老人口罩如何防冠状病毒

1. 新型冠状病毒正在不断蔓延，作为老年人要如何防控

老年人本身机体抵抗能力比较弱，再加之很多老年人还患有基础性慢性疾病，在疫情阶段更是应该注意防护，否则很容易被病毒感染，造成严重后果。就目前的疫情情况来看，感染病毒的重症患者多数都为老年人。

新型冠状病毒肺炎疫情下，作为老年人应该如何防控呢？

一、尽量不出门

老年人是易感人群，在这种特殊时期，尽量在家，不要出门。有什么外出需求的情况，可以让身边的家人代劳，自己安心在家调养，这样可以最大程度的避免不必要的交叉感染发生。

四、保持乐观、平稳的心态

即使在疫情期间，大家心里都有一些担忧、焦虑的情绪，但是心情对人体身体健康也会有比较大的影响，积极乐观、平和的心态，可以帮助老年人吃得好，睡得香，提高身体免疫力，对防御病毒感染有重要作用。

总之、疫情期间，老年人更加要注重日常生活中的一些保养措施，不出门不代表就不能拥有健康身体，在家通过饮食的调理，加上适当的运动以及良好心态的结合，一定让老年人能够平平安安的渡过这段疫情特殊时期！

2. 疫情之下的老年人如何避免感染

一场突如其来的新冠疫情打乱了全国人民的春节节奏，老年人由于各项生理机能退化，抗病能力不如年轻人，需重点做好防护。应对疫情，老年人如何避免感染？

家居环境方面

预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。宅在家的老年人，需做好以下防护：

1、洗手洗够30秒；

2、每天通风至少2次；

3、备好常用药；

4、防跌倒，降低去医院几率；

5、室温舒适，注意保暖。

面对疫情，老年人往往是脆弱的，需要做好充分的防护。对待家里的老人，请多一分耐心，多一分包容；老年人也应主动从正规渠道学习防控知识，管好自己的生命健康，也是一种了不起的技能。

3. 怎样说服家里的老人，出门戴口罩

可以和老人说新冠病毒可以在空气里传播，如果不戴口罩很容易感染新冠病毒，感染后呼吸困难，很痛苦，即使治愈了也有后遗症，而且如果也会传染给家里人，老人肯定不想传染给家人的。得病要去医院隔离，不能见到家人了，自己遭罪还连累家人，给医院添麻烦，老人都不想给别人添麻烦，我觉得如果从家人方面考虑老人会比较能接受。

4. 一般的普通口罩能不能防止冠状病毒

新型冠状病毒来势汹汹，关于冠状病毒预防我们应该注意做到以下5点：

1. 保持手部卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

2. 保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

3. 医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

4. 良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

5. 尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

另外，戴口罩是目前核心预防方法之一，健康人群则应当佩戴N95口罩以防止自身被感染。但对于每位第一次使用某种型号的防护口罩的人而言，应进行适合性检验，判断口罩是否适合自己脸型，避免佩戴不适合的口罩，否则防护口罩无法提供有效的防护（戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出）。佩戴口罩的注意事项：

1. 为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

2. 佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8小时，遇以下情况应及时更换：呼吸困难、口罩有破损或毁坏；口罩与面部无法密合、口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)、曾使用于隔离病房或病患接触、有异味。

3. 佩戴后不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。

4. 废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理

以下是其他关于冠状病毒预防的相关知识：

【预防知识】积极防护，保护自己

常用口罩种类盘点

【科普】新型冠状病毒感染的肺炎

若您在疫情期间有乘坐公共交通工具，可使用：新型肺炎患者同乘查询

查看各地实时交通封禁状况可关注：疫情出行管控消息速报

若您出现身体不适状况，可足不出户，在线免费问医生：阻击肺炎免费问医生

5. 口罩能预防新型冠状病毒

PM二点五口罩，最初的设计目的是为了减少人们吸入微尘和病菌的可能。随着PM二点五口罩发展越来越快，口罩的种类也逐步在增加，口罩的类型也越来越多。PM二点五口罩里也有医用的口罩和N95的口罩。预防新型冠状病毒感染肺炎戴什么口罩管用呢？首先应该是一次性医用口罩和N95口罩。像活性炭的口罩，还有棉布口罩、海绵口罩，这些都起不到预防新型冠病毒的作用。口罩的作用就是阻挡病毒传播的载体，并不是直接挡住病毒。因为呼吸道传播的方式，主要就是气溶胶的传播和密切接触，气溶胶传播一般是我们接触了患者的飞沫。

合理的戴口罩，可以有效的挡住飞沫，也就能阻断病毒直接进入我们体内。需要提醒大家的是，不一定非要戴KN95或者N95的口罩，一般的一次性医用口罩，就可以阻挡大部分带有病毒的飞沫进入我们的呼吸道。佩戴的时候，一定要注意正确的佩戴方法，佩戴前一定要洗净自己的双手。一定要把口罩贴合面部，正反面要戴正确了，形成一个密闭的环境，不要有漏气的情况。N95口罩可能会使以前有一些慢性基础病的患者呼吸困难加重。因此，对于有慢性病的，比如高血压、呼吸系统疾病，或者心脏病的患者，还是尽量的避免使用N95口罩，选择一次性医用口罩，对于预防新型冠状病毒的感染就可以了。

6. 普通的一次性口罩可以防新冠病毒吗

一、KN90口罩能防冠状病毒吗
KN90口罩表示可以阻挡外界90%左右的致病菌和颗粒物，透气性相对较好。虽然它不是预防新型冠状病毒效果最好的口罩类型，但也可以起到一定预防作用。因此在口罩比较紧缺的情况下，也可以通过佩戴KN90口罩的方式进行预防。但若想收到预防几率最高的效果，就最好是待在家中不要外出，不与外界人员接触。
二、什么口罩能防冠状病毒
1.KN95口罩
预防新型冠状病毒可以使用医用KN95口罩，能够有效阻挡95%以上的颗粒物及各种致病菌。虽然该种口罩过滤效率高，但透气性也会比较差，故佩戴时要注意呼吸情况。不过普通民众外出时不必非要采用该种口罩，它们更适合在一线的医生护士使用。
2.3M口罩
在外出时可以佩戴3M口罩，能够帮助预防受到新型冠状病毒的感染。该类口罩往往带有额外功能，即有专利冷流呼气阀，有助于呼吸顺畅，且采用聚丙烯材质制作，可以在满足过滤需求的情况下保持较低的呼吸阻力。
3.医用外科口罩
医用外科口罩可以有效阻挡新型冠状病毒及其它致病菌的侵袭。该种口罩分为舒适层、防水层和过滤层三层，佩戴时应该让防水层在最外面，这样可以达到最高的保护效果。不过口罩一般为一次性，在外出回来之后需要立即进行消毒报废处理，不可以重复性使用，且每日佩戴时间也不宜过长。

7. 预防新冠戴什么口罩

01 织物口罩 
人们平时使用较多，正常人戴上它在公共场所不能降低呼吸道传染病感染的风险，一般建议生病的人员佩戴，可减少在公共场所向周围环境扩散病毒的几率。

02 医用口罩 
是一种软性可折叠口罩，具备一定病原体滤过作用，但其防水性及颗粒过滤效能低，当近距离接触病人，尤其是咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的病人时，保护效能大打折扣。

03 医用外科口罩
这种口罩也是软性可折叠口罩，三层立体网状设计，防护效能相对较高，普通市民使用它可对多数呼吸道传染病的进行日常防护。值得注意的是，因为与医用口罩造型相似，普通市民通常很难根据外形直观判断医用外科口罩与医用口罩的区别，这里小布告诉大家一个小诀窍，医用外科口罩是遵循医药行业标准（YY0469-2011 医用外科口罩）生产的，在使用说明中会有提及，市民朋友也可以向药店详细问询。

04 防霾型口罩
除了上述口罩外，市面上还有针对雾霾的防霾型口罩和一次性医用防护口罩。如果不是密切接触传染病病人或者疑似传染病病人，不建议长时间佩戴防护型口罩。

再来看看上海市东方医院医务部医生为大家演示戴口罩的标准步骤。

第1步
先洗手，再佩戴口罩。将口罩稍微用力拉平展开，新买的口罩为方便包装，有折叠印。注意手尽量不要触摸口罩。

第2步
双手拉平口罩，对准面部方向，注意口罩上沿离眼睛1CM为最佳位置。要注意的是口罩有正反面之分，佩戴时应分清楚哪面朝里、哪一面朝外一般情况，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

第3步
左手将口罩轻轻按压在鼻梁处，此时应保证鼻梁处于口罩的中心位置。用右手将口罩带子挂向耳朵后方根部，注意要挂在耳根处，否则很容易脱落。

第4步
用双手固定口罩的边缘，使其紧紧贴住面部。许多口罩有一小条可弯曲固定的金属条这个就是鼻夹。戴口罩时，让鼻夹弯曲贴合在鼻梁上，这样就能保证口罩的密闭。

第5步
保证口罩完全罩住口鼻。调整口罩位置，正确覆盖范围是下巴至眼睛下方1CM。摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。一次性医用口罩不要重复使用。一旦口罩破了或者脏了，需要立即更换新的口罩。