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老年人如何锻炼自己的语言

发布时间:2022-07-21 22:18:29

❶ 听力障碍的成人、老年人在语言训练方法上有哪些内容

大多数听力障碍成人、老年人已经能很好的掌握语言,对言语训练的效果需要并不是学说话,而是提高自身言语发音清晰度、流畅性,以更好的与他人沟通交流。根据听力障碍患者自身语言水平的不同,可选择一下训练:

1、发音训练。

也许在助听之前听力障碍者一点声音感知也没有,比如语前聋,助听装置提供给他们的是从未听过的声音,这样听力障碍者会更好的监听到自己的言语声。康复师要监测其感受发声困难的音节、词或短语的清晰度。

2、发音强度的控制

听力障碍者,特别是听力障碍的老年人在助听装置佩戴前经常会出现“大声嚷嚷”,发音强度忽高忽低等问题,这是由于听力损失导致听力障碍者本身无法通过声音反馈正确纠正自己的发音。无法控制发音不仅会引起周围人对听力障碍者交流语气的误会,还会打击听力障碍者与他人沟通的积极性,令听力障碍者产生自卑心理。

听力障碍者佩戴助听装置后,可以更好地通过对自己言语声的监听及与周围环境声音强度的对比,练习控制自身说话音量的大小,只要通过反复摸索、比较,可以有效的控制自身发音音量,避免说话过于喧哗或者说话声音过小影响交流。

3、语言清晰度、流畅度训练

受听力损失影响,听力障碍者对言语声音采集不完整,部分听力障碍者会出现咬字不清、音调异常、语句不流畅等语言障碍,听力障碍者佩戴助听装置后,针对以前听不到听不清楚的音素,康复师进行有针对性的发音矫正,通过大声朗诵练习提高语句流畅性。

4、言语看话训练

看话(唇读)是一种通过观察说话者嘴唇、面部和姿势而识别话语内容的技能。看话可成为听力障碍者有效的沟通方法,事实上,大多数有听力障碍的人从某种程度上都具备这一能力。

通常在助听后,大多数人会发现他们不那么需要依赖看话了。但是,有些听力障碍者也表示,他们依然依赖看话,并加强了看话技巧的学习。言语看话可以加进康复训练过程中作为其中一项进行训练,多适用于听力损失极重度的老人。

❷ 怎样锻炼自己的口才

参加辩论赛是个很不错的选择,在辩论赛中可以提高自己的说话技巧,通过辩论这种方式可以让自己的语言更有论辩性,更有逻辑性,更能让人信服。
其次,要多与人交流,瞎话不要扯太多,要谈点有实际的,比如时事政治,对于某件热点新闻的看法。口才最重要的交流,所以这点很重要。
最后一点,多看书多学习,所谓腹有诗书气自华,看的书多了,自然说出来的语言也与众不同,关键是要看有益的书;学习,是要学习书中的语言,作家的写法,也可以尝试多读,读出来别人作家的书,学习还要学习别人说话时候的语调,以及什么场合说什么样的话。

❸ 关于老年人语言功能退化有什么锻炼方法

医学实践证明,中老年人如能在保健养生中始终坚持“四勤”,就能达到延年益寿,人老而体健。“四勤”就是“勤动脑、勤动嘴、勤动手、勤动腿”。

勤动脑 适宜地动脑,脑细胞会更发达,脑力更强,寿命也更长;反之,懒于动脑,脑子会发生退行性变化。用脑,从某种意义上来说,等于老年人精神上的长跑。多读书、多

看报,不仅使老年人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识,而且能陶冶情操,使生活

过得更加充实,并对未来产生新的期望。有位日本科学家用超声波测量不同生活方式的老

年人的大脑,发现平时勤于用脑的人,脑血管经常处于舒展状态,脑神经细胞得到良好的保

养,从而使大脑不会过早衰老。

勤动嘴 嘴是脑的近邻,它的一举一动,都会牵涉到脑。平素多说笑、多咀嚼,都会对大脑产生积极的影响。老年人应广交朋友,多说话,多谈心,也可以在空闲时,多给儿孙们讲讲故事,说说笑话,这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维更加灵活。多咀嚼,同样可防止大脑退化,增强记忆力,促进脑部血液循脑的人,脑血管经常处于舒展状态,脑神经细胞得到良好的保养,从而使大脑不会过早衰老。

勤动嘴 嘴是脑的近邻,它的一举一动,都会牵涉到脑。平素多说笑、多咀嚼,都会对大脑产生积极的影响。老年人应广交朋友,多说话,多谈心,也可以在空闲时,多给儿孙们讲讲故事,说说笑话,这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维更加灵活。多咀嚼,同样可防止大脑退化,增强记忆力,促进脑部血液循环,而且还能刺激唾液分泌。人的唾液一直被养生界称之为“生命之水”,它不仅含有多种“溶菌酶”,能有效地防治口腔局部的感染,而且还含有能延缓肌体衰老的“腮腺素”。

勤动手 人的一双手,是人体中最为灵活的器官,也是人体各器官中用得最多的器官。

在大脑皮层的运动区,管手指运动的区域远远大于其它器官运动的区域。人的双手通过神经末稍与大脑有着极其密切的联系,运动或者刺激双手,就能通过手脑反射,活化大脑功能。此外,手部还有一些反射区,刺激它们可以达到防病治病的目的。如拇指的根部,医学上称

之为“大鱼际”,是治疗上呼吸道疾病的有效部位,经常合掌搓擦,对改善上呼吸道的生理功能及新陈代谢颇有效果。经常活动手指,可以刺激脑子,防止脑退化。如弹奏乐器、打扑克牌、学绘画、练书法、写文章、打毛衣,转动“健身球”等,都会使大脑反应更加灵敏。

勤动腿俗话说: “人老腿先老”。的确,四肢肌肉、关节的功能是否强健,是衡量一个老年人是否健康的首要标志。多让腿部肌肉、关节得到锻炼,不仅可以防止腿部的衰老,还可增强人体新陈代谢,加速血液循环,强化呼吸道功能,扩大肺活量,使心脏跳动有力,

肠胃蠕动加快,脑子反应灵敏,不易患心脑血管方面的疾病。此外,“脚为心之泵”,勤洗

脚,搓脚心,可刺激“涌泉穴”与脚底神经,可调节情绪,活跃思维。而要使大脑灵敏不衰老,经常参加锻炼更为重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等,不仅能

改善血液循环,使人精神愉悦,而且会使大脑得到更充足的供血,促进大脑的正常思维活动

和记忆功能,这对于防止脑功能衰退很有益处。 步骤!!!!!
舌运动的锻炼

保持舌的灵活是讲话的重要条件,所以要坚持练习以下动作--舌头重复地伸出和缩回;舌头在两嘴间尽快地左右移动;围绕口唇环行尽快地运动舌尖;尽快准确地说出“拉-拉-拉”、“卡-卡-卡”、“卡-拉-卡”,重复数次。

唇和上下颌的锻炼

缓慢地反复做张嘴闭嘴动作;上下唇用力紧闭数秒钟,再松弛;反复做上下唇撅起,如接吻状,再松弛;尽快地反复做张嘴闭嘴动作,重复数次;尽快说“吗-吗-吗……”,休息后在重复。

朗读锻炼

缓慢而大声地朗读一段报纸或优美的散文。最好是朗读诗歌,唐诗、宋词或者现代诗歌,可以根据自己的喜好来选。诗歌有抑扬顿挫的韵律,读起来朗朗上口,既可以治疗语言障碍,又可以培养情操,好的诗歌还可以激发您的斗志,是一个很好的方法。

唱歌练习

唱歌是一个很好的方法。您可以选自己喜欢的歌曲来练习。有的患者告诉我,换病之后,说话变得不利索,可唱歌却不受影响。坚持练习唱歌之后,说话也明显改善。更重要的是唱歌可以锻炼肺合量,有利于改善说话底气不足的感觉,还能预防肺炎的发生。
步骤也给你了,可怜可怜我吧!!!!

❹ 怎么增加自己的语言能力

1、我们应该多练习,让我们的表达能够更加流畅,更加准确,更加准确。
2、我们在表达的时候,应该尽量使用短句,这样才能让我们的表达更加准确。
3、我们在与人交谈的时候,应该多练习一些肢体语言,让自己表达更加自然。
4、我们还是应该多读书,书读多了,一些基本的思想和内容就会不断涌现。
5、我们在表达自己的想法时,应该先从大脑中过一下,去粗取精去伪存真。

能意识到自己需要改善的地方是件好事! 楼主有没有听说过:高iq低eq ?就是在成人社会,也存在不少这样的品种。呵呵。。你才中学,还有很长的时间可以完善自己。所以不用太担心。 要迈出第一步,需要的是对自己的自信心,你相信自己行,你就行!不相信就不行。多给自己打气,跟自己说:“这对我来说根本不是问题!”就算是谎话,说多了自己也会相信的。自信是可以培养的。 缺什么补什么,表达能力可能跟你日常的交际圈有一定的关系。多交些朋友,可以针对某一彼此都感兴趣的话题,发表各自的想法,听别人是怎么表达自己的,也多谈自己的看法,慢慢的,你会发现自己其实是可以能言善辩的。 跟别人的交流,至关重要!实践才能得真知。 说话的逻辑性。楼主平时写日记吗?写作是提高逻辑能力的好方法。但不是让你天天写,写完就丢一边去。你可以一周写一两篇,但是,一定要多改自己的文章。一:改文章的框架,这有利于你提高逻辑思维能力。二:改文章的用词,这有利于提高你的表达能力。 别慌,相信自己的学习能力,慢慢来,你会成功的 还有,别忘了其他学科的成绩也不能不顾哦~!iq还是得长的。全面发展,你将来的选择会更多。

❺ 如何锻炼自己的语言表达能力

一:要提高语商
语商高的人知识广泛、头脑灵活、判断力强、信心十足,说话富有磁性而有吸引力,同时,他们还能在各种谈话场合中,得心应手,滔滔不绝,赢得别人的尊敬和赞扬。如果读者朋友在上面的测试中,表现不是很好,但很想在各种谈话场合中,利用自己的言谈来赢得别人的尊敬和赞扬,就要记住和做到以下九点。
(1)说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。
(2)要做到尽量多用数字。说话时多用数字,语言会更加生动,说服力强,自己也会更加自信。
(3)多看电视。电视是最感性的语言来源,但要注意:不要只看电视剧,而应该多看那些咨询性及访谈性节目,这样能让你更好地学习别人的交谈技巧。
(4)训练目标感。说话要有的放矢,这就好像走路一样,要有方向性的选择,这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。
(5)学一些新语言。在日常的工作、学习中,经常学习和吸收一些新的语言,能够更好地丰富你的语言词汇。
(7)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时,如果你判断失误,就可能做出意思相反的回答,这就很可能导致不必要的误会越来越深。
(8)多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当,行就是行,不行就是不行。比如:你最好不要说“我看……”“我想……”,而应该尽量说“我认为……”这样你的说话才够力量。
(9)多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子,不断增加你的说话机会,这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。
提高语商应具备六大能力 ,要想提高自己的语商,成为语商很高的语言天才,还应具有以下六大能力。
1.听的能力
听是说的基础。要想会说,建立你养成爱听、多听、会听的好习惯,如多听新闻、听演讲、听别人说话等,这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼,就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力,为培养说的能力打下坚实的基础。
2.看的能力
多看可以为多说提供素材和示范。你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目,还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活,另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话,它们源于生活、高于生活,可以为你学习说话提供范例。
3.背的能力
背诵不但可以强化记忆,还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等,它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了,不仅会在情感上受到滋润、熏陶,还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。
4.想的能力
想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中,很多时候我们不是不会说,而是不会想,想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前,建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过,想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维,你才会让自己的语言更加条理化。
5.编的能力会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯,这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。
6.说的能力
说是语言表达能力的最高体现。

❻ 老年人自言自语怎么办

你好, 人上了年纪脑子在退化,交往的圈子小了,说话的对象也少了,有心理障碍或有痴呆倾向的老人口齿不利索就更不愿意多说话。其实,这是一个误区,语言是可以经过训练而增强的,而且说话还可以刺激大脑恢复功能。 平时,老年人除要加强人际沟通外,还要学会和自己说话。老年人自言自语,有助于逻辑思维的形成和发展。因为语言和思维是分不开的,特别是对那些患有轻微痴呆症和语言有轻微障碍的老人尤为重要。自言自语能帮助老年人理清思维,增强大脑活动,促进思维的条理和清晰。朋友欢迎你再次提问。

❼ 克服老年人语言表达障碍的方法有哪些

老年朋友们,如果有一天你发现自己语言表达困难,出现语言表达能力衰退时,请不要害怕,下面我就介绍几个克服语言表达障碍的小秘方,希望对纠正你语言障碍有所帮助。

一是舌运动的锻炼。保持舌的灵活是讲话的重要条件,所以要坚持练习以下面的动作:舌头重复地伸出和缩回;舌头在嘴间尽快地左右移动;围绕口唇环行尽快地运动舌尖;尽快准确地说出“拉——拉——拉”、“卡——卡——卡”、“卡——拉——卡”,重复数次。

二是唇和上下颌的锻炼。缓慢地反复做张嘴闭嘴动作;上下唇用力紧闭数秒钟,再松弛;反复做上下唇撅起,如接吻状,再松弛;尽快地反复做张嘴闭嘴动作,重复数次;尽快说“吗——吗——吗”,休息后再重复。

三是朗读锻炼。缓慢而大声地朗读一段报纸或优美的散文。最好是朗读诗歌,唐诗、宋词或者现代诗歌,可以根据自己的喜好来选。诗歌有抑扬顿挫的韵律,读起来朗朗上口,既可以治疗语言障碍,又可以培养情操,好的诗歌还可以激发您的斗志,是一个很好的方法。

四是唱歌练习。唱歌是一个很好的方法。您可以选自己喜欢的歌曲来练习。出现语言障碍之后,你虽然说话变得不利索,可唱歌却不受影响。坚持练习唱歌之后,说话也明显改善。更重要的是唱歌可以锻炼肺呼量,有利于改善说话底气不足的感觉。

❽ 耳损老年人怎么锻炼听力语言康复

下面是使您适应助听器的几个步骤,您可以从简单的听力练习开始,经过循序渐进,您会更有信心,听觉更清晰。
步骤一:从您最接近的事物中发现一些简单声音。您可以坐在一张椅子上,尽量地放松自己,辨认以下的声音:闹钟的滴答声、椅子的转动声,水流声以及关门声。
步骤二:倾听屋外的声音。街道提供了一个良好的声音背景,观看街上所有事物并把您所听到的声音合理地分配到这些事物上,闭上您的眼睛重复这个过程,您能分清摩托车声、汽车声,狗叫声和小孩的笑声吗? 尽可能地经常重复这个步骤,对您非常重要。
步骤三:听音乐。打开您的录音机,您可以试着听听音乐。在您新的听觉经历中,尽量地分清每一个旋律和节奏,首先从您喜欢的歌曲开始。
步骤四:认识和控制您自己的音量。您已经熟悉您生活环境周围的声音了。现在您可以试着怎样去了解您自己的声音了。大声朗读书本或报纸注意您的发音及您发音的方式。
步骤五:试着熟悉他人的声音。首先您与朗读者保持1m的距离,让他人为您大声且清晰地朗读一些资料。先从简短的句子开始,逐渐向较长的段落过渡并逐渐拉远距离。
步骤六:学着辨认单独出现的词语。让他人随便说些词语,最好从您周围的物体开始,或者是家庭成员的名字,植物、动物和一些职业的名称。
步骤七:听电视、录音或收音机。尽可能经常做这个练习来锻炼您的听力,这是确定您听力是否进步的一个简单方法。因为电视、电话、收音机内的声音是通过喇叭放出来,总有一些失真,进入助听器再放大后,就不可避免地加大了失真,所以听起来要比一般的对话困难些。
步骤八:参加一次较长的谈话。常听收音机或录音机是这个步骤较好的先前练习。但和他人直接交谈是这个步骤的最佳练习。您可以和您的家人或朋友交谈。起先,分辨每人的声音,注意他们发音及说话的节奏。告诫:第一次的谈话不要太长!
步骤九:走入公共场所如菜场、电影院、商场等,在这些场所里,您尽可能坐在与表演者相近的位置上,避免坐在包房里或大厅的柱子后。

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