如何判断老人睡眠障碍

❶ 失眠的诊断与治疗70岁老人失眠

老人失眠大部分由于生理性原因引起，随年龄增长睡眠时间逐渐缩短，每天睡眠在5-6小时属于正常现象。如果低于5小时，一般属于睡眠障碍。老年人失眠主要与以下原因有关：
1、进入老年期以后，大部分人退休在家，没有工作时的正常作息规律；老年人白天不喜欢活动，无兴趣爱好，喜欢在家打瞌睡，因为白天睡眠较多，夜晚容易出现失眠；
2、部分老年人容易受到慢性疾病的影响，例如男性前列腺增生，夜尿次数较多，糖尿病患者会出现频繁夜尿；颈腰椎疾病、关节疾病会导致疼痛引起失眠；
3、因为慢性疾病需要长期服用药物，这些药物可能会干扰睡眠，导致失眠情况；
4、精神疾病因素，由于老年人长期空闲，与晚辈之间沟通较少，可能导致失眠；
5、由于丧偶会产生孤独感或被遗弃感，都属于失眠诱发因素，会影响正常睡眠；
6、老年人由于机体生理功能减退，退休后无工作，社会地位感下降，可能导致焦虑或抑郁，继而诱发失眠；
7、老人退休在家，比以前更加忙碌，帮子女带孩子、做饭，可能会影响睡眠。
70岁的老年人失眠的话，这是很正常的一个事情，然后的话就是说他一天大概能睡多少个小时呢？另外的话就是说，以他现在这样的一个情况，可以让他适当的去吃一些有助于安神的食物，另外的话注意老人他的一个心态的调整。希望我的回答对你有所帮助。

❷ 什么是睡眠障碍症

睡眠障碍是老年人最常见的一种心身疾病。睡眠可分为慢波睡眠和快速眼动睡眠。前者又叫慢相睡眠，又可分为似睡、浅睡、中睡、深睡4个阶段；后者又叫异相睡眠，此时各种感觉功能进一步减退，看上去似乎睡得不安稳，但很难将其唤醒。正常成人自睡眠开始，逐渐进入慢波睡眠，持续80~120分钟后转入异相睡眠，再持续10~30分钟左右转入慢波睡眠。每晚两种睡眠交替4~5次。科学家认为，慢相睡眠与机体生长发育和消除疲劳有关，异相睡眠与脑机能的恢复有关。

失眠是很痛苦而烦恼的，一个人三四天不能安睡，头沉目眩，工作时提不起精神，效率大为降低；老年人睡眠不足或失眠，白天总觉得昏昏沉沉，有明显的疲劳感，甚至有的不堪忍受长期失眠的痛苦，自杀了之。

失眠的原因很多，如疼痛、瘙痒、饥饿、疲劳等躯体因素，但主要的是由心理精神因素引起。例如，外界意外事件、亲属死亡造成的悲伤和思念等；不良睡眠习惯或不适宜的睡眠环境，如噪声、过冷、炎热、迁移新居等等；明显的心理或精神障碍，如烦恼、不安、过度兴奋、抑郁等等；中枢神经系统退行性变化，生物节律改变，隐匿性或伴发情感障碍等。

❸ 老年人睡眠障碍有哪些症状

老年人睡眠障碍治疗前要注意什么呢？回答者：tianyuank病情分析:咨询老年人睡眠障碍治疗前的注意事项意见建议:你好，治疗老年人睡眠障碍前首先应寻找病因，针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。催眠药的选择应根据患者需要。祝好！ 老年人睡眠障碍回答者：肖起涛你好，考虑属于酒精戒断综合征， 你好，遵医嘱，建议，加服安眠药。还是难以治愈的,可以试试安神补脑液,适当利眠宁

❹ 睡眠障碍症患者有哪些症状

睡眠障碍是老年人最常见的一种心身疾病｡睡眠可分为慢波睡眠和快速眼动睡眠｡前者又叫慢相睡眠

❺ 调查显示，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡，如何判断自己是否失眠

引言：根据有关的调查显示近1/3的睡眠障碍人群，会在凌晨1点之后入睡，这也是很可怕的。因为这个时候入睡已经严重的影响了身体健康的，那么怎么去判断自己是不是失眠呢？

三、失眠的群体不容忽视

实际上大多数的人已经晚睡了，有很多人都在11点之后睡，甚至还是在凌晨1点之后睡的。但是要知道晚上11点之前是最好睡觉的，因为这个时候身体正在排毒，所以不要再进行熬夜了，这是很不好的。

❻ 全面分析老年人失眠原因有哪些

老年人失眠原因：
1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
4、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。
5、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

❼ 全国有3亿人存在睡眠障碍，该如何判断自己是否也有睡眠障碍呢

主要是看你入睡难不难、睡觉期间会不会总是频繁醒以及你醒了之后还会觉得很困这些方面来判断你是否患上了睡眠障碍症。如果发现自己有以上三种特征的话，还是要注意一下，因为睡眠障碍是会影响你身体的，久了的话会导致你记忆力衰退、身体机能降低、情绪不好等等，长此以往下去会增加患病的可能性。如果你长达三个月以上都出现了这些症状的话，劝你还是及时到医院就医，问一下医生看看有没有解决方法，而不是自己熬一天过一天，不然身体迟早会坏的。

你可以尝试在睡觉前听一听催眠曲、在房间上放置一些香薰、听听故事入睡，或者有时间去做一个按摩，让身心放松下来。

❽ 老年人常见的失眠原因有哪些

引起老年人失眠的原因，概括起来主要有以下几种。

（1）生理性因素。年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

（2）脑部器质性疾病。老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

（3）全身性疾病。进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

（4）精神疾病。有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

（5）心理社会因素。各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

（6）环境因素。这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。

比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。

环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

（7）药物因素。睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。

另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起噩梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

（8）情绪紧张。有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠；有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8小时；醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。

（9）白天睡眠过多。老年人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

（10）夜尿增多。夜尿次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

❾ 老人失眠是什么原因引起的

老人来晚上出现失眠的自原因有精神心理因素、生活不规律、倒时差及躯体疾病等。
一般老人失眠包括两个特点，一是睡眠时间逐步减少，二是睡眠呈片断化。
并且老人的失眠会与生理性因素、脑部器质性疾病、心理社会因素都有关，所以还是需要注意的，平时可以做好睡眠的心理准备，要保持一个良好的睡眠习惯，还有适宜的睡眠环境，好的作息规律，饮食也要注意清淡，要多补充些营养，维生素等，加强体育锻炼，有利于睡眠。必要是可服用褪黑素或γ氨基丁酸，都可以帮助改善睡眠。