老年人走路散脚怎么办

⑴ 老年人走路不稳是什么原因

老年人走路不稳可能是由多种原因造成的。一是老年人蛋白质摄入不足，以及腿部锻炼不够导致腿部肌肉萎缩无力所致；二是前庭控制平衡能力减退所致。最好去医院老年门诊看看医生。

⑵ 老人腿脚不方便有哪些解决方法你有什么看法

坐在臀部和双脚上。双手放在腹部前部，左手掌在里面，右手掌在外面。将重心移到左脚，弯曲膝盖，蹲下；抬起右脚后跟，靠近左脚内侧。向前看，眼睛向内看，而不是向外看。迈步并倾斜双脚。重心仍在左脚上，右脚向前移动，脚后跟离开地面，手指倾斜约45度。当人们每天只行走时，TEM膝盖必须承受人体重量的两倍-3，并且膝盖长期处于默默无闻的状态。

长时间运动。此动作类似于坐姿身体的前屈曲。我们需要坐起来，伸直双腿，先低头，慢慢地向前弯曲身体，反复伸直和弯曲双手30次。这个动作可以增加腰部肌肉和双脚的力量，协调生活中腰、腿和脚的协调。一些老年人仍有一些不良习惯，如吸烟、喝咖啡等。这些行为不仅会影响体内钙的吸收，导致骨质疏松和腿痛。为了使腿和脚更健康，老年人最好改掉这些不良习惯。

花很多钱购买所谓的腰部、腿部和膝盖健康产品。最好是平衡营养，补充腿部、脚部和膝盖所需的营养，如钙。如果你补充钙，你可以吃更多的乳制品、豆制品和蔬菜。此外，你还可以补充足量富含胶原蛋白的食物。在日常生活中，许多老年人由于下肢水肿和血液循环不良而出现腿和脚不好的症状。因此，家庭成员可以在正常时间按摩老年小腿，促进血液循环。

⑶ 老年人走路不稳是怎么回事是一种疾病吗

走路不稳容易摔倒是什么原因

第一，有些老人的着装不适合。有些老人穿的衣服比较紧，尤其穿比较长的裤子，很容易发生绊倒的情况，因此要格外注意。

第二，存在心脑血管疾病。摔倒一般和心脑血管有关，因此建议平时要多做体检，提早预防疾病，防止摔倒。

第三，路况不良。很多小编身边的老人都是因为雪天或者有冰才会摔倒的，因此在这么不好的天气状况下，老人尽量不要出门。

第四，身体素质比较差。有些老人身体素质还是很差的，整个身体技能差，所以走路会不稳。

第五，有些老人腿脚不方便。这些老人需要人搀扶，在没有拐杖和人搀扶的情况很容易发生意外，所以要格外注意。

第六，有些老人骨质疏松会造成摔倒。老人很容易发生骨质疏松，腿脚比较软，所以就会造成摔倒，因此在必要的时候应该补充营养。

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2老人走路不稳要怎么办

为提防摔倒，老年人在衣着方面应留意以下事项：裤腿不宜太长;尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔嫩以及穿戴时易滑倒的鞋;穿巨细适宜、合脚的鞋;尽可能选择后跟有1.5厘米至贰厘米的鞋子;尽可能选择底部带有纹理的防滑鞋。

为削减摔倒带来的危险，加速骨折后康复速度，老年人在饮食方面应做到：避免酗酒，因为酒精的代谢，经常导致镁和钙在排尿中敏捷增添，轻易发生骨质松散;选用多品种、富有各类营养的饮食;食物应易于消化、接收、通便，烹饪时须切碎煮软，不宜油煎、油炸;忌食山芋、糯米等易胀气或不用化食物，宜多吃生果、蔬菜;慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品，如辣椒、生葱、芥末、胡椒等;多吃含钙量雄厚的食物：如牛奶、麦片、虾、骨头汤、豆腐、鸡蛋、海带、紫菜等。 为提防摔倒，老年人的居处应达到以下要求：尽量削减台阶、门槛，在经常运动的处所，不堆放杂物;家具陈列适用简单，尽量“靠边站”，且不随意马虎改变位置;日常用品不宜放得过高或过低;经常搜检楼梯、台阶和扶手是否牢靠。

⑷ 老年人走路不稳原因

因为每个人的体质不同，外加之有关节方面的病史，所以走路会有些脚软不给力，这样的老人，个人认为应该让老人在家做老人己所能及的脚步活动，列入伸脚什么的，多帮老人按摩脚步，这样会好的快点，营养一定要跟上，骨头烫每周都要喝，还有就是不能因为老人不方便走路就不给老人动。这是我个人的看法，谢谢

⑸ 老年人走路不稳，腿无力发软

病情分析：你好，老人走路腿无力，这个多数是缺钙，引起肌肉骨骼无力导致的。如果平时身体各方面都没有问题，可以适当补补钙的。
指导意见：建议适当服用钙片，在晚上睡前吃钙，吸收会更好，效果更快的。

⑹ 浑身肌肉酸痛无力走路散脚怎么回事

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是肌肉劳损。
指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适的症状。

⑺ 老人走路不稳怎么办

老人走路不稳的原因有很多，比如说静脉曲张，

风湿病还有心理上的问题都有的，最好去大医院检查一下，确诊治疗

在这里也只能是猜测。

⑻ 老年人走路不稳应该怎么办

上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。
还有就是老年人缺乏维生素B12、缺钾或者脑梗也会导致的走路不稳。

⑼ 老年人走路久了脚瘸了

那可能是腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的病因是由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。与平时的习惯有一定的关系。腰椎间盘突出是退化性病变。

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、加强锻炼，增强体质。合理的锻炼。
5、平时注意颈腰部保暖。
6、可以适当补钙。

但是老人家建议最好到正规医院相关科室治疗，早治疗早康复。

⑽ 年龄大走路散脚怎么办

你好，老年人缺钾缺钙都会出现走路散脚的，双下肢无力，有时晚上出现抽筋等。建议你，让老人吃高钙的物质，吃蔬菜水果等。