① 老年人营养摄入过量有什么害处
营养过剩对于老年人最直接的害处当然就是肥胖了。因为一般有营养的食物当中含有的能量和脂肪含量都比较高,在我们吸收这些食物当中的营养的同时,我没有把这些能量代谢出去的话,那么这些能量就会以脂肪的形式储存在老年人的身体当中,让我们变得越来越肥胖。我们可千万不要小看肥胖,因为肥胖不仅仅是表面看上去那么简单,几乎所有的慢性疾病都与肥胖有着密切的关系,比如说高血压、高血脂、高血糖、心脏病、脑卒中、动脉硬化、冠心病、糖尿病等等不可逆的慢性疾病,只要我们去咨询的话,那么医生肯定会告诉你要控制体重,减轻肥胖才能有利于病情的好转。因此我建议老年朋友一定要控制营养的摄入,做到刚刚好就可以了,那么在补充营养的过程当中,我们需要注意以下几点:
3、多种营养搭配
最后我们需要注意的是,在补充营养的过程当中,我们不要盯住一种高营养食物一个劲儿的补充,这种方法也是不对的,因为如果这样持续下去的话,很容易导致我们身体的营养失衡、营养过剩,所以我建议大家应该多种营养搭配来进行补充,比如说每餐食物种类至少要达到12种以上。
② 营养缺失会对健康有什么危害
营养缺失会对健康有什么危害?
因缺铁引起的贫血铁是血液中血红细胞的重要来源缺铁血红细胞减少携氧能力下降,不仅会降低身体抵抗力,容易感染疾病,还会降低人的注意力多为女性、儿童和老人。维生素a缺乏会影响免疫系统,恶化机体对流感和麻疹等病毒的抵抗力。 另外,视神经也会受到影响,引起夜盲症,甚至失明。锌缺乏会减弱味觉缺锌会降低免疫力,对味觉也有很大的影响。 锌不足的话,因为食物不好吃,所以食量会下降,脸上容易变黄变瘦缺硒对心脏健康不利
③ 老人会因营养和能量不足猝死吗
老年人营养不良,由于缺乏肌体所需能量,会损害肌体生理功能,同时会使体重较少和身体免疫力变差,严重的甚至还会引起其他并发症。营养不良不但是与食物摄入营养不足有关,创伤和炎症性疾病时因为分解代谢增加导致营养素消耗速率增加也是一个重要的因素。
在临床上,疾病相关营养不良不仅是与疾病对食物摄入的影响有关,它们不仅本身营养储备不足,而且恢复胃口和活动能力缓慢,尤其是肌肉生理功能潜在改变,老年人瘦体组织复原比年轻人更慢、更困难。因此,老年人正常生理功能常恢复延迟,导致发病率和死亡率增加。老年人营养不良发生率很高,甚至有一些严重的,还会出现恶病质现象,表现为:体重无故下降、容易感到疲劳和困倦、肌肉无力萧条、记忆力变差、免疫力下降、有一部分患者还会出现贫血。这将直接影响整个治疗过程,不利于原发病的治疗,且会降低病人的生活质量,甚至影响预后。
老年人营养不良有很多危害,会影响老年人的生理、心理和精神健康,同时营养不良会使身体抵抗力降低,会延迟其他疾病的恢复期,因此我们要多关心老年人的饮食,均衡饮食,保持良好的精神状态,放松心情,同时要适当地做一些户外活动,但不能过度劳累。
④ 老人严重营养不良会导致什么后果
你好!要看是某种疾病造成的还是饮食过少等原因造成的!不过总之严重的营养不良可以造成身体各器官的“能量”供应,时间长了会危及生命!
⑤ 老人脑供血不足,会有哪些风险呢
大脑是我们人体最重要的一个器官了,如果说大脑出现了一定的问题的话,就会严重的损害我们身体的健康。而大脑供血不足是一种多发于老年人身上的现象,而大脑供血不足的话,也会导致多种疾病的发生,今天小编就来跟大家说一说,老年人供血不足会有哪些风险?
有一些老年人如果经常出现身体发麻的情况,这也是供血不足所导致的现象,身体正向我们发出了一些警告。如果说大家平时没有一些不良的习惯的话,那么一般是不会出现四肢发麻的情况。像大脑的供血不足就会导致神经系统受到一定的影响,身体就会变得麻木。对于这些情况,大家一定要谨记于心,千万不要放松警惕!
⑥ 营养不良有什么危害
长期营养不良可能会造成哪些危害
1、长期营养的人容易贫血,这也是十分常见的一种危害。
2、多种维生素缺乏,尤以脂溶性维生素A、D缺乏最常见。
3、抵抗力下降,易患各种感染。如反复呼吸道感染、各种疖子等。
4、营养不良还容易造成低血糖,血糖严重低下的甚至会危及生命。
5、小孩儿可造成生长发育迟缓,智力低下等。
营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。
因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能,营养不良经常发生在贫困地区。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良。
常见的营养不良分为蛋白质能量营养不良及微量养分营养不良。前者显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足,例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。缺乏微量养分如维生素A,会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行,意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状,范围从阻碍成长,智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低,以及更加恶劣的健康等,全部直接地涉及营养缺乏。而且,虽然罕见,营养不良会使皮肤出现黑斑点。
营养不良有哪些症状
常有两种典型症状。一种为消瘦型,由于热能严重不足引起,小儿矮小、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为水肿型,由蛋白质严重缺乏引起,周身水肿,眼睑和身体低垂部位水肿,皮肤干燥萎缩,角化脱屑,或有色素沉着,头发脆弱易断和脱落,指甲脆弱有横沟,无食欲,肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型,介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
1.体格测量
体格测量是评估营养不良最可靠的指标,目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更,它包括三部分。
(1)体重低下儿童的年龄性别体重与同年龄同性别参照人群标准相比,低于中位数减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度体重低下,如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度体重低下,此指标反映儿童过去和(或)现在有慢性和(或)急性营养不良,单凭此指标不能区分属急性还是慢性营养不良。
(2)生长迟缓儿童的年龄性别身高与同年龄同性别参照人群标准相比,低于中位数减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度生长迟缓,如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度生长迟缓,此指标主要反映过去或长期慢性营养不良。
(3)消瘦儿童的身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比,低于中位减2个标准差,但高于或等于中位数减3个标准差,为中度消瘦,如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度消瘦,此指标反映儿童近期急性营养不良。
2.营养不良诊断标准
(1)病史有较长期的膳食摄入不足,喂养不当,消化系统疾病,慢性消耗性疾病或低出生体重史。
(2)分型表现能量营养不良者以消瘦为特征,蛋白质营养不良者以水肿为特征,既有体重明显下降又有水肿者为混合型。
3.营养不良者以消瘦为特征
(3)临床分为三度Ⅰ度体重减低15%~25%,腹部皮褶厚度为0.8cm~0.4cm;Ⅱ度体重减低25%~40%,腹部皮褶厚度《0.4cm;Ⅲ度体重减低》40%,腹部皮褶消失。
(4)合并症常合并贫血、维生素A、B族和C缺乏及锌缺乏;重者生长发育停滞,全身各脏器和免疫功能紊乱。
怎样才能营养均衡
1.粗粮、细粮要搭配
粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。
2.副食品种类要多样,荤素搭配
肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。
3.主副食搭配
主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4.干稀饮食搭配
主食应根据具体情况采用干稀搭配,这样,一能增加饱感,二能有助于消化吸收。
⑦ 营养不良的危害,你认为有哪些
维生素B1缺乏可能导致以下疾病:癫痫发作、疲劳、易怒、肝脏肿大、过敏、共济失调、昏迷和肌肉收缩。今天,由于生活条件非常好,仍然有许多人营养不良。营养不良主要发生在儿童和患有严重慢性病的患者身上。然而,长期营养不良的危害是收缩。如果老年人出现肌肉疼痛和营养不良,很可能会加速老年人的身体衰退,也很容易导致老年痴呆症的症状。营养不良是一个用来描述健康状况的术语,由营养不足或不足引起的。
一共一个答案:姚伟,副主任医师,注册复旦大学。营养不良会影响身体发育,导致一些身材矮小或智力迟钝,并导致肌肉萎缩,随着病情的恶化,患有更严重营养缺乏症的人可能会对人们的健康产生重大影响,许多人不知道具体后果是什么,他们应该做些什么来改善营养不良的状况。人们逐渐失去体力,直到卧床不起。
⑧ 中老年人营养不足的表现是什么
对于老年人来说,已经进入到人生最后的一个阶段,更需要好好的注重营养的摄取,才能维持一个好的生活质量。一旦老人营养不足,会出现多方面的危害,常常会出现牙龈出血、舌裂和舌炎,还会造成嘴角干裂和味觉减退,甚至在夜晚的时候营养不良的老年人还会视力下降。如果老年人出现这样的情况,大多都是营养不良所引起的。因此,老年人一定要注意加强营养,除了食物的营养以外,还可以尝试雅培全安素,对于需要加强营养的患者来说,这种营养品非常的适合,能够帮助患者提供适当的营养支持。