❶ 舞贝蕾的广场舞鞋为什么这么火
舞贝蕾的广场舞鞋透气性好，鞋子可以保持鞋内立体循环透气，排汗排湿，清爽不闷脚； 而且中老年人选鞋广场舞鞋尽量选择带有鞋底足弓支撑的鞋子。鞋底带有足弓支撑的鞋子可以撑起足弓减少压力，让双脚紧贴鞋底，跳舞不伤脚；舞贝蕾的广场舞鞋鞋底软而且有弹性。反弹力强的鞋子跳舞时可以更好的缓冲地面对脚部的冲击力，长时间跳步不累脚。
❷ 老年人跳舞需要注意些什么
老年人跳舞需要注意些什么
老年人跳舞需要注意些什么，现今生活中，每天早上和晚上，人们都可以在公园里看见非常多老年人在跳舞。而老年人跳舞的好处非常多的，既能锻炼身体又能让心情非常愉快。但老年人在跳舞的时候，是需要注意一些事项的。那么老年人跳舞需要注意些什么？接下来我们一起来了解一下吧！
1、跳舞前先量血压和脉搏
舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，此时不能单凭感觉判断自己的身体状况。建议老人跳舞前，最好测量一下血压和脉搏。已有数据表明，跳舞前不测血压，发生脑血管意外的几率会提高。因此，跳舞前量血压和脉搏可以帮助老年人掌握自己的身体情况，避免发生运动过度的情况。
2、跳舞时间要适宜
早上跳舞不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好。下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。饭后至少休息半个小时再开始跳舞，因为进食后人体消化器官血液循环会加快，此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。另外，睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因上床时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳，降低睡眠质量。
每跳15分钟应休息几分钟，总时间控制在60分钟左右。冬季应稍短些，以30分钟左右为宜，如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停止练习。
3、跳前做好热身运动，跳完记得放松
跳舞之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则。热身可以避免因突然运动而造成肌肉拉伤或关节损伤，如运动前活动一下膝关节、手关节，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分钟即够，或以身体微微出汗为度。跳完舞后不要马上收工回家，须做一些舒缓活动来放松，如体操、散步等，让全身肌肉松弛下来。因为总处于紧张状态的肌肉，容易受伤甚至发生抽筋。
4、跳舞要选宽松的衣物和舒适的鞋
衣裤要选择能吸汗的全棉服饰，并尽量宽松些，以确保四肢气血流通。鞋子以鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋为佳，不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的'休闲鞋，防止扭脚。
5、跳舞动作幅度不宜太大
老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。
6、根据自己的身体情况选择适合的舞蹈
因为老人心肺功能减弱，血管弹性下降、血流阻力升高，过于剧烈的运动会加重心脏负担，造成供氧不足，尤其是高血压和心脏病患者，会导致心率和血压骤升，发生不测。老人可以选择节拍小于每分钟100步的舞蹈，如扭秧歌、中快步舞、健身舞、芭蕾、现代舞、扇子舞等有氧、中等强度的舞蹈。在跳舞过程中，还要监控脉搏，最好在100—120次/分，切不可超过130次/分。
7、跳舞要选择合适的场所
不宜到人多拥挤的地方跳，人太多的地方容易发生推挤，老年人平衡力较差，太过拥挤的地方容易摔倒。另外，人多的地方空气也较差，因此应该选择空气流通、人员较少的舞场。选择场所还要考虑一下地面是不是太光滑或太粗糙，太过光滑容易滑倒，太过粗糙容易扭脚。
1、跳舞的动作幅度别太大
老人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，因此应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、肌肉损伤，甚至骨折。
2、跳15分钟要休息一下
跳之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则;跳15分钟应休息一下，总时间控制在60分钟左右就好。
3、跳前做好热身运动，跳完要放松
跳舞之前要先做5—10分钟简单的拉伸肌肉和韧带的准备活动，遵循先慢后快原则，热身可以活动一下膝关节、手关节，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分钟即够，或以身体微微出汗为度;跳完舞后不要马上回家，可以去散散步等，让全身肌肉放松下来。
4、不要穿硬底鞋
跳舞的场地面一般比较平滑，穿硬底鞋跳舞容易滑倒造成扭伤或发生骨折，而且硬底鞋弹性差，地面反作用力大，对于腿肌腱和关节组织也有损害，建议中老年人跳舞要穿专业的舞鞋，比如：跳广场舞可以穿足力健的广舞鞋。
5、不舒服时切莫跳舞
很多中老年舞友，患了感冒、咳嗽，身体不舒服等，还要坚持跳舞，误以为跳舞可以出汗，缓解病情，其实，这是相反的，身体不舒服应多喝水、多休息，这样才便于恢复健康。
❸ 跳舞时穿那种鞋最好
1、鞋的大小
错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。
原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。
原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块）。所以我们需要买小一码（有的女生甚至会小2-4码）鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。
正确的选鞋方式：不要买硬底鞋，必须买能崩脚背的软底鞋；买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码以上的舞鞋；穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头（方便用大拇趾拉住地板）。
2、鞋跟的高矮、粗细
错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择，这也是错误的！
原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。
原因二：2寸半--3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。
原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的中心绝对是错的。
3、鞋跟的角度
**最容易忽视的地方：鞋跟的角度我想是很多人读不会在乎的问题，这是非常重要的选择环节！！
鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的，大家看看以下的图片
当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。
4、颜色
如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如果你是参加比赛的选手，你选择颜色时就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。
黑色的鞋子只能配上黑色的服装或者较为深色的服装，而且要配上黑网袜一起穿
❹ 老年人平常可以穿舞蹈鞋吗
不可以，老年人的话，要分场合的。
如果在舞场等正式场合跳舞，最好穿皮鞋。
如果在公园、广场跳健身舞，轻便皮鞋或运动鞋也可以。
总之，穿着打扮要大方得体、感觉舒适。
❺ 拉丁舞鞋如何选购
拉丁舞鞋如何选购
拉丁舞中，鞋子是最关键的一件装备，一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞者意义重大：高矮适中的后鞋跟可以在舞者身体前倾的同时，让他们掌握脚趾抓地的力度，与地板更亲密的接触，从而理解“拉丁舞是地板的艺术”这一概念;皮质的舞鞋底部，在活动中会觉得很柔软、舒适，不会感觉脚部僵硬，活动受限，而且柔软的鞋底更能突显脚背的弧度，展现更加完美的姿态……
但在实际购买时，特别是初学者在选购拉丁舞鞋时，大多注重鞋的外观，而忽略了拉丁鞋的真正作用。在选购拉丁鞋时，应该注意美观与实用相结合，充分发挥拉丁舞鞋的作用，这样才能更好的展现自己，摆出更优美的舞姿。
种类和鞋跟
拉丁舞鞋有少儿鞋、男拉丁舞鞋、教师女鞋、女式拉丁鞋，其中少儿拉丁鞋的鞋跟最低，然后是男拉丁鞋和教师女鞋，最高的当属女式拉丁鞋。
拉丁舞的鞋跟是有严格要求的。主要分为：
儿童：3.5CM或者以下(一般为粗跟，防止小孩摔到)
老年：3.5CM或者以上(一般为粗跟，防止老年人摔到)
男式：3.5CM或者4CM左右
女式：3.5CM、5CM~5.5CM、7CM、8CM、9CM
女式拉丁鞋的鞋跟有几种，锥形和酒杯形，酒杯形的鞋跟中间非常细，只有小指尖粗细，这种鞋跟看起来更漂亮一些，但是不利于稳定性，而且似乎有些中国特色鞋跟的味道，因为是从普通高跟鞋的鞋跟中变化而来。因此建议买鞋时不能就看鞋面是否漂亮，还要注意看鞋跟，尽量不要选择鞋跟中间过细的舞鞋。
材质选择
拉下舞鞋的面料有：亮革，PU，大闪金，小闪光，缎面，牛皮，羊皮等。
标准的拉丁舞鞋应全部由革面或更高级材料制作，包括脚底和鞋跟应该全部都是皮革制作。凡是加了胶底或者不是用革面或更高级材料制作的，不算标准拉丁舞鞋。标准的拉丁舞鞋应该面料柔软，做工精细，可随意弯曲!
跳拉丁舞的专业用鞋，鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。女鞋款式多变，平时颜色也可以多变。男鞋有基本固定款式，颜色大多是黑色的。
而对于男士拉丁鞋，建议选择真皮材质，如果不是特殊的比赛要求，亚光的真皮材质最柔软而且具有很大的韧性，亮面的皮革较硬，鞋面的褶皱可能会影响到脚的活动。
而女式拉丁舞鞋，建议选择缎面为佳，皮面次之。而缎面使用率最高的颜色，当属米棕色略发红的颜色了，这个颜色接近于棕油的颜色，比赛时腿上涂了棕油后，会感觉这个颜色的鞋子像长在脚下一样，延长了腿部的视觉。
鞋的大小选择
很多人购买舞鞋时，会选择一双松紧恰当的舞鞋，一般购买和日常逛街时穿的码数，这是错误的。
专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要崩脚背(压脚背)，当甭脚背时，脚就会往里缩，所以挑小一码的舞鞋，当崩脚背时就会举得很舒服。
另外，跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块。所以需要购买小一码(有的女生甚至会小2-4码)的舞鞋。开始穿的两次会感受有点难受，但第三次穿的时辰，鞋子就会被撑大，刚刚合脚。相反，如果购买日常穿的码数，则会变大，不跟脚。
所以，购买舞鞋时，不要买硬底鞋，必需买能崩脚背的软底鞋;要挑比日常逛街小一码以上的鞋;穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头(方便用大脚趾拉住地板)。
鞋跟的高矮、粗细
初学者选择舞鞋时，一般会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不轻易脚痛，这也是错误的!
因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上往返移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。因为女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双鞋跟2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。
2寸半--3寸的.鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样对拉丁舞的轴的垂直会很有辅佐。
拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的重心绝对是错的。
鞋跟的角度
最容易忽视的地方：鞋跟的角度。很多人都不会在乎的问题，但这是非常重要的选择环节!鞋跟在没穿的时候，应该是往里倾斜的而不是垂直的，当踩上去时，鞋跟才会后移垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。鞋跟不稳，就自然导致你的重心不稳，甚至会摔倒。
鞋子的颜色
很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，其实舞鞋颜色改变的潮流是根据黑油的颜色变化的——拉丁舞比赛时选手要涂上黑油(也叫棕油)，令皮肤看上去呈现一种很健康的深色。所以如果你是参加比赛的选手，舞鞋颜色的选择就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得加倍修长。黑色的鞋子只能配黑色的服装或者较为深色的服装。
建议大家在选购拉丁舞鞋之前要多了解一些这方面的一些信息，避免选购错误造成不必要的损失。
;❻ 老年人喜欢什么颜色的广场舞鞋谢谢
白色。因为白色可以使房间更加宽敞明亮。老人眼力不好。可以帮助老人增加看清东西不会磕磕碰碰。避免老人心情沮丧。