老年人按摩大腿有什么好处

㈠ 现在很多中老年人热衷于抬腿压腿拉筋，这种做法对身体的益处大吗

老年人总是有很多自己制作的健身方法，包括在背后爬树、按摩拍打身体、手脚对着地爬。不管有没有效果，不能自己先跟着说。在养生的道路上不能落后别人。58岁的婆婆过度拉筋来看病。据患者自己说，平时一直在演出京剧，本来柔韧性就很好，朋友圈朋友都在做头发

身体虚弱，患有高血压、心脏病、骨质疏松症的老人在拔腱之前，要认真咨询医生，听取建议。拉腱时要以自我感觉为主，不能让别人施加压力，防止肌肉受到神经损伤。任何运动都要有条不紊地进行，要根据自己的能力，不要勉强

㈡ 很多中老年人热衷于抬腿压腿拉筋，对身体都有哪些益处

有没有这么一种现象，年纪过了四十岁，很多人开始注重养生了。一方面，可能确实随着年纪的增长，很多人机体功能开始走下坡路，先后出现各种大大小小的毛病；另一方面，经历的生活事件越多，体验到了很多生老病死，对于生命有了较深的认识和感悟。结合起来，人们就是关注自身健康，希望拥有一副强健的身体。在这种情况下，很多人由于工作和生活双重压力，也没有多少时间用于锻炼，据开始快走以及抬腿压腿拉筋等随时随地可做的动作。那么这几个动作对身体有什么好处呢，我们来看看。

拉筋能够达到延年益寿的作用，其实不仅适用于中老年人，也同样适用于各个年龄阶段的人。我们要抓住有限的锻炼时间，充分利用各种机会，无论是有氧活动，还是简单的拉筋压腿也好，都要让自己的身体保持一个运动的状态，从而来保持生机和活力。

㈢ 美容院按摩腿的好处

美容院按摩腿的好处是可以帮助你放松你的腿部肌肉，促进血液循环，经络更加的通畅，主要有以下好处：
1、保健脾胃
小腿上集中了很多与脾胃相关的经络和穴位，比如小腿内侧有肾经、脾经、肝经相交汇的三阴交穴，小腿外侧有属于足三阳经的胃经、胆经，我们膝盖下三寸的外侧有能够健脾的足三里，每天坚持按摩、敲打这些穴位，有保健脾胃的效果。
2、缓解胃痛
当我们胃部疼痛的时候，可以按捏小腿肚内侧，刺激这里的足太阴脾经，可以减缓胃痛。按捏的时候宜先从上到下、再自下而上这样反复进行，根据胃痛情况，可以酌情增加按捏的次数。对急性发作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚这个方法也很奏效。
3、缓解运动后肌肉酸痛
运动后按摩小腿，不仅能帮助大家放松一下运动后紧绷的肌肉，还会帮助缓解运动后的肿胀和酸痛和改善腿部的微循环，消除水肿、促进脂肪燃烧!
4、消除水肿
按摩对于消除小腿上的水肿，按摩同样具有着良好的效果。按摩小腿可以促进小腿的新陈代谢作用，也可以有效地将小腿上多余的水分逼出，让小腿更加快速地减肥瘦身。

㈣ 老年人一到下雨天就腿疼，有什么好的按摩方法吗

腿疼是生活中很多人都有遇到的一个问题，老年人一到下雨天就腿疼，对于很多患有腿部疾病的朋友来说，每当腿疼的时候，都是非常痛苦的。按摩能够有效地帮助缓解腿疼的情况，可以参考以下几点：

3、抖腿

站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。

日常行动离不开双腿，日常保养腿部的时候，可以经常捏捏跟腱、推小腿或者抖抖腿等。若是出现长期的腿疼的话，要及时就医，避免身体出现疾病的情况。

㈤ 按摩大腿的大动脉有什么好处或者坏处

应该好处是防止血夜堵塞吧。坏处是，会血管太粗，变明显吧。

㈥ 腿部疏通的好处及作用

中医讲究通畅，并有“通则不痛”的说法，如果不通畅，身体就会出现这样那样的问题，腿部也是如此，如果腿部不通畅，也会导致很多严重的问题发生。腿肚子较大，脚腕较细的为家族史糖尿症状，当糖尿症状即将出现时，腿部会出现酸、麻、胀的状况。

腿肚子与脚腕一样粗，说明家族中有血糖高的症状。

脚腕特别粗，说明家族中有三高症状。腿腕内侧出现赘肉，说明有乳腺及其他妇科问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，而肝经与乳腺及妇科关系紧密。

腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛、上楼困难等。

腹股沟出现赘肉，不仅会引起大腿部内侧赘肉，还会引起女性的盆腔积液。

大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺。

调理方法：腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位，可以用刮痧、拍打、按摩、艾灸等传统中医疗法进行调理，但建议到正规医疗场所进行操作。

㈦ 做腿部按摩有什么好处

腿部按摩的好处是非常多的，对于不同的人群来说，按摩腿部的好处也是不一样的
1.加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。
2.腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。
3.腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的。
4.可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5.调理 舒肝理气，泻肝火。
6.调理 尿频尿急，腿部水肿。
7.肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解。
8.长期调理还可塑腿形。
最后的话要说一下冀荣腿部按摩器 ，全自动空气波压力理疗

㈧ 如今很多的中老年人热衷于抬腿，压腿，拉筋，这样做对身体有什么好处

就像疏通河道去淤，常常是去弯取直，这样就有事半功倍的效果。

之后手扶物体正踢侧踢各二十次，活动结束来回溜达几圈，边走边揉搓双手、脸部、耳朵、太阳穴，抖动双臂双腿，使全身各关节气血活动顺畅。持之以恒大有稗益，焕发精气神。

㈨ 腿部按摩的好处

1、缓解腿部肌肉疲劳酸痛
2、促进腿部血液循环，缓解脚冷的症状
3、刺激腿部穴位，治疗与其经络对应的疾病

㈩ 很多老年人热衷压腿、拉筋，对身体到底有益还是有害

老年人一直有很多自编的健身方法，比如用背撞树。用按摩敲打身体，或者用手和脚爬上地面。不管有没有实际效果，都要先跟着做，一定不要在保健的城市道路上落后于别人。最近有一位58岁的婆婆因为过度拉筋去看医生。据患者自己说，她一直在表演北京剧。原来她的灵活性很好。看到微信朋友圈里的朋友都在压腿。拉筋的照片，一时技巧痒，想露一手。一开始没什么感觉。第二天，发现手腿在走路时颤抖。来看医生吧。

2.可减少背痛、脚抽筋。

老年人通常有骨关节或颈椎骨疾病，不能说实际疼痛，但总是感到不舒服，拉腿，血液夜快速流动，可减轻腰腿疼痛，在拉腰和头顶的过程中，可释放压力椎间盘和颈椎骨，减轻疼痛。

身体虚弱，患有高血压.心脏病.骨质疏松症的老年人应在拉筋前咨询医生并征求建议。拉筋时，要以个人感受为主，不要让别人帮忙按压，以免肌肉挫伤和神经损伤。无论什么健身运动需要从浅到深，根据自己的实力，不需要适应自己。