老人铅超标吃什么

⑴ 铅超标吃哪些食物能减轻

目前，食疗排铅是比较理想的方法。膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。 * 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄 * 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可...起到与牛奶相同的妪铅作用。 * 茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。 * 胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收 * 大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。 * 牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。 * 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。 * 维生素——多吃富含维生素C 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ；对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。 * 木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

⑵ 人体铅含量超标吃什么好

若是血铅超标不是很严重的话，可以进行饮食调理，若是血铅值过高的话，就需要使用药物进行治疗。

饮食上要多食用富含维生素c、蛋白质的食物以加速血铅的排出，如猕猴桃、橙子、西红柿、紫甘蓝、西兰花、菜花、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等，同时还需要注意尽量避免食用油炸食物、膨化食品、松花蛋等含铅比较高的食物。

⑶ 血液检查发现血铅超标，吃什么排铅

血液检查发现血铅超标，吃什么排铅？

从营养学上讲，均衡饮食可以保持身体健康，一般不需要追加补充营养补助品。 在营养师的指导下吃饭是最好的方法，但如果没有条件，也可以按照国家推荐的饮食宝塔吃饭，也可以确保饮食健康。蛋白质丰富的食物。 因为它可以是动物蛋白质，也可以是豆类蛋白质，如果素食者正常饮食，可以多吃豆制品，有清除体内血铅的作用。含钙丰富的食物。 奶酪、虾皮、垃圾、榛子炒、奶皮、奶豆腐、豆腐皮等，主要为乳制品、豆制品、坚果、小鱼虾等。铁含量丰富的食物。 铁广泛分布于动植物食物中，但一般对动物性食物的吸收率很高。 红蘑菇(干燥)、木耳)、芝麻酱汁、紫菜、鸭肝、火腿、动物血(鸭血、鸡血)、河蚌等

⑷ 成人血铅超标吃什么降铅

下面是一些对排铅有作用的食物，可以协助排铅。
牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。 虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。
海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。
水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。
食疗排铅：
胡萝卜牛奶
胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。 金菇虾皮饺 金针菇100克（煮熟去汤），虾皮50克（温水略洗），瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子（或馄饨）煮食，可分数次食用。
蒜泥海带粥
大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。 金梅饮 金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。
甘草绿豆汤
甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。
上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试 还要坚持每三个月去医院监测检查体内铅水平

⑸ 铅超标吃什么好

您好！
问题分析：食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。
康复指导：首先去除中毒源，然后每天大量喝牛奶可解，如果确实是血铅过高，应找医生用正规的促排铅的药物，而不是买保健品。
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⑹ 铅过多吃什么好

能排铅的食物有以下几种：
1.富含蛋白质的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，引起体重减轻。人体蛋白质摄入量若不足，可使组织中铅蓄积量明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量，可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。
2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似，服食含钙高的食物可防治铅蓄积。含钙较丰富的食物有：虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤(加少量醋同煮，有利于钙溶出)。
3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积，并可预防铅中毒所致的贫血(因为铁缺乏会增加铅的吸收)。含铁丰富的食物有：猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。
此外，茶叶含鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外；大蒜有化解铅毒的作用。
如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅药物(如二巯丙醇、千果花、千聪等)。
希望能帮到你。

⑺ 大人铅超标吃什么排铅

日常生活中，吃以下食物可以去铅：

1.牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
2.海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
3.大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
4.蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。
5.水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
另外，动物肝脏、牛肉、豆制品、胡萝卜等食物均可阻止人体对铅的吸收。
排铅最好的方法还是通过日常预防护理，首先要杜绝铅进入体内：注意孩子个人卫生，勤洗手、尽量不要使用金属材料的餐具、外出时尽量不要在马路上多逗留，以免吸入过多的汽车尾气，日常饮食调理：注意多喝温开水，多实食用含锌丰富（海带、紫菜、虾皮、海参、黑枣等）和含蛋白质以及钙丰富（奶制品、豆制品、牛肉等）的食物，多食新鲜蔬菜水果（西红柿、胡萝卜、洋葱、大蒜、猕猴桃、火龙果等）都有利于排铅，可以适当补充钙剂和维生素C，对排铅也有帮助，要禁食含铅高的食物（腌制食品、爆米花、松花蛋、易拉罐饮料、食品罐头等）。

⑻ 铅含 量有点偏高吃什么能补到正常

如果检查出铅超标，应该少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料，多吃含钙、铁、锌食物，注意营养平衡，家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。如有必要也看吃些排铅口服液来调理。 牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。而传统工艺制作的松花蛋、爆米花等含铅量高的食品尽量少吃。尽量多用高纤维素的食物。燕麦、糙米、麦麸和蔬菜都含有丰富的纤维素。多补充富含果胶、海藻胶的水果和海带。（注意：服用补充品纤维时，应与其他补充品和药品分开服用）苹果、香蕉等。