没老伴的老人怎么生活好

㈠ 人到了60岁以后，没有了老伴，儿女们又不在身边，怎么生活好

人到了60岁后没有了老伴，儿女又不在身边，该怎样生活好呢？

60岁后便没有了老伴，其实你如果可以接受的话不妨给自己再找一个老伴，60多岁了，儿女们也已长大成人，有的甚至已经成家立业，也该为自己想想了。

人老了，心态一定要好，保持健康的身体，这样的老年生活也是很美好的，

㈡ 失偶老人如何过好晚年

首先要有孝顺的子母陪伴着，还有就是老人的心态要好。

㈢ 丧偶老人该怎么生活

要看开复一些，生老病死，人之常情，制不能一直沉浸在悲伤里面。可以陪邻居跳跳广场舞，打打牌，下下棋，让自己有事情可以做，情感可以寄托。子女要多抽时间陪父母，疏导父母的情绪，也可以经常带自己的孩子与父母一起出去走走。

㈣ 空巢老人一辈子未婚独居深山，空巢老人怎样养老最合适

现在有越来越多的人选择不结婚或者不生孩子，他们不愿意将自己几十年最好的时光都葬送在自己不爱的婚姻上，于是就选择了独居。然而他们老了之后没有老伴的陪伴和孩子的赡养，空巢老人已经成为了一个难题。

我认为空巢老人养老应该从多方面进行考虑，身体较好的老人可以自己安排生活，尽量寻找自己想做的事情。如果身体不好，那么就可以前往养老院或者聘请保姆来照料自己的生活，这样也可以安度晚年。

另外，有一些资产丰厚的老人也可以选择保姆贴身照顾自己。

如果手中有不菲的存款，那么老人也可以选择保姆贴身照顾自己，这样既不用失去独自在家的自由，又没有任何拘束感。很多保姆都是经过了职业认定，他们可以妥善的安排老人的衣食住行和身体健康，在老人出现问题的时候，他们可以陪伴老人前往医院。

但是，在此建议老人一定要提前留下遗嘱，将遗产或者赠送给保姆一部分或者捐赠给国家，这样都是物尽其用。老人一定要保护好自身身体，这样才可以享受晚年生活，健康比一切都更加重要又可贵。

㈤ 人到了六十岁后，没有了老伴，儿女又不在身边，怎么生活好

人到了60岁后没有了老伴，儿女又不在身边，该怎样生活好呢？

60岁后便没有了老伴，其实你如果可以接受的话不妨给自己再找一个老伴，60多岁了，儿女们也已长大成人，有的甚至已经成家立业，也该为自己想想了。

人老了，心态一定要好，保持健康的身体，这样的老年生活也是很美好的，

㈥ 老了没有老伴怎么过

老伴，老伴，老了一起做伴。但是如果人老了，却没有老伴，那首先要面对孤独。

当人老了，身体也不如年轻时那样好了，可能会或多或少受到病痛的折磨，这已经够让人难受。如果那个一起走过几十年的人不在了，会更让人的内心崩溃。当看到曾经的朋友、同学也相继离世的时候，感觉自己在这世界的时间也不多了，心里一定是很难平静的。

人老了，如果有儿孙陪伴在身边，可能这种孤独感会少些，但是孩子们要生活、要养家，不太可能一直陪伴在身边，最好是有老伴呀。

当人老了，与老伴每一次对视，可能都是诀别，在这个世界上唯一能陪你一路走下去的人只能是你的老伴。长久、平淡的陪伴才是最真挚的爱恋，婚姻的本质就在于有人愿意与你相互扶持、共同面对生活中的喜乐、忧伤，让你的内心不孤寂、无助。

但总有人要先走，如果老了却没有老伴该怎么办？

如果条件允许，那还是再找一个合得来的人共度余生吧。只是要慎重选择，要不这种半路夫妻可能会有很我矛盾，和孩子们相处很难。无论有没有再找一个老伴，都应该做到以下几点:

第一、 经常锻炼，保养好身体。平日里要多加强锻炼，人老了更要如此，增强自身的免疫力，少受到病魔的光顾。
第二 、要注意饮食。无论子女是否陪伴在身边，都要注意饮食，最好不要饮酒和吸烟，也要切记暴饮暴食，同时也要注意营养搭配。
第三 、要注意休息，要劳逸结合。年纪大了，运动和锻炼是必须要进行的，但是一定要适度；同时更要注意休息。

第四、 要注意个人卫生。头发哪怕花白了也不能太乱，衣服宁可破了也不要脏，要让别人看到你精神的一面。更要注意个人卫生，这样会少生病。

第五、 要调整好心态。人老了，要把心态调整好，学会不生气，把很多事情看淡看惯，心平气和地面对每天的生活。

第六、 要注意学习。虽然年纪大了，但是不能停下学习的脚步，要老有所学，老有所乐，这样才会跟随时代的脚步不断向前，人也不无聊。

实际上，我们一生都是独立的个体，并不是说没有了谁就活不下去。所以我们只要还活着，就尽可能好好地活着，开心地活着，活得舒心即可，平静地度过余生。

老了，没有老伴一定会感到特别孤独。

我记得爸爸曾经对妈妈说过一句话，说如果我走到你前面，那我真是享了天大的福气了。因为爸爸比妈妈大七岁，他一直这么认为。可是去年，妈妈突发疾病不到一天的时间就撒手人寰。爸爸一夜之间头发花白，人也老了许多，每次我站在门口，看到爸爸一个人去遛弯的身影，就忍不住想哭……

我是不反对老了之后如果丧偶再找一个老伴的。如果老人没有再走一步的想法，那么儿女就要多加陪伴。像关心自己孩子一样关心自己的父母。我母亲去世之后，我和爱人，还有妹妹一家，还有小叔一家都在爸爸那里住了很久，陪伴他，怕他孤独，难过。后来我有工作就先上班了，我妹妹就带着孩子留了下来一直照顾爸爸。而我和爱人一个星期也至少回去两三次，和爸爸吃饭，说话，陪着他。虽然儿女的陪伴和关心无法取代老伴的份量，但是事情发生了，我们没有能力挽回。可是我们却可以尽最大能力让留下的那个人过得尽量好。

还有一些人老伴没了，儿女也不在身边。我能想象的出他们每日里形单影只的样子，只是想想都觉得心酸。如果可以，心里也能够接受的情况下，不如再找一个老伴，如果不能接受，那只有用别的事情填补自己的孤独。可以试着上个老年大学，尝试着去做一些业余爱好，例如桌球，毛笔字，乒乓球，跳舞，唱歌等等。如果还是觉得孤独，不妨去养老院养老，在我们中国，很多老人和子女都非常排斥养老院的形式。其实在国外养老院是很普及的，当然人家的设施比我们要好很多。在日本的养老院里有单独的住房可以选择，一室一厅，或者两室一厅，单身，或者夫妻二人居住都可以。而且里面配有KTV，台球室，图书馆，音乐室，等等，还配有专业的医生，自然这样的条件收费也相对高一些。我们中国的 社会 福利状况还无法达到，但是里面有很多的同龄人啊，可以派遣一下老人一个人的孤独也是好的。

其实，真的没有什么更好的办法，但是人必须向前看，生活中很多老年夫妻一方走了，另一方不久也离世了，其实大多是精神承受不了。所以，一旦发生这样的情况，最主要的还是需要自身的调节。

最后 希望所有的有情人都能白头到老，相伴一生。

老了没有了老伴，无论是老头子还是老太太，也不管年龄多么老，除非原来夫妻感情淡薄甚至经常吵架想离婚的，其他一般总是悲惨的。

俗话说：“少年夫妻老来伴”，人老了特别怕孤独，即使有个陪着说说话的人也是好的。再说老了难免头痛脑热的，身边少不了一个端茶递水的人。请保姆吧总没那么贴心，儿女们再孝顺可他们有工作，也有一个家。他们即使退休了也要照顾自己的孙辈，他们没法一天二十四小时的来陪伴你。所以老了若单身想想都难，都有点怕。

那些生活自理能力强的或与子女同住的单身老人还好一点。那些生活自理能力较弱或空巢单身老人那么简直是煎熬。他们除了尽量培养多方面的爱好以打发孤独寂寞以外，我认为有合适的人选可再婚或搭伙过日子。毕竟老伴才能一天二十四小时的陪伴，老伴这角色任何人都无法替代的。俗话说：“子孙满堂顶不过半路夫妻”，“老伴老伴越老越要伴”。

单身老人找老伴，也要慎之又慎，切切不可饥不择食，草率从亊。后老伴找得好是幸福，有个美好的结局，若遇人不淑，那是自找苦吃。所以要严格把关，宁缺勿滥。

老年结合搭伙过日子，领不领证那么只要两人满意就好。领证有保障，名正言顺，我个人主张领证。不领证比较灵活，好就合，不好就分，但毫无保障可言。各有利弊，当亊者一定要想清楚了。

㈦ 65岁的老人突然意外失去老伴以后的生活该怎么过

65岁的老人突然意外失去，老伴以后的生活多半会比较不方便，加上这个年纪，作为儿女就应该敬孝把她带在身边享福。

儿女孝敬父母应该做到以下几点：

1、要主动用心供养父母。

在衣食住行方面，应该仔细观察父母有什么需要，主动为父母准备好，不要等父母张口。除非迫不得已，父母永远不会张口跟孩子要东西。等父母开始要东西了，就已经说明，你对父母实在是太不用心了。

2、要记住父母的生日。

子女的生日，父母永远都不会忘记，父母的生日，我们也不应该忘记。父母不一定希望生日过得多么热闹排场，希望收到多少礼物，但起码你要记住给父母打个电话，告诉她：“生日快乐！”

3、要经常给父母拍照。

现在拍照方便了，在给宝宝拍照的同时，千万不要忘记给父母拍照。父母年事已高，拍照的机会已经不多了，没准儿哪一天她们就会撒手人寰，到时候再想拍，就永远没有机会了。

4、多给父母打打电话。

如果能守护在父母身边，那当然最好，如果做不到，一定要记得多打打电话。父母不打给我们，是因为怕打扰我们的工作生活，是怕拖累我们。能够和子女聊天，其实是父母最开心的事。

5、跟父母聊天要有耐心。

不管是当面和父母聊天，还是打电话，一定要有耐心，老人年龄大了，耳朵可能会有点儿背，她如果听不清，自己就已经很难受了。你就大点声，或者多说几遍，千万不要有厌烦的情绪，不要让父母伤心，想想我们儿时的时候，父母何曾厌烦过我们？

6、食物要软的，热的。

人老了，牙口大多不好，为父母买吃的，一定要软的，容易消化的；为他们做饭菜，一定要炖烂，要热的，不能凉的。

7、常带老婆孩子回家看看。

父母不盼望子女大富大贵，只盼望子女能够平平安安、一家团圆，多回去看看父母，让她们安心。

8、每年帮父母至少洗一次脚。

父母照顾我们无微不至，尤其刚出生的三年，是最难照料的时期，即使现在每天照顾父母，也难报万分之一的恩情。工作再忙，也要记住，每年至少为父母洗一次脚，捶一次背，剪一次指甲，或者梳一次头，体验一下父母当年为我们做的事情。

㈧ 如果老了以后无儿无老伴，应该要怎么度过剩下的日子

孤寡老人的老年生活让人担心

社区配备助老员定时看望

解决吃饭看病问题

年纪不算太大，腿脚方便的孤寡老人，社区配备了助老员，帮忙买菜，定时看望。

“小李，我明天想吃炒茭白，炒毛豆，下雨天我就不下楼了，你帮我带一下哦。”张大伯打开手机，给助老员打了个电话。有事情才开机，讲完挂了电话立马关机，这是张大伯的习惯。

张大伯今年70岁，很早就跟老婆离了婚，之后就一直一个人生活。

他口中的小李，是社区助老员李阿姨，就住在张大伯的隔壁幢，对接张大伯5年了。

李阿姨每天都上门一趟，有时候上午，有时候下午，至少坐半小时，陪张大伯唠唠嗑。有时候感冒了，怕传染给张大伯，自己就站在屋外，隔着一扇门交流。

“他性格有点好强，之前邻里之间的关系也不太好，刚对接的时候，也不太配合的，骂了我好几个月。现在开朗了很多，看到我，老远的就冲着我打招呼。有时候比我还能聊，拉着我唠嗑，一聊聊一个小时。”

社区也有配送餐服务，7元一餐，有荤有素，每天都有供应，但是张大伯不太爱吃，他习惯自己在家开灶，家常菜吃腻了，也会改善改善伙食，出门找个面馆吃个面。

这些老人多数有退休金

精神需求更重要

除了张大伯，助老员李阿姨还对接了另外7个老人，最大的一个今年一百多岁了。

李阿姨说，这些老人多数都有退休金和医保，一个人吃吃喝喝也花不了多少，到了这个岁数，物质反而不是最重要的，精神上的需求更重要。

独居的生活漫长而空虚，怎么让自己的日子过得充实而有意义，对每个孤寡独居老人来说都是一个难题。

说起独居老人，李阿姨很激动，“我觉得社会真的应该多关注这个群体。物质基础保障是一方面，老人家内心的孤独也应该重视。很大一部分老人，独居成为一种煎熬，他们感觉无所依靠，变得越来越孤僻。”

独居老人摆平心态自得其乐很重要

也有心态很好的老人，比较开朗，平时到公园锻炼身体，跳跳广场舞，跟邻里之间关系处得好，一个人自得其乐。

比如同样独居的张大伯，平时生活作息很规律，身体还很硬朗，每天坚持小跑，下午下楼跟邻居老头们打2个小时牌，到4点，准时回家烧菜。

晚饭吃完，张大伯一般就在小区花园里遛遛弯，下雨天不出门的时候就在家里看看报纸，看看电视。

真的到了走不动的时候怎么办？

郦主任说，一般年纪大的孤寡老人，都会劝说去敬老院，毕竟那里的服务条件比较好，也有专人陪护。

但并不是所有的老人都能接受敬老院，像陈大伯，就很排斥去敬老院，社区社工上门劝了好几次，陈大伯说，自己退休工资四千块，敬老院一个月要交三千块，自己省吃俭用，一个月还能省下两千块。