老年人用多少克白芍

⑴ 治老年人便秘的中药方有哪些

老人便秘是老年人较常见的疾病，对身体并没有太大的危害，但是老年人在排便不通畅的时候也会出现很多疾病。那么治老年人便秘的中药方有哪些?下面由我为大家介绍治老年人便秘的中药方，希望能帮到你。

治老年人便秘的中药方

1、白术散可治老年人便秘

取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

2、芍甘汤加味可治老年人便秘

取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

3、连翘可治老年人便秘

先取连翘15～30克,然后用沸水当茶饮,每天服用1次,而小孩就可以用白糖或冰糖服用,但是不用兑糖效果好,持续服用1～2周,即可停服。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4、车前子可治老年人便秘

每日取车前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

5、蒲公英可治老年人便秘

取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。治老年人便秘的中药方

6、昆布可治老年人便秘

昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。

7、生甘草可治老年人便秘

取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。

8、胖大海可治老年人便秘

取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

老年人便秘的危害

肛门撕裂:不仅将肛门疼痛,而且长时间治疗,难治性外科切除。

多内痔出血:这是一种急性血栓性外痔常见的并发症,出血量多少不定。

疝:腹股沟疝,腹壁切口疝和脐疝。

心脏衰竭,心肺功能不全者,因为便秘可诱发或加重心力衰竭。

咯血:肺结核,支气管扩张导致咯血患者,紧张的胸腔,腹腔压力突然升高,血管壁破裂,造成大咯血。

心脑血管疾病:高血压或心脏病,严重的便秘,常因排便,腹压增加,用力过度,精神紧张等因素,诱发或加重冠状动脉供血不足,血压暂时升高或突发脑出血,心肌梗死。

老年人便秘的饮食

早上喝杯淡盐水活着温白开水,帮助排便

饭前饭后走动一下,如果条件合适就户外走走,条件不允许就在屋里转转。另外提醒您,有时间要多陪他走走,会有很多意想不到的效果哦

饮食2小时后,平躺活着仰坐,用比较温暖的右手放在胃和小腹之间,做顺时针和逆时针的按摩,力度不要太大,刚好有点压迫感就好。

每周2顿,给老人做些杂粮的主食。玉米面或者地瓜面的。

地瓜和香蕉、蜂蜜是改变便秘的好东西,但不是人人都可以吃,多数老人有糖尿病,要注意这些食物的实用。

建议你可以让老人食用白萝卜,生吃可以润肺,熟吃可以润肠,很实惠很不错的食物。治老年人便秘的中药方

用干菊花塞一个枕芯,用它做枕头睡觉,改善睡眠的同时会对身体各个器官有所保护的,会改善一下。

⑵ 老人骨质增生吃什么好

骨质增生是老年人常见的问题，其实用饮食可以缓解治疗的，那么老人骨质增生吃什么好呢?骨质增生的食疗食谱有哪些?不如跟着我一起来学习骨质增生吃的食物吧!

老人骨质增生的食物调理

1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

3、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果。

5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。

6、忌食辛辣刺激性的食物，禁烟酒、咖啡。

7、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

8、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

9、限量如下食物：杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有革酸，会抑制钙的吸收。

10、多摄取富含抗氧化剂的食物，如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、风梨、香蕉、草面、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减援发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

老人骨质增生的食疗食谱

1、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。

2、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎增生加葛根12克。胸椎增生加狗脊12克。腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克，水煎服，1日1剂。

3、蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2-3次。对高血压兼便秘者无佳。

4、豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，经常食用。

5、食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。

6、鲜蘑菇或香菇30克(干品减半)，煮汤喝。每天1次，日期不限。

7、大朵玉兰花3-6克，开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。

8、糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

⑶ 白芍的食用禁忌_白芍的食用方法

白芍是一种对身体很好的药材，白芍的 功效作用 可以养血柔肝，缓中止痛，治胸腹胁肋疼痛上都是有疗效的。那么白芍有哪些食用禁忌?下面就随我来了解一下吧。

白芍的禁忌
1、白芍属寒凉之品，有酸寒收敛的作用，故凡外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜用量过大或单味用。

2、白芍性寒，阳衰虚寒之证如纳呆腹胀， 腹痛 喜温喜按，口泛清水，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，大便溏薄清稀，虚寒下利，下痢纯血，小便不利应慎用或不用。

3、 妇科 调经用时，对 月经不调 ，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸重属虚寒者，不宜用量过大或单味用。

4、白芍酸寒收敛，伤寒病在上焦之阳结、疹子忌用。孕妇 产后 不宜用量过大或单用。

5、现代 中药 药理学证实白芍有明显的镇静作用，故昏迷患者忌用，婴幼儿及老年人不宜长期服用或过量服用及单独大量使用。

6、白芍和当归常合用，但对于严重心功能不全的老年患者要权衡利弊的考虑，因二药均可抑制心脏。

7、白芍酸寒收敛，可拮抗桂枝、川芎等药材的发汗作用;白芍恶芒硝、石斛，畏鳖甲、小蓟，反藜芦。

8、白芍的食用方法宜入煎剂，或入丸、散。敛阴、平肝、治痢多生用，柔肝止痛多炒用，酒炒可减其寒性。
吃白芍对人体有害吗
白芍是很受人们欢迎的一种 植物 ，不仅是因为它美丽的外表，更因为它的价值。白芍的根是全身最具价值的地方，属于中药的一种。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾及细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。

白芍不仅具有一定的药用价值，还能够食用呢。吃白芍对人体有害吗?专家表示，白芍宜食，多吃白芍能够改善女性体内的寒气，避免月经疼痛，也能够减缓 胆囊炎 、胆 结石 等的疼痛。
适宜吃白芍人群如下
1、血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛，肝区痛，胆囊炎胆结石疼痛者宜食。

2、泻痢腹痛，妇女行经腹痛者宜食。

3、自汗易汗盗汗者宜食。

4、腓肠肌痉挛，四肢拘挛疼痛，不安腿综合症患者宜食。
白芍的 使用方法
1、白芍炖猪肘

原料：白芍25克，猪肘500克，料酒5ml，食盐、味精、姜片、葱段各适量。

做法：将以上原料按常法入锅炖熟就可以。

2、白芍炖乳鸽

材料：用料原材料：白芍10克，枸杞子10克，乳鸽300克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：乳鸽斩块汆水，白芍洗净，姜切片待用。将净锅 上火 ，放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

3、白芍芥兰

材料：芥兰，酱油，麻油，蒜头，红辣椒，胡萝卜。

做法：将芥兰用开水氽熟摆盘，起油锅放入蒜头、辣椒，下胡萝卜炒熟，淋入少量麻油，用酱油调味淋在芥兰上即可。

4、加味白芍汤

材料：白芍25g，当归25g，麦冬15g，生地黄15g，天花粉5g，炒山栀5g。

做法：将上述中药用水煎煮后服用。

作用：收敛肝阳，养血补肝，可治肝血不足等症。

5、加味白芍汤

材料：白芍25g，当归25g，麦冬15g，生地黄15g，天花粉5g，炒山栀5g。

做法：将上述中药用水煎煮后服用。

作用：收敛肝阳，养血补肝，可治肝血不足等症。

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⑷ 您好：有谁可以推荐几种治疗老年人腿疼，十分见效的良药呢

腿疼来有很多原因，先看医生确定一下源
多数老年人腿部问题与两个情况有关
1.
脊髓神经(在屁股位置的脊椎尾段)受到压迫
2.
缺氧造成神经传导有问题，也与缺水有关
【中药】桂枝10克，白芍30克，丹参30克，制川乌10克，炙甘草6克，制乳香9克，制没药9克，牛膝9克，木瓜10克，桃仁10克，全蝎9克，
如有热者加双花20，黄芩15克。经几位老人服用十来付药后都有明显疗效。【中药】用桂枝、红花、桑枝、独活、细辛、伸筋草、透骨草、川乌、草乌、忍冬藤各30克共为细末，缝一布袋，浸以酒，醋放在疼处，用烤灯烤之，疗效较好。【温水加盐每日泡脚，葛根丹参打面温水冲服（适量），试试便知，别忘记加分
】。

⑸ 治老年人便秘的中药方

老人便秘是老年人较常见的疾病，对身体并没有太大的危害，但是老年人在排便不通畅的时候也会出现很多疾病。那么治老年人便秘的中药方有哪些?下面由我为大家介绍治老年人便秘的中药方，希望能帮到你。

治老年人便秘的中药方

1、白术散可治老年人便秘

取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

2、芍甘汤加味可治老年人便秘

取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

3、连翘可治老年人便秘

先取连翘15～30克,然后用沸水当茶饮,每天服用1次,而小孩就可以用白糖或冰糖服用,但是不用兑糖效果好,持续服用1～2周,即可停服。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4、车前子可治老年人便秘

每日取车前子30克,加水煎煮成 150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一芫王墙错般治疗 1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

5、蒲公英可治老年人便秘

取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

老年人便秘吃什么?

1、百合蜂蜜饮

做法：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

功用：该方法适合阳虚引起的便秘。

2、银耳炖冰糖

做法：取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。

功用：该方法适合血虚引起的便秘。

3、奶蜜葱汁

做法：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。

功用：可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。

4、芪竹兔肉煲

做法：取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。

功用：该方法适合气虚引起的便秘。

5、红薯大枣羹

做法：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。

功用：除热通便。

6、槟榔粥

做法：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。

功用：适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

除了以上内容，下面我继续为您介绍老年人便秘偏方。

老年人便秘的饮食原则

1、增加膳食纤维的摄入量

多吃富含膳食纤维的食物，这是预防便秘的有效方法。因膳食纤维的化学结构中含有多种亲水基团，具有很强的吸水作用，可使纤维的体积增大1.5～25倍。由于膳食纤维持水性强，大大增加了粪便的容积，刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，减少有害物质在肠道内的滞留时间，可有效地预防便秘和痔疮的发生。如果每天做到谷类粗细搭配，摄入蔬菜400克以上和水果200克，就可相对满足膳食纤维的摄入量，使粪便体积增加，粪质变软，促进肠道蠕动，有利于便秘的预防。

2、多吃润肠通便的食物

老年人平时应注意多吃润肠通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、银耳、百合等。根据研究发现，多喝酸奶有预防便秘的作用，而多喝牛奶则相反。另外，科学饮水对老年人特别重要，有些老年人不喜欢饮水或没有饮水的习惯。水具有润滑肠道，促进排出体内代谢废物和毒素的作用。老年人细胞内的水分比青年期减少30%～40%，常呈缺水状态。为预防便秘，要养成定时饮水的良好习惯，至少1天饮4次水，早晨起床后喝1杯水，既可降低血液的粘稠度，又能润滑肠道，有利于排便。

3、养成良好的生活习惯和饮食习惯

为了预防便秘，老人要戒烟、戒酒，少食辛辣食物。生活要有规律，按时就寝，按时起床。保持适当的运动，如散步、打太极拳、练操、跑步等。平时要保持心态平和、心情舒畅。同时，要尽可能做到定时排便，在排便时不要看书、读报、听广播等。

⑹ 白芍禁忌与使用功效介绍

白芍的禁忌

白芍是一种很主要的中药材,而且在古代就有这方面的记载,对于白芍来说其实历史悠久,能够治疗各种的疾病,但是在白芍使用的时候,有一些人很不了解它的一些做法,其实白芍如果不知道一些食用价值的话,是很容易出现一些毒性的,那么白芍在食用的时候有哪些方面的禁忌呢,下面就简单了解一下。

1、白芍属寒凉之品,有酸寒收敛的作用,故凡外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜用量过大或单味用。

2、白芍性寒,阳衰虚寒之证如纳呆腹胀,腹痛喜温喜按,口泛清水,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,大便溏薄清稀,虚寒下利,下痢纯血,小便不利应慎用或不用。

3、妇科调经用时,对月经不调,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸重属虚寒者,不宜用量过大或单味用。

4、白芍酸寒收敛,伤寒病在上焦之阳结、疹子忌用。孕妇产后不宜用量过大或单用。

5、现代中药药理学证实白芍有明显的镇静作用,故昏迷患者忌用,婴幼儿及老年人不宜长期服用或过量服用及单独大量使用。

6、白芍和当归常合用,但对于严重心功能不全的老年患者要权衡利弊的考虑,因二药均可抑制心脏。

7、白芍酸寒收敛,可拮抗桂枝、川芎等药材的发汗作用;白芍恶芒硝、石斛,畏鳖甲、小蓟,反藜芦。

8、白芍宜入煎剂,或入丸、散。敛阴、平肝、治痢多生用,柔肝止痛多炒用,酒炒可减其寒性。

白芍的功效

1、白芍主要含有挥发油,谷甾醇等成分,它的味道是苦的,酸的,药性微寒,主要归入肝经。白芍一般在夏天和秋天的时候采挖,把它清洗干净后,用开水稍微煮一会儿后,去除外皮后,晒干入药。可用于治疗贫血和肝火大引起的头痛,眩晕,还可用于治疗身上痛。常用剂量是3~15g左右。

2、白芍可用于治疗贫血所引起的月经减少,头晕,心慌,记忆力减退,精神差等症状,通常和熟地,当归,川芎等药一起使用,熟地可以养阴补血,当归既可补血,又可活血。川芎有活血行气的作用。

3、白芍可用于肝火大所引起的'头痛,头晕,烦躁等症,有去肝火的作用,通常和菊花,桑叶等药一起同用。菊花和桑叶都有清肝明目的作用,合用可以增强效果。

4、白芍还可用于肝气不舒所引起的胸胁胀痛,痛经和手脚抽筋痛等症状,通常和甘草一起合用。甘草是和药,有调和作用。白芍有柔肝止痛的作用。

5、白芍可用于治疗各种原因引起的疼痛。能够缓急止痛,如果类风湿性关节炎引起的疼痛,腰腿痛,胳膊疼痛,对癌症引起的疼痛也有一定的效果。

6、用白芍煎水喝,还可用于治疗痢疾,因为白芍对痢疾杆菌,葡萄球菌都有抑制作用。对由于肠道炎症引起的肠蠕动增快引起的腹痛也有一定的效果。

白芍的食用方法

1、白芍炖猪肘

原料:白芍25克,猪肘500克,料酒5ml,食盐、味精、姜片、葱段各适量、制法:将以上原料按常法入锅炖熟就可以。

2、白芍炖乳鸽

材料:用料原材料:白芍10克,枸杞子10克,乳鸽300克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:乳鸽斩块汆水,白芍洗净,姜切片待用。将净锅上火,放入清水、姜片、乳鸽、白芍、枸杞子,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

3、白芍芥兰

材料芥兰,酱油,麻油,蒜头,红辣椒,胡萝卜。做法:将芥兰用开水氽熟摆盘;起油锅放入蒜头、辣椒,下胡萝卜炒熟;淋入少量麻油,用酱油调味淋在芥兰上即可。

⑺ 缓解老年人便秘的秘方

便秘是一种很常见的症状，很多人都会有便秘，尤其是老年人特别容易有便秘的症状，因为老年人的消化功能不是很好，很容易引起宿便，那么你知道老年人便秘怎么办吗?下面由我为大家介绍缓解老年人便秘的秘方，希望能帮到你。

缓解老年人便秘的秘方

1.白术散治疗便秘

取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘

取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

3.连翘治疗便秘

取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘

每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘

昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。

拌入少许姜、葱末

6.生甘草治疗便秘

取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘

取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

8.蒲公英治疗便秘

取蒲公英干品或鲜品60～90克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

老年人便秘吃什么食物

当归

既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。

肉苁蓉

有补肾、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。《医学广笔记》中介绍：“治高年血液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”

决明子

能清肝、明目、通便，适宜习惯性便秘者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。

番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解

芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

阿胶

能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老年人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

榧子

性平，味甘，有消积润燥作用。《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”。因此，大便秘结者，多食有润肠通便的效果。

蜂蜜

能润燥清肠，适宜肠燥便秘者食用。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”

老年人便秘的饮食护理

便秘是老年人最常见的消化系统障碍，据统计国内约有1/4的老年人深受其苦。便秘虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。

由于每日排便次数减少，毒素宜被吸收，危及老年人的身体健康，因此，预防便秘，对防止疾病的发生起着重要作用。

老年人便秘，多数是活动量减少，肠道蠕动缓慢，直肠肌及上腹萎缩，张力减退等，导致排便无力而引起便秘。另外，因生活习惯，也可造成便秘。

例如有些老年人平时缺乏运动，饮水过少，吃的食物细而精，嗜食辛辣;又因牙齿松动或脱落，不能吃含县委多的食物，因缺乏纤维素，粪便体积较小，大肠的蠕动变慢，形成便秘。

还有的老年人没有定时排便的习惯，无意识地抑制排便，造成排便反射感觉降低，冲动减弱，粪便在大肠内停留过久，水分被吸收而变干变硬。造成排贬困难。

再有，老年人因患慢性病(高血压、肾病、心脏病)服用某些药物，如利尿药，抗惊厥、抗忧郁、抗高血压等药物的使用不当而导致机体脱水。

肠蠕动缓慢，从而引发便秘。此外，精神紧张、焦躁不安使全身受到神经系统的影响，使胃肠功能受到抑制，亦可发生便秘。

老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘。除适当活动外，更要注意饮食，养成良好习惯，其目的是利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便。饮食方法如下：

用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动。使粪便易于排出。

多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道通过的时间，促进排便。

多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。

选用富含维生素的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。

芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。

每天要有充分的饮水量，至少8~10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动，起到软化分辨的作用。

忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。

⑻ 请问七十多岁的老人什么补血效果最好

那么中老年人应该如何补血呢?中老年人吃什么补血呢?呢?中老年人补血食物在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养补血，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。中老年人养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。中老年人五大补血佳品甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量:富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是中老年人补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)含金量:铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。黑豆助益肾生髓化血，也可以增强中老年脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。鲜美肉类(乌鸡、猪肝)含金量:养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏的中老年人适宜。推荐:黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)含金量:含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。 0

⑼ 白芍大人吃多少克

您好,白芍大人一般用量为6～15g。
白芍，中药名。为毛茛科植物芍药Paeonia tacti lora Pall.的干燥根。夏、秋二季采挖，洗净，除去头尾和细根，置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干。具有养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳之功效。常用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。