老人降血压吃什么

A. 对于老人来说，吃什么食物可以有效降低血压

对于老人来说，吃什么食物可以有效降低血压？

老年人吃一些食物可以有助于降血压，这是肯定的，首先患者可以经常吃点黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜之后上屉蒸1～2小时左右的时间，然后再加入适量冰糖每天服用一碗，就可以起到治高血压、血管硬化等疾病的作用，还可以吃点荸荠，用荸荠、海蜇头一起煮汤喝，每日分2～3次服用就会有治疗高血压降压的作用，还需要吃点芹菜，芹菜是很常见的降血压的食物之一，尤其是对于由于高血压引起的头痛、头胀的话，常吃点鲜芹菜可缓解不舒服的症状，对患者的病情缓解会有很好的帮助。

平时还可以在饮食上吃些对降压有帮助的食物，平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类的高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，这些都有不错的降压效果。注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜。

B. 家中老人血压高，想要降血压吃什么好，有助于降血压

由于我国传统饮食中很多都是 "咸口"，也就是医学界常说的 "高盐饮食"，所以我国高血压发病率很高。高钠低钾饮食已经成为中国高血压发病率持续上升的重要原因。改变高钠饮食，大家都知道，就是少吃盐和咸的食物。那么如何纠正低钾饮食呢？如何吃能吃到含钾多的食物？这已经成为公众难以理解的事情。今天张医生就给大家解释一下这个问题。高钾饮食有什么好处？首先，高钾饮食可以抵消高盐饮食的危害，也就是说，多吃含钾食物可以抵消多吃盐的危害。

每天吃1斤水果注意每天吃1斤水果，注意尽量选择含钾高的水果。大家都知道，香蕉是一种选择。其实，比香蕉含钾量高的水果还有很多，如哈密瓜、橙子、木瓜等。全谷物可以说，白米的钾含量最低，而全谷物的钾含量相对较高，比如每100克小米的钾含量为300毫克，每100克红豆的钾含量为700多毫克，分别为精米的5倍和14倍。

C. 老人降压的食物有哪些

益于降压的食抄物 ，大致概括起来，袭有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、 红枣、桑椹、茄子；
④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、 玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、 虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、 豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

D. 老人降血压吃什么

西瓜：西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
葫芦：葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。
适合老年人吃的降血压药物
1.噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪）降低收缩压的作用优于舒张压，更适于老年单纯收缩期高血压的患者或有心衰表现的患者，应用中要注意避免血钾过低，同时如果您有高尿酸血症或痛风的情况，请务必告知您的医生，避免使用这类药物。
2. β受体阻滞剂适用于高血压伴心绞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和怀孕的患者，但如果您有哮喘或周围血管病则不要使用该类药物。同时该类药物还会影响糖脂代谢，可增加糖尿病发病风险。
老年人降血压不能吃的食物
浓茶：一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
动物蛋白：根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。
高血压对中年人来说危害都是很大的，更不用说身体各项机能都脆弱的老年人，一些常见的降血压食物与药品让老年人服用可能使他们的身体超出负荷，所以如果家里有老年人患有高血压的，饮食方面一定要照顾周全，最好询问专业医生的建议，正确调理身体。

E. 老人血压高吃什么好 7种食物有助老人降血压

1 芹菜:有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
2 葱:常食葱煮豆腐，有协同版降低血压之效，能减少权胆固醇在血管壁上的积淀。
3 洋葱: 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
4燕麦：富白能有效减少胆固醇、降低血压，世人称其为“药珍珠”。
5木耳：每天都吃一些黑木耳，可有效防止降血压，预防动脉硬化。

6 海带： 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
7 西兰花：被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是一种保健价值极高的天然食品，且具有出众的降压、抗癌功效。

F. 什么食物，能够更有效的治疗老人高血压

高血压一直威胁老人健康，除了要按时服药外，健康饮食是防治高血压的有效方法。那么老人吃什么降血压呢？香蕉、菠菜、无花果等12种食物有降血压功效，老人平时不妨常吃！

老人吃什么降血压？

1、香蕉

香蕉是吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

香蕉芹菜汁：先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。

2、菠菜

12、山楂

这是生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压。

山楂粥：山楂干50克，温水浸泡片刻，水煎，取浓汁，加大米50克和适量水，煮粥，每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可，但空腹及胃肠不适时慎用。

G. 老人降血压吃什么

1、老人降血压吃什么好之番茄

番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。

2、老人降血压吃什么好之黑木耳

黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。

3、老人降血压吃什么好之西瓜

西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。

4、老人降血压吃什么好之葫芦

葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。

5、老人降血压吃什么好之无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

6、老人降血压吃什么好之香蕉

香蕉是吃了可以使人快乐的食物之一,对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘,促进胃部消化。据研究发现,香蕉可治疗高血压,因为香蕉的含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病,研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

H. 老人吃什么降血压

日常生活中常见的降压食物有以下十种：1、芹菜，有保护血管和降血压的功效。2、葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。3、洋葱，有降血脂、降血压的作用。4、蒲灵芝，用于泡水，有降压作用。5、醋，对血压高和血管硬化的人，常喝醋可以降低血压，保持血流通畅。6、海带，能防止脂肪在动脉壁沉积。常用海带炖豆腐有利降压。7、花生，用花生仁，带红衣的花生仁浸醋一周，早晚服用，一周后可使血压适量下降。8、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜，蒸一到两小时，每天服用可治高血压、血管硬化等。9、绿豆。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压、减轻症状，而且常吃绿豆，还有防止血脂升高的功效。10、罗布麻茶，罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂均有很好的疗效，同时还可以改善头晕、睡眠质量差等症状。降压食品虽然可以保护血管和降低血压、血脂，预防血栓，但这些药物并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起到辅助的作用。

I. 老人降血压吃什么好

老人高血压的情况，可以多食用以下类型食物。燕麦，燕麦当中含有丰富碳水化合物以及膳食纤维，碳水化合物可以被人体转化分解为葡萄糖、半乳糖等物质，为各大器官组织正常运行提供能量来源。膳食纤维则具有吸附体内油脂、胆固醇等物质，预防血栓发生的功效。香蕉，香蕉是钾离子含量较高的水果之一，钾离子对于人体血液系统具有调节性作用，对于降血压、降血脂起到辅助性治疗效果。猕猴桃，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂，其对于高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血压稳定，消除体内自由基，提升免疫系统功能的作用。另外芹菜、黑木耳、猴头菇等类型食物，对于高血压病情的改善也具有显著食疗功效。

J. 吃什么降血压最好老年人吃什么降血压

病情分析:你好，老年人如果要降血压可以多吃些大蒜，芹菜，木耳、玉米以及富含维生素C的食物，比如蔬菜水果等，可以帮助控制血压。
意见建议:平时注意清淡饮食，少盐低油低脂，不要吃辛辣刺激食物，平时注意进行适当体育锻炼，也有助于降血压。