老人耳鸣头晕要多吃什么

Ⅰ 耳鸣耳聋吃点什么好

耳鸣耳聋适宜吃的食物：
1.多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
不适宜吃的食物：
1..要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

Ⅱ 耳鸣吃什么好耳鸣多吃这几种食物有益

对于而耳鸣患者来说，首先要远离噪音，不要精神紧张和过度疲劳，在治疗期间要放松心情，积极配合医药治疗，养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理，比如牛奶，胖头鱼，干姜，大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。
耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等 ;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等;多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。
对于耳鸣患者来说日常菜谱可以是菊花粥，芹菜粥 、凉拌黑木耳、西红柿烧茄子、鲜虾蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉丝、山药炒木耳等这些既简单又家常的菜都是很好的。耳鸣患者日常的饮食也要注意忌食肉皮、猪肉等高脂肪食物，忌辛辣刺激性食物像辣椒酱、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜腻类的食物。

Ⅲ 老人耳鸣吃什么好

老年人出现耳鸣是因为随着年龄增长，耳部器官功能出现衰退导致的，再加上血管容易出现堵塞，导致血液循环不畅，耳部神经血管因为缺血缺氧容易出现供血不足和坏死，对于这种情况，可以适当服用一些营养耳部神经和舒筋通络的药物进行治疗，平时还要注意保证充足的睡眠。

Ⅳ 老年人头晕耳鸣吃什么好

1、要多选择含铁丰富的食物
注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。
含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。
推荐一款药膳：用黑木耳40克，用温水泡发，洗净，切成细丝；红枣5枚，去核，切细；粳米100克，淘净。三者一同放入砂锅内，加水适量，煮成粥。每周吃3 次，长期坚持，有显而易见的效果。
2、要多补充含锌丰富的食物
锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。
含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
推荐一款膳食：海参15克，发好，切成条状；黑豆30克，洗净；猪骨100克，洗净，砍成小段，一同放入砂锅内煮2小时。待快熟时放入生姜、葱花、味精调味，就成了一道味美香浓的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。
3、要注意补充富含维生素的食物
维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。

维生素D能促进人体对钙的吸收，医学研究发现，很多患耳鸣的老人，与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。
另外，老年人还要注意吃一些活血化瘀、扩张血管食物，有利于改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通畅。要改变不良嗜好，戒烟限酒，不要通宵达旦的打牌，不要吃过咸过甜的食物。
正确的选择，上面所介绍的这些类型的食物，可以有效的让它，给身体提供所需要的一些营养元素，同时对改善老年人耳鸣耳聋，或者是视力下降等问题，都可以起到很好的效果。因此健康饮食专家建议老年朋友，可以多选择这些食物。

Ⅳ 耳呜头昏脑胀如果。怎么食疗

可以吃一些赤豆茯苓粥，准备适量赤豆，一些茯苓，粳米，把粳米，赤小豆放到锅里面加入适量的水，慢慢的熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的时候加进去搅拌均匀，每天早上晚上可以各喝一次，能够达到很好的缓解症状作用。
还可以喝一些陈皮薏米粥，准备适量珍珠母，一些竹茹，薏米，陈皮，先把珍珠母，竹茹，陈皮用布包好放到锅里面，加入适量的水煎煮，把渣滓去除，汁液取出来，再和粳米搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，等到粥快要好的时候加一些红糖调味就可以喝了，每天可以服用一剂，连续服用一个礼拜就能达到很好的改善头晕耳鸣症状。
想要解决耳鸣头痛头晕症状，还可以喝一些龙眼枣仁饮，准备适量芡实，一些枣仁，适量龙眼肉，把这些材料搭配在一起慢慢的熬煮成汤汁，想喝的时候就可以适当的喝一些，连续喝一个礼拜左右的时间就能达到很好的改善症状作用，能够让身体更快的恢复健康。
出现耳鸣头痛头晕症状还可以适当的吃一些土豆，土豆里面含有非常丰富的钾元素，对于头痛症状有很好的缓解效果，土豆里面所含有的钾比起香蕉来说还要更多一些，吃一些对健康是非常好的。

Ⅵ 耳鸣患者应该多吃什么

• 多吃含铁丰富的食物

  缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

  45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

  常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

• 多食含锌食物

  导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

  天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

• 常吃有活血作用的食物

  活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

• 养成喝牛奶的习惯

  牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

  
  
  

Ⅶ 耳鸣，头晕.食疗吃什么好些

您好.有耳鸣症状的患者，在众多的原因中，缺锌是导致耳鸣的其中一个原因。因此平常应多吃含锌的食物，
意见建议：建议多吃熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶.

Ⅷ 老年人耳鸣吃什么药能好

老人头晕耳鸣在临床上非常常见，其主要的病因是由于老人年纪较大，患者的耳蜗前庭功能减退，继而出现头晕耳鸣的症状，当此症状出现时，可以积极的测量血压，如血压较高需要及时应用降压药物，如血压正常，可以给老人口服敏使朗，西比灵，长春缓释胶囊，金纳多片等，对头晕耳鸣的治疗效果较好，治疗的疗程是两周。

耳鸣头晕挂什么科
美尼尔综合症又称为美尼艾病，是一种特发性的内耳疾病，其主要的病理改变是膜迷路积水，导致患者发作性眩晕，波动性的听力下降、耳鸣，甚至会有耳涨、耳痛等相关症状。目前美尼尔病的治疗无特殊的疗法，无法彻底治愈，多是采用扩张血管、营养神经、改善内耳微循环的治疗方法，可以控制患者的症状。美尼尔综合症的检测可以通过听力学检测，比如说纯音测听、耳蜗电图、耳声发射来检查判断，能明确诊断。耳鸣、头晕，考虑可能是患有美尼尔综合症，应该挂鼻喉科进行就诊，或者是挂眩晕门诊。

晚上睡觉耳鸣嗡嗡的响
通常耳鸣是指人在没有外界声音或者电刺激的情况下，耳朵主观却能感受到一种声音，耳鸣的原因比较复杂，一般来讲有以下几个原因：一、外耳道的病变，比如外耳道有耵聍刺激，影响到耳膜之后会引起耳鸣；二、中耳的病变，包括分泌性中耳炎、中耳积液，也会引起耳朵嗡嗡响；三、内耳性的病变，比较常见的有内耳的供血不足、感染引起的耳神经损伤；四、全身性的病变，比如心脑血管疾病，神经系统疾病，高血压，糖尿病，脑外伤后遗症的病人，也可能会出现耳鸣

Ⅸ 耳鸣吃什么比较好

耳鸣除了到医院就诊寻药外，其实也可以通过食疗方法治疗或辅助治疗耳鸣。现在的人们很注重食补，因为是药三分毒，而食补很健康。那么耳鸣患者吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。
耳鸣患者应多吃含铁可观的食物。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养份供给不足，而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
耳鸣患者饮食上，应多吃含锌食物。引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
除了上面所说了，耳鸣患者还可以食用牛奶，因为牛奶中含有几乎人体所需的所有维生素。除了饮食上要注意外，还要多注意生活方式，改正不好的生活习惯。在这里要温馨提示大家，要休息好，心态好，注意锻炼，积极预防耳鸣。

Ⅹ 耳鸣病人饮食吃什么好

1、多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多。

2、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

4、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

5、多补充些含锌丰富的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。

快速缓解耳鸣的方法http://ke..com/view/9702544.htm44975475