老年人恐惧症怎么治疗方法

❶ 心里老是恐病怎么办

• 首先，要正确对待疾病。既然生老病死是不可抗拒的规律，就需要我们坦然面对。恐惧生病是一种不明智的做法，从心理学上讲，老年人怕死是一种道德缺陷的表现。

• 其次，培养自己乐观主义精神。对待疾病应采取既来之则安之的心态。生活中我们经常看到，有的人虽患重病，但乐观豁达，健康状况仍能维持。相反，一味地悲观恐惧，结果肯定是加速衰亡。就像人们常说的三分之一的癌症病人是被吓死的一样。

最后，要自己创造一个良好的生活环境。多和心态积极阳光开朗的人来往。要学会及时宣泄恐病的情绪，而不是念念叨叨见谁都说自己这点病。生活中的一些事，拿得起是勇气，放得下是智慧。

❷ 当一个70多岁的老人一直说有人要害他 一直生活在恐惧中 是病吗 该咋办

当一个七十多岁的老人一直说有人要害他一直生活在恐惧当中，我觉得是可能是内心理因素吧。容你想一下，他说七十多岁了，我觉得有人去害他有意义吗？最多就是可能他年轻的时候做了一某一些让他心里难安的事情。所以您老了可能就会回忆起曾经的点点滴滴，详细的对人家做的某些不好的事情，他就会害怕别人来报复他。所以他总是会觉得有人会害他。这就是俗话说的不做亏心事，不怕鬼敲门，但是他其实如果害怕的话，正是因为他做过亏心事。所以很难真正的走出来的原因，有可能是他做的某一些事情真的是对别人的伤害很大很大的。

❸ 老人一个人是总是感到害怕的怎么办

一定要多陪陪他，再和他在一起的时候一定要多提及自己的生活过得很好，提一些让老人开心，安心的事情，可能是因为老人有担心的事情，但是又不确定，或者是为儿女担心，或者是为其他的事情，说不上来，但心里还是慌，这种时候就要多和老人在一起开心的聊聊天，并且每次要离开老人的时候一定要强调自己什么时候会回来，给老人一个能够用来盼着的理由，就不会感到害怕了。

❹ 老年人失眠恐惧症该怎么办

老年人失眠恐惧症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是主要部分，但还考虑到老年失眠恐惧症的发病比轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感更甚;还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。专家介绍，?1、放松疗法老人失眠恐惧症的放松疗法，是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻恐惧的效应。冥想也有类似作用。2、认知疗法认知疗法是目前心理治疗中最常用的治疗方式。因为患者对恐惧症不了解或有不正确的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的能动作用。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。3、心理治疗心理治疗常用的有认知疗法 、放松疗法 、行为疗法 和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着恐惧过多的现象，这常称为老年恐惧症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。专家提示：老年人若患了失眠恐惧症应及时治疗，应及时检查失眠原因并在专业治疗机构下进行针对性治疗，以早日摆脱失眠阴影，克服失眠恐惧症。深圳深科失眠抑郁研究院是国家卫计局（卫生部）批准成立的珠三角地区唯一一家“研究+治疗”精神疾病的诊疗机构。深科失眠抑郁研究院集合国内精神/神经/心理学科的领军专家坐诊，摒弃传统治疗，针对不同人群，不同性别，不同生理机制，定制唯一治疗方案，比传统治疗更科学。“ALPHA脑神经自然平衡疗法”不但能平抑脑神经递质紊乱达到治疗效果，并同时释放阿尔法波（ALPHA）助患者的精神力、创造性、和思维能力同时提升。

❺ 我75岁了，很惧怕死亡，怎么办

恐惧是根植于大脑里的迷团、心理束缚形成痛苦、装在大脑里的硬件、先作用于身体里的反应，根据詹姆斯的表现原理，一个恐怖画面，一个未来的不确定性，一个不可抵御的伤害，一份小小的担忧，小到打针的刺疑，大到危及生命的伤害，远到恐惧后遗症，危及迁怒于自己的心灵折磨。这些行为背后是手心发汗、脸色惨白、冷汗直冒、呼吸加速、心跳剧烈、肠胃不适、不寒而粟、呆若木鸡、肌肉紧张、瞳孔放大等身体反应，这种反应被大脑感知，再经信息加工，这一系列的反应定义为恐惧。

恐惧是针对特定对象所产生的强烈约束的条件反射，并伴有回避行为，有些是自我夸大型，自己也知识怎么回事，但原先的印刻效应是心有余悸，比如儿时打针、玩水吃亏、恐高、害羞等。一般性的恐惧症采用系统脱敏，惧怕打针就亲自挨受疼痛或安抚放松转移注意力，通过假想场景设计演习和亲自逐步实践感受，然后进行反击感觉并不那么可怕。

从以上可以看出来，老年人恐惧的不是死亡的态度，而是孤独中的衰老和无用，情感连接和生活的踏实感，还有爱的升华，这些才是生命意义的延长。有些科学家，在生命受到危害时，还专心研究，比如力学之父阿基米德，正在研究几何图形，被一个罗马士兵闯入住宅刺死，一代伟人在科学专注中逝去了。我们又把握不了生命的长度，却可以赋予某种意义，恐惧是一种焦虑症，没有任何意义，想转变成压力产生勇气，已力不从心，但做力所能及的事，比如浇花。心态好，至少不会自造病灶，生命的意义也有了，还真能延长生命，总比杞人忧天的恐惧强一万倍。

❻ 老人总害怕怎么治

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）

有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。

1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。

当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。

❼ 老年人消除忧郁和恐惧心理的方法有哪些

老年人的忧郁来都来自力不从心。年迈自体弱使他们无法“力挽狂澜”和改变现状，于是，忧国忧民，更忧家忧子。即使是对于那些他们原先完全有把握的事，也会表现出万分的焦虑，一百个不放心，要是忧郁的心理长期得不到控制，就容易使老年人患忧郁症，得精神病，重则造成老年人自杀。

恐惧心理的发生是因为老年人从社会和家庭生活中觉察到一种不安全感，以及对生与死、老与病的认识不足。比如，过分地害怕得病，非常惧怕死神的来临。穷的担心经济拮据生活无保障，富则恐惧财产生命遭到劫难。还有的怕肥胖、怕孤独等等，这样的老人总让自己的神经处于高度紧张的状态，若不注意心理松弛的话，易得恐惧症。

❽ 老年人有恐惧症怎么办

先给医生检查一下。然后再听一听医生的专业建议。

❾ 怎样有效治疗恐惧症

生活中大家对于恐惧症这样的疾病知识也有一定的认识，当疾病问题出现之后对于患者自身所造成的危害影响也比较大，所以生活中大家对于这类疾病还是要引起重视，为此，大家对于恐惧症这样的疾病应该采取哪些治疗方法呢？
1、强迫疗法：恐惧症患者比较胆小，懦弱，因此必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。一般来说患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
2、医院治疗：去医院精神心理病科进行专业的检查，确诊后给予精神疏导和镇静、抗焦虑药物治疗。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症，所害怕的特定事物或处境是外在的。尽管当时并无危险检查和治疗的话，一般的医院应该都可以的。不过专业的正规医院检查和治疗会更准确更有效。
3、药物治疗：药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物和普萘洛尔等药物可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂米帕明和氯米帕明、单胺氧化酶抑制剂吗氯贝胺对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。

❿ 老年人患了恐惧症怎么办

生活中，通常患上恐惧症的患者都是以青少年为主，老年人好像跟恐惧症没有什么关系，郑州最好的失眠医院的专家介绍说，老年人的年纪大了，身体各项机能不断下滑，新陈代谢能力减弱，很容易患上一些常见病。恐惧症就是其中一种。那么，？我们听听专家是怎么讲的： 1. 悦纳自己 研究发现，很多老年恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，在老年恐惧症的治疗方法中要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心，相信自己是最棒的。 2.切勿对自己要求太高 老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。在老年恐惧症的治疗方法中，接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。 2. 别太在意自己的身体反应 有些老年人就很过分的注意自己的身体反应，身体一旦出现一些异常就会表现的过分担心和害怕。如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退，这是老年恐惧症的治疗方法之一。 ？以上已经为您详细的介绍了，希望可以帮助您。老年人的身体是比较弱你的，一旦患上一些疾病的话，就不容易恢复。所以子女一定要过关心老人的身体健康，患病了一定要及时的去医院进行治疗。