩,血液循环变差,容易引起骨性关节炎复发,加剧关节疼痛的症状。
除了老年人,年轻运动员、重体力劳动者、模特等人群,由于工作的特殊性,容易出现膝关节磨损,引起骨性关节炎。肥胖人群由于体内脂质、炎症的代谢较为活跃,容易加重膝骨性关节炎反应,加剧疼痛。
除了上述人群,女性也要注意,尤其是更年期女性,雌激素减少,会影响到骨骼强度,关节软骨受损,就有可能增加关节炎的发病率。
这里就有疑问了,关节炎那老寒腿是冻的吗?很多年轻小姑娘没穿秋裤,上了年纪后感到腿疼,是因为冻的吗?这是要明确一点,应该是她们因为某些原因(锻炼过度、受伤等)是先得了老寒腿,再受寒冷刺激,才感到疼痛。
如何防治“老寒腿”?
给大家推荐一些防治“老寒腿”的方法,平时也要注意:
1.注意腿部保暖,但不要过度。尤其是弹力较大的护膝,会妨碍膝关节周围的血液循环。也要注意热敷、烤电的程度,不要过勤,以免烫伤。
2.加强锻炼,注意减肥。尤其是久坐、久立的人,更要注意腰腿的锻炼,增强腿部的肌肉力量,增加血液流速,改善血液循环。科学控制体重,减轻体重可以有效地减轻膝关节负担。少做半蹲、爬山、爬楼梯、蹲起等动作,可以试试太极拳、慢跑、简易的体操锻炼。
3.注意饮食,祛风散寒。老寒腿患者不妨多吃一些健脾的食材,如山药,搭配大米和鸡肉熬成粥,补充人体缺乏的蛋白质。还可以多吃些温经通脉、祛风散寒、补肾的食物,如薏米、芹菜、扁豆等。
还要注意钙的摄入,可多吃些牛奶、蛋类、豆制品等食物,还可以多吃些胡萝卜、红辣椒、苹果、绿色蔬菜等来补充维生素A、B1、B6、B12、C和D。
除了上述的方面,生活中老寒腿患者也要多穿一些衣服和袜子,别受凉,也可以多用热水泡脚,保护好膝关节。
【参考文献】
[1]佚名. 秋裤是“老寒腿”克星?[J]. 家庭医药.就医选药,2021,(01):82.
[2]李桂才. 科学防治"老寒腿"[J]. 中国老年,2020,(02):51.
[3]刘姿含. 保养“老寒腿”:护膝保暖合理锻炼不能少[J]. 家庭医学(下半月),2021,(09):42.
⑸ 老年人腿脚冰凉是什么原因
老年人腿脚冰凉,是腿脚气血运行过慢,获得气血能量少,产生的专热量不足以温暖属腿脚,便会冰凉。
它是如何导致的呢?
腿脚受过寒气,寒湿阻塞气血运行。
身体经络血管淤堵,气血运行过慢
自身体弱,心肺功能下降,气血不足
恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通达,那么充足的气血便会得以滋养双腿,变得温暖,有力。
怎么做呢?可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
⑹ 六十多岁的老人腿冰凉,都一年多了,是什么原因引起的
老人血液循环差,产热功能减退,新陈代谢放慢,导致四肢体温低,
⑺ 老年人冬天为什么身体发冷、腿脚抖,很冷,穿上衣服好多了
老年人身体发冷,一般最常见的是感冒,严重受凉,感受寒邪,影响了正常的生活,如果出现了咳嗽痰多,鼻塞,流涕,打喷嚏,就考虑是有感冒了,建议服用三九感冒灵颗粒治疗。如果经常出现四肢发冷,腰膝冷痛,畏寒肢冷,那就认为是有脾肾阳虚,寒邪内盛,需要使用健脾补肾,温阳散寒的中药治疗。
⑻ 中老年人小腿冷是啥病
小腿冷,是小腿气血运行过慢,导致小腿获得气血能量少,产生的热量少,不足以温暖小腿,便会发冷。
它是如何导致的呢?
体弱,气血虚弱
体内经络血管淤堵
体内寒湿重,阻塞气血运行
中老年人多体弱,体内经络淤堵,因而极易导致血行过慢,就会出现小腿冷的现象。
恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量,增长阳气,加快周身及腿部气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养双腿,变得温暖有力。
怎么做呢?可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因,这个传统功夫锻炼2个月,将有效排出寒气,双脚变得温暖》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
⑼ 请问老年人小腿感觉很凉是怎么回事怎么治疗急等答案,谢谢!
寒从脚下生。气血不足,血管硬化,血液粘稠,首先就是腿寒,重点就是降低三高,疏通血管,活血化瘀,可用丹参川穹注射液,睡觉前后喝一杯水,睡前泡脚,适当运动。
⑽ 中医解病:中老年人腿凉,腿疼,腿抽筋是怎么回事
随着人体阳气的转衰,人体很容易感受风寒的侵袭。《黄帝内经》说寒为阴邪内,易袭阴位。这个阴位指容的就是脚和腿等下部。《黄帝内经》还说寒邪有凝滞的特点,使血流不畅。说到这里大家就明白了。随着寒邪入体,使血液凝滞,先导致血流不畅。因此,带来的一个后果就是腿凉、腿疼。而随着寒邪更多的侵入人体,就会出现血不养筋,就会出现抽筋,更严重者就会影响到腰部韧带和肌腱,腰部韧带和肌腱的紧张会直接造成腰椎变形,并导致间盘突出等一系列疾病。
体内寒气多,阴阳失调,出现关节不适现象,抽空到乡下农村采点大雁草回来泡酒一周后饮用,平时饮食适当清淡少油,少吃生冷油腻辛辣之物。大雁草生长于路边、灌丛、野地中,野生比较罕见,栽培者也不是很多。其比较喜温,耐寒。用根茎进行繁殖培育。门前屋后会有点。农村较多些。