70岁老人嗜睡该怎么办

A. 老年人老打瞌睡怎么办

首先，爱瞌睡要警惕脑血管疾病 。
中老年人的脑血管如果发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，影响大脑正常功能的发挥，会出现打瞌睡等。这类患者，可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状，尤须注意。
其次，爱瞌睡可能是心脏病的信号。
再次，爱瞌睡的患者可能存在呼吸睡眠暂停综合征 。
多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。这些患者在睡眠时因呼吸不流畅而导致暂时窒息，睡觉时打鼾是其最典型的症状之一。通常，鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态，所以即使夜间睡眠时间很长，也不能得到足够休息，白天出现没精神、疲倦、打瞌睡等表现。
由于大脑是人体的“司令部”，时刻控制着人体的各个器官活动，而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。因此，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

B. 老年人为什么容易犯困如何改善犯困嗜睡的状况

如果老年人患有动脉粥样硬化、贫血和其他疾病，大脑供血不足可能会导致嗜睡。在这种情况下，我们应该改善脑循环，增加脑组织的血液供应。急性中风也可能导致老年人嗜睡，但在这种情况下，它通常伴有手脚麻木、嘴巴和眼睛弯曲。如果怀疑急性中风，应立即送往医院进行溶栓或保守治疗。

传统中医认为，水也与阳气不足直接相关。如果阳气不足，会间接导致体内残留毒素过多。因此，如果阴阳两旺，就会有睡意。因此，如果你想消除和如何缓解这些症状，你必须先消除湿气和毒素。如果你想彻底治疗嗜睡，你必须找出原因，并根据症状进行进一步治疗。此外，老年人的家庭成员必须给予特别关注。如果老年人昏昏欲睡，他们必须及时带患者去医院，并及时检查身体，以免延误疾病的发展。

C. 老年人为何会嗜睡，嗜睡要怎么办

老年人嗜睡是怎么回事？睡觉时间短是许多老年人的共同特征，但由于某些原因老年人会出现嗜睡的情况。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。

小孩子一般很能睡，老年人的睡眠会相对少一些，有些老年人甚至会出现失眠的症状，但也有一些老年人由于某些因素出现了嗜睡的情况，这两种症状都对老年人的身体有害。下面就跟随小编来了解其中一方面，老年人嗜睡是怎么回事吧。嗜睡即不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显着痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

老年人嗜睡怎么办

检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使生活充实而有意义，使老年人摆脱孤独、寂寞感。无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。坚持适当运动。老年人要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

D. 老人最近比较嗜睡，这是什么原因导致的需要带她看医生吗

许多老人非常孤独，独自生活在家里，身体不适，心脏问....题或关节问题。一般来说，许多老人不喜欢运动，容易昏昏欲睡。因此，环境因素决定了老年人的生活是否充实。我们平时可以多做一些适合老年人的活动来缓解嗜睡的症状。

很多老人因为睡眠不足，会选择服用一些安眠药来促进睡眠。但是，部分安眠药的作用时间非常长。如果老年朋友的肾脏不是特别好，就会出现衰竭和白血病。服用安眠药后，第二天很容易出现困倦，精神不佳。因此，老年朋友一定要在医生的指导下服药，另外造成老人困倦的原..因还有很多。一些脑部疾病和肝硬化都会引起老年人嗜睡。老年人嗜睡的原因非常复杂，主要....见于脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞、脑出血、肝硬化等疾病导致病情加重，引起嗜睡。一些老年痴呆症患者还应该注意由抑郁症引起的嗜睡。

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E. 为什么70岁的老人那么喜欢睡觉，除了进食其它时间都是睡觉，有什么好办法让他不要睡那么多

按照常例来说，70～80岁睡6～7小时为宜（包括午间休息1小时左右)。 老年人爱打瞌睡，说明睡眠是老年人的一种主要休息方式。有人认为，年老了，觉少了，睡眠时间比年轻人短，其实这是一种误解。老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。睡眠同养生的关系也很密切，许多长寿老人睡眠时间都很充足。除了睡眠时间外还应注意睡眠的方法。睡眠姿势与睡眠效果有很大关系。一般以右侧卧睡姿比较科学。因为：俯卧压迫胸部，使呼吸不畅；仰卧易使手臂置于胸前压住心窝，造成梦呓；左侧卧也容易压迫心脏和胃，并可听到心音，影响入睡。而人体右侧卧时，全身肌肉放松，呼吸舒畅，心脏不受压迫，胃也易于蠕动、排空，使睡眠安稳、舒适、自然。睡眠时室内空气要新鲜、流通，使大脑皮层得到充分的氧气供应，室内空气污浊，就会影响睡眠效果。 老年人失眠也是神经衰弱的一种表现，对身心健康有损。长期失眠会加速神经细胞的衰老、死亡，并可导致各器官系统的失调和代谢紊乱。因此，积极防治老年人失眠症，也是保证身体健康长寿所必须的。老年人在睡眠之前不要饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。晚饭宜清淡，不可过饱，过咸，这样一是减少胃肠的负担；二是可以控制饮水量。因为老年人膀胱壁伸展能力差，储尿容量少，如果夜间排尿次数增多，势必影响睡眠。老年人睡前喝杯牛奶，再以温热水泡泡脚，可以有助于入睡。有人习惯睡前做几节保健按摩操或气功的放松功，也可以很快诱导入睡。失眠者可以一试。此外，睡时应当宽衣、卧具宜要柔软、舒适，冷天要有一条“压脚被”，以保持下肢温暖，以免影响睡眠。夏天老年人不能露宿，也不能在睡眠时吹电风扇，以免“受风”，引起其他疾病。 老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。睡眠宜有规律，掌握好一定的时间和次数。 对老年人进行良好睡眠的具体指导。 ①注意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧为好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向蠕动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，勿将手压在胸部，不宜抱头枕肘，双下肢避免交叉或弯曲，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。 ②避免睡前兴奋。睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做过强的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡。务求“精神内守”。 ③睡前勿进食。睡前进食，特别是油腻食品，会增加胃肠的负担，使横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免。 ④睡前进行放松活动。睡前适当散步、热水泡脚、按摩足下、练练太极拳、气功，自我按摩一下腰背部肌肉，听听轻快的乐曲……让心境宁静，对睡眠甚有裨益。 ⑤睡前少饮水，先小便。老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。 ⑥调整卧室环境。老年人入睡较困难，极易受环境因素的影响。应有一个安静、清洁舒适的环境。睡前要关灯或灯光柔和暗淡，停止噪音干扰，睡眠期间避免探访，室内温度不宜过高或过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应预防感冒。 ⑦调节睡眠时间。睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。60～70岁一般睡7～8小时为宜，70～80岁睡6～7小时为宜，80岁以上睡6小时即可

F. 七十多岁老人老犯困怎么办

多运动，老年人犯困是正常的，人老了，容易精神不佳，只要多锻炼，多出来走走，就能好一点

G. 一个七十老人突然说没力气,每天吃吃睡睡,该怎么办

说明这个老人身体有问题了，或者是心理有问题。你应该咨询一下。医院检查一下身体，看看他是不是身体哪个位置有病，如果没有的话，你可以给他找一个心理医生给他。如果没病的话，他是不可能。突然间没有力气的。

H. 老年人为何会嗜睡，嗜睡要怎么办

我爷爷年纪大了，经常瞌睡，家里人担心是不是有一些疾病，于是就在爷爷去医院看了专一下，大夫给属我们一些相关的建议，听说经常瞌睡的人具有脑血管疾病，也有可能是脑供血不足，经常爱瞌睡的人，心脏病也是应该注意的，年纪大了，如果身体特别胖的，经常还有酗酒的习惯，就应该注意心脑血管疾病。

I. 70多岁老人总爱睡觉怎么回事

睡觉是最补身体的方法！你有点脑子，想想，平常人累了休息不就OK了吗？

至于四点就睡不着的话，那应该是肺有问题！从中医的角度讲，3—5点是肺经气血流注的时刻，此时若睡不着，说明有气，聚为痰，找一个中医高手，清痰顺气即可，小毛病！若是一晚上都睡不着，那肝胆肺大肠可能都有问题！

J. 76岁老人乏力嗜睡动则无力怎么办

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，你的这种情况可能是少阴病嗜睡症，少阴病始得之，但欲寐者，可以用四逆汤加减治疗