为什么老年人吃了饭长肉却没力气

❶ 老年人吃饭还算正常，为什么体重一直在降

特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。另一种消瘦是病态，它表现为体重突然开始减轻，肌肉萎缩，容易疲劳，抵抗力低容易生病。实质就是营养不良造成消瘦。根据老人的身体特点，合理的按排饮食结构，少吃多餐，使总的进食量增加些。食品多样化，让老人有胃口，吃得下去东西。

找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。轻断食那天不要进行剧烈运动，保持体力，碳水蛋白质蔬菜都要吃，营养均衡，下面是轻断食食谱，您可以参考一下，具体吃的量可以自己把握哦，食谱来自邱医生说，我通过邱医生的免费食谱已经瘦身40多斤，您可以参考一下，减肥千万不要节食，不要节食。

❷ 老年人不爱吃饭没有劲什么原因

多半是肠胃问题，比如脾虚，胃虚，四肢无力，可以去中医那看一下，喝点补脾补肾的药物试一下，会管用的。

❸ 想问下老年人生活也吃的还可以,为啥不长肉,反到很瘦了呢

有两种可能，一是老年人消化功能减弱了，不消化所以不长肉，二是有可能是疾病的预告，建议去医院检查一下，看看是否有问题，如没病的话，那就慢慢地把胃调养好，吃东西消化了，人就胖了。
再看看别人怎么说的。

❹ 我妈63岁，最近突然每顿只能吃小半碗饭，人没力气，一天到晚想睡觉，检查也没什么问题，不知什么原因

这是血气亏虚的表现，老年人难免如此，要注意饮食协调，多到室外锻炼

❺ 为什么有的人吃了饭长力气有的人吃了饭长肉

存在个体差异，取决于每个人的消化吸收能力和基础代谢水平。喝水都胖的人一般就是消化吸收能力强而基础代谢低的，怎么吃都不长肉的一般就是消化吸收能力差而基础代谢高。

❻ 为什么饭吃了反而没力气发软

吃完饭后浑身没劲属于正常现象，在食物消化一段时间之后就会缓解。肠胃在摄入大量食物之后身体之中的血液以及氧气就会集中在消化道器官上，并且帮助消化器官将食物分解，所以其他的内脏器官的血液、氧气就会供应不足而表现出身体不适感。
有不少人在吃晚饭之后不仅会感觉浑身没劲，还会出现嗜睡等症状。其在食物消化一段时间后就会逐渐改善，但是吃完饭后浑身没劲症状持续时间比较长，就应当到医院去进行胃镜检查。
部分人出现饭后浑身没劲是因为患有慢性胃炎导致，需要针对慢性胃炎进行治疗。在慢性胃炎得到改善后，饭后浑身没劲的症状就会改善。
吃饭后全身发软，可见患者的脾胃功能弱，血管条件差。简单地说，人吃完饭后，大量血液聚集在胃肠，其他部位血液供应相对不足，会出现全身无力。另外，睡眠不足、休息不良和慢性疲劳也会引起全身无力的情况。消化不良、胃肠蠕动功能障碍、食欲不振的情况下，食物摄取太少，吃完饭就浑身无力。这种症状没有特异性，出现在很多疾病中。因此单凭这一症状无法诊断任何疾病。

❼ 老年人、(65岁〉能吃饭、就是没什么力气、是什么原因。求解！

缺少锻炼。估计是贫血导致的。

❽ 老年人饭量少却体重增加

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。 碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。 这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。 老年人饮食七项注意 1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。 3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。 5、食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时。 6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。 7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。 具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养，吃得健康。 一天一杯牛奶，宜早晨喝； 一天一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，为人体所需要； 一天一斤青菜水果，以补充足够的维生素和纤维素； 一天一斤左右的粮食，米、面、粗粮等； 一天100克精肉，包括猪、牛、鸡、鱼类等； 一餐一碗汤水，老年人对水的需要比年轻人多，因此汤水非常重要。
祝你的老人健康长寿~

❾ 老年人能吃饭,就是身体一点劲都没有

缺少锻炼。估计是贫血导致的。去医院查一查血和血压。