Ⅰ 晕车的人坐车前，和坐上车之后应该吃什么，喝点什么才能不晕车大神们帮帮忙
防治晕车七法 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。 运动症的预防 运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防 1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5.头部适当固定，避免过渡摆动。 6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 运动症的治疗 晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了! 1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。 2.发生运动症时，不可进食饮水。 3.适当通风，保持空气流通和新鲜。 4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。 5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。 还有一种药叫乘晕宁，也可以。
Ⅱ 长时间坐火车，下车后吃什么好
1、乘坐高铁火车有一定的辐射，并且在高速行使的列车上，可能会出现晕车等不良反应，加之地域跨度、旅途疲劳也会引起身体不适。
2、鉴于此，下车后应当及时补充维生素，吃一些水果，多吃蔬菜。
3、经过旅途奔波后，尽量避免暴饮暴食或食用油腻的食物，清淡饮食。
4、长途出行要及时补充水分。
Ⅲ 坐完长途火车后 吃什么最适合
坐完长途的火车很容易让人疲累，下车后应该先找一个可以吃用餐的地方，环境不要太吵。这样就可以一边用餐一边休息了。
因为是刚下车，胃的消化能力不太好，所以在用餐时要吃一些比较清淡的食物。例如稀饭一类的，可以适当的吃一些小菜，最好是蔬菜类的。这样对于刚下车的热闹来说比较有胃口。也很容易消化。
切忌暴饮暴食！辛辣的食物及酸碱差较大的食物！这样容易把胃吃坏！
用餐完毕，好好休息几个小时后身体就恢复正常了。
补充：
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
Ⅳ 老年人适合吃什么
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担，因此老年人的饮食要注意以下几点：
1、老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。
2、老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。 3、对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。
4、 老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说，体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。
5、老年人要注意铁的供应。人到老年后，血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。
6、老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。
7、老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。
8、老年人的饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。
一日三餐是获取身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式，而要勤于变化，所以在饮食方面也应作相应调整，以适应节律的改变，主要有几下几个注意点：
1、早餐：应坚持低糖低脂的原则，选择瘦肉、禽蛋、蔬菜、果汁、低 脂奶，辅以谷物、面食。
2、午餐：以高蛋白食物为主。美国心理学家斯普林观察发现，40岁以上的男女，在进食碳水化合物为主的食品(如面食)后4小时内，精力比不上那些以摄入蛋白质食物为主的人。奥妙在于，蛋白质进入体内后会解出酪氨酸，进入脑后转化成使人振奋的多巴胺与去甲肾上腺素，从 而使人精力充沛。
3、 晚餐：应以高糖、低蛋白食物为主，糖类会增加血清素的分泌，可 防失眠。肉类、蛋类等高蛋白质的食物宜加以限制。
老年食谱四季求“变”，一年四季气候变化很大，因此饮食的安排也更应有所不同。
1、春季：要突出温补阳气类食物的地位，如选择葱、蒜、韭菜等蔬菜。同时，根据“春日宜省酸增甘，以养脾气”的原则，大枣、瘦肉、禽蛋、 鱼、豆类等都是佳品。
2、夏季：首先要注意补足水分和钠、钾、钙、镁等矿物质，还应注意补充富含氮及维生素B和维生素C的食物。每天食用蔬菜不少于500克，豆腐不少于100克，鸡蛋1个，少量瘦肉，应少吃油腻食品。另外夏季 苦味食物值得推荐，如苦瓜等。
3、秋季：气候干燥，易使人产生“秋燥”症状，如咽干、唇裂、口渴、便秘等，这一季饮食要点是养阴润肺，芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜类为度秋佳品。同时要多喝开水、淡茶或牛奶、豆浆，少吃辣椒等燥热食品。
秋季易伤津液，故平时要多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶。还应多吃萝卜、西红柿、豆腐、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津，养阴清燥功效的食物，同时要禁烟、酒以及辣椒等燥热之品。
4、冬季：天气寒冷，是闭藏之令。进食要点是“保阴潜阳”，即多吃敛阳护阴的食物，如胡麻仁、龟、鳖、莲藕、木耳等。同时，天气寒冷，宜增加热量，加强抗寒能力，故狗肉、羊肉等高热量食物不可冷落。另外，冬天应多吃些新鲜蔬菜，以免缺乏维生素，应多吃些胡萝卜、油菜、 菠菜、豆芽菜等。
Ⅳ 长时间坐车后应该吃什么东西
晕车吗？晕车的话要吃点清淡的、例如：黄瓜丝面、、（我难受时经常吃的、、
）
Ⅵ 长期坐车了，吃什么抗疲劳
楼主您好，抗疲劳最好的方法是在车上睡觉，一觉醒来就到了，如果要真的需要吃东西的话个人建议上车前喝一杯花旗参茶，或者直接含一小块花旗参，坐车前一晚保证充足睡眠也是很重要的…
Ⅶ 老年人坐火车适合吃哪些食品
带杯子喝热水，买点黄瓜
西红柿
或者水果什么的带上，带适量的方便面，火腿肠，干粮，馒头
蛋糕面包都可以。如果坐过夜车，早晨去餐车吃个早餐，10块左右，有粥有鸡蛋有干粮。
Ⅷ 晕车后吃什么，这七种食物效果好，再也不怕晕车了
第一种：酸性食物
坐车的时候，身边放一点酸性的食物，如果感到头晕想吐，就可以拿出来吃，就能缓解晕车的状况。酸性小零食有柠檬片、山楂、橘子、苹果醋等，都能抑制晕车时头晕、呕吐的感觉。
第二种：喝水
晕车的人上车前是不喜欢吃东西的，因为吃东西吐得更厉害，所以这时我们就要准备一杯水了。很水可以有效的缓解恶心、呕吐的状况，如果呕吐了就可以漱口，补充身体的水分。但千万不要喝太多的水，容易上厕所，行车途中不到服务区是不会停车的。
第三种：榨菜
很多人都不知道榨菜还有这种效果吧，晕车时吃一点榨菜，就可以缓解晕车时头晕、气闷的状态了。为什么榨菜会有这个效果呢，主要是因为榨菜可以开胃爽口，降低食欲感，就不会想吐了。
第四种：嚼口香糖
很多人都喜欢吃口香糖，晕车的时候嚼口香糖，就能分散我们的注意力，也能缓解晕车给我们带来的压力。
第五种：薄荷
薄荷糖可以清新口气，对晕车也有很大的效果，晕车的时候来一杯薄荷茶就能缓解呕吐感，或者在舌尖滴一滴薄荷油，效果也很好。
第六种：贴姜片
坐车前将生姜切成薄片，贴在我们的肚脐上，然后胶带或者膏药片固定住。如果感觉很麻烦，也可以将生姜拿在手中，有晕车的感觉就可以拿在鼻子的下面闻一下。生姜有辛辣的味道，对暖胃止呕、清热解毒有很大的作用。将生姜贴在肚脐，可以调节胃气下降，预防晕车。
第七种：晕车药或者晕车贴
如果以上几种效果都不好，那就要吃晕车药或者贴晕车贴，但使用前要询问医生，不要盲目的使用，否则后果不堪设想
Ⅸ 求助！--长时间坐车之后吃什么好些
吃点清淡的，好消化的，比如粥之类的，加点清淡的小菜就好了，最后再睡个好觉，保证恢复