为老年人洗发可采取的体位有哪些

⑴ 洗头时用什么姿势最好

站着洗头时间过长可能会头晕甚至恶心晕倒，特别是女孩子，头发很多，洗头时间过长要注意颈椎是否舒服，及时调整调姿势，让脑补血液循环充足。低头洗头脖子承受的压力比较大，应该偶尔抬抬头，运动一下颈部，缓解压力。仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。洗头发的正确姿势要求高血压者和有颈椎疾病的人不要仰着洗头，正常人仰洗的时间也不宜过长，洗完头后要小心翼翼起来，不要突然起身。若站着洗头要时刻注意把身体调整到最舒服的状态，及时缓解血管了神经痛的压力。把盆中装满水，温度适宜，放在地上。双手撑在盆的两侧，然后，倒立保证头发全部浸湿在水中。然后晃动头部，以水不溢出为佳。最后双腿落下，重心转移至脚。起身同时注意甩头的角度和力度。保证水不会自然滴落即可。如有需要，借助毛巾擦干，洗头结束。人经验总结哈：半蹲低头洗（尤其适合淋浴），最好靠着干净的墙或者其他支撑物，这样既能保护腰椎和颈椎不会因为长时间弯曲而劳累，也能保持平衡手臂胳膊能用上劲。一般可以拿着的花洒能控制不进水，固定的花洒就尽量顺着花洒喷水方向洗吧；盆洗的话也尽量找个干净支撑物（稳定的架子手扶杆墙啥的），然后正常站着弯腰洗吧；没支撑物的话就把头放盆里，用头撑着可能就没那么累了；因为不太喜欢仰头洗所以就不造怎么舒服点了>< 毕竟最舒服的仰头洗的记忆就是在妈妈的怀抱里^ ^不过总之洗头还是感觉挺累的，这几个办法也算是偷偷懒吧哈哈。

⑵ 老年人如何护发

保养头发：

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢？

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露；油性发质应该选用清爽调理洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在

强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发：

防止脱发的饮食良方
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。

防止脱发的妙法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

下面我们针对各种发质来具体谈谈
1 受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。

补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。

2 油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。

补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

3 中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。

补水重点 这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。

4 干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。

补水重点 这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。

每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。

怎样选择洗发产品
随便选择护发用品是错误的，因为护发用品的类型较多，而每个人的发质也不一样，使用不当就会造成头发的损伤。所以了解护发用品的性能和正确的用法。对保护头发有很大的好处。
1、发水：一般会有40％的酒清，可溶解过剩的油脂，使用后并加以按摩，头皮会感觉清爽舒适。
2、头油：也叫生发油，主要成分是白酒，再配以少量的香糟、颜料等制成。
头油有滋润毛发细胞，防止头发枯萎，保持发型完善的功能。头发抹上头油后蓬松发亮，易梳理。
选择头油，应注意以下几点：
(1)瓶内油质清澈透明，无明显杂质和黑粒，在摄氏0℃条件下，油质不凝固。
(2)瓶盖光滑，瓶口螺纹整齐，旋紧后不歪斜。瓶身光滑无破损。
(3)香味符合规定香型，无异味。
3、发乳：有防止头发干燥，产生润湿和光泽的作用。因为发根能分泌保持头发的油脂，所以，发孔作用主要是针对发梢的。
一般头发洗后待手捏不粘时，搽发乳最为适宜。头发太湿，搽上发乳后水分不易挥发；头发太干，撩上发乳又不太光亮。
擦上发乳后，要用木梳反复梳理，发乳才会均匀地附着在头发上。
4、发胶：由许多化学成分组合而成，虽能保持发型的长久，但还是少用为宜。
5、洗发精：有清除头皮屑和污垢的作用，能有效地保护发质。
6、护发剂：除能给头发带来营养外，还具有滋润和保护头发的作用。
7、润发乳：润发乳可以补充头发的油分和水分，使头发看上去润泽光滑。
8、美发水：可有效地形成保护膜，防止头发受损。此外，还有保持发型的作用

⑶ 怎样帮卧床不起的老人洗头发

老年人抵抗力较差、体弱多病，在疾病等原因的影响下，有些老年人长期卧床不起，需要别人照顾饮食起居。作为老年人的照顾者，常常会被一些看起来毫不起眼的小事难倒，比如为老年人洗头发。

用电吹风机吹干老年人头发。

帮助老年人卧于床正中，用包头的毛巾揉搓其头发，再用大毛巾擦干其头发，或用电吹风机吹干其头发，然后用梳子除去落发，置于纸袋中。

注意事项：

洗发过程中应注意观察老年人反应，如有异常应立即停止洗发。

冬季给老年人洗发时应注意保暖。

注意调节水温，及时檫干头发，避免老年人着凉。

洗发时间不宜过长，以免老年人疲劳。

⑷ 洗头发的正确姿势究竟是怎样的呢

1、站着洗头时间过长可能会头晕甚至恶心晕倒，特别是女孩子，头发很多，洗头时间过长要注意颈椎是否舒服，及时调整调姿势，让脑补血液循环充足。

2、低头洗头脖子承受的压力比较大，应该偶尔抬抬头，运动一下颈部，缓解压力。

3、仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。

4、洗头发的正确姿势要求高血压者和有颈椎疾病的人不要仰着洗头，正常人仰洗的时间也不宜过长，洗完头后要小心翼翼起来，不要突然起身。若站着洗头要时刻注意把身体调整到最舒服的状态，及时缓解血管了神经痛的压力。
注意事项：
女性长头发者有其要注意，避免长时间同一个姿势洗头，会影响血液循环和神经系统，进而出现晕厥的现象。

⑸ 50岁以上中老年人洗头时，采用哪些习惯能够让头发变得更加润滑健康

伴随着年纪的提高，掉头发的情况也会越来越严重，假如年纪已经过去了50岁得话，在家里也要了解一些头发护理方法，平常要选用适宜自身的洗发露和护发乳，在洗头发的过程中也需要把握方式。在洗头发以前最好先戴干发帽，由于干发帽可以消化吸收秀发中的水份，再应用电吹风也能让秀发干得迅速。

由于每一个人的头发不一样，因此挑选洗发液也是也有一定差别的，洗发液之中的成份一定要认识清晰，那样也可以关爱秀发和头发。假如平常秀发非常容易系结得话，护发乳也是必须运用的。到了中老年人阶段，秀发的柔韧性也会减少，这个时候会显得十分干躁和消化吸收，假如在洗头发的情况下秀发发生了梳不动的状况，最好是在应用洗发液以前擦抹上一些护发乳，那样也可以防止挫伤头发。

⑹ 对长期卧床的老人怎么进行扣杯法洗头

对长期卧床的老人扣被杯洗头的步骤：
1、备物至床旁，向病人解释清楚，按需要给予便盆，根据季节关门窗，移开桌椅，将热水桶和搪瓷杯放在椅上，另一搪瓷杯扣放脸盆内，杯底部用折好的小毛巾垫好（折成1／4大）。
2、病人仰卧，解开领扣，将橡皮单、大毛巾铺于枕头上，移枕头于肩下，将床头的大毛巾反折，围在病人颈部，头下放脸盆，将头部枕在扣杯上（图6－4）
3、取下发夹，梳通头发，双耳塞棉球，用纱布盖病人双眼或嘱病人闭上双眼。

4、用水将头发湿透，再用洗 发膏（肥皂）揉搓头发，按摩头皮，然后用热水边冲边揉搓。盆内污水过多时，用右手托起病人头部，左手将扣杯放于橡皮单上，将盆内污水倒净后，将病人头部枕在扣杯上，也可利用虹吸原理将污水排出（将橡皮管放在盆内灌满污水，用止血钳拉出一端放于污水桶内，污水即自动流至污水桶。）

5、洗毕，取出脸盆，将肩下枕头移至头部，使病人头睡在大毛巾上，取下纱布、棉球，用热毛巾擦干面部，用大毛巾轻揉头发、擦干，用梳子梳顺、散开，必要时可用电吹风吹干头发。长发者可予以编辫，清理用物，整理床单位。
6、洗发过程中注意调节水温与室温，以免着凉。防止污水溅入眼、耳内。注意观察病情，如发现面色、脉博、呼吸异常时应停止操作。

⑺ 用淋浴洗头的正确姿势

用淋浴洗头的正确姿势

用淋浴洗头的正确姿势，仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。掌握正确的洗头姿势很重要，以下分享用淋浴洗头的正确姿势

用淋浴洗头的正确姿势1

姿势一：脸朝下洗头

低头洗头发的姿势是很不好的，若长期面部朝下洗头，头皮容易向下滑动，日积月累面部肌肤会变得松弛，也易生成抬头纹和法令纹。

姿势二：脸朝上洗头

有调查发现显示，有些老年妇女在美容院洗头时容易发生中风，这是因为洗头时头部向后仰，当颈部后仰弯曲或颈部扭转超过15度时，会阻碍颈部血管的血液流动，使大脑供血下降，轻者出现头晕、眼花，重者诱发中风。建议老年人洗头时头部不要后仰，也不要过于扭动，尽量避免使头部长时间悬垂的姿势。

站立淋浴洗头最好，用蓬蓬头对着头发冲水，将头发表面的污垢冲洗掉，稍微用水稀释手心里的洗发精涂抹头发上，避免过度摩擦头皮，尽量将洗发剂冲洗干净避免残留。洗发的频次因根据个人发质而定，天天洗头未必健康。

如何洗头干净

正确洗头的方法

步骤一： 洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二 ：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三 ：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四： 冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五 ：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六 ：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

用淋浴洗头的正确姿势2

用淋浴洗头的正确姿势

1、站着洗头时间过长可能会头晕甚至恶心晕倒，特别是女孩子，头发很多，洗头时间过长要注意颈椎是否舒服，及时调整调姿势，让脑补血液循环充足。

2、低头洗头脖子承受的压力比较大，应该偶尔抬抬头，运动一下颈部，缓解压力。

3、仰头洗头发并非就一定比低头洗头发好，脑袋后仰时间过久也可能使大脑供血不足，便会觉得头晕。

4、洗头发的正确姿势要求高血压者和有颈椎疾病的人不要仰着洗头，正常人仰洗的时间也不宜过长，洗完头后要小心翼翼起来，不要突然起身。若站着洗头要时刻注意把身体调整到最舒服的状态，及时缓解血管了神经痛的压力。

洗头教程

洗头前先将头发梳理顺

洗头之前应当先将打结的`头发全部梳理顺，这样更有利于在洗头的过程中将头皮和头发上的脏东西清洗干净。

同时，梳头也是一种头部按摩的行为，每天坚持一定数量的梳头能够让头皮保持柔软，缓解头皮的疲劳，预防头皮出现健康问题，进而减少脱发，促进头皮和头发的健康。

先用清水预清洗一下

很多人头发一打湿就立刻抹上洗发水开始搓揉头发，实际上，在打湿头发后不妨先用清水预清洗2-3分钟，有助于先洗去头发上附着的灰尘，洗去灰尘后再用洗发水清洗头发效果会更好。

将洗发水分散抹开

在洗头时，洗头发不是根本目的，洗净头皮才是洗头的本来目的`，因此在打洗发水时不妨将洗发水分散抹开，最好直接抹在头皮上并打出泡沫。

洗头时更重视头皮按摩

许多人洗头时都会死命抠搓头皮，这样做很容易让指甲伤害头皮，因此在清洗头发时，不要用指甲抠头皮，而是用指腹按摩头皮。洗头主要是对头皮进行按摩，洗头发只是顺带的事情。

按摩头皮能够促进血液循环，促使头发生长，每次洗头按摩五分钟即可。在按摩的过程中，最好按照发际线-头顶部-侧头部-后脑勺部的顺序从下向上进行按摩。

多冲洗两分钟

在清洗头发时，为了将洗发水清洗干净，不妨多冲洗两分钟，尤其是发际线和耳朵后等容易积存洗发水的位置，更要注意清洗。

护发素先在手心揉开 再往头发上抹

洗发完后用护发素时，不要直接把护发素往头发上倒，先倒在手心揉开，从最容易受损的发梢开始抹上护发素，然后再慢慢抹上头发的其他部位。

静置2-3分钟再清洗

抹了护发素以后不要马上冲洗，先静置2-3分钟，让护发素中的有效成分进入头发发心，才能更好地护发。

护发素也要清洗干净

在清洗的过程中，护发素和洗发水一样都要清洗干净，千万不要以为残留一点在头发上对头发会更好。

吹头发之前先抹一点护发剂

在吹头发之前先在头发上抹一些能够保湿的护发剂，再用热风将头发吹干，这样能够预防头发中的水分流失，导致头发在热风的吹拂下受损干枯，还能对抗紫外线、湿气等来自外部环境的刺激，给头发更好的呵护。

用淋浴洗头的正确姿势3

用淋浴洗头的正确姿势

1、首先是正确使用洗发膏，我们不要直接抹在头发上，建议先弄在手上，加水搓出泡沫，再抹在头发根那，效果是最好的。

2、洗澡的时候的水，不要太热了，太热了的话，会在洗头发的时候伤害到头发。建议水温低一点。

3、边洗澡边用梳子梳头发的时候，速度不要太快了，要先从头发根处开始梳理，一点点的往发梢处梳理。别太着急了扯断头发。

4、还有就是每一次洗澡的时间不要太长了，尤其是洗头发的时间不要太长了。建议洗头发的时间是5分钟左右，时间长了的话，会让头发受损。

5、洗完头发之后，不要用毛巾使劲的擦拭，使劲的揉搓容易揉断了纤细的头发，建议是用毛巾捂在头上，慢慢的按，慢慢的吸收水分。

6、每周洗澡洗头发的次数不要太多了，每周最多两次就可以了，次数多了的话，头发的发质则会收到很大的影响。

正确的洗头教程

开始拿水冲洗：

左手五指赏横放在客户额头，右手拿着喷在头发上，问客户温度合不合适，如果客户说合适，你就开始洗。如果客户说要烫一点，你就开一点点烫。接下来把头发整个打湿

打湿后挤洗发水：

打湿后，挤一点洗发水，记住只能挤三下洗发水，不多不少。把洗发水抹在客户头发上，把泡泡弄出来，你就开始洗了，洗的时候要问客户轻重合不合适，如果客户说合适，你就洗，如果客户说抓重一点，你就稍微抓重点就行了。

开始揉和按摩头发并进行冲洗：

部左右两边和中间要多抓点，因为客户头部很痒。后部也要多抓点，和中间稍微少抓点就是了。洗一道要的十分钟时间为准，冲水时间为两分钟为准。洗两道一共是二十分钟时间为准，冲水时间为四分钟时间为准。最后洗护发素的时候不要占客户头皮，只能放在马尾头就是了，放完护发素后，要把头顺伸后才能冲。特别注意放完护发素后要多冲下。

包头发洗完头发后进行吹发：

接下来就是把头发包起来，用帕子把头发包起来后，要安排客户位置发，首先问客户要找哪位师傅给您吹头发，要等到客户指定的师傅来吹，你就按照客户说的。如果客户说随便哪个师傅吹就行了，你就随便喊个师傅吹。安排过后给客户倒一杯温水喝。然后自己去开单子了。

⑻ 给老人床上洗头有哪些步骤

水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为益安宁。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。头别往后仰在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。 头发干透再睡觉许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温 度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力不益安宁。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢， 湿发会让头部热量被水分带走。因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或晚饭后的休息时间，但是距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者用电吹风吹干。

⑼ 洗头发的时候低着头洗会对头脑不利吗怎样的姿势才是最有益的

l楼主你好， 下面是我在一些网站查到的，你看下， 低着头洗的时候，习惯眼睛向前向上看，这样时间长了，容易导致长抬头纹，也不需要特地后仰洗头，站立时容易摔倒。自然的微微头向上抬就可以了。 这下面是给楼主看看的，只属建议， 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。