老人喜欢起夜怎么办

⑴ 老人夜尿多，怎么回事

为什么会出现夜尿增多？
夜尿增多的原因主要有两大类：
1、生理性因素
睡前大量饮水、服用利尿剂或气候寒冷会引起夜尿增多。此外，妇女妊娠后，子宫压迫和刺激膀胱也会导致夜尿增多。
建议：
改变生活习惯，晚餐后尽量避免大量饮水、饮酒、进食。
但不要因为怕起夜而晚上一点水也不喝，这样会造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高，如果有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病。
2、病理性因素
病理性夜尿增多可能与很多疾病有关，需要针对性进行病因治疗。
夜尿多不是小事
很多人会说，夜尿多也没什么太大影响，不就是睡不好嘛。但长期的这种睡眠障碍，会导致抑郁症和认知障碍，还有老人起夜更容易发生跌倒，后果不堪设想。
而且如果是前列腺问题引起的夜尿症状，长期置之不管的话，会进一步造成膀胱功能损害及肾功能慢性损害，甚至会发展为尿毒症。
这里有几个有益于预防和缓解夜尿多的生活小习惯提供给大家：
1、提肛运动
吸气，肛门用力内吸上提紧缩，再呼气放松。每天进行3-4回合，慢而有力及快速收缩各25次交替进行。
这项运动可以帮助我们强化支撑尿道，锻炼肛周肌肉，从而更好地改善夜间控尿情况。
2、按摩穴位
睡前用手掌摩擦涌泉穴和足三里，每个穴位2-3分钟，对夜尿多有一定缓解作用。
3、适当食补
大虾、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子和各种动物肾脏都有温补肾阳的效果，适当补充有益于预防夜尿多。
但一定要 注意少吃盐。
英国布里斯托大学德里克•艾佛森教授的一项研究发现，减少食盐的摄入量，可明显减少起夜的次数。
4、睡前半小时内少喝水
经常起夜的人，别在临睡时喝水。可以在睡觉前半小时，稍微抿上两口，最多不超过一杯（200毫升）。

⑵ 老人总是起夜怎么办

说说具体年纪 起夜主要是肾的功能问题 整体来说就是泌尿系统 办法由很多 睡前不喝内水是容正确的 还有就是 中老年消化吸收都不是太好 晚上肯定是不要喝牛奶了 可以改到早上 白天用热水袋温敷两边腰部 也就是肾的位置 还有与肾平行的肾对应的脊椎 下腹部膀胱位 每个部位温敷30~40分钟 温度感觉舒适为宜 不要太烫 早晚各一次 茶的话 喝枸杞菊花茶 也可以加灵芝片安心神
睡前热水泡脚15~20分钟再上床 被子不要太厚重 但是要很暖和 最好是新棉絮被 晚上房间要漆黑不通风 三餐要清淡 辛辣油腻不要吃 生猛海鲜不要吃 可以不吃太多 但是要规律 要营养均衡 早餐可是试试杂粮八宝粥 以黑豆为主 糙米次之 莲子枸杞红枣次之
其实你还可以给我说说具体情况 我可以给你更专业的绿色健康指导~~~

⑶ 夜里经常起夜，应该怎么调理

晚上，特别是在睡觉前尽量不要喝水，在肾功能正常的情况下，通过减少水量的摄入，可以起到一定的减少夜起的作用。起夜次数太多，首先需要考虑喝水太多的现象，喝水太多会导致内环境出现变化，在这种情况下，身体为了保持内环境稳定就不得不将多余的水分排出去，因此遇到这种情况一定要减少晚上的喝水量，因为晚上喝水多不仅会导致起夜次数多，还会增加肾脏的工作负担。

夜尿增多有生理性与病理之分。有些人于睡前饮水较多, 特别是浓茶, 咖啡之类, 除水量外还含有利尿作用的茶碱或咖啡碱, 但其特征为一过性, 即饮之当夜增多, 此后便恢复正常, 自己观察对比, 很易得出结论。病理性的原因很多，可能是心理疾病或生殖系统问题，像病理性的病因应去医院进行检查，明确病因，对症治疗，才能有效地缓解该症状。我觉得我有段时间爱起夜，但是我发现那是一个习惯，坏习惯。后来我晚上感觉想起夜的时候，就强行自己睡觉，什么别想，只能睡觉，慢慢的就不起夜了。

⑷ 老人晚上总是频繁起夜，用什么方法养生能改善这种症状呢

防治夜尿频多有一个很好的方法，就是服用太极集团生产的补肾益寿胶囊。这个产品是专版门针对中权老年的生理特点研制的，组方中仙灵脾、珍珠、灵芝等珍贵药材，能达到补肾填精，调补机体精、气、神，让五脏六腑的气血达到平衡的目的，肾精充足了，起夜多、腰腿乏力等肾虚症状自然就改善了。绝大多数老年人服用补肾益寿胶囊后的最大感受就是夜尿次数减少，甚至不夜尿了。

人到老年，雌激素水平降低, 在催患老年性阴道炎的同时也易得慢性尿道炎, 从而发生尿路刺激症状和尿储留。老年女性泌尿系统的改变,使膀胱容量缩到最小，将会出现残留尿致使晚上排尿次数增多，从而影响患者睡眠。

⑸ 老年人小便多，爱经常起夜，该怎么办

这有可能是膀胱功能障碍或者是前列腺炎，患者平时应养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，不要憋尿等习惯就好了。

⑹ 老人频繁起夜，哪几个原因绝对不能排除，千万不能硬撑

老人夜晚尿多不仅仅是因为人年老后器官衰竭，还很有可能是一种潜在的病态的外在表现。归结下来，老人夜尿频繁可能有以下几个原因；

第一个是肾功能下降，人在年老之后，身体的机能和状态都会比年轻时下降很多，老年人的肾的浓缩功能会非常明显的下降，导致他们夜晚尿多，频繁起夜。

第五个是逼尿肌萎缩，人老了之后，他们的膀胱逼尿肌都会萎缩，导致逼尿肌的收缩力下降，膀胱的容量变小，也就导致老年人夜间起夜的次数增加。

⑺ 老人晚上睡觉爱尿尿，有什么办法可以减少这个频率

人在老了之后，睡眠时间就会变短，同时在身体也会出现其他方面的表现，比如经常会起夜。老人本来就睡不了多长时间，再加上起夜，就会严重影响老人的睡眠状态，因此需要采取相应的办法来减少这个频率。根据科学研究，人们的饮水量与排尿是有一定关系的，当人们喝的越多时，排尿量也就越多。如果老人在睡前喝了比较多的水，就会让身体产生排尿的想法，因此在睡前并不能够饮水过多。

身体的免疫力提高了，夜间睡不着的情况也就会有所缓解，同时也能够减少起夜的次数。老年人在吃完晚饭之后就可以出去走动走动，可以与朋友一起聊聊天，不仅可以让老人的心情愉快起来，也能够让老人的身体得到锻炼。老年人需要控制自己夜间的饮水量，并不能够增加肾脏的负担，要采取科学的办法喝水。老年人并不能够喝水太急，需要小口喝水，需要在白天多喝水，要排出身体中的毒素。

⑻ 中老年人如何解决“夜尿多”

夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一专即“主水”。肾属脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。

⑼ 吃什么可缓解老年人起夜次数多

你奶奶这种情况其实就是身体机能、大脑逐渐衰退，再加上慢病、长期用药导致睡眠越来越不好，其实也叫睡眠障碍。

这种睡眠障碍还会出现睡眠深度减少或者是白天睡晚上睡不着的情况，如果有这种情况就得赶紧改善睡眠了，长期的睡眠不好对大脑损伤很大，容易老年痴呆症。

你可以给你奶奶吃老来保调理调理，这个是我爸之前吃过的药，是中老年专用药，通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，并且还有健脑的作用，为大脑补血补气，还通过促进全身的血液循环持续不间断的保持这种作用，尤其是在睡眠期间。

⑽ 老人每晚都会起夜，是怎么回事该如何改善呢

家里有老人的网友都会有一个疑问，为什么他们每晚都会起夜，而且起夜很多次，是不是所有的老人都会这样？但其实老人起夜是一种非常正常的现象，等我们年纪大了也会这样，那么接下来随着小编了解一下老人每晚都会起夜是怎么回事，以及如何改善。

总之，老人夜晚频繁起夜是一种很常见的现象，但是如果情况过于严重，就应该及时去医院咨询医生。