⑴ 老人吃什么水果对身体最好
给老年人买水果时应注意,由于各个老人的身体状况不一样,所以能消化得起的水果品种也不一样。了解秋季适合不同老人吃的水果,也可以对此进行相应的购买:
经常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,柠檬等较酸的水果;
经常便秘的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。
经常腹泻的老年人:少吃香蕉,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。
患有肝炎的老年人:多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果,这有利于肝炎的治疗和恢复。
患有糖尿病的老年人:少吃含糖量较高的水果,如梨,苹果,香蕉等。
患有心脏病及水肿的老年人:不能吃西瓜椰子等含水分较多的水果,以免增加心脏的负担加重水肿。
患有肾炎和高血压的老年人:不可食用香蕉,香蕉是性寒而且含钾量高的水果。
另外,应提醒老年人注意:一次不宜进食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担。以及老年人尽量不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。
⑵ 老年人吃什么水果好 6种水果适合老人吃
胆固醇过高:山竹.核桃
高血压:香蕉.西瓜.葡萄.蕃茄.核桃.柿子回.桃答子
动脉硬化:苹果.鳄梨.核桃.蕃茄.香蕉
中风:苹果.柿子.凤梨.奇异果
心脏病:苹果.猕猴桃.梨子.西瓜.凤梨.核桃.香蕉
消化不良:梨子.草莓.
骨骼.关节,皮肤疾病:葡萄.枇杷
背痛:猕猴桃.西瓜.梨子.柑橘
腰痛:桃子
痛风:猕猴桃.风梨
⑶ 高血压的老人最好吃什么水果,最好不吃什么水果
老人患有高血压,就最好不要去吃什么水果。无论什么水果对高血压的人都不利,每天早上吃点(15到20粒)用白醋浸泡了一星期的花生米。
⑷ 老人吃什么水果好,急!急!
给老年人买水果时应注意,由于各个老人的身体状况不一样,所以能消化得起的版水果品种也不一样权。了解秋季适合不同老人吃的水果,也可以对此进行相应的购买:
经常胃酸的老年人:不宜吃李子,山楂,柠檬等较酸的水果;
经常便秘的老年人:应该少吃柿子,以免加重便秘但可以多吃一些桃子,香蕉,橘子等。
经常腹泻的老年人:少吃香蕉,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。
患有肝炎的老年人:多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果,这有利于肝炎的治疗和恢复。
患有糖尿病的老年人:少吃含糖量较高的水果,如梨,苹果,香蕉等。
患有心脏病及水肿的老年人:不能吃西瓜椰子等含水分较多的水果,以免增加心脏的负担加重水肿。
患有肾炎和高血压的老年人:不可食用香蕉,香蕉是性寒而且含钾量高的水果。
另外,应提醒老年人注意:一次不宜进食大量的水果,可采用“少量多餐”的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担。以及老年人尽量不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。
⑸ 有哮喘病、心脏病、高血压的老人吃什么水果好又不易吃什么水果
水果可以吃苹果啊.香蕉啊.等一些温性的水果都可以.。不易多吃
西瓜等,寒性水果。
⑹ 老年人适合吃哪些水果最好
老人吃什么水果好?
老人吃水果注意事项
1、经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。
2、经常腹泻的老年人,可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。
3、糖尿病患者不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。
4、有心脏病及水肿的老年患者,不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。
5、经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果,但最好不要吃柿子,因为柿子含大量柿胶,多吃了可加重便秘。
6、肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果,有利于肝炎的治疗和恢复,但不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化。
1、葡萄
在老人中高血压是常见的疾病,那么在这个时候葡萄就是很好的选择,因为这处疾病发生以后,很难根除,需要在平时的饮食上多加注意,除了少吃盐以外,还可以多吃一些葡萄,葡萄这种水果中含有一些微量元素钾,它能促进人体内部钠的排出,能让过高的血压降下来。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
6、香蕉
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。
⑺ 八十岁的老年人适合吃什么水果和食物
1、西瓜:能消烦、止渴、利小便、解酒毒,其含有的配糖体有降低血压的作用。
2、龙眼:有滋补、强壮、安神、补血作用,对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。
3、梨:性寒,能润肺、消痰止咳、治便秘。民间有用雪梨冰糖治疗咳嗽的方法,对有慢性支气管炎的老人较适宜。
4、菠萝:菠萝含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能,对于消化不好的老人来说,有助于消化。此外,菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。
5、柿子:所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,熟食可涩肠止泻,其功效很适合老年人吃。
⑻ 老年人得了糖尿病后,什么水果能吃,什么水果不能吃
糖尿病人吃水果问题较复杂,1、水果含糖量,一般含糖小于7%的可以吃,大于14%的水果不能吃。2、吃水果时间:餐后2小时后至下一餐前1小时之间。3、水果种类,有些水果含的是葡萄糖,如西瓜,糖容易吸收,虽然含糖低也不能吃,有些水果汉蔗糖或麦芽糖,吸收慢可以吃。
具体推荐如下。
推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
⑼ 老年人高血压高血糖应该吃什么水果和蔬菜呢不宜吃什么呢
大致概括起来来,有这么几类: ①源 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
⑽ 血糖高和血压高的老人能吃什么东西.不能吃什么东西
可用粮食类,豆制品,蔬菜,水果,酸牛奶,脱脂牛奶,鸡蛋清,鱼,去皮鸡肉,小牛肉,瘦猪肉。
鲜蘑菇,香姑,大豆蛋白,赤豆,绿豆,豌豆,毛豆,菜豆,黄花鱼,大蒜,韭菜,海带,茄子,黑木耳,核桃仁,芝麻都有降脂的作用。
忌动物脂肪高的食物,肥猪肉之类的。高胆固醇食物,猪皮、猪爪、动物内脏、鱼子。高能量和高糖食品 如巧克力、蔗糖、蜂蜜等。还有高刺激类的也是很忌讳的,如辣椒、胡椒、咖喱、高度酒。。